كيفية بناء احترام الذات عند الأطفال

إن نمو الطفل الصحي مهم لأنه يساعد الطفل على تنمية الثقة بالنفس بشكل صحي. تمكنهم صحتهم السلوكية والاجتماعية والعاطفية من التعامل مع ضغط الأقران والنكسات وتحديات الحياة الأخرى.

علاوة على ذلك ، فإن مساعدة الطفل على تنمية احترام الذات الإيجابي هو عامل مهم في صحته العقلية الجيدة. الطفل الواثق لديه سلوك اجتماعي إيجابي يحميه عندما يواجه مواقف سلبية.

إنهم حريصون على تجربة شيء جديد وبذل قصارى جهدهم. علاوة على ذلك ، فهم قادرون على التعامل مع الأخطاء ومواصلة المحاولة حتى عندما يفشلون. في الواقع ، الأطفال الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي يكونون أفضل في المنزل والمدرسة ومع الأصدقاء.

إذن ، لنبدأ بكيفية بناء احترام الذات لدى الأطفال.

ما الذي يسبب تدني احترام الذات عند الطفل؟

احترام الذات ، المعروف أيضًا باسم احترام الذات أو القيمة الذاتية ، هو أمر أساسي في حياتك. إنه يشكل قراراتك أو سلوكك وكذلك كيف ترى نفسك.

يميل الأطفال إلى التمتع باحترام الذات مرتفعًا نسبيًا. ومع ذلك ، فإن هذا المستوى ينخفض ​​في بداية السنوات بين السنوات ، ويبدأون في مواجهة مشكلات تدني احترام الذات.

فيما يلي أسباب تدني احترام الذات لدى الأطفال.

المقارنة: يميل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 11 عامًا إلى مقارنة أنفسهم بأقرانهم. يقارنون أنفسهم بالآخرين من حيث الأداء والجمال واللباس. يساهم الآباء أيضًا في تدني احترام الذات عندما يقارنون أطفالهم ويجعلونهم يشعرون بالنقص. إخبار الطفل أن أختك أكثر إشراقًا أو أفضل أو جميلة أو مجتهدة ، سواء عن قصد أو براءة ، يقلل من إحساسه بالفردية ويؤثر عليه نفسياً.

ضغط الأداء: يميل المعلمون وأولياء الأمور إلى الثناء على الأطفال خلال طفولتهم المبكرة والمتوسطة. يثنون على الجهود الصغيرة والكبيرة والأداء الضعيف والممتاز. ومع ذلك ، فإنهم يتغيرون ويتوقعون المزيد من نفس الأطفال عندما يصبحون مراهقين. جهودهم وأدائهم تبدأ في الاهتمام أكثر.

الرفض المتصور: يميل الأطفال الأكبر سنًا والمراهقات إلى ملاحظة خيبة أمل الكبار ، مثل معلميهم وأولياء أمورهم. قد يكون هذا حقيقيًا أو متصورًا. يميلون إلى تجاهل الأحكام الصادرة عن معلم لا يحبونه ولا يحترمونه. ومع ذلك ، فإن تدني احترام الذات يحدث عندما يكون الرفض من مدرب موثوق به أو من أحد الوالدين المحبوبين.

قلة مشاركة / دعم الوالدين: يتأثر الأطفال بنقص الدعم أو المشاركة من قبل والديهم. إنهم يفتقرون إلى الدافع لتجربة أشياء جديدة عندما لا يولي آباؤهم اهتمامًا كافيًا لما يفعلونه. في الواقع ، يشعرون بأنهم غير مرغوب فيهم ومنسيين وغير مهمين. ينمو احترام الذات عندما يرون والديهم متورطين في كل ما يفعلونه.

مشكلة طبية: يشعر الأطفال بالتوتر وينمو لديهم تدني احترام الذات بسبب مرض خطير أو ألم مزمن أو إعاقة جسدية. البعض الآخر أمراض عقلية مثل الاكتئاب أو اضطراب القلق.

ما هو العمر الذي يتطور فيه احترام الذات؟

يرتفع احترام الذات عندما يتطور الأطفال معرفيًا واجتماعيًا بين 4 و 11 عامًا. إنهم يميلون أيضًا إلى بناء شعور بالاستقلال في ذلك الوقت. يميل المستوى إلى الثبات ولكنه لا ينخفض ​​بين 11 و 15. ويبدأ في الارتفاع بشكل كبير حتى سن 30 ، ثم يزداد تدريجيًا خلال منتصف مرحلة البلوغ ، ويبلغ ذروته في سن 60 ، ويظل مستقرًا حتى سن 70. يميل احترام الذات إلى تبدأ في الانخفاض بشكل متواضع ثم بشكل ملحوظ بعد سن 70.

يعاني المواطنون الأكبر سنًا من تدني احترام الذات بسبب ترمل التقاعد أو الشيخوخة أو الحالة الاجتماعية والاقتصادية أو الصحة أو العش الفارغ. يميلون إلى فقدان الأدوار الاجتماعية خلال هذه الفترة مما يهدد احترامهم لذاتهم.

كيف يمكن للوالدين التأثير على تقدير الطفل لذاته؟

احترام الذات هو كل شيء في حياة الإنسان. يمكن للوالدين تعزيز احترام الذات الإيجابي لدى أطفالهم ؛ ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يقولون أو يفعلون ببراءة أشياء لها تأثير سلبي على احترام الطفل لذاته. ينسون أن الأطفال هم أيضًا بشر ويجب أن ينتبهوا لكيفية معاملتهم لهم.

فيما يلي سلوكيات الوالدين التي تقوض احترام الذات

1. التركيز على النزاعات السابقة

يميل بعض الآباء إلى ذكر الصراع أو المشكلة بعد أشهر من حلها بدلاً من إعطاء الطفل فرصة للبدء من جديد بسجل نظيف. هذه العادة السيئة تعلم الأطفال حمل الضغائن لفترة طويلة.

يريد الأطفال أن يتم نسيان المشكلات التي تم حلها أو التعامل معها كجزء من الماضي لأنهم أقل عرضة لتكرار نفس الخطأ لأنهم لا يريدون الاهتمام السلبي مرة أخرى.

2. الصراخ والاستيلاء عليها

الصراخ في وجه الطفل أو الضرب بالعصا أو الضرب بأداة يقلل من تقدير الذات. في الواقع ، هذا التحكم السيئ في الانفعالات يثبط قدرة أطفالك. هذه الإجراءات هي إصلاح قصير المدى يتعارض مع رفاهية طفلك.

لذا بدلاً من الصراخ أو الإمساك بأطفالك أو ضربهم ، ادعهم لإجراء محادثة بناءة حيث يمكنك مناقشة سلوكهم. يتيح لك ذلك العمل من خلال النزاعات وحل المشكلات وتقوية تقديرهم لذاتهم.

3. كونها ساخرة

يحب بعض الآباء التحدث بسخرية. يفعلون ذلك بقول أشياء لا يقصدونها بينما يشيرون إلى العكس باستخدام نبرة صوتك. السخرية تؤذي الأطفال لأنها تخجلهم وتحبطهم. علاوة على ذلك ، فإن السخرية تعيق التواصل بينك وبين طفلك.

4. استخدام الذنب

يدفع الآباء الحدود عندما يجعلون أطفالهم يشعرون بالذنب بسبب أفعالهم أو مشاعرهم أو أفكارهم. يستخدمون تعليقات الغناء بالذنب للسيطرة على أطفالهم ؛ ومع ذلك ، فإن هذا ينفرهم بدلاً من ذلك.

يتوقع الأطفال من والديهم دعمهم وفهمهم. يمكن للوالدين القيام بذلك من خلال نهج غير متحكم وهادئ ولكن حازم. يستطيع الأطفال التخلي عن العادات السيئة أو مجموعات الأقران التي تسبب مشاكل عندما يشعرون بدعم الوالدين.

5. انتقادهم

إخبار طفلك بأنك محبط من ذلك يؤثر سلبًا على طفلك. مثل هذا التعليق يمنعهم من تجربة أشياء جديدة لتجنب ارتكاب خطأ آخر يمكن أن يخيب ظنك. كما أنه يؤثر على مزاجهم وتقديرهم لذاتهم لأنهم يربطون الفشل والنجاح بشخصيتهم. لذا بدلاً من التركيز على الطفل ، ركز على الخطأ

6. المبالغة في مدحهم

عادةً ما يهدف الثناء إلى بناء الثقة واحترام الذات. ومع ذلك ، من المهم للغاية أن تتعلم مدح طفلك. على سبيل المثال ، امدح ابنك على المهارات والجهود التي بذلها لتحقيق هدف معين بدلاً من سماته الشخصية. هذا يعلمهم أن العمل الجاد أمر حيوي لأنه يساعدهم على تحقيق هدفهم.

7. استكمال المهام لهم

يقوم الآباء بالأشياء بشكل أكثر كفاءة وسرعة من الأطفال الصغار. ومع ذلك ، فإن السماح لهم بالقيام ببعض الأشياء بأنفسهم يعزز الشعور بالفعالية والاستقلالية. السماح لهم بغسل الأطباق أو ارتداء الملابس بأنفسهم يساعدهم على الشعور بمزيد من الاكتفاء والقدرة. يساعدهم على التفكير بأنفسهم ، وحل المشكلات بأنفسهم ، وتعلم كيفية التعامل مع النكسات ، وتجربة الخيارات البديلة.

8. إهمال الاتصال

يقوي التواصل المفتوح في الأسرة الروابط العاطفية ويخلق بيئة إيجابية في الأسرة. الآباء الذين يهملون التواصل يقللون من احترام أطفالهم لأنفسهم لأنه يظهر لهم أنهم ليسوا من أولوياتهم ؛ بدلاً من ذلك ، العمل أو الأجهزة الإلكترونية أو الأصدقاء.

لذا أظهر اهتمامك بما يقوله أو يفعله أطفالك ، واعترف بمشاعرهم ، واطرح أسئلة لفهم آرائهم.

كيف تصلح تدني احترام الذات لدى الطفل؟

احترام الذات مثل جواز السفر في حياة أطفالك لأنه يشكل صحتهم العقلية وسعادتهم الاجتماعية. إنه مفتاح البلوغ الناجح. من الأهمية بمكان تربية طفل واثق من نفسه لأنه يكبر بثقة صحية وتقدير الذات. لديهم أيضًا فهم واقعي لنقاط ضعفهم وقوتهم. يتمتع الأطفال الواثقون من أنفسهم بحل المشكلات.

يتعرض الناس للتأثيرات الإيجابية والسلبية عندما يكبرون. الآباء الذين يعرضون أطفالهم للتأثيرات الإيجابية يبنون احترامهم لذاتهم ، مما يساعدهم على التعامل مع التأثيرات السلبية.

إليك كيف تبني احترام طفلك لذاته.

تحديد التحسينات المحددة والثناء عليها: عندما تطلب من طفلك أن يبذل جهدًا أكبر ، قدم اقتراحات محددة حول ما يمكنه فعله لتحقيق الهدف. ساعدهم على تطوير الحرير واحتضان عملية التعلم. قبل أن تغدق عليهم بالثناء ، ساعدهم على تعلم أنهم سيختبرون الفشل في العالم ، لكن إذا كافحوا الآن ، فسوف يؤتي ثماره في المستقبل.

اسمح لأطفالك بحل المشكلات بأنفسهم: بدلاً من تشغيل العرض ، استخدم كدليل. سيعطي هذا لأطفالك الحرية في إيجاد حل لمشاكلهم. من المهم أن تدرك أنه لا يمكنك حماية أطفالك من العالم ؛ بدلاً من ذلك ، علمهم المهارات التي يحتاجون إليها للدفاع عن أنفسهم أو كيف يمكنهم حماية أنفسهم عندما لا تكون في الجوار. الشعور بالقدرة والقدرة على التعامل مع الأشياء بأنفسهم يساعدهم على تنمية احترام الذات الحقيقي.

أظهر لهم الحب غير المشروط: دع أطفالك يعرفون أنك تحب. بدلًا من الإفراط في الثناء ، امنحهم حبًا غير مشروط لأنه يجعلهم واثقين من أنفسهم ويعزز احترامهم لذاتهم. علاوة على ذلك ، فإن وضع الظروف في كل شيء يفرض السيطرة على أطفالك. إن السماح لأطفالك بمعرفة أنك تحبهم بغض النظر عما يحدث يساعدهم على أن يكونوا واثقين من أنفسهم. لذا أخبرهم بما تحبه دون أن يكسبوه. على سبيل المثال ، أخبرهم أنك تحب شركتهم. أيضًا ، اسمح لهم بتقبل عيوبهم وأنفسهم. أخبرهم عن تحدياتك السابقة وكيف وجدت طريقك من خلالها

كن مرآة إيجابية: كيف يرى طفلك نفسه وكيف يعتقد أن الآخرين يراهون يمكن أن يبنوا احترامهم لذاتهم أو يكسرونه. على سبيل المثال ، يتعلم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة عن أنفسهم من عائلاتهم ، وخاصة والديهم. لذلك تعكس صورة إيجابية لطفلك. أخبر أطفالك أن رغباتهم وآرائهم تهمك ومن دواعي سروري أن تكون معهم. سيساعدهم ذلك عندما تحاول تأديبهم ، خاصةً عندما يكون سلوكهم غير سار.

كن واقعيًا: أظهر لأطفالك أن البشر يمضون أيامًا سعيدة وأيامًا سعيدة. بدلًا من التظاهر بالبهجة ، دعهم يرونك حزينًا. السماح لهم برؤية الحساسية تجاهه سيعزز مشاعرهم تجاهك وتجاه الآخرين. سيساعدهم ذلك على رفع الثقة بالنفس وثقة الآخرين.

ما هو الشيء الأكثر ضررًا نفسيًا الذي يمكن أن تقوله لطفل؟

تجنب إيذاء الكلمات. يجب أن يكون الآباء داعمين ويوفرون السلامة. سيكون من المفيد تجنب الكلمات التالية كوالد

• اتركني وحدي
• لماذا لست مثل أختك أو أخيك؟
• لا تبكي
• يمكنني فعل ذلك عندما كنت في عمرك ، فلماذا لا تستطيع ذلك؟
• افعلها لأنني قلت ذلك
• انا افعل كل شيء من اجلك
• أنت كاذب