أفضل 5 طرق لوقف تساقط الشعر

يتخلص الرجال والنساء ما يقرب من 100 شعرة يوميًا ، وهي دورة نمو طبيعية. يخسر الآخرون أكثر بكثير بسبب الحالات الطبية الأساسية وأسباب أخرى. قد يكون هذا مخيفًا لأن تساقط الشعر يؤثر على مظهرك وثقتك بنفسك. أنت هنا لأنك تبحث عن أفضل الطرق لوقف تساقط الشعر. إن ترقق أو تساقط الشعر أمر مؤلم بالفعل ، ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشجيع نمو الشعر.

معظم الناس يفقدون الشعر بسبب التغيرات الهرمونية أو الأدوية. في بعض الحالات ، يكون الأمر معقدًا ، بينما يكون مؤقتًا في حالات أخرى. ستخبرك هذه المقالة بالمزيد عن أسباب تساقط الشعر. سوف يسلط الضوء أيضًا على أفضل 5 طرق لوقف تساقط الشعر.

هيا بنا نبدأ.

ما هو تساقط الشعر؟

تساقط الشعر أو الثعلبة هو اضطراب يتسبب في تساقط الشعر أكثر من المعتاد. على سبيل المثال ، من الطبيعي أن تفقد حوالي 100 خصلة يوميًا. بعد كل شيء ، جديدة تحل محل المفقودة بحيث لا يلاحظ أحد الفرق.

ولكن في حالة تساقط الشعر ، لا توجد خيوط جديدة تنمو مرة أخرى لتحل محل الخيوط المفقودة. بدلاً من ذلك ، يبدأ خط شعرك في الانحسار ، أو تبدأ بعض المناطق في الترقق ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

دعم نمو الشعر الطبيعي مع Folifort

أسباب تساقط الشعر

يعاني الناس من تساقط الشعر المؤقت أو الدائم على فروة الرأس أو الجسم بالكامل. تتضمن بعض الأسباب المعروفة لتساقط الشعر ما يلي:

التغيرات الهرمونية

يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية الناتجة عن انقطاع الطمث والحمل والولادة والغدة الدرقية تساقط الشعر بشكل مؤقت أو دائم.

حالات طبيه

يمكن أن تسبب الحالات المرتبطة بالجهاز المناعي مثل داء الثعلبة تساقطًا غير مكتمل للشعر. نتف الشعر هو اضطراب نتف الشعر يسبب تساقط الشعر. أيضًا ، تسبب العدوى المنتشرة مثل السعفة بقعًا على فروة الرأس مصحوبة باحمرار وشعر متكسر وتورم.

بعض الأدوية والمكملات الغذائية لأمراض مثل التهاب المفاصل والسرطان وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والاكتئاب والنقرس لها آثار جانبية خطيرة مثل تساقط الشعر. يمكن أن يتسبب العلاج الإشعاعي على الرأس في تساقط الشعر بشكل دائم.

تاريخ العائلة

يتساقط الشعر بسبب حالة وراثية تعرف بالثعلبة الأندروجينية. ينتج عن هذه الحالة صلع تدريجي ومتوقع عند الذكور والإناث. يصاب الرجال بتراجع خط الشعر وبقع صلعاء ، بينما يبدأ شعر النساء في الترقق على طول التاج.

تصفيف الشعر المفرط

يمكن أن تتسبب تسريحات الشعر الضيقة مثل الضفائر أو الضفائر أو أسلاك التوصيل المصنوعة أو ذيل الحصان في تساقط الشعر المعروف باسم ثعلبة الشد. عندما تستخدمين بشكل متكرر علاجات الشعر بالزيت الساخن ، ومرطبات الشعر ، وصبغات الشعر ، والتجفيف ، والشامبو ، وما إلى ذلك ، فقد يفشل شعرك.

عمر

يبدأ معظم الناس في فقدان الشعر ، أو يصبح أرق مع تقدمهم في السن. لكن البعض يصاب برؤوس صلعاء في سن مبكرة بسبب مشاكل أساسية.

أفضل 5 طرق لوقف تساقط الشعر

تؤثر الأسباب الكامنة وراء تساقط الشعر بشكل كبير على اختيار العلاج. ولكن هناك عدة طرق لوقف تساقط الشعر وتشجيع إعادة نموه.

فيما يلي أهم 5 طرق لوقف تساقط الشعر

1. العلاج بالضوء بالليزر

يمكن أن تساعد العلاجات الأحدث مثل العلاج بالليزر منخفض المستوى في بدء نمو الشعر. يمكن للأجهزة مثل الصولجانات والخوذات أن تقلل من التهاب الجلد وتوقف تساقط الشعر بسبب العلاج الكيميائي والجينات.

يمكن أن يساعد الخيار في تحفيز الخلايا الجذعية للبشرة وتحسين كثافة الشعر. ومع ذلك ، فإن هذه الأجهزة مكلفة للغاية ، وتستغرق وقتًا طويلاً قبل أن ترى النتائج ، وتتسبب في حروق طفيفة في فروة الرأس. يمكنك تقليل هذا الأخير عن طريق تقليل وقت التعرض أو استخدام بعض المستحضر أثناء العلاج.

2. تطبيق الزيوت العطرية

يمكن للزيوت الأساسية مثل زيت البابونج ، وزيت شجرة الشاي ، وزيت الزعتر ، وزيت الجوجوبا ، وزيت النعناع ، وزيت اللافندر ، وما إلى ذلك ، تحسين ظروف تساقط الشعر المختلفة. يمكن أن يؤدي خلط الزيوت العطرية المختلفة ووضعها على فروة الرأس قبل غسلها إلى تعزيز نمو الشعر.

يمكن أن يحمي زيت الزيتون شعرك من التقصف والجفاف وفقدان الشعر الوراثي. يمكنك وضع بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر على شعرك وغسله بعد 30 دقيقة.

دعم نمو الشعر الطبيعي مع Folifort

3. نظام العناية بالشعر الجيد

يمكن أن تؤدي ممارسات العناية بالشعر السيئة إلى إتلاف شعرك والمساهمة في تساقطه. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة فروة الرأس والشعر دائمًا في منع تساقط الشعر. ولكن ، يجب أن تقوم بتدليك فروة رأسك بلطف عند غسل الشعر بالشامبو واستخدام البلسم لتحفيز نموه.

يمكن للشامبو والبلسم الدوائي أن يمنع تقصف الشعر وتساقطه. يجب أيضًا تجنب استخدام علاجات الشعر القاسية والمواد الكيميائية ، وتجعيد الشعر ، والصبغ ، وما إلى ذلك ، بدلاً من ذلك ، اختاري صبغات الشعر العضوية لأنها خالية من البيروكسيد ، أو الأمونيا ، أو بارا فينيلين ديامين (PPD) ، والتي يمكن أن تهيج فروة الرأس وتضر بفروة الرأس. شعر.

ذيل الحصان ، ذيل الحصان ، والحروق هي تسريحات شعر رائعة ، لكنها تسحب الشعر على خط الشعر. يقلل ارتداء قصات الشعر الفضفاضة الضغط على فروة رأسك ويعزز نموها.

4. تناول نظام غذائي متوازن

يمكن إبطاء ظهور نمط الصلع عند الإناث والذكور عن طريق تناول الكثير من حمية البحر الأبيض المتوسط ​​التي تشمل الخضار النيئة والأعشاب الطازجة. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الريحان والبقدونس والسلطة الخضراء عدة مرات في الأسبوع إلى زيادة نمو الشعر وزيادة سماكته.

الكيراتين هو البروتين الذي يصنع بصيلات الشعر. يميل معظم الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر الشديد إلى نقص الأحماض الأمينية - اللبنات الأساسية للبروتين. لذلك ، يمكنك تشجيع نمو الشعر من خلال اتباع نظام غذائي غني بالبروتين. تشمل بعض الخيارات الصحية الفاصوليا والبازلاء والبيض والأسماك والدجاج والديك الرومي والمكسرات ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

يمكن أن يؤثر تناول الكثير أو القليل جدًا من فيتامين أ على صحة ودورة شعرك. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ مثل السبانخ والفلفل الحلو والبطاطا الحلوة في دعم نمو الشعر الصحي. يمكنك أيضًا زيادة مدخولك اليومي من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر والاحتفاظ به عن طريق تناول المكملات.

5. تناول أدوية تساقط الشعر

يمكن للأدوية أن توقف تساقط الشعر الحاد. يمكن أن يساعد تطبيق المينوكسيديل موضعيًا في علاج تساقط الشعر عند الرجال والنساء. هذا الدواء الذي لا يحتاج إلى وصفة طبية فعال بعد العلاج الكيميائي.

فيناسترايد (بروبيكيا) هو دواء يُصرف بوصفة طبية لعلاج تساقط الشعر يمكنك وضعه موضعياً أو تناوله عن طريق الفم. يمكن أن يحفز الفينيليفرين تقلص عضلة الجريب ويقضي على تساقط الشعر الناجم عن التصفيف المفرط.

أعد تنشيط شعرك الطبيعي باستخدام Folifort

خاتمة

تساقط الشعر هو تساقط الشعر المفرط بسبب الظروف الأساسية. تعتبر الأدوية أو التغيرات الهرمونية أو العمر من الأسباب المحتملة لتساقط الشعر المؤقت أو الدائم لدى الرجال والنساء.

الخبر السار هو أنه يمكنك وقف تساقط الشعر المفرط وتشجيع إعادة نموه من خلال اتباع الطرق الخمس المذكورة أعلاه. يمكن أن تساعد هذه الطرق في عكس اتجاه تساقط الشعر وتعزيز إعادة نموه.