يناقش أليكس دي كيفية استعادة ثقتك بنفسك المأجورون

هاك الوفاء بالوعود - السبب الأول لفقدان الناس لثقتهم بأنفسهم هو في الواقع بسيط للغاية. يتوقفون عن الوفاء بالوعود لأنفسهم ، سواء كان ذلك للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو وضع خطة تتحرك نحو أحلامهم ، أو تحقيق الأهداف التي أرادوا تحقيقها في المقام الأول. لذا ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو وضع خطة والبدء على نطاق صغير. ابدأ في الوفاء بوعودك لنفسك ، سواء كنت ستذهب إلى صالة الألعاب الرياضية يومًا ما في الأسبوع لتبدأ ، أو إذا كنت تبدأ مشروعك التجاري الخاص ، فابدأ في البحث واتخاذ إجراءات تجاه ذلك ، أو قم بإعداد ملف تعريف لموقع المواعدة إذا كنت تبحث عن ذلك. قابل شخصًا مهمًا لك ، أو الذهاب إلى الكنيسة إذا كنت تركز على طريقك الروحي. مهما كان ، فهذا هو المكان الذي تريد التركيز فيه! وبينما تفي بوعودك لنفسك ، ستلاحظ أن ثقتك ستزداد قوة وأقوى.

هاك الشجاعة - الثقة مبالغ فيها. ما هو أفضل هو السعي من أجل الشجاعة. الشجاعة هي أن تكون شجاعًا بما يكفي لاتخاذ إجراءات سواء كنت واثقًا أم لا! وما ستدركه هو أنه من خلال الاستمرار في اتخاذ إجراءات لتحقيق أحلامك ، ستكتسب ثقة أكبر في نفسك! لذا ، فإن مفتاح اختراق الثقة هو الشجاعة!

Growth Mindset Hack - جاك ويلش - الفرق بين الثقة بالنفس والهاكر الغطرسة - كيف تحمي نفسك من الغطرسة - لا يوجد سوى فرق كبير بين الثقة بالنفس والغطرسة والغطرسة. يأتي الاختلاف الأكبر من الانفتاح على الأفكار والتغيير عندما تقدم نفسها لك لتكون أفضل. أعلم أن هناك الكثير من الأوقات في حياتي حيث كنت ممتلئًا بنفسي. في الواقع ، لدي فصل في كتابي يسمى مليء بنفسي. ذات مرة كنت أقوم بإنزال الجزء العلوي من سيارتي المكشوفة ، وسقط بعض الطلاء ودمر سيارتي وبدلتي. لقد كان مجرد تذكير بأنه بغض النظر عن كوني ، ستلقي الحياة دائمًا بالأشياء في وجهي لتذكيرني بأنه يمكنني دائمًا النمو ، ويمكنني دائمًا تعلم المزيد. لذا ، فإن أكبر اختراق للثقة بالنفس هو القدرة على النمو والحصول على عقلية النمو.

التحليل بواسطة Paralysis Hack - Adam Robinson - الحصول على مزيد من المعلومات لا يعني الحصول على نتائج أفضل ، إنها مجرد ثقة زائفة بأنك تتخذ قرارًا أفضل!

أخذنا خبراء المراهنات الرياضية وطلبنا المراهنة على الخيول لمدة 10 سباقات مع حصول كل منهم على مزيد من المعلومات بعد كل سباق. لذا حصلوا في الجولة الأولى على 5 أجزاء من المعلومات. وكانوا على حق بنسبة 17 في المائة ، أفضل من 10 في المائة في 10 سباقات التي كانت لدينا كوسيط. ثم 19٪ في توقعاتهم. في الجولة الثانية ، تم إعطاؤهم 10 قطع من المعلومات. ضعف المعلومات في الجولة الأخيرة. الجولة 3 ، 20 ، الجولة 4 ، 40 وهكذا. والمثير للدهشة أن الدقة ثابتة عند 17٪. لم تكن أكثر دقة مع 40 قطعة أكثر من 10 ، مع 30 قطعة إضافية من المعلومات. لكن ثقتهم تضاعفت إلى 34٪. لذلك ، لم تجعلهم المعلومات الإضافية أكثر دقة ، لكنها جعلتهم أكثر ثقة. وإذا قرأت كتاب Blink لمالكولم جلادويل ، والذي يثبت أن الناس يتخذون نفس القرارات الدقيقة بمعلومات أقل ، فإن ذلك يظهر أن المزيد لا يعني قرارات أفضل.

ما يحدث بعد الحصول على الكثير من المعلومات هو أننا عادة ما يكون لدينا ما نسميه تحيز التأكيد. عادة ما نتخذ قرارًا بعد المجموعة الأولى من البيانات ، حيث إذا كانت المعلومات المتبقية تتعارض مع تقييمنا أو استنتاجاتنا الأصلية ، فإننا نتجاهلها أو نرفضها بسهولة بينما المعلومات التي تؤكد قرارنا الأصلي تجعلنا متأكدين بشكل متزايد من أن استنتاجنا كان صحيحًا!

لذلك ، من الأفضل اتخاذ قرارات بناءً على مجموعات أولية معينة من البيانات ثم الحصول على تحليل عن طريق الشلل وعدم اتخاذ إجراء أو الحصول على ثقة زائفة ، لأننا تعلمنا أن المزيد من المعلومات يعني نتائج أفضل ، في حين أنها في الواقع تعطينا خطأ الثقة!

كيف سيقودك إصلاح العلاقات في النهاية إلى أن تكون أفضل في كل شيء هاك - ديفيد ميتزر - بعد أن صنعت كل شيء وفقدت كل شيء ، اضطررت إلى مشاهدة منزل أمي وسيارتها ، وكل الأشياء التي اشتريتها لها يتم نزعها في الأساس . كنت أشعر بالذنب والخجل وقررت أن أقوم بفحص واقعي ، فلن أرتكب نفس الأخطاء مرة أخرى! لذا ، سألتها مع والدتها ، ما الذي تريده في علاقتنا ، وأخبرتني أنها تريد فقط أن تشعر بالحب والتقدير. وهنا كنت أضع كل الأشياء في رأسي حول ما أعتقد أن أمي تريده عندما كان كل ما تريده هو حبي وتقديري! لذلك ، عملت على تحديد مكان كل أسبوع سواء كان رسالة نصية أو بريد إلكتروني أو أي شيء ، سأخبرها بمدى حبها وتقديري لها!

الأمر الثاني هو أنني جئت من سلالة طويلة من الأشقاء (ستة) ، وفي عائلتنا نجح الكثير من الإخوة والأخوات ، لكن ها أنا أحد الأطفال! أنا ناجح بمفردي ولسبب ما أشعر بأنني أقل منزلة من إخوتي. تخرج أحد إخوتي من جامعة هارفارد وهو الآن حاخام. ذات يوم قلت له ، "مرحبًا يا رجل ، أنا لا أشعر بالرضا من حولك وأنا وأريد إصلاح ذلك!" لم أشعر بالرغبة في الخروج ومن المفارقات أنه قال أنك تعلم أنه من المضحك أن تحدث ذلك لأنني أشعر بنفس الطريقة تجاهك. لذلك ، تمكنت من التحدث عن ذلك وتمكنت من التخلص من ذلك من صدري وحلها!

السبب في ذكر ذلك هو أنه إذا كان لديك ذلك مع عائلتك ، فتخيل مقدار هذه الطاقة التي لديك تتجلى في العالم الآخر عندما تلتقي بعميل محتمل! وإذا كنت تحاول إثبات نفسك للعائلة ، فيمكنك المراهنة على أنها أسوأ 1000 مرة عندما يتعلق الأمر بالغرباء. يمكنك إصلاح هذا التردد الاهتزازي والسماح لهؤلاء بالذهاب لتجاوز كل شيء آخر في حياتك ، سواء كان ذلك مع عائلتك أو عملك أو صحتك. وكل هذه المعتقدات بما في ذلك بالنسبة لي هي أنني شعرت بالغباء ، وبسبب ذلك فعلت كل هذه الأشياء الخاطئة التي قمت بها في المبيعات! لقد كذبت وتلاعبت وفعلت كل هذه الأشياء لإثبات أنني كنت ذكيًا ، لذلك توقعت عدم الأمان هذا ، وبغض النظر عن المبلغ الذي صنعته ، كنت أرغب دائمًا في المزيد. كان ذلك لأثبت لنفسي أنني كنت ذكيًا بما يكفي. هذا هو السبب في أن إصلاح علاقة واحدة ومعرفة ما يحدث بالفعل مقابل ما يحدث في رأسك يمكن أن يخلق ترددًا اهتزازيًا وسيجعل كل شيء في حياتك أفضل ويشفي كل الجروح.