5 نصائح للحفاظ على بشرة خالية من العيوب

الكل يريد بشرة صحية وجذابة. لكن من الصعب أن تعرف بالضبط كيف تحافظ على بشرة خالية من العيوب. كل يوم تحصل على قصف بالضجيج التسويقي لمستحضرات التجميل والعناية بالبشرة بالإضافة إلى نصائح خبراء التجميل والمؤثرين. هذه المقالة فريدة من نوعها لأنها تخبرك بطرق بسيطة للحفاظ على بشرة خالية من العيوب.

ستساعدك هذه النصائح في الحفاظ على نمط حياة صحي وخيارات للعناية بالبشرة لمنع مشاكل الجلد المتعددة وتأخير الشيخوخة الطبيعية.

ما هي الأشياء السيئة لبشرتك؟

من المهم أن تعتني ببشرتك من أجل الحفاظ على جمالها قدر الإمكان لفترة طويلة. يتضمن ذلك التخلي عن العادات التي تساهم في الشيخوخة المبكرة والعيوب التي تضر بمظهرك.

إليك أشياء لا يجب عليك فعلها إذا كنت تريد بشرة خالية من العيوب.

نسيان ارتداء واقي الشمس

تتضرر بشرتك مع كل تعرض للشمس. مع مرور الوقت ، يتفاقم هذا الضرر ويساهم في احمرار مرئي ، وبقع تقدم العمر ، وتجاعيد ، وما إلى ذلك. علاوة على ذلك ، فإن التعرض لأشعة الشمس يجعلك عبوسًا أو تحديقًا بسبب الضوء القاسي. هذا يسبب تجاعيد حول العينين وبين الحاجبين. ولكن يمكنك إيقاف الضرر عن طريق ارتداء نظارات شمسية وواقية من الشمس واسعة الطيف عند الخروج في الشمس.

احصل على Hydrossential Skin Care Serum من الموقع الرسمي

لمس بشرتك بشكل متكرر

قد يشعر المرء بالحاجة إلى خدش الجلد أو اختيار حب الشباب أو لمس ندبة. لكن مثل هذا الإغراء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جلدية ضخمة. يمكن أن يسبب التهاب الجلد ، مما يؤدي إلى ندبات دائمة ، وحب الشباب الالتهابي ، أو البقع الداكنة. علاوة على ذلك ، قد يؤدي خدش الجلد الجاف إلى تهيجه.

تجفيف

الماء أمر حيوي لصحتك العامة. البقاء رطبًا طوال اليوم يحافظ على عمل أعضائك وخلاياك وبشرتك متوهجة. من ناحية أخرى ، فإن الجفاف يجعل بشرتك جافة ومشدودة ، فضلاً عن كونها أكثر عرضة للتجاعيد.

التدخين

يتسبب التدخين في تضييق الشعيرات الدموية الدقيقة التي تمد بشرتك بالدم ، مما يمنع إزالة السموم وتجديد الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب بشرتك الكولاجين والإيلاستين للبقاء شابة وصحية ، لكن النيكوتين يكسرها ويمنع التئام الجروح.

5 نصائح للحفاظ على بشرة خالية من العيوب

1. استخدم منتجات العناية بالبشرة المناسبة

يتفاعل الناس بشكل مختلف مع منتجات العناية بالبشرة المختلفة. ولكن هناك منتجات لطيفة يمكنك وضعها على بشرتك وعدم تهيجها. من الأفضل تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرة خالية من العيوب.

اختبر كل زيت أو كريم منظف جديد على منطقة صغيرة قبل وضعه على الجلد بالكامل. الصابون قلوي ويميل إلى إزالة الغلاف الحمضي الطبيعي للجلد ، وبالتالي تركه مكشوفًا.

يمكنك أيضًا تفتيح بشرتك عن طريق وضع قناع للوجه بالفاكهة. تعمل الإنزيمات والأحماض الموجودة في هذه الفاكهة على التخلص من الخلايا الميتة على بشرتك وتجعلها أكثر إشراقًا. في الواقع ، أقنعة الوجه محلية الصنع أقل تكلفة وجودة أفضل من تلك التي تباع في محلات التجميل.

احصل على Hydrossential Skin Care Serum من الموقع الرسمي

2. الحفاظ على روتين مناسب للعناية بالبشرة

فيما يلي روتين أساسي للعناية بالبشرة يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرتك صحية وجميلة.

اغسل بشرتك: من المهم أن تحافظ على بشرتك نظيفة أو خالية من العرق أو الزيوت أو الأوساخ أو السموم التي تؤدي إلى انتشار البثور. لذلك اغسلي بشرتك مرتين على الأقل كل يوم لإزالة كل الأوساخ من على بشرتك. لكن يجب تجنب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل اليدين. بدلاً من ذلك ، استخدم الماء الفاتر لتجنب إتلاف الجلد عن طريق التسبب في جفافه.

استخدم أجهزة التنظيف اللطيفة: يستخدم بعض الأشخاص أجهزة التنظيف عند غسل الجلد لإزالة خلايا الجلد الميتة. لكن بعض الأدوات كاشطة للغاية ويمكن أن تؤذي بشرتك. لذلك اختر الخيارات الدقيقة مثل فرش التنظيف الناعمة بدلاً من الإسفنج الخشن.

ترطيبه: ترطب المرطبات بشرتك ، وتقلل الخطوط الدقيقة على الجبهة وحول العينين ، وتخلق مظهرًا أكثر تناسقًا. هناك مرطبات مختلفة في الجلد يمكنك استخدامها حسب نوع بشرتك. اختر مرطبًا غنيًا يمكنه مقاومة التقشر والجفاف ويجعل بشرتك أكثر نعومة.

حافظ على رطوبتك: الحفاظ على رطوبة الجسم يمكن أن يحافظ أيضًا على صحة خلايا بشرتك. بعد كل شيء ، تحتاج خلايا جسمك إلى الماء ، لكن بشرتك تفقد الرطوبة أثناء النهار.

ارتداء واقي من الشمس: ارتدِ دائمًا واقيًا من الشمس ، وقبعة واسعة الحواف ، وملابس بأكمام طويلة عند الخروج في الهواء الطلق. تحمي هذه العناصر بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تتلفها. يمكنك أيضًا استخدام خلطات الزيوت العطرية لأنها توفر العديد من الفوائد المجددة للبشرة ويشدها.

3. تناول نظام غذائي صحي

يحتاج الجسم إلى الفيتامينات والمعادن ليبقى بصحة جيدة طوال الوقت. عندما يكون جسمك بصحة جيدة ، ستكون بشرتك متوهجة وخالية من العيوب. لذلك تجنب التدخين واستهلاك الكحول أو القهوة لأنها تضر بشرتك.

الأشخاص الذين يحدون من استهلاكهم للكربوهيدرات المصنعة ، مثل الأطعمة المخبوزة والخبز الأبيض والمشروبات السكرية ، يميلون إلى تقليل حب الشباب. بدلًا من تناول الأطعمة المزعجة ، استبدلها بالأطعمة بنظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والحبوب الكاملة والخضروات النيئة ومصادر البروتينات الصحية.

احصل على Hydrossential Skin Care Serum من الموقع الرسمي

4. تمرين

الأنشطة البدنية المنتظمة هي أساس الصحة الجيدة ، وبالتالي ، بشرة متوهجة. يمكنك اختيار أنشطة محددة ستؤديها يوميًا للتخلص من التوتر.

تعمل تمارين التنفس واليوجا والتمدد والمشي على تشجيع تدفق الدم الغني بالأكسجين وتحفيز نمو الخلايا الجديدة ودوران الخلايا الأكبر سنًا. تسهل التمارين البدنية توصيل المغذيات والتخلص من الفضلات.

5. الراحة

يتعامل الناس مع الأحداث أو المواقف المجهدة كل يوم تقريبًا. لكن الإجهاد غير المنضبط يمكن أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو يجعل الجلد أكثر حساسية. لذلك ، حافظي على حالة ذهنية صحية إذا كنت تريدين بشرة صحية خالية من العيوب. يمكنك فعل ذلك بالحصول على قسط كافٍ من النوم والقيام بأشياء تستمتع بها.

بالإضافة إلى إدارة الإجهاد ، يجب أن تمنح بشرتك وقتًا للتنفس والراحة. من حين لآخر ، اغتسلي ونظف جسمك واتركيه بدون مرطبات أو مكياج.

خاتمة

كل شخص يريد بشرة خالية من العيوب. يمكن أن تساعد معالجة جسمك وبشرتك بلطف على الحفاظ على صحتهما لأطول فترة ممكنة. يمكن أن تساعدك النصائح الخمس المذكورة أعلاه في القضاء على التجاعيد ومنع الشيخوخة المبكرة أو اندلاع حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.

ابدأ في وضعها موضع التنفيذ الآن ؛ ستكون النتائج أكثر دراماتيكية مما كان متوقعًا.