لماذا شراء واقي من الشمس أمر ضروري؟

العناية بالبشرة هي طقوس الرعاية الذاتية تؤثر بشكل مباشر على رفاهنا العام وتتجاوز مجرد الالتزام بجدول يومي. ومع ذلك ، مع تغير الوقت باستمرار ، قد يكون من الصعب البقاء على رأس أحدث الاتجاهات وأفضل الممارسات. على الرغم من أن واقي الشمس يتم التفكير فيه في كثير من الأحيان فيما يتعلق بأيام الصيف الحارة والرحلات الشاطئية ، إلا أن حماية بشرتك من الإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية الضارة هي حاجة على مدار العام.

بغض النظر عن الموسم ، يمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية تلف الجلد والشيخوخة المبكرة وحتى السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تستخدم منتجات مثل مصل فيتامين C أو مصل حمض الساليسيليك ، يمكن أن تصبح بشرتك أكثر حساسية ، مما يجعل واقي الشمس أكثر أهمية في روتينك اليومي. سيناقش هذا المنشور كيف يتغير التعرض للأشعة فوق البنفسجية مع الفصول ، وكيفية اختيار أفضل واقي من الشمس لكل واحد ، وأهمية استخدام واقي الشمس SPF 50 للوجه على مدار السنة.

أهمية حماية الشمس على مدار العام

واقي الشمس هو جزء أساسي من أي نظام للعناية بالبشرة. هناك العديد من الأساطير والمفاهيم الخاطئة حول استخدامها ، مما يجعل من الصعب فهم كيفية حماية نفسك بشكل كاف من الآثار الضارة للإشعاع بالأشعة فوق البنفسجية.

أهم تغيير يمكنك إجراؤه على روتينك اليومي للمساعدة في الحفاظ على بشرتك هو تطبيق واقي الشمس في الصباح وطوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك الاتصال بأخصائي الأمراض الجلدية المحلية إذا رأيت أي نقاط أو تغييرات جديدة في جسمك.

4 أسباب لاستخدام واقي الشمس

قبل اختيار واقي الشمس ، إليك بعض المزايا التي تستحق المعرفة:

أ. تقليل خطر حروق الشمس

سيؤكد جميع أطباء الأمراض الجلدية على ضرورة حماية الجلد وتجنب حروق الشمس. يمكن أن تسبب الفترات الطويلة التي تقضيها في الخارج بدون واقي الشمس حروق الشمس. قد تكون عرضة لسرطان الجلد ، والتجاعيد المبكرة ، والعديد من المشكلات الأخرى في حالة حدوث حروق الشمس بانتظام.

إذا حصلت على التهاب سيء مع بثور ، احصل على العلاج من طبيب الأمراض الجلدية المحلية. يمكنهم فحص منطقتك المتأثرة والتوصية بالمنتجات التي ستساعد في تقليل الندوب والألم. يمكن تجنب بعض الأضرار الناجمة عن حروق الشمس إذا تم تطبيق المنشطات الفموية أو الموضعية مع استشارة الطبيب.

ب. منع علامات الشيخوخة

يمكن أن تتضرر جميع خلايا الكولاجين والإيلاستين وخلايا الجلد بالتعرض لفترة طويلة من أشعة الشمس دون حماية مناسبة. مع مرور الوقت ، قد يؤدي ذلك إلى أعراض الشيخوخة المبكرة مثل تلطيخ وخطوط دقيقة وتجاعيد وإلقاء نظرة على الجلد.

قد يواجه الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في الشمس دون ارتداء واقية من الشمس ، وخاصة أولئك الذين في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، في الشيخوخة أو التقاط الصور المبكرة. ومع ذلك ، فإن باستخدام واقي الشمس SPF 50 للوجه يمكن أن يتجنب مشاكل الجلد هذه.

ج. تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد

واحدة من أفضل الطرق لتجنب سرطان الجلد هي ارتداء واقي الشمس يوميًا. يمكن أن يؤدي تطبيق SPF بانتظام إلى تقليل فرصتك في تطوير الأمراض الجلدية. يمكنك أيضًا تطبيق واقي من الشمس على المستوى الأعلى لمزيد من الحماية. إذا كنت في الماء أو تقضي الكثير من الوقت في الخارج ، فيجب عليك إعادة تطبيق المستحضر كل ساعتين.

D. تقليل الالتهاب-

عند تعرضها لأشعة الأشعة فوق البنفسجية ، قد تصبح بشرتك حمراء وملتهبة. قد يكون هذا أمرًا صعبًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجلد مثل الصدفية أو الوردية. الاستخدام اليومي لاقي من الشمس يقلل من الالتهاب الناجم عن الإشعاع فوق البنفسجي الضار. اختر غسولًا مع مواد كيميائية معتدلة مثل أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم إذا كان لديك بشرة حساسة وعرضة للاحمرار.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتجنب واقيات الشمس على الرش لأنها قد تحتوي على مكونات قاسية ، مثل الكحول ، والتي يمكن أن تسبب جفاف الجلد. استشر أخصائي الأمراض الجلدية للحصول على المشورة إذا كنت في حاجة إليها أو إذا كان لديك استفسارات حول مشاكل بشرتك.

كيف يمكن التعرف على الجلد المتضرر من الشمس؟

الأشخاص الأصغر سناً الذين يعانون من تعرض أقل من أشعة الشمس لديهم بشرة تختلف عن تلك الخاصة بأولئك الذين خضعوا لأضرار الأشعة فوق البنفسجية على مر السنين. تصبغ غير متساو وزيادة في التجاعيد هي مؤشرات على تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. قد تظهر البقع الخشنة أيضًا على الجلد ، وخاصة على الوجه ، وخلف الرقبة ، والساعدين ، والأيدي التي تعرضت لأشعة الشمس.

اختيار واقي الشمس المناسب لكل موسم

من الصعب اختيار كريم الشمس المثالي. فيما يلي بعض الطرق لاختيار غسول الشمس المناسب:

1. فهم SPF-

يتم قياس قدرة واقي الشمس على منع أشعة الأشعة فوق البنفسجية بعامل حماية الشمس. على الرغم من عدم وجود غسول يمكن أن يقوم بتصفية أشعة الشمس بالكامل ، إلا أن SPF أعلى يوفر حماية أكبر.

2. حماية الطيف الواسعة-

استخدم واقيات الشمس واسعة الطيف في جميع الأوقات لحماية نفسك من أشعة UVA و UVB. هذا يضمن الحماية الكاملة ضد حروق الشمس وتلف الجلد المزمن.

3. الصيغ المقاومة للماء-

بالنسبة للأنشطة التي تنطوي على العرق أو الماء ، فإن واقيات الشمس المقاومة للماء هي الخيار الأفضل. على الرغم من تقديم حماية طويلة الأمد ، لا يزال يتعين تطبيق هذه المستحضرات في كثير من الأحيان.

توصيات واقية من الشمس الموسمية

1. الربيع: الصيغ الخفيفة والمرطبة

يجب أن تكون الترطيب والحماية متوازنة خلال هذا الموسم. اختر الترطيب ، واقيات الشمس الخفيفة التي لن تزن بشرتك. يُنصح بتطبيق المستحضرات والمرطبات المرطانية بالهلام مع SPF 50 واقية من الشمس للوجه . المكونات الرئيسية هي حمض الهيالورونيك للرطوبة ومضادات الأكسدة لحماية إضافية.

2. الصيف: SPF عالية وصيغ قوية

نظرًا لزيادة شدة الأشعة فوق البنفسجية والأنشطة المتعلقة بالرطوبة ، فإن المستحضرات ذات SPF عالية ومقاومة للماء أمران حاسمان. الأنواع الموصى بها لهذا الموسم هي المستحضرات المقاومة للماء ، والبخاخات ، واقي من الشمس المعدنية. أكسيد الزنك للحظر المادي والألوة فيرا للتهدئة هي المكونات الرئيسية التي يجب أن تكون موجودة.

3. السقوط: الحماية المتوازنة والترطيب

مع انخفاض درجة الحرارة ، استمر في تطبيق واقيات الشمس التي توفر الحماية والرطوبة. يجب أن تكون الصيغ لهذا الموسم قادرة على تحمل التغيير من الطقس الدافئ إلى البارد. المستحضرات والكريمات الخالية من النفط مع SPF مناسبة لأولئك المعرضين للكسر. يجب أن يشمل المرطب سيراميدات لدعم الجلد ومضادات الأكسدة للحماية الخارجية.

4. الشتاء: صيغ قوية ومرطبة

يستدعي الموسم واقيات الشمس التي توفر كل من الترطيب والحماية. يوصى باختيار الكريمات والمسكنات الغنية ، بالإضافة إلى واقي من أشعة الشمس لسهولة التطبيق. يجب أن تكون المكونات زبدة الشيا للترطيب المكثف والنياسيناميد لإصلاح الحاجز.

خاتمة

مع العديد من الخيارات ، يمكن أن يكون اختيار كريم واقٍ من الشمس مخيفًا. عند اختيار المستحضر ، فإن أحد أهم العوامل هو مستوى عامل حماية الشمس. سيضمن واقي الشمس SPF 50 للوجه حماية بشرتك تمامًا ، حتى في أيام ملبدة بالغيوم. من الضروري استخدامه باستمرار مع التغطية الكاملة وإعادة تطبيقه بعد السباحة أو الاستحمام. للحصول على أفضل واقي من أشعة الشمس لبشرتك ، يمكنك شراء واقي SPF 50 Found Founder للوجه للوجه من خلال موقع الويب الخاص بهم.