هل تعمل علكة خل التفاح على إنقاص الوزن؟

خل حمض التفاح! ربما سمعت هذا المصطلح عدة مرات في مطبخك. يعتقد الكثيرون أنه سر قديم ونافورة من مكونات الشباب التي لها رحلة طويلة في العلاجات المنزلية ووصفات المطبخ.

اعتمد عالم التغذية على خل التفاح كمكون متعدد الأغراض ، يستخدم في كل شيء من التنظيف إلى الطهي ويستخدم أيضًا كعلاج طبيعي لمشاكل صحية معينة.

في العالم المعاصر ، يتوفر خل التفاح على شكل مكملات غذائية ، بما في ذلك علكات خل التفاح ، والتي اكتسبت شعبية كبيرة. تضمن هذه الحلوى المضغية تعزيز فقدان الوزن ، وتعزيز المناعة ، وزيادة معدل الأيض ، ودعم الهضم ، وإدارة مستويات الجلوكوز. يساعد بشكل عام في إزالة السموم من الجسم.

ستستكشف هذه المقالة أهمية علكات خل التفاح في حياتنا وتأثيرها على الصحة العامة.

مقدمة عن علكات خل التفاح

"القناة الهضمية غير الصحية هي أمعاء غير سعيدة ، يمكن أن تزعج أي جهاز آخر في جسمك."

من المعروف أن خل التفاح يحسن صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تنظيم نسبة الكوليسترول في الجسم. يحتوي على حمض الخليك المسؤول عن الحفاظ على نسبة السكر في الدم ودهون الدم والجلد والأداء البدني.

تم تقديم مكملات خل التفاح (ACV) ، لذلك نحصل على فوائد خل التفاح دون الحاجة إلى شرب خل التفاح النقي ، والذي له طعم قاس.

أحد هذه المكملات هو علكات خل التفاح التي تحظى بشعبية كبيرة بين الأفراد. غالبًا ما تحتوي هذه المكملات الغذائية على تركيز من خل التفاح يبلغ حوالي 500 مجم. تحتوي علكات BonAyu All Natural Apple Cider Vinegar على 1000 مجم من خل التفاح لكل علكة. علكة BonAyu تعطي إحساسًا ممتعًا بالفم. تم تطويرها باستخدام تقنية الفراغ التي تجعلها ناعمة وسهلة المضغ. أثناء المضغ ، تتفاعل هذه العلكة مع اللعاب والمستقبلات الموجودة في فمك وتقدم أحاسيس كبيرة. إنها آمنة للاستخدام اليومي ويوصى باستخدام 1-2 علكة ثلاث مرات في اليوم.

كيف تساعد علكة خل التفاح في إنقاص الوزن؟

تم استخدام خل التفاح في العديد من العلاجات المنزلية ووصفات الطبخ والأغراض الطبية لعدة قرون.

نظرًا لوجود خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة ، فإنها تدعي أن لها العديد من الفوائد الصحية.

1. مستوى السكر في الدم

وفقا للباحثين ، فإن العلاقة بين استخدام خل التفاح والجلوكوز قد مزجت النتائج.

عند تناوله بعد الوجبة ، يساعد خل التفاح في تنظيم مستويات السكر في الدم ويساعد في علاج مرض السكري من النوع الثاني. نظرًا لارتفاع نسبة حمض الخليك الموجود فيه ، فإن خل التفاح يمنع الإنزيمات التي تهضم النشا ، وهو نوع من الكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى ارتفاع أبطأ في نسبة السكر في الدم.

2. يخفض الكولسترول

ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يشكل خطورة على الجسم. إنه السبب الرئيسي للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول أمرًا مهمًا جدًا لصحة القلب. تشير بعض الدراسات إلى أن خل التفاح يمكن أن يساعد في خفض كل من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.

3. وزن الجسم

يقرر العديد من الأشخاص تناول خل التفاح في شكله الخام لمساعدتهم في رحلة إنقاص الوزن ، ومع ذلك ، قد يكون طعمه سيئًا. حل رائع لهذه المشكلة هو BonAyu gummies ، وهي مصنوعة خالية من الغلوتين مع نكهات غريبة.

يتم تغطية العديد من المنتجات التي تدعي أنها حل لإنقاص الوزن في السر ، ومن الصعب معرفة الطريقة التي تعمل بها بدقة. ومع ذلك ، تحتوي علكات خل التفاح على خل التفاح الذي يعمل بشكل ظاهر في عملية إنقاص الوزن ولا يترك لنا أي شك.

تعد العلكة طريقة مثالية لتعزيز طريقك نحو إنقاص الوزن بشكل كبير ، حيث عليك ببساطة أن تفرز مرتين في الصباح عن طريق استبدال جرعة واحدة من خل التفاح السائل. يساعدك مكمل خل التفاح على بدء رحلة فقدان الدهون من خلال إعطاء دفعة لجسمك.

مثل خل التفاح النقي ، تم إثبات أن العلكة تساعد أيضًا في دعم مساعي إنقاص الوزن لأن مكونها الأساسي هو خل التفاح فقط. دعونا نفهم بالتفصيل كيف تساعد هذه العلكة في النحافة.

4. تقليل الشهية

ما يفعله خل التفاح هو جعل الجسم يعتقد أن المعدة كاملة ولم تعد بحاجة إلى الطعام. هذا يساعد في تقليل تناول السعرات الحرارية لأنك لم تعد تشعر بالجوع بعد الآن. وبالتالي ، تقل شهيتك ، وكذلك محيط الخصر لديك.

5. يبقى الطعام لفترة طويلة

كما ذكرنا سابقًا ، تساعد علكات خل التفاح في تناول السعرات الحرارية المنخفضة عن طريق تقليل الشهية ، فهي توفر كل التغذية التي يحتاجها الجسم عن طريق الحفاظ على الطعام في الجسم لفترة أطول من الوقت. مثل هذا ، يحصل الجسم على مزيد من الوقت لاستهلاك العناصر الغذائية من الطعام بشكل صحي. هذا يساعد في خفض مستويات السكر ، مما يؤثر بشكل كبير على إنقاص الوزن.

6. تقليل الدهون في الجسم

يساعد خل التفاح على تقليل دهون الجسم مما يسرع عملية إنقاص الوزن. بعد دراسة ناجحة ، يميل كل من البشر والفئران إلى إظهار انخفاض نسبة الدهون في الجسم بعد تناول خل التفاح على عكس مجموعات الدواء الوهمي.

7. آثار ملين

تحتوي علكات خل التفاح على تأثيرات ملين. فهي تساعد الجسم على التخلص من أي بكتيريا ضارة مفرطة وتدعم الهضم الصحي. الإمساك هو حالة يعاني فيها الشخص من تأثير مزعج للانتفاخ ، مما يخلق ظروفًا مزعجة. صمغ خل التفاح له تأثيرات مدرة للبول بسبب الألياف الموجودة في التفاح داخل الخل. تتميز الألياف بأنها تنشط الأمعاء وتساعد في إخراج الجذور ، مما يجعل أجسامنا نظيفة وصحية.

8. صحة الهضم

البكتيريا نوعان - البكتيريا الضارة والبكتيريا الصديقة. بكتيريا البروبيوتيك هي بكتيريا صحية توجد في خل التفاح ، وهي مسؤولة عن الحفاظ على أمعاء صحية. يساعد على تهدئة عملية الهضم وأيضًا استخراج العناصر الغذائية من كل وجبة لدينا. يساعد حمض الخليك الموجود في خل التفاح على تكثيف مستويات الحمض في المعدة.

ملخص

أصبحت علكات خل التفاح مشهورة جدًا في مجتمع العافية نظرًا لخصائصها الغنية فيما يتعلق بالقضايا الصحية وفقدان الوزن. يعتبر خل التفاح مكونًا ممتازًا يحتوي على عدد قليل من الفوائد لإزالة السموم من الجسم ، وعلاج الالتهابات ، وتحقيق أهداف إنقاص الوزن ، وزيادة مستويات الطاقة لتعزيز الرفاهية الصحية.

اقرأ أيضًا - أهم فوائد خل التفاح القابلة للمضغ