أفضل 10 تطبيقات قيد التشغيل لنظامي التشغيل Android و iOS في عام 2022

بدأ في الجري؟ هل تريد تتبع عدد السعرات الحرارية التي حرقتها وكم عدد الكيلومترات التي ركضتها؟ هل تتساءل عن هاتف Android أو iOS الذكي الذي يمكن أن يساعدك؟ قل لا زيادة؛ قمنا بتجميع قائمة بأفضل التطبيقات قيد التشغيل لنظامي التشغيل Android و iOS.

أدناه ، قمنا بإدراج الأشياء التي يجب مراعاتها قبل تنزيل أي من التطبيقات قيد التشغيل المتاحة لهاتفك الذكي. دعنا نبدأ ونتعرف على أفضل التطبيقات قيد التشغيل لهواتف Android و iOS لديك لاتخاذ القرار الصحيح.

أفضل 10 تطبيقات قيد التشغيل لأجهزة Android و iOS

ستساعدك هذه القائمة في تحديد موقع المعلومات التي تحتاجها لتحقيق أقصى استفادة من الكيلومترات ، سواء كنت عداءًا مبتدئًا أو خبيرًا متمرسًا.

1. مجرد تشغيل: من صفر إلى 5 آلاف

Just Run هو تطبيق بسيط بخطة من صفر إلى 5 آلاف مدتها 9 أسابيع. برنامج بسيط يقدم Just Run برنامجًا من الصفر إلى 5 كيلومترات لمدة 9 أسابيع. يمكن أن يساعدك تطبيق لياقة سهل الاستخدام يسمى Just Run على بدء الجري. ستتمكن من إكمال 5K في 9 أسابيع إذا اتبعت خطتك التي اخترتها. إنها تعمل! متوافق مع تطبيقات البودكاست والكتب الصوتية والموسيقى. لن تفوتك أي إشارة لأن Just Run ستقلل مؤقتًا من حجم التطبيق الآخر بينما تطلب منك الجري أو التنزه.

الميزات الرئيسية: لا إعلانات! الإعلانات ليست ممتعة | صغير الحجم (أقل من 3 ميغا بايت)

قم بتنزيل Just Run لنظام Android و iOS.

اقرأ أيضًا: أفضل 10 تطبيقات Teleprompter لأجهزة iPhone و iPad.

2. خريطة مسيرتي

Map My Run هو أحد منتجات "Under Armor" ، إحدى أكثر العلامات التجارية الرياضية قيمةً واعترافًا. باستخدام GPS ، سيتتبع المسار الخاص بك ؛ الأميال المقطوعة والوتيرة والمزيد. يتميز هذا البرنامج بأجراس وصفارات لإبقائك على المسار الصحيح وتحفيزك للوصول إلى أهدافك ، بغض النظر عما إذا كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا أو عداءًا. على مواقع الشبكات الاجتماعية المفضلة لديك ، يمكنك أيضًا السماح لأصدقائك بمعرفة كيف يسير تدريبك.

الميزات الرئيسية: احصل على أحذية متصلة من Under Armor | مراقبة التغذية من خلال التواصل مع MyFitnessPal

قم بتنزيل Map My Run لنظام Android و iOS.

3. Sports Tracker - أفضل تطبيق للجري للأندرويد

إنه ليس فقط أول تطبيق رياضي ، ولكنه أيضًا أحد أعظم تطبيقات اللياقة المتاحة. تتبع تقدمك في التمرين عن طريق الاحتفاظ بسجل لأنشطتك ، مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات. يعد Sports Tracker أحد أفضل التطبيقات التي تعمل بنظام Android. إنه تطبيق اللياقة البدنية الأكثر ثراءً بالميزات وسهل الاستخدام بسبب ميزات تتبع GPS الحائزة على جوائز. الأفضل هو أنك لست مضطرًا إلى الكفاح بمفردك!

الميزات الرئيسية: مراقبة معدل ضربات القلب | خدمة مجانية عبر الإنترنت هنا | اختر خريطتك (التضاريس أو القمر الصناعي أو المختلط)

قم بتنزيل Sports Tracker لنظام Android و iOS.

اقرأ أيضًا: كيف تعرف ما إذا قام شخص ما بحظرك على WhatsApp

4. قم بتشغيل Keeper

مع أفضل تطبيق للجري لعام 2012 من Lifehacker ، يمكنك مراقبة وتيرتك وقياس مسافة التمرين وتتبع فقدان الوزن وتحقيق أهداف التدريب. سواء كنت قد قررت للتو النزول من الأريكة لمسافة 5 كيلومترات ، أو ركوب الدراجة كل يوم ، أو كنت في سباق الماراثون ، فإن Run Keeper هو أبسط طريقة لزيادة مستوى لياقتك. يمكنك مراقبة جميع إحصاءاتك على معصمك باستخدام ساعة يد Android Wear.

الميزات الرئيسية : إشارات صوتية | تواصل مع تطبيقات الصحة مثل Fitbit و MyFitnessPal | تتبع مباشر

قم بتنزيل Run Keeper لنظامي Android و iOS.

5. أديداس الجري

إنه التطبيق المثالي إذا كنت جديدًا في الركض. يمكنك تتبع الجري والركض والمشي وركوب الدراجات باستخدام تتبع GPS ومراقبة الخطوات. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم التطبيق أكثر من 90 نشاطًا رياضيًا ، بما في ذلك السباحة واليوغا. على ساعة Android Wear OS الخاصة بك ، استخدم تطبيق Adidas للتشغيل لتسجيل أنشطتك واستكمال التحديات وعرض حالتك.

الميزات الرئيسية: نصائح صحية وخلاصة أخبار اللياقة البدنية | نشاط الجري واللياقة البدنية | توقف تلقائي عندما تتوقف عن الحركة

الايجابيات

• نظام GPS مدمج ، عداد الخطى ومتعقب الأميال.
• اختر أكثر من 90 رياضة.
• يمكن دمج أجهزة Wear OS و Google Fit و Garmin Connect مع تشغيل Adidas.

سلبيات

• الميزات الحيوية تأتي مع حساب بريميوم.
• مشكلة تجميد التطبيق بعد تحديث 2022 الأخير.

قم بتنزيل Adidas Running لنظام Android و iOS.

6. تشغيل تعقب المسافة +

يتتبع برنامج Running Tracker Plus وتيرتك والسعرات الحرارية المحروقة وغير ذلك الكثير. أدق مسافة تشغيل / متتبع الوقت من متجر Google Play. أثناء الجري نحو مسافة الهدف أو الوقت ، يتم تضمين التعليقات اللفظية والوصول إلى مشغل الموسيقى. كما أنه يتتبع عمليات الجري السابقة والتقدم بمرور الوقت ويعرض دفتر يوميات مفصل لنشاطك في الجري.

الميزات الرئيسية: دقة المسافة | تتبع الوقت متاح | ردود الفعل الصوتية | الوصول إلى مشغل الموسيقى

تنزيل Running Distance Tracker + لنظام Android.

7. Strava Tracker - أفضل تطبيق قيد التشغيل لنظام iOS

استخدم متتبع نشاط Strava لمراقبة لياقتك. تتبع التدريبات الخاصة بك ، وقم برسم مسار الجري المفضل لديك أو مسار الدراجة ، وقم بتقييم تقدمك بإحصائيات مفصلة. باستخدام Strava ، يمكنك تحويل هاتفك أو ساعة GPS إلى متتبع متطور لركوب الدراجات أو الجري. هذا التطبيق رائع لأولئك الذين يزدهرون في بيئة ودية وتنافسية ويفضلون السفر بعيدًا عن المسار الرئيسي.

الميزات الرئيسية: تعقب المسافة وعداد الأميال | متتبع نشاط Strava لمجموعة كاملة من الرياضات | ردود فعل مباشرة

قم بتنزيل Strava Tracker لنظامي Android و iOS.

اقرأ أيضًا: أفضل 10 تطبيقات لتتبع الرحلات لنظامي Android و iOS

8. اركض مع هال

يستخدم Run with Hal تدريب Hal Higdon لإنشاء خطة تدريب مخصصة بناءً على عاداتك في الجري ومستوى لياقتك وجدولك اليومي لمساعدتك على الفوز في أي سباق ، من 5k إلى سباق الماراثون. هال هيجدون "المعلم الأكثر شهرة لخطة تدريب الجري على الإنترنت" ، مع وجود 16 كتابًا في رصيده وأكثر من 175 قطعة منشورة في الدوريات بما في ذلك Runner's World و USA Today و Fitness و American Health ، يعد Hal Higdon كاتبًا غزير الإنتاج.

الميزات الرئيسية: احصل على تدريب من قبل الأسطورة Hal Higdon | خدمة دعم العملاء هي الأفضل | خطط ذكية وقابلة للتكيف | خطط بناءً على جدول حياتك

قم بتنزيل Run with Hal لنظامي Android و iOS.

9. بووماتراك

يوفر PUMATRAC مصدر إلهام لممارسة الرياضة والجري. احصل على نصائح فردية حول اللياقة البدنية لمساعدتك على أن تصبح في أفضل حالات حياتك. احصل على أقصى استفادة من ما يقرب من 3000 دقيقة من التمارين الاستثنائية الموجهة بالفيديو من كبار المدربين ورياضيين PUMA. تتضمن هذه التدريبات العديد من الأنشطة ، بما في ذلك الجري وتمارين رفع الأثقال والملاكمة و HIIT و Pilates والمزيد.

الملامح الرئيسية: فيديوهات تدريبية عن لويس هاميلتون. فيرات كوهلي إلخ | الوصول إلى عروض وفعاليات PUMA الحصرية | تكامل Google Fit

قم بتنزيل PUMATRAC لنظامي Android و iOS.

10. تشغيل التطبيق - GPS Run Tracker

ثبت أن الجري يعزز عملية التمثيل الغذائي ، وسيساعدك اتباع استراتيجية منظمة على حرق المزيد من السعرات الحرارية. يقدم التطبيق خطط تمرين تم إنشاؤها بواسطة مدربي لياقة بدنية مؤهلين. هذه الحرف اليدوية للجري والركض والمشي مناسبة لجميع مستويات المهارة. يوفر مجموعة متنوعة من جداول التدريب ، بما في ذلك أول 5-K لي ، أكاديمية بيس ، والمشي من أجل إنقاص الوزن ، والجري لفقدان الوزن.

الميزات الرئيسية: سجل مسارك باستخدام GPS | ميزة مزامنة Google fit | تصميم رائع لواجهة المستخدم وتجربة المستخدم | تعقب الركض | تحليل قوي

تنزيل تطبيق Running - GPS Run Tracker لنظامي Android و iOS.

لاختتام ما سبق

من تدفق الموسيقى إلى تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وما بعده ، هذه هي أفضل عشرة تطبيقات قيد التشغيل لنظام Android وكذلك لجهاز iOS الخاص بك. تعد تطبيقات الجري جزءًا أساسيًا من تجربة التمرين للعديد من الأشخاص ، سواء كنت تمارس رياضة الجري بشكل غير رسمي أو شخصًا يتدرب في سباقات الماراثون.

اقرأ أيضًا: أفضل 10 تطبيقات بث مباشر للأندرويد | تطبيق البث المباشر [2022]

يمكن أن يساعد العثور على تطبيق الجري المناسب في التركيز وإبقائك على المسار الصحيح للوصول إلى أهدافك ، سواء كنت مبتدئًا في الجري أو التحضير لسباق الماراثون. لذا أخبرنا ما هو المفضل لديك في التعليقات أدناه. وأخبرنا باسم أي تطبيق تشغيل رائع لنظامي التشغيل Android و iOS ، والذي نسينا تضمينه في هذه القائمة.