القرطوم والكحول: هل يجب استخدام القرطوم لسحب الكحول؟

اسمحوا لي أن أبدأ مقدمًا هنا بالقول إن القرطوم يمكن أن يكون رائعًا للمساعدة في أعراض انسحاب الكحول. على الجانب الآخر من تلك العملة ، يمكن للقرطوم في الواقع أن يزيد القلق ، ويستبدل إدمان الكحول بمشكلة قرطوم بدلاً من ذلك.

لذلك عليك أن تخطو بحذر إذا كنت ستستخدم القرطوم للتخفيف من أعراض إدمان الكحول. ومع ذلك ، إذا تم استخدامها بحذر وعقلانية ، فمن الممكن استخدام استراتيجية بسيطة للتخلص من الكحول وعدم استبدال هذه المشكلة بمشكلة قرطوم.

سأفعله هنا هو التحدث إليك من خلال كل ما تحتاج إلى معرفته. لماذا يمكن أن يساعد القرطوم ، والأعراض التي يمكن أن تساعد في ذلك ، وأفضل سلالات القرطوم لاستخدامها ، وإستراتيجية لاستخدام القرطوم بنجاح لأعراض إدمان الكحول والاكتئاب.

إليك كيفية الإقلاع عن استخدام الكحول بشكل عام

ستعرف متى تكون لديك مشكلة كحول لأنها ستهيمن على أفكارك ، وتستولي على حياتك تدريجيًا ، ثم تبدأ في تدميرها. قد لا تكون في هذه المرحلة الآن ، لكنك بالتأكيد يمكن أن تكون كذلك.

إذا كنت تشعر أنك لا تتحكم في الكحول ، فقد حان وقت الإقلاع عن التدخين. أو على الأقل انزل إلى مستويات الشرب المعتدلة والنادرة.

إذا كنت تشرب يوميًا ، أو معظم أيام الأسبوع ، فعليك ألا تتوقف فقط. يمكن أن يسبب ذلك مشاكل كبيرة ، بما في ذلك أعراض الانسحاب والقلق الذي يمكن أن يصيب بالشلل.

الجزء الأول من استراتيجية الانسحاب من الكحول ، بغض النظر عن استخدام القرطوم للتخفيف من أسوأ الأعراض ، هو التقليل التدريجي التدريجي. انظر إلى استخدامك ، وحاول العمل أسبوعًا بعد أسبوع مع تناول كمية أقل من الكحول.

تحقق من سلالة قرطوم الموصى بها لسحب الكحول!

الأسباب التي تجعل قرطوم يساعد في الإقلاع عن الكحول

فيما يلي الأسباب الدقيقة التي تجعل قرطوم يساعد في الإقلاع عن الكحول بسهولة أكبر:

1. يساعد القرطوم على تهدئتك وتهدئتك ، مما يساعد على تخفيف أعراض القلق من انسحاب الكحول.
2. يمنحك قرطوم ضجة ، حتى عالية. يجعلك تشعر بالرضا ، يجعلك تشعر بالبهجة. عندما تحتاج حقًا إلى ضربة ، يمكن أن تحل محل الثمل على أساس عرضي للغاية.
3. يمكن أن يرفع قرطوم مزاجك. هذا يجعله جيدًا لأعراض الحالة المزاجية المنخفضة والاكتئاب التي يمكن أن تظهر أثناء انسحاب الكحول ، وعندما تستيقظ وتشعر بالذنب.
4. يمكن أن يمنحك قرطوم الطاقة. هل تعرف تلك الأيام التي تستيقظ فيها ولا تريد العمل؟ يمكن لبضعة جرامات من القرطوم الأبيض عالي الجودة أن يساعدك حقًا في تحسين حالتك المزاجية وطاقتك الجسدية ، حتى تتمكن من العمل كإنسان.

استخدام القرطوم لتخفيف أعراض القلق الكحولي

لنتحدث أولاً عن أعراض القلق من تعاطي الكحول. يمكن أن يكون استخدام القرطوم لتخفيف القلق من الكحول مفيدًا حقًا ، حيث سيسمح لك بالعمل بشكل أفضل.

أنت تعلم أن هذا الشعور عندما يترك الكحول نظامك ويزداد سوءًا بمرور الأيام إذا كنت تشرب يوميًا بشكل مزمن ، فقد يكون هذا الشعور معوقًا ويتركك غير قادر على العمل.

يمكن لجرعة جيدة من القرطوم أن تهدئك حقًا وتهدئتك ، وتزيل أعراض القلق هذه وتتيح لك الهدوء وحضور العقل للسيطرة على نفسك والوظيفة.

الإستراتيجية: كيفية استخدام القرطوم لإدمان الكحول وأعراض الاكتئاب

الآن لديك فكرة أكثر قليلاً عن كيفية استخدام القرطوم لأعراض انسحاب الكحول ، وما هي الفوائد التي يمكن أن تكون ، دعنا ننتقل إلى استراتيجية كاملة بإيجاز حول كيفية استخدام القرطوم لإدمان الكحول والاكتئاب لتكوين الكل عملية الإقلاع عن الكحول أسهل.

هذه هي الخطوات التي يجب عليك اتخاذها:

1. أول شيء عليك القيام به هو العمل على استراتيجية تقليص الكحول. انظر إلى استهلاكك ، ثم حاول خفض ذلك. يمكن أن تكون المشروبات أقل عند الشرب ، على الرغم من أنه من غير المحتمل أن تكون قادرًا على الالتزام بذلك. لذا حاول أن تجف عددًا أكبر من الأيام أسبوعيًا أو شهريًا. بمجرد أن تحقق هدفك المتمثل في التناقص التدريجي لبضعة أيام في الشهر على سبيل المثال ، حاول القيام ببضعة أيام أخرى.
2. عندما يتعلق الأمر باستخدام القرطوم للمساعدة في الإقلاع عن الكحول ، فأنت بحاجة إلى النظر في سبب رغبتك في استخدامه. إذا كنت تريد زيادة الطاقة خلال اليوم ، فيمكن أن تساعد الجرعات الصغيرة من القرطوم الأبيض. إذا كان الأمر يتعلق بالنوم ، جرعات معتدلة من القرطوم الأحمر. إذا كنت ترغب في الحصول على جرعات عالية وسعيدة من الأبيض أو الأخضر. إذا كنت تريد أن تشعر بالتباعد والاستلقاء ، فجرعات أكبر من القرطوم الأحمر.
3. أنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على مستويات التكرار والجرعات للقرطوم الذي تستخدمه. سأتحدث عن ذلك بمزيد من التفصيل في لحظة ، ولكن استخدام القرطوم بأقل جرعة ممكنة ، وبصورة غير متكررة قدر الإمكان (فقط عندما تكون في حاجة إليه حقًا) يجب أن يكون أمرًا حاسمًا لاستخدام القرطوم لمواجهة آثار الكحول.
4. بمجرد أن تنجح في تقليل استهلاك الكحول إلى مستوى معقول ، عادةً على مدى ثلاثة أشهر أو نحو ذلك ، فقد حان الوقت للبدء في التقليل من استخدام القرطوم أيضًا. يجب أن تكون إستراتيجية الخروج ، بمجرد أن تتحكم في إدمانك للكحول ، ألا تعتمد على القرطوم لمواجهة التأثيرات.

ألوان وسلالات قرطوم الموصى بها

ستعتمد ألوان وريد القرطوم والسلالات المحددة التي تستخدمها للتعامل مع مشاكل الكحول على نوع المشكلة التي تحاول التعامل معها.

إذا كنت ترغب في استخدام القرطوم للقلق الناتج عن تعاطي الكحول ، فأنت تنظر حقًا إلى أقل جرعات ممكنة من القرطوم الأحمر ، وربما القرطوم الأخضر الذي يمكنك الحصول على تأثيرات جيدة منه.

لتخفيف القلق ، فإن أي قرطوم أحمر عالي الجودة سيفي بالغرض. Red Borneo ، Red Indo ، لا يهم حقًا ، طالما أنها ذات نوعية جيدة من القرطوم. مع القرطوم الأخضر ، يمكن للبعض أن يكون أكثر نشاطًا ، لذلك سأبدأ بـ Green Malay لأن ذلك حصل على مستوى جيد من الهدوء من خلال ملفه القلوي.

للتخفيف من أعراض الاكتئاب ، يفضل استخدام القرطوم الأبيض والقرطوم الأخضر. يمكن لجرعة جيدة من القرطوم الأبيض أن تساعدك على قضاء يومك ، وتنشطك جسديًا وعقليًا ، وتحسن مزاجك. ابدأ بسلالات مثل White Indo و Borneo. ومع ذلك ، للحصول على تجربة عالية الطاقة ، انتقل إلى Maeng Da الأبيض (والذي عادة ما يكون مزيجًا من أنواع القرطوم الأبيض الذي يقدم لكمة أكبر لأنه يحتوي على ملف تعريف قلويد غني).

للحصول على الانتشاء والسعادة ، للحصول على فرصة لاستبدال الكحول ، استخدم القرطوم الأبيض أو الأخضر. أجد أن Green Malay أو Green Borneo جيدان حقًا لأنهما يمنحانك اندفاعًا أوليًا من النشوة والسعادة ، ثم الانجراف إلى الهدوء والسكينة. لذلك لن تصاب بالعصبية ومن ثم الوصول إلى الكحول لمحاولة تهدئة الأعراض.

دليل الجرعة

الآن دعنا نتحدث عن نوع جرعة القرطوم التي يجب استخدامها لأعراض انسحاب الكحول والقلق والاكتئاب. هذا جزء مهم من الدليل ، وللأسف فإن أول شيء تحتاج إلى معرفته هو أنك ستضطر إلى التجربة.

القرطوم شخصي تمامًا ، وستعتمد الجرعة التي ستحتاجها عليك وجودة القرطوم. هذه هي أقواس الجرعات التي سأعمل فيها بشكل عام:

• جرعة منخفضة من القرطوم تصل إلى 3 جم
• جرعة معتدلة من القرطوم تصل إلى 5 جم
• جرعة متوسطة من القرطوم تصل إلى 7 جم
• جرعة عالية من القرطوم تصل إلى 10 جم
• جرعة القرطوم القصوى أكثر من 10 جم

الآن إذا كنت تتطلع إلى الشعور بالبهجة والتحطيم على القرطوم ، فأنت تنظر إلى جرعة عالية في مكان ما فوق 7 جم. إذا كنت تفعل ذلك ، سأبدأ بحوالي 7 جرام وأعمل على زيادة الجرام في كل تجربة. تأكد أيضًا من أن هذه التجارب تفصل بينها أسبوع على الأقل.

للتخفيف العام من أعراض الانسحاب عندما تحاول الإقلاع عن الكحول ، سأبدأ بجرعة منخفضة من بضع جرامات ، وأعمل على زيادة الجرام في كل مرة مع القرطوم الذي تريد استخدامه للأعراض التي تريدها يخفف (القلق ، الاكتئاب ، الألم الجسدي ، التركيز ، الطاقة ، أيا كان).

تحذير هام: لا تستبدل إدمانًا بآخر

يعد استخدام القرطوم لأعراض انسحاب الكحول أمرًا شخصيًا للغاية ، وسيتعين عليك تجربة نوع القرطوم ونطاق جرعات استخدامه. أيضًا ، قد يتغير نوع نطاق جرعة القرطوم عندما تبدأ في تقليل اعتمادك على الكحول.

لكن ما لا يجب عليك فعله هو استبدال إدمان بآخر. يجب ألا تبدأ في الاعتماد على القرطوم عندما تبدأ في التغلب على إدمان الكحول.

بالإضافة إلى الجرعات المنخفضة قدر الإمكان ، يجب عليك أيضًا تناول أقل عدد ممكن من الجرعات. استخدم القرطوم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع فقط حيثما أمكن ذلك ، وهذه هي القاعدة الذهبية التي سألتزم بها. إذا وجدت أنك تستخدمه أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع ، فأنت بحاجة إلى النظر فيما إذا كان قد أصبح تبعية في حد ذاته.

حيث لشراء قرطوم نوعية جيدة للمساعدة في إدمان الكحول وتخفيف الاكتئاب

آمل حقًا أن يكون هذا مفيدًا ، وأريد أن أنهي هنا بإخبارك أين يمكنك شراء قرطوم عالي الجودة حقًا يمكن أن يساعد في القلق من الكحول والاكتئاب وأعراض الانسحاب.

بالنسبة لي ، كانت Kona Kratom هي المكان الذي وجدت فيه kratom عالي الجودة خلال العام الماضي الآن.

المحتوى القلوي غني ، والتسليم سريع ، والأسعار جيدة. يبيعون جميع الأنواع الرئيسية من القرطوم التي ستحتاجها للمساعدة في التعامل مع إدمان الكحول ، ويمكن شراء جميع الأنواع الرئيسية التي ذكرتها في هذا الدليل السريع هناك.