Die 5 besten Möglichkeiten, Haarausfall zu stoppen

Frauen und Männer verlieren täglich fast 100 Haarsträhnen, was ein normaler Wachstumszyklus ist. Andere verlieren viel mehr aufgrund von zugrunde liegenden Erkrankungen und anderen Gründen. Dies kann beängstigend sein, da Haarausfall Ihr Aussehen und Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigt. Sie sind hier, weil Sie nach den besten Möglichkeiten suchen, um Haarausfall zu stoppen. Dünner werdendes oder ausfallendes Haar ist in der Tat quälend, aber es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, um das Haarwachstum zu fördern.

Die meisten Menschen verlieren Haare aufgrund von hormonellen Veränderungen oder Medikamenten. In einigen Fällen ist es kompliziert, während es in anderen nur vorübergehend ist. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Ursachen von Haarausfall. Es wird auch die 5 besten Möglichkeiten hervorheben, um Haarausfall zu stoppen.

Lass uns anfangen.

Was ist Haarausfall?

Haarausfall oder Alopezie ist eine Störung, die dazu führt, dass jemand mehr Haare als gewöhnlich verliert. Zum Beispiel ist es normal, jeden Tag etwa 100 Strähnen zu verlieren. Schließlich ersetzen neue die verlorenen, sodass niemand den Unterschied bemerkt.

Aber bei Haarausfall wachsen keine neuen Strähnen nach, um die verlorenen zu ersetzen. Stattdessen beginnt Ihr Haaransatz zurückzugehen oder einige Bereiche werden dünner, was zu Alopezie führt.

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Ursachen von Haarausfall

Menschen leiden unter vorübergehendem oder dauerhaftem Haarausfall auf der Kopfhaut oder am ganzen Körper. Einige der bekannten Ursachen für Haarausfall sind:

Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen aufgrund von Wechseljahren, Schwangerschaft, Geburt und Schilddrüse können vorübergehenden oder dauerhaften Haarausfall verursachen.

Krankheiten

Erkrankungen des Immunsystems wie Alopecia areata können fleckigen Haarausfall verursachen. Trichotillomanie ist eine Störung des Haarziehens, die Haarausfall verursacht. Auch Schuppeninfektionen wie Tinea verursachen Flecken auf der Kopfhaut, die von Rötungen, gebrochenem Haar und Schwellungen begleitet werden.

Einige Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel für Krankheiten wie Arthritis, Krebs, Bluthochdruck, Herzprobleme, Depressionen und Gicht haben schwere Nebenwirkungen wie Haarausfall. Eine Strahlentherapie am Kopf kann dauerhaften Haarausfall verursachen.

Familiengeschichte

Menschen verlieren Haare aufgrund einer erblichen Erkrankung, die als androgenetische Alopezie bekannt ist. Dieser Zustand führt zu einer allmählichen und vorhersehbaren Glatzenbildung bei Männern und Frauen. Männer bekommen einen Geheimratsecken und kahle Stellen, während Frauen ihr Haar entlang des Scheitels dünner werden.

Übermäßiges Haarstyling

Enge Frisuren wie Zöpfe, Cornrows, Zöpfe oder Pferdeschwänze können Haarausfall verursachen, der als Traktionsalopezie bekannt ist. Wenn Sie häufig Haarbehandlungen mit heißem Öl, Entspannungsmittel, Haarfärbemittel, Föhnen, Shampoonieren usw. verwenden, kann Ihr Haar ausfallen.

Alter

Die meisten Menschen beginnen, Haare zu verlieren, oder sie werden mit zunehmendem Alter dünner. Aber einige bekommen in jungen Jahren aufgrund von zugrunde liegenden Problemen kahle Köpfe.

Die 5 besten Möglichkeiten, Haarausfall zu stoppen

Die zugrunde liegenden Ursachen des Haarausfalls beeinflussen die Wahl der Behandlung erheblich. Aber es gibt mehrere Möglichkeiten, den Haarausfall zu stoppen und das Nachwachsen zu fördern.

Hier sind die Top 5 Wege, um Haarausfall zu stoppen

1. Laserlichttherapie

Neuere Behandlungen wie die Low-Level-Laserlichttherapie können das Haarwachstum initiieren. Geräte wie Zauberstäbe und Helme können Hautentzündungen reduzieren und Haarausfall aufgrund von Chemotherapie und Genetik stoppen.

Die Option kann helfen, epidermale Stammzellen zu stimulieren und die Haardichte zu verbessern. Diese Geräte sind jedoch ziemlich kostspielig, brauchen lange, bis Sie Ergebnisse sehen, und verursachen einen leichten Sonnenbrand auf der Kopfhaut. Sie können letzteres reduzieren, indem Sie die Einwirkzeit verkürzen oder während der Behandlung eine Lotion verwenden.

2. Anwendung von ätherischen Ölen

Ätherische Öle wie Kamillenöl, Teebaumöl, Thymianöl, Jojobaöl, Pfefferminzöl, Lavendelöl usw. können verschiedene Zustände von Haarausfall verbessern. Das Mischen verschiedener ätherischer Öle und das Auftragen auf die Kopfhaut vor dem Waschen kann das Haarwachstum fördern.

Olivenöl kann Ihr Haar vor Bruch, Trockenheit und genetisch bedingtem Haarausfall schützen. Sie können ein paar Esslöffel Bio-Olivenöl extra vergine auf Ihr Haar auftragen und es nach 30 Minuten auswaschen.

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3. Gute Haarpflege

Schlechte Haarpflegepraktiken können Ihr Haar schädigen und zu Haarausfall beitragen. Kopfhaut und Haare sauber zu halten, kann immer helfen, Haarausfall vorzubeugen. Aber Sie sollten Ihre Kopfhaut beim Shampoonieren sanft massieren und eine Spülung auftragen, um das Nachwachsen zu fördern.

Medizinische Shampoos und Conditioner können Haarbruch und Haarausfall verhindern. Sie sollten auch keine scharfen Haarbehandlungen und Chemikalien, Locken, Färben usw. verwenden. Entscheiden Sie sich stattdessen für organische Haarfärbemittel, da sie frei von Peroxid, Ammoniak oder Para-Phenylendiamin (PPD) sind, die die Kopfhaut reizen und schädigen können Haar.

Pferdeschwänze, Cornrows und Burns sind tolle Frisuren, aber sie ziehen an den Haaren am Haaransatz. Das Tragen lockerer Frisuren reduziert den Druck auf Ihre Kopfhaut und fördert das Nachwachsen.

4. Ernähren Sie sich ausgewogen

Das Auftreten von weiblichem und männlichem Haarausfall kann verlangsamt werden, indem viel mediterrane Ernährung mit rohem Gemüse und frischen Kräutern konsumiert wird. Der Verzehr von viel Basilikum, Petersilie und Blattsalaten mehrmals pro Woche kann das Haarwachstum und die Haarverdickung fördern.

Keratin ist das Protein, das Haarfollikel bildet. Die meisten Menschen mit starkem Haarausfall leiden an einem Mangel an Aminosäuren – den Bausteinen des Proteins. Daher können Sie das Haarwachstum durch eine proteinreiche Ernährung fördern. Einige gesunde Alternativen sind Bohnen, Erbsen, Eier, Fisch, Huhn, Truthahn, Nüsse und fettarme Milchprodukte.

Zu viel oder zu wenig Vitamin A kann die Gesundheit und den Zyklus Ihres Haares beeinträchtigen. Der Verzehr von Vitamin A-reichen Lebensmitteln wie Spinat, Paprika und Süßkartoffeln kann helfen, ein gesundes Haarwachstum zu unterstützen. Sie können auch Ihre tägliche Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, die für das Haarwachstum und die Haarerhaltung unerlässlich sind, durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln steigern.

5. Nehmen Sie Medikamente gegen Haarausfall

Medikamente können akuten Haarausfall stoppen. Die topische Anwendung von Minoxidil kann bei der Behandlung von Haarausfall bei Männern und Frauen helfen. Dieses rezeptfreie (OTC) Medikament ist nach einer Chemotherapie wirksam.

Finasterid (Propecia) ist ein verschreibungspflichtiges Medikament zur Behandlung von Haarausfall, das Sie topisch anwenden oder oral einnehmen können. Phenylephrin kann die Kontraktion des Follikelmuskels stimulieren und Haarausfall durch übermäßiges Styling beseitigen.

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Abschluss

Haarausfall ist der übermäßige Haarausfall aufgrund von Grunderkrankungen. Medikamente, hormonelle Veränderungen oder das Alter sind mögliche Ursachen für vorübergehenden oder dauerhaften Haarausfall bei Männern und Frauen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie übermäßigen Haarausfall stoppen und das Nachwachsen fördern können, indem Sie die 5 oben genannten Methoden anwenden. Diese Methoden können helfen, Haarausfall umzukehren und das Nachwachsen zu fördern.