كيفية تخفيف آلام المسالك البولية في الليل: العلاجات الطبية والمنزلية

إذا كنت قد عانيت من أي وقت مضى من التهاب المسالك البولية (UTI) ، فأنت تعرف مدى عدم الراحة والألم الذي يمكن أن يكون عليه. تؤثر عدوى المسالك البولية (UTI) على الحالبين والكلى والمثانة والإحليل لأنها تستهدف نظام البول لديك. إذا لم يتم علاج التهاب المسالك البولية ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية كبيرة. التهاب المسالك البولية الخطير قد يؤذي الكلى بشكل دائم.

يستخدم مصطلح "UTI" بشكل متكرر للإشارة إلى التهابات المسالك البولية السفلية والتي تظهر عادة على أنها خفيفة إلى معتدلة الألم أو غير مريحة. على الرغم من أنه يمكنك علاج عدوى المسالك البولية باستخدام الأدوية بسرعة ، إلا أن العديد من الأشخاص يجدون الراحة من أعراض التهاب المسالك البولية باستخدام العلاجات المنزلية الطبيعية.

كثيرًا ما يقترح المهنيون الطبيون المضادات الحيوية كعلاج لمرضى عدوى المسالك البولية. يبدأ العديد من الأشخاص المصابين بعدوى المسالك البولية الشديدة في الشعور بالتحسن في غضون أيام قليلة من تلقي العلاج بالمضادات الحيوية. ومع ذلك ، قد تساعد العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض أو الوقاية من عدوى التهابات المسالك البولية البسيطة. فيما يلي بعض الاقتراحات للتحكم في التهاب المسالك البولية التي يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن والنوم بشكل أفضل في الليل حتى تبدأ المضادات الحيوية في العمل.

1. استهلك كمية كافية من الماء والأطعمة التي تحتوي على الماء

يعد شرب الكثير من الماء من أول الأشياء التي يجب عليك فعلها إذا كنت مصابًا بعدوى في المسالك البولية. يمكن أن يساعد شرب الماء في تحسين الأعراض عن طريق طرد البكتيريا التي تصيبك بالعدوى. يمكن لمعظم الناس ضمان حصولهم على ما يكفي من الماء بمجرد شربه عندما يكونون في حالة عطش. ومع ذلك ، لكي تكون آمنًا ، قد ترغب في التأكد من أنك تستهلك ستة إلى ثمانية أكواب من الماء سعة 8 أونصات (أوقية) يوميًا.

2. زد من استهلاك فيتامين سي لصحة المسالك البولية

يجب أن تستهلك الكثير من الوجبات الغنية بفيتامين سي إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية. وذلك لأن الكميات الزائدة من فيتامين سي تزيد من حموضة البول ، مما يمنع الجراثيم في الجهاز البولي من النمو. ومع ذلك ، قد ترغب في تجنب الحمضيات والأطعمة الحمضية الأخرى إذا كنت تعاني من عدوى المسالك البولية النشطة. يمكن أن تزيد من تهيج المثانة ، وهو أمر غير مرغوب فيه عندما تعاني من ألم التبول. ومع ذلك ، فمن المعروف أن هذه الأطعمة تسبب تهيجًا للمثانة.

3. ضع الحرارة على ألم المسالك البولية

قد تشعر منطقة العانة بعدم الراحة أو الألم إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية. زجاجات الماء الساخن أو وسادات التدفئة بسيطة ويمكن أن تخفف الألم الموضعي. يمكن أن يساعد في تطبيق الحرارة على منطقة الحوض لمدة 15 دقيقة تقريبًا. تجنب السخونة الزائدة والتأكد من أن مصدر الحرارة لا يلامس الجلد مباشرة سيوقف أي لسع أو حرق.

في حين أن الحمام الدافئ قد يبدو معقولًا لتخفيف آلام المسالك البولية ، ينصح معظم الخبراء الطبيين بعدم الاستحمام بالفقاعات. إذا قررت الاستحمام ، فتجنب الصابون والرغوة ولا تنقع لفترة طويلة.

4. تخلص من المواد المهيجة للمثانة من نظامك الغذائي

يمكن أن يؤدي الكافيين والكحول والأطعمة الحارة والنيكوتين والمشروبات الغازية والمحليات الصناعية إلى تفاقم التهاب المسالك البولية عن طريق تهيج المثانة ، مما يجعل شفاء جسمك أكثر صعوبة. بدلاً من ذلك ، ركز على تناول الأطعمة الصحية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي ، مثل الكربوهيدرات الغنية بالألياف مثل دقيق الشوفان أو حساء العدس.

5. امسح بشكل صحيح

يعد البقاء نظيفًا وجافًا قدر الإمكان أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب التهابات المسالك البولية في المنزل. بعد التبول أو التبرز ، يُنصح بالمسح من الأمام إلى الخلف باعتباره نظافة ممتازة لأنه يمنع البكتيريا من دخول مجرى البول والانتقال إلى المسالك البولية.

6. استخدم ملابس نوم قطنية

ارتدِ الملابس الداخلية المصنوعة من الألياف الطبيعية للحفاظ على مجرى البول نظيفًا وجافًا قدر الإمكان لدرء مدخل البكتيريا. يمكن أن تمنع الملابس الضيقة تدفق الهواء من الوصول إلى الإحليل. بدون تهوية ، يمكن للجراثيم أن تدخل الجسم وتتكاثر في بيئة تعزز نمو التهاب المسالك البولية. يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس المكونة من ألياف تركيبية ، مثل النايلون ، إلى حبس الرطوبة وتعزيز نمو البكتيريا.

7. ضع في اعتبارك زيارات الحمام المنتظمة

أثناء المعاناة من التهاب المسالك البولية ، غالبًا ما يساعد التبول في إزالة البكتيريا من مجرى البول. حتى القليل من إفراغ المثانة سيساعد على إزالة بعض البكتيريا المسببة للعدوى. قد تصبح المثانة أكثر عدوى بالبكتيريا التي تنتقل عن طريق البول إذا تم قمع الحاجة إلى التبول. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التبول قبل وبعد النشاط الجنسي سيقلل من عدد البكتيريا التي تدخل مجرى البول.

8. قد تفكر في العلاجات العشبية

يمكن أن يوفر لك نبات Bearberry ، وهو نبات يستخدم أحيانًا كعلاج طبيعي لالتهابات المسالك البولية السفلية ، بعض الراحة. ومع ذلك ، يجب ألا يتم تناوله إلا لفترات وجيزة - خمسة أيام أو أقل - لأنه قد يضر الكبد.

قبل تناول المكملات العشبية ، استشر طبيبك أو المهنيين في Ravkoo Health. قد تواجه آثارًا سلبية من تناول المكملات الغذائية والأعشاب والأدوية الأخرى ، أو قد تتفاعل مع بعضها البعض. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون العواقب وخيمة.

9. تغيير الصابون

يمكن أن يكون اللوم على جسدك ، حمام الفقاعات ، ومواد التنظيف الأخرى هي السبب في عدوى المسالك البولية. للتخلص من عدوى المسالك البولية والعودة إلى قسط من الراحة ليلاً ، قد تحتاجين إلى استخدام تركيبات خالية من العطور والصبغة.

10. الامتناع عن الغسل

قد لا تشير أي بكتيريا موجودة في الجهاز البولي بالضرورة إلى المرض. البكتيريا "الجيدة" ضرورية للحفاظ على بيئة متوازنة. يمكن أن يزيل الغسل البكتيريا "الجيدة" والجراثيم "السيئة" ويغير توازن درجة الحموضة في الجسم. في النهاية ، يمكن أن يعزز هذا نمو الكائنات الحية الدقيقة "السيئة". عن طريق الإفراز ، ينظف المهبل نفسه. استخدم منتجًا متوازنًا بدرجة الحموضة إذا كنت لا تزال تشعر بالحاجة إلى الغسل هناك.

استنتاج

في حين أن العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام المرتبطة بالتهاب المسالك البولية ، يجب عليك الاتصال بالطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من أعراض المرض. يمكن أن يؤذي التهاب المسالك البولية أثناء الحمل كل من الأم والجنين. سيتم إجراء الاختبارات المناسبة ، بما في ذلك مزرعة البول ، من قبل المتخصصين الطبيين في Ravkoo Health لتحديد البكتيريا الرئيسية التي تسبب مرضك. سيقوم هؤلاء الخبراء بعد ذلك بتخصيص الأدوية التي يوصون بها وفقًا لاحتياجاتك الفريدة.

مرة أخرى ، لا ترغب في تأجيل الاهتمام بهذا الأمر لفترة طويلة لأن القيام بذلك قد يجعل التهاب المسالك البولية أسوأ بكثير. نادرًا ما تنتقل الجراثيم إلى كليتيك ، مما يجعل علاج التهاب المسالك البولية أكثر صعوبة في العلاج.