Chrissy Metz Weight Loss Ellen [أخبار 2023]: Chrissy Metz قبل وبعد الصور الآن

كافح كريسي ميتز مع الوزن لفترة طويلة قبل أن تأتي تلك الأشهر الخمسة المعجزة ؛ فقدت أكثر من 100 جنيه خلال تلك الفترة. نعم ، 100 جنيه ، إذا كنت تعتقد أنك أخطأت في قراءة ذلك!

انظر قبل وبعد حبوب الحمية الكيتونية لفقدان الوزن

يعاني الناس من فقدان الوزن طوال الوقت ، ويحاولون تجربة جميع أنواع المكملات والتمارين للتخلص من الوزن. لا يختلف المشاهير ، رغم أنهم يتمتعون بميزة الاختيار من بين مجموعة من الخيارات التي لها الأسبقية.

اعترفت الفتاة البالغة من العمر 42 عامًا أن تذبذب الموازين زاد من ثقتها بنفسها وحتى كيف ترى نفسها بشكل عام. هذا لأنها عانت من مشاكل متعلقة بالوزن منذ طفولتها. ونوع الأدوار التي قامت بها لم يكن بإمكانها التغاضي عن وزنها ، وكانت تسخر منها أحيانًا في هذا الصدد.

قرر كريسي أن كل ذلك يجب أن يتغير. غيّر هذا القرار كل شيء عنها وجعلها في رحلة غيرت كل شيء.

كريسي ميتز فقدان الوزن إلين

حلقة إيلين مع كريسي تناقش برنامجها "This is Us" تطرقت إلى موضوع الوزن. كشفت إيلين أنها ستفكر في إجراء جراحة المجازة المعدية ، وهي جراحة لإنقاص الوزن ، خلال قوس شخصية كريسي ، إذا كانت على استعداد للتخفيف من قدميها في الحياة الواقعية.

ذكر كريسي مثال كريستيان بيل لفقدان الوزن للميكانيكي. قالت إنها كانت إيجابية ، وستكون على استعداد لفقدان الوزن من أجل الدور ، وستشعر بحافز لم تختبره بعد. لكن كريسي لم يتوسع في الشخصية. انقاص الوزن اليوم مع حبوب الكيتو

قالت إنها لا تعرف ما الذي ستفعله الشخصية - اذهب إلى الجراحة أم لا. ولكن إذا كان السؤال يتعلق بفقدان الوزن ، فستكون أكثر من مجرد استيعاب للطلب.

رحلة إنقاص الوزن لكريسي ميتز

بدأت رحلتها قبل عيد ^{ميلادها} الثلاثين. وخلال تلك الفترة كانت الممثلة الأمريكية تعاني من الاكتئاب والقلق.

كان والدها ، مثلها ، يعاني من مشاكل متعلقة بالوزن في معظم حياته. في ذلك الوقت ، كان قد خضع لأربع عمليات تجاوز. لم ترغب في تكرار هذا التاريخ. أصبح ذلك نقطة تحول لها ، مما جعلها تنضم إلى وزنها المنخفض.

إضافة إلى كل هذا التاريخ ، خلال تلك الفترة الزمنية كانت تعمل ولم تستطع ارتداء الزي. هذا جعل الممثلة Breakthrough تشعر بالحرج ، وكل ذلك أصبح أكثر من اللازم. أصيبت بنوبة هلع وتم نقلها إلى المستشفى.

ومن المثير للاهتمام ، أنها كانت صريحة للغاية بشأن رحلتها في إنقاص الوزن ، حيث ذكرت كل ما يجب فعله وما لا يجب فعله. وفقا لها ، خفضت نظامها الغذائي بشكل كبير لدرجة أنها كانت تستهلك 2000 سعرة حرارية كل يوم.

كل هذه السعرات الحرارية جاءت من الأطعمة العضوية الكاملة. لقد شددت على هذه النقطة ، مدعية أنه على الرغم من أن تقليل السعرات الحرارية أمر مهم حقًا ، إلا أن الوسائل التي يمكنك من خلالها القيام بذلك لا تقل أهمية. علاوة على ذلك ، كانت تمشي لمدة 20 دقيقة يوميًا ، وتقطع كل الوجبات السريعة التي كانت ستأكلها.

من زيادة وزنها عن 300 رطل ، فقدت بعد خمسة أشهر ما يزيد عن 100 رطل وأصبحت أكثر صحة ولياقة. يدعي كريسي أيضًا أن فقدان الوزن جاء أيضًا من اتباع أسلوب حياة نشط.

أصبح هذا النشاط المتزايد عادة التقطتها ، وشددت على المزايا التي جلبتها لها. أصبحت الآن أكثر ثقة ولياقة وسعادة في حياتها وحياتها المهنية.

بشكل عام ، رحلتها ملهمة وعملية وصادقة للغاية. إنقاص الوزن مثل نحت تمثال لنفسه. تمامًا مثل التمثال ، تتضمن عملية إنشاء تحفة فنية من الصخور العادية إهمال الأشياء التي لن تكون المنتج النهائي.

لا تقتصر رحلة كريسي على إنقاص الوزن وإسقاط الحمل من ميزانها. ولكن أيضًا اكتساب الثقة وحب الذات والصحة العقلية.

كريسي ميتز إنقاص الوزن 2021

من الصحيح حقًا أن رحلة ميتز لفقدان الوزن أتت ثمارها في عام 2022 ، عندما فقدت أكثر من 100 رطل. بالكاد حدثت رحلة إنقاص الوزن خلال الليل.

في عام 2021 ، كان كريسي يعاني من الاكتئاب والقلق.

لقد أثرت التجربة بأكملها والحمل الكامل لإغلاق COVID على صحة Chrissy العقلية. وقررت أن عليها إجراء بعض التغييرات الضرورية.

وفقًا للمصادر ، كانت الفترة مثمرة لأنها كانت تتعلق بجمع كل المعلومات التي ستكون مفيدة لها عندما بدأت عملية إنقاص الوزن الفعلية. لم تخضع كريسي لأي نوع من الجراحة.

ومع ذلك ، لا بد أنها سمعت عن وجودها وما إذا كانت ستفعل ذلك أم لا. انتشرت العملية على مدار عام 2021 بأكمله ، أو على الأقل ظهر الكثير منها خلال تلك السنة.

كريسي ميتز إنقاص الوزن 2022

قررت كريسي ميتز أنها لن تخضع للسكين لتخلص نفسها من تراكم الوزن. وبدلاً من ذلك ، قررت أن تسلك الطريق الأطول والأكثر أمانًا.

لقد وضعت خطة نظام غذائي لنفسها ، واختيار الأطعمة العضوية الكاملة ، وممارسة تمارين القلب ، وتعهدت بالبقاء أكثر نشاطًا. بدأ جزء العمل من الخطة في عام 2022 ، وخلال هذه الفترة فقدت 100 جنيه.

كانت تزن نفسها مرة أخرى خلال النصف الأخير من عام 2022. أذهلت الممثلة عندما رأت أنها تزن 183 رطلاً (83 كجم) فقط. ومع ذلك ، لا بد أنها لاحظت بعض الاختلافات ، والتي تعتبر بخس! لا بد أنها شعرت أنها كانت أخف وزنا ، وأن كل عملها الشاق يؤتي ثماره في النهاية.

The Sierra Burgess هي نجمة خاسرة تدعي أنها لم تعد تعاني من القلق أو الاكتئاب. أو ، على الأقل ، ليس سببًا لعدم الأمان المرتبط بالوزن. كما يقول المثل القديم ، "العقل السليم يبقى في الجسم السليم". فقدت كريسي ميتز وزنًا واكتسبت الثقة خلال عام 2022. كان هذا عامًا لن تنساه أبدًا لبقية حياتها الطويلة والصحية.

كريسي ميتز إنقاص الوزن قبل وبعد

قبل أن تفقد وزنها ، شعرت كريسي بالتعب بسرعة أكبر وكانت متوترة عقليًا. ومع ذلك ، فقد كافحت مع الوزن معظم حياتها. حتى أنها تدعي أنه أثناء وجودها في المدرسة ، كانت الأكثر سمانة بين جميع الأطفال.

كأطفال ، لسنا عرضة لمثل هذه الأشياء ، ولكن كبالغين ، قد يكون العالم أكثر صرامة في تذكيراتهم. الأهم من ذلك ، أن صحتنا لا تهتم بالاتجاهات أو الإيجابية المفترضة للجسم. إذا لم تتمكن الأعضاء من العمل بشكل جيد ، فإنها ستشكل تهديدًا ، وأحيانًا تهدد الحياة.

قبل تحولها ، اعتادت كريسي أن تزن حي 300 رطل. عادة ما تنغمس في الوجبات السريعة ولا تتبع نظامًا غذائيًا يراعي السعرات الحرارية. إضافة إلى ذلك ، لم تكن تمارس التمارين الرياضية ، ولا حتى قليلاً ، ولم تكن نشطة بشكل خاص.

لاحظت الممثلة أن هذه كانت خطة محكوم عليها بالفشل وتشكل خطرًا كبيرًا على سلامتها العامة. لقد كان إنذارًا سيقرع بابها قريبًا. توقعت حالتها وخفوتها إلى الأمام ، وبدأت في التظاهر بالعمل وبدأت في تقليل وزنها.

بدأت تصبح أكثر وعيًا بنظامها الغذائي ، وممارسة الرياضة والنشاط والمشي يوميًا. أدى كل ذلك إلى فصل آخر من حياتها ، مرحلة أكثر صحة وروعة. وتأمل أن تستمر هذه المرحلة لبقية حياتها.

بعد التحول ، لا يزال كريسي مرتكزًا جدًا وواقعيًا. تقول إنها تزن الآن 183 رطلاً ولا تزال في الجانب الممتلئ. لكنها تشعر أنها أكثر صحة ونشاطًا.

وفقًا لها ، فهي على استعداد لتقييم وضعها ورفاهيتها. ولديها خطط لأخذ نظام إنقاص الوزن هذا في العام التالي. تقوم حاليًا بدور البطولة في برنامج "This is us". يبدو أن المشاهدين متحمسون لرؤية تحولها ويتمنون لها التوفيق.

حمية كريسي ميتز لتخفيف الوزن

كانت ميتز مدركة تمامًا لنظامها الغذائي وعدد السعرات الحرارية التي تستهلكها كل يوم. علاوة على ذلك ، كانت الأطعمة العضوية الكاملة جزءًا كبيرًا من خطة نظامها الغذائي. قد يكون هذا قد تسبب في استجابة أسرع بكثير من جسدها ، مما أدى إلى فقدان الوزن بسرعة وبشكل كبير.

وفقًا للتقارير ، كانت الممثلة تتناول ست وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من ثلاث. هذا جعلها تشعر بجوع أقل ، مما قلل من فرص انتكاسها.

إنها معلومة مهمة لأنها عانت من اضطراب الأكل في الماضي. هذا يجعلها أكثر عرضة لتناول الوجبات الخفيفة أو الانتكاس لأنها تواجه الإجهاد. يتكون نظامها الغذائي من الكربوهيدرات الصحية والفاصوليا والبروتينات والخضروات.

على الرغم من أنه في بعض الأحيان ، كانت رغبتها الشديدة في التغلب عليها وستسمح لنفسها بتناول وجبة غش. كان الهدف هو إبقاء نفسها تحت المراقبة وإنشاء نظام مكافأة لنفسها.

من المهم ملاحظة أن النظام الغذائي مهم للغاية لأي شخص يشرع في رحلة لفقدان الوزن. لكن إنقاص الوزن يتطلب مزيجًا من النظام الغذائي والنشاط والتمرين والالتزام بجدول نوم لزيادة الحيوية.

خطة تجريب كريسي ميتز

الممثلة متعددة الاستخدامات ، لم تكن ميتز وحدها في رحلتها لتقليل الوزن. استعانت بمدرب شخصي لاقتراح تمارين مخصصة لها. لقد التزمت بروتين التمرين التالي:

ستعمل كريسي خمسة أيام في الأسبوع وتتأكد من أنها تتبع الروتين المخطط له خلال تلك الأيام.

كانت تنغمس في تمارين القلب والوزن في أيام بديلة. بصرف النظر عن ذلك ، كانت تمشي لمدة 20 دقيقة كل يوم. تدعي أن فقدان الوزن يجعلها تشعر وكأنها تبحث عن روحها. وهذا يتعلق بالروح بالنسبة لها.

لقد استثمرت وقتها في اليوغا والتأمل منذ ذلك الحين وأحببت النتائج.

أسئلة وأجوبة

س 1: هل خضعت كريسي ميتز لعملية إنقاص الوزن؟

لا ، لم تخضع كريسي ميتز لعملية إنقاص الوزن لسبب بسيط هو أنها لا تؤمن بالإصلاحات السريعة. ثانياً ، الجراحة مناسبة لمن يعانون من مشاكل في الحركة ويعانون من السمنة المفرطة. لحسن الحظ ، لم تكن حالة كريسي. إنها تؤمن بالحصول على الشكل من خلال الوسائل الطبيعية والعضوية ولم تستخدم حتى مركبات مصممة خصيصًا لإنقاص الوزن. لم يستخدم المشاهير حبة واحدة ، ناهيك عن إجراء عملية جراحية لتقليل الدهون.

س 2: كم كانت تزن كريسي ميتز قبل أن تفقد وزنها؟

قبل أن تفقد وزنها ، كان وزن كريسي ميتز حوالي 300 رطل. تتذكرها بوضوح لأنها تتذكر قصة من عام 2010 ، عندما عانت من نوبة هلع وتم نقلها إلى المستشفى. أبلغها الأطباء أنه ليس لديها ما يدعو للقلق. لكن طول عمرها في الحياة يتوقف على قراراتها اليوم. لقد ناشدوها أن تفقد الوزن وتحافظ على صحتها من خلال العيش بوعي أكبر.

س 3: ما مقدار الوزن الذي خسرته كريسي ميتز؟

خلال فترة 5 أشهر من تمارين تخفيض الدهون المكثفة ، فقدت ما يزيد عن 100 رطل. هذا يزيد عن 20 رطلاً من الوزن كل شهر.

س 4: كيف تبدو كريسي ميتز بعد فقدان الوزن؟

بعد فقدان وزنها ، يبدو أن كريسي ميتز لا يمكن التعرف عليه ، وهذه الكلمة كانت منتشرة منذ ذلك الحين. كريسي لا تمانع في تلك التعليقات ، وهي لا تنوي أن يكون لها دلالة سلبية. كريسي يشعر بالتحول ويزداد ثقة. إنها واقعية للغاية ومتأصلة ، وهي الآن في المنطقة الآمنة من طيف الوزن.

س 5: كيف خسرت كريسي ميتز 100 جنيه؟

خسر كريسي أكثر من 100 رطل باتباع نظام غذائي صارم قائم على الأطعمة الكاملة. كانت تعمل لمدة خمسة أيام ، وتمشي كل يوم ، وتتبع جدول نوم صارمًا. كانت ستبقي رغباتها في وضع حرج من خلال السماح لنفسها بوجبة غش من حين لآخر. وبالنسبة للجزء الأكبر ، عندما بدأت النتائج بالظهور ، قللت منهم بشكل كبير. حتى الآن ، لا تتناول وجبات سريعة أو نظامًا غذائيًا غير صحي أو غير صحي وفقًا لأهدافها الجسدية.

إخلاء المسؤولية: ما ورد أعلاه هو منشور برعاية ، والآراء المعبر عنها هي آراء الراعي / المؤلف ولا تمثل موقف وآراء افتتاحية Outlook.