3 تقنيات للعلاج بالروائح لم تكن تعرفها من قبل

نشرت: 2021-09-21

العلاج بالروائح هو مجال من مجالات الطب البديل موجود منذ آلاف السنين على الرغم من النقص التام تقريبًا في الأدلة التي تثبت فعاليته. وفقًا لمايو كلينك ، هناك دراسات تشير إلى أن العلاج بالروائح قد يفيد الأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من المشكلات بما في ذلك القلق والاكتئاب والأرق والتهاب المفاصل وغير ذلك. تكمن مشكلة إجراء دراسة إكلينيكية حول فعالية العلاج بالروائح في أنه لا توجد طريقة تقريبًا لإنشاء نسخة دواء وهمي من شيء من المفترض أن يفيدك بشم الرائحة.

على الرغم من عدم وجود دليل قاطع يثبت فعالية العلاج بالروائح ، إلا أن هذه الحقيقة لم تمنع ملايين الأشخاص حول العالم من تجربته على أي حال. سواء كنت تجد العلاج بالروائح مفيدًا في تخفيف حالة معينة أم لا ، فلا شك أنه سيجعل رائحة منزلك أفضل. من المحتمل أيضًا أن يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء - ومن لا يستطيع استخدام بضع لحظات من الاسترخاء هذه الأيام؟ على الرغم من أنه يمكنك تجربة العلاج بالروائح عن طريق القيام بشيء بسيط مثل شراء مدفئ الزيت العطري أو ناشر القصب ، إلا أن هناك أيضًا بعض التطورات التكنولوجية الجديدة المثيرة التي يمكن أن تجعل تجربتك الأولى مع العلاج بالروائح أفضل. هذه هي تقنيات العلاج العطري الجديدة التي لم تكن تعلم بوجودها من قبل.

مبخر الأعشاب الجافة

عندما يستخدم الناس تقنيات العلاج بالروائح ، فإن الطريقة الأكثر شيوعًا هي تسخين زيت أساسي إلى النقطة التي يتبخر فيها وينتقل عبر الهواء. يتم ذلك عادة عن طريق وضع شمعة تحت سلطانية تحتوي على الزيت العطري. نظرًا لأن الزيوت الأساسية متقلبة ، فإنها تتبخر في درجات حرارة منخفضة نسبيًا وتهرب إلى البيئة بسهولة. عندما يدور الزيت في جميع أنحاء بيئتك ، فإنك تستنشقه وتتمتع بخصائصه المفيدة.

يعد تسخين الزيت العطري في جهاز تدفئة طريقة جيدة بالتأكيد لممارسة العلاج بالروائح - مع جعل رائحة منزلك رائعة في نفس الوقت - ولكنها ليست الطريقة الأكثر فعالية للقيام بالأشياء إذا كنت تريد حقًا تعظيم الفوائد المحتملة. ألن يكون من الأفضل أن تستنشق تلك المركبات المفيدة مباشرة؟ في الواقع ، يمكنك فعل ذلك بالضبط باستخدام مبخر الأعشاب الجافة من شركة مثل Lux Vapes.

عند استخدام مبخر الأعشاب الجافة ، يمكنك تحميله بأي مركب عطري تفضله. أحد أكثر الخيارات شيوعًا ، على سبيل المثال ، هو زهور اللافندر. ما عليك سوى تعبئة غرفة المرذاذ بالمركب الذي تختاره وتشغيل الجهاز. تصبح الغرفة دافئة بدرجة كافية لتبخير المركبات المفيدة في الأعشاب ، ويمكنك استنشاق هذه المركبات مباشرة عن طريق النفخ في لسان المرذاذ. إذا وجدت عشبًا أو زهرة معينة مفيدة لأغراض العلاج بالروائح ، فقد تجد المركبات الموجودة في تلك العشبة أكثر فائدة إذا كان بإمكانك استنشاقها مباشرة بدلاً من السماح لها بالهروب في الهواء.

ناشرات الروائح بالموجات فوق الصوتية

إحدى خصائص الزيوت الأساسية التي يمكن أن تجعل العلاج بالروائح صعبة هي حقيقة أنها شديدة التقلب. هذا هو السبب في أن النتائج مع دفايات الزيت العطري التقليدية يمكن أن تكون مختلطة في بعض الأحيان. عندما تحرق شمعة تحت سلطانية من الزيت العطري ، لا يمكنك التحكم بشكل جيد في درجة الحرارة التي يصل إليها الزيت. قد تكون الحرارة المنبعثة من الشمعة مثالية لتبخير نوع معين من الزيت - ولكن مع نوع آخر من الزيت ، قد تجد أن الحرارة المنبعثة من الشمعة تحرق ببساطة المركبات المفيدة للزيت دون تقديم أي فائدة حقيقية.

إذا أسفرت تجاربك مع العلاج بالروائح عن نتائج مختلطة - أو إذا كان بإمكانك بالفعل معرفة أنه لا بد من وجود طريقة أفضل لتفريق الزيوت العطرية في جميع أنحاء منزلك بدلاً من حرق شمعة تحتها - فإن ناشر العلاج العطري بالموجات فوق الصوتية هو المنتج الذي تحتاجه. بدلاً من تحويل الزيت العطري إلى بخار ساخن ، يستخدم ناشر الموجات فوق الصوتية اهتزازات سريعة لتقسيم الزيت إلى قطرات صغيرة للغاية تكون خفيفة بدرجة كافية ليتم نقلها عبر الهواء. بالمقارنة مع جهاز تسخين الزيت العطري التقليدي القائم على الشموع ، يقوم ناشر الموجات فوق الصوتية بعمل أفضل بكثير في إدخال الزيوت الأساسية المفيدة في بيئتك دون الإضرار بهذه المركبات بالحرارة.

استخراج الزيت العطري بالمنزل

إذا انتهى بك الأمر إلى الاهتمام بشدة بالعلاج بالروائح ، فإن أحد الأشياء التي ستتعلمها بسرعة كبيرة هو أن الزيوت الأساسية قد تكون باهظة الثمن. يتطلب الأمر الكثير من المواد النباتية للحصول على القليل من الزيت العطري ، والشركات التي تقوم بالاستخراج تريد كسب المال مقابل جهودها. إذا ألقيت نظرة على قسم الزيوت العطرية في متجر الأطعمة الصحية المحلي ، فسترى أنه سيتعين عليك دفع ثروة صغيرة إذا أردت تجربة كل ما هو متاح. ألن يكون رائعًا أن تصنع زيوتك الأساسية بدلاً من ذلك؟ ستوفر بعض المال وستستمتع كثيرًا في هذه العملية.

كما اتضح ، فإن استخراج الزيت العطري في المنزل ليس مجرد شيء ممكن ؛ إنه في الواقع ميسور التكلفة بشكل مدهش مع مجموعة متنوعة من مجموعات التقطير المنزلية المتوفرة الآن في السوق. من الممكن أيضًا حصاد الزيوت العطرية بدون مجموعة التقطير المنزلية عن طريق نقع النبات في كحول عالي المقاومة لعدة أيام ، مما يؤدي إلى تصفية المواد الصلبة وتجميد الخليط. ستشكل الزيوت والمواد الصلبة النباتية كتلًا يمكنك إزالتها بسهولة من الخليط لأن الكحول لن يتجمد. مع التقطير بالبخار ، يمكنك الحصول على نتيجة أكثر نقاء وفعالية - والمعدات اللازمة لتقطير الزيوت الأساسية في المنزل ميسورة التكلفة بشكل مدهش.

إذن ، ماذا يمكنك أن تفعل بالزيوت العطرية التي تقطرها في المنزل؟ القائمة هائلة جدًا في الواقع ، وهي تمتد إلى ما هو أبعد من العلاج بالروائح. تكره الحشرات الكثير من الزيوت العطرية ، لذا يمكنك صنع مبيدات حشرية غير سامة وطاردات للحشرات بنفسك. يمكنك إضافة عطور لطيفة إلى أنواع الصابون والمستحضرات والشامبو وزيوت التدليك المصنوعة منزليًا. الزيوت الأساسية هي أيضًا أساس صناعة العطور ، وربما تكون على دراية جيدة بكمية العطور الفاخرة التي يمكن أن تكلف. يمكنك صنع عطورك الخاصة بجزء بسيط من سعر التجزئة - وإذا كنت تعرف شيئًا أو شيئين عن التسويق ، فقد ينتهي بك الأمر إلى تكوين مشروعك التجاري الخاص. قليل من الأشياء تكون أكثر متعة من هواية تؤتي ثمارها!