لفصل الشتاء ، أعد ضبط روتين العناية بالبشرة

لدى الكثير منا روتين لبشرتنا يتضمن روتينًا صباحيًا ومساءً يتضمن الأمصال والكريمات والتقشير ومنتجات الوجه الأخرى. في بعض الأحيان ، نقوم أيضًا بإجراء علاجات أكثر تقدمًا للوجه أو الجلد شهريًا أو أسبوعيًا لمنح بشرتنا مزيدًا من التغذية والتقشير. لا يدرك الكثير من الناس أنه يجب عليك تغيير روتين العناية ببشرتك على مدار العام ، خاصةً إذا كان مكانًا به تغيرات مناخية متكررة في درجات الحرارة والرطوبة والطقس العام ، مثل نيويورك.

يمكن أن يكون المناخ والطقس مختلفين للغاية في نيويورك عند مقارنة أشهر الصيف بأشهر الشتاء. الصيف في نيويورك حار ورطب. يختلف المناخ الشتوي اختلافًا كبيرًا عن درجة الحرارة شديدة البرودة والجفاف ، فضلاً عن قلة الرطوبة. تنتج وحدات التدفئة الداخلية أيضًا حرارة جافة ، مما يجعلها أكثر جفافًا في الشتاء. ماذا يعني هذا لبشرتك إذن؟ هذا يعني أن بشرتك تجف بشكل أسرع في الشتاء ، بدلاً من الشعور بالرطوبة والتعرق. يعتبر الشتاء أيضًا وقتًا رائعًا للتبديل إلى منتجات وعلاجات العناية بالبشرة التي تتطلب منك البقاء بعيدًا عن أشعة الشمس. إذا كنت تعيش في منطقة تشهد تغيرات موسمية في الطقس والمناخ ، فإليك بعض التغييرات التي يمكنك إجراؤها على روتين العناية ببشرتك.

1. استخدام مرطبات مختلفة

لتجنب الثقل المفرط على الجلد في البيئات الحارة والرطبة ، من الأفضل استخدام كريم ترطيب أخف وزنًا. هذا مهم بشكل خاص إذا كانت بشرتك دهنية أو تميل إلى الظهور ، خاصة خلال أشهر الصيف الرطبة. يجب أيضًا استخدام مرطب في الصباح وطوال اليوم يحمي بشرتك من أشعة الشمس. لحماية بشرتك من أشعة الشمس ، يفضل أن يحتوي المرطب الخاص بك على ما لا يقل عن 30 حماية من أشعة الشمس SPF. يمكن لأضرار أشعة الشمس أن تجفف بشرتك وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

وهذا يشمل تكوين التجاعيد وترقق الجلد وبقع الشمس والتصبغ غير المتكافئ. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يجب عليك حماية بشرتك من أشعة الشمس في الشتاء. على الرغم من أنك قد تقضي وقتًا أقل في الهواء الطلق ، إلا أن الشمس لا تزال موجودة وبشرتك ليست أقل حساسية لها لمجرد أنها أكثر برودة في الخارج. من الأفضل استخدام مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF طوال العام ، لأن الشمس تشرق حتى في الشتاء. قد تقضي وقتًا أقل في الهواء الطلق في الشتاء مما تقضيه في الصيف.

يكون هواء الشتاء بشكل عام مجفف في الداخل والخارج ، بسبب وحدات التسخين التي تجفف الهواء والانخفاض العام في درجة الحرارة ، مما يتسبب في القليل من الرطوبة في الهواء أو انعدامها. هذا يؤثر بشكل طبيعي على بشرتنا ويجب أن نكون حريصين على عدم تركها تجف من الهواء الجاف. يجب عليك وضع مرطب كثيف طوال اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك. لتجنب أي جفاف ، قد ترغب أيضًا في إحضار مرطب معك إلى أنشطتك اليومية وروتينك. يجب أن تأخذ معك دائمًا واقيًا من الشمس SPF ، لذا تأكد من وجود مرطب لك.

2. الفيتامينات والنقعات

يقضي معظم الناس وقتًا أطول في الخارج في الصيف. ستكون أكثر عرضة للتلوث والضغوط البيئية من خلال قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، مما قد يجعل بشرتك أكثر عرضة للأضرار التي تسببها العناصر. يجب عليك استخدام مضادات الأكسدة الغنية بفيتامين C لمنع الضرر الناتج عن القوى الخارجية والحفاظ على بشرتك قوية وصحية خلال أشهر الصيف الشديدة. مضادات الأكسدة القوية ستحمي بشرتك من الضغوطات البيئية والتلوث ، خاصة للأشخاص الذين يعيشون في المدن الكبرى. الشتاء هو عندما نكون أقل تعرضًا لأشعة الشمس ، وبالتالي نتعرض لفيتامين د أقل ، يمكن أن يساعد فيتامين د في الحفاظ على صحة بشرتك ، لذا تأكد من تناول مكملات فيتامين د خلال أشهر الشتاء للتأكد من أنك لا تفقد أي عناصر غذائية مهمة .

3. منتجات إضافية

من المهم بشكل خاص وضع واقي الشمس خلال فصل الصيف ، خاصةً إذا كنت تقضي أنت وأصدقاؤك أو عائلتك وقتًا طويلاً في الخارج. قد ترغب أيضًا في حمل أحمر الشفاه وبلسم الشفاه معك في الشتاء. يمكن أن تكون أشهر الشتاء شديدة الجفاف بالنسبة لشفاهنا وبشرتنا ، مما يعني أنه يجب عليك توفير رعاية إضافية للمناطق الأكثر حساسية ، مثل شفاهنا. ويرجع ذلك إلى كل من درجات الحرارة الخارجية الجافة والتجفيف في الداخل بسبب السخانات. من الطرق الجيدة لتجنب تشقق الشفاه هي الحفاظ على ترطيب شفتيك باستخدام أحمر الشفاه أو مرطب الشفاه. لمزيد من الحماية ، يمكنك أيضًا استخدام مرطب شفاه أو مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس لتجنب أي ضرر ناتج عن أشعة الشمس أو ترقق بشرة شفتيك.

4. علاجات للوجه والجلد من الدرجة الطبية

هناك علاجات مختلفة للوجه حسب المواسم المختلفة ، لذلك لا يهم إذا كنت تريد علاجات للوجه بالمنتجع الصحي أو إجراءات طبية متقدمة يتم تقديمها في المنتجع الصحي المحلي الخاص بك مثل هذا الموجود في Upper East Side في مدينة نيويورك. يجب أن تتجنب العلاجات الأكثر توغلًا والقسوة في الصيف حيث ستقضي وقتًا بالخارج ، مما يزيد من صعوبة التعافي من العلاج. يمكن أن تقلل علاجات الوجه في السبا المنتظم من الدهون وتنقية المسام وحقن فيتامين سي في بشرتك ، وهو أمر رائع لأشهر الصيف تلك. الشتاء هو الوقت الذي يكون لديك فيه المزيد من الوقت في الداخل ويمكنك اختيار علاجات الوجه الأكثر تقدمًا مثل Fraxel أو Secret RF. يمكن إجراء هذه العلاجات في الصيف ولكن يجب تجنب الحرارة لأنها يمكن أن تطيل الآثار الجانبية ووقت التوقف عن العمل. يتطلب Fraxel أن تبقى بعيدًا عن الشمس لمدة أسبوعين على الأقل قبل وأثناء العلاج. قد يكون هذا صعبًا في الصيف ، لذلك يختار معظم الناس الحصول على هذه العلاجات في الشتاء. تقدم هذه المقالة معلومات شاملة حول علاجات الجلد بالليزر غير الاستئصالية مثل Fraxel Dual. تميل العلاجات المذكورة أعلاه إلى أن تكون أكثر تعقيدًا ولا ينبغي إجراؤها إلا من قبل متخصصين طبيين مرخصين ومدربين. ومع ذلك ، فإنها ستحدث فرقًا كبيرًا على بشرتك عند القيام بها بشكل صحيح.

5. التقشير

يجب تقشير بشرتك كل يوم. سيسهل امتصاص أي مرطبات أو أمصال تستخدمها. يعتبر الشتاء وقتًا رائعًا لاستخدام علاجات التقشير والتقشير. تكون بشرتك أكثر جفافاً في الشتاء لذا فإن التقشير سيزيل أي جلد ميت أو تالف. ستكون قادرًا على امتصاص المرطبات بشكل أكثر فاعلية وستتمتع ببشرة متوهجة وناعمة.