المأجورون في الدراسة عبر الإنترنت: كيف لا تفقد التركيز

أصبحت الفصول الدراسية عبر الإنترنت أكثر شيوعًا خلال السنوات القليلة الماضية ، ولسبب وجيه. إنها توفر طريقة رائعة للحصول على التعليم من أي مكان في العالم وفي أي وقت. لكن أحد أكبر التحديات في التعلم عبر الإنترنت هو الاستمرار في التركيز على دراساتك والتأكد من أنك تستوعب كل المواد.

القدرة على الحفاظ على التركيز ستجعل الدراسة أكثر إمتاعًا. لن تضطر إلى إعادة توجيه انتباهك باستمرار إلى المهمة الحالية في كل مرة تنحرف فيها عن مسارها. أيضًا ، يعد الحفاظ على التركيز أمرًا مهمًا عندما يتعلق الأمر بالتعب الرقمي. يستخدم هذا المصطلح للتعبير عن التعب الشديد الناجم عن الإفراط في استخدام التكنولوجيا ، مثل أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية ، على مدار اليوم (بما في ذلك عند الدراسة).

ولكن كيف نفعل ذلك؟ كيف يمكنك الاستمرار في التركيز عندما يكون هناك الكثير من الفصول الدراسية والعمل الكتابي عبر الإنترنت؟ بادئ ذي بدء ، لا تتردد في طلب المساعدة. يمكنك الاتصال بزملائك في الفصل أو العثور على خدمة الكتابة الورقية في الكلية. سيساعد الكتاب المحترفون في التخلص من الأعمال الورقية للبقاء أكثر تركيزًا على الفصول الدراسية. ثانيًا ، ادرس موضوع التركيز من وجهة نظر نفسية واستخدم النصائح البسيطة الواردة في المقالة أدناه.

لماذا يصعب التركيز على الدراسات عبر الإنترنت؟

حدد علماء النفس العديد من العوامل الرئيسية التي تجعل من الصعب على الطلاب التركيز على الدراسات عبر الإنترنت. تشمل العوامل الافتقار إلى البنية والتفاعل الاجتماعي المحدود وصعوبة تحديد التقدم.

عدم وجود هيكل

مشكلة واحدة شائعة عند الدراسة عبر الإنترنت هي الافتقار إلى البنية. بدون جلسات الفصل المنتظمة أو المواعيد النهائية الشخصية للوفاء بها ، قد يكون من السهل على الطلاب المماطلة والتخلف في دراساتهم. هذا النقص في البنية يجعل من الصعب على الكثير من الناس البقاء متحمسًا والحفاظ على تركيزهم على المادة التي يدرسونها.

تفاعل اجتماعي محدود

هناك مشكلة أخرى تتعلق بالدراسات عبر الإنترنت وهي أنها غالبًا ما تفتقر إلى التفاعل الاجتماعي في الفصول الدراسية التقليدية. قد يشعر الطلاب بالعزلة أو الانفصال عن أقرانهم أثناء الدراسة بمفردهم في المنزل أو في مكان عام مثل المكتبة. يمكن أن يؤدي هذا إلى انخفاض المشاركة مع مواد الدورة التدريبية وانخفاض عام في مستويات التحفيز.

صعوبة تحديد التقدم

أخيرًا ، هناك مشكلة أخرى تتعلق بالدراسات عبر الإنترنت وهي أنه قد يكون من الصعب على بعض الطلاب تحديد التقدم بمرور الوقت نظرًا لطبيعته غير المتزامنة. بدون تغذية راجعة من المدربين أو الأقران طوال العملية ، قد يواجه بعض المتعلمين صعوبة في قياس المدى الذي وصلوا إليه منذ بدء دراستهم - مما يتركهم يشعرون بالإحباط أو عدم التحفيز عند محاولتهم إكمال المهام بنجاح.

لحسن الحظ ، هناك طرق يقترحها علماء النفس للتغلب على هذه التحديات التي تواجه أولئك الذين يرغبون في المشاركة بفعالية في تجارب التعلم عبر الإنترنت.

10 نصائح لتعظيم إمكانياتك التعليمية في الفصول الدراسية عبر الإنترنت

اضبط عداد الوقت

يمكن أن يساعدك تعيين عداد الوقت لنفسك في الحفاظ على تركيزك وعلى المسار الصحيح خلال جلسة الدراسة الصفية عبر الإنترنت. إن تتبع الوقت سيمنعك من تشتيت انتباهك بالمهام أو الأنشطة الأخرى التي قد تظهر أثناء جلسة المذاكرة. من المهم أيضًا أن تمنح نفسك وقتًا كافيًا لقضاء فترات راحة حتى لا تنغمس في الدراسة.

استخدم أدوات الحظر

يمكن للاستفادة من أدوات الحظر مثل StayFocusd و Freedom و BlockSite حظر بعض مواقع الويب التي تشتت الانتباه أثناء الدراسة. بهذه الطريقة ، لا يصرفونك عما تحاول تحقيقه في جلسة الدراسة الصفية عبر الإنترنت.

جعل الجدول الزمني

سيساعدك وضع جدول زمني مسبقًا على إبقائك منظمًا وعلى المسار الصحيح مع جميع المهام التي يجب إكمالها على مدار اليوم أو الأسبوع لفصلك الدراسي عبر الإنترنت. سيضمن وجود خطة في مكانها عدم تسلل أي شيء عبر الشقوق ، كما أنه سيحافظ على عوامل التشتيت نظرًا لأن كل شيء قد تم التخطيط له مسبقًا.

ابحث عن مكان هادئ للدراسة

يعد العثور على مكان هادئ للتركيز على الدراسة دون أي مشتتات أمرًا أساسيًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على التركيز أثناء جلسة الدراسة الصفية عبر الإنترنت. يمكن أن يشمل ذلك العثور على غرفة فارغة أو مكتبة أو حتى بالخارج إذا سمح الطقس بذلك ، اعتمادًا على ما يناسب احتياجات كل طالب.

قم بإيقاف تشغيل الإشعارات من وسائل التواصل الاجتماعي والتطبيقات الأخرى

يمكن أن يساعد إيقاف تشغيل الإشعارات من تطبيقات الوسائط الاجتماعية والتطبيقات الأخرى ، مثل الألعاب ، في القضاء على عوامل التشتيت المحتملة أثناء الدراسة. بهذه الطريقة ، لن تغريك الإشعارات المستمرة التي تظهر خلال جلسات الدراسة الصفية عبر الإنترنت.

خذ فترات راحة

أخذ فترات راحة منتظمة طوال جلسة الدراسة الخاصة بك يمكن أن يفعل المعجزات من حيث المساعدة في تحسين مستويات التركيز. حاول تحديد أهداف قصيرة المدى قبل أخذ كل استراحة. يمنح هذا الطلاب شيئًا ملموسًا للسعي لتحقيقه عند العمل الجاد في دراساتهم.

تخلص من المشتتات

يمكن أن يؤدي إيقاف تشغيل أجهزة التلفزيون والهواتف والأجهزة الإلكترونية الأخرى غير المرتبطة مباشرة بالعمل المدرسي إلى تقليل الانحرافات المحتملة بشكل كبير أثناء التركيز على فصل دراسي عبر الإنترنت.

تمرن أو تحرك طوال اليوم

ثبت أن ممارسة الرياضة أو التحرك على مدار اليوم مفيد من حيث تحسين مستويات التركيز. يساعدون في الحفاظ على التركيز أثناء معالجة الموضوعات الصعبة داخل دورة تدريبية عبر الإنترنت.

استمع إلى الموسيقى التي تساعدك على التركيز

من المعروف أن الاستماع إلى الموسيقى المصممة خصيصًا لأغراض التركيز تعمل على تحسين مستويات التركيز نظرًا لقدرتها على إخفاء ضوضاء الخلفية وهو أمر مفيد بشكل خاص عند العمل في البيئات الصاخبة مثل المكتبات وما إلى ذلك.

تحدث إلى أستاذك / مدرسك كلما دعت الحاجة

لا تتردد في التواصل مع الأساتذة / المعلمين كلما دعت الحاجة. سواء كان ذلك عبر البريد الإلكتروني أو المكالمات الهاتفية. إن وجود شخص يفهم كل تفاصيل المادة يثبت أنه مفيد ، خاصة عند معالجة الموضوعات المعقدة.

الخط السفلي

تعتبر الفصول الدراسية عبر الإنترنت رائعة للطلاب الذين يرغبون في التعلم بالسرعة التي تناسبهم ، ولكنها تتطلب الانضباط والتركيز لتحقيق أقصى استفادة منها. سيساعد تنفيذ هذه الاختراقات الدراسية على البقاء متحمسًا طوال مدة الدورة وزيادة إمكانات التعلم لديك!