Die 9 besten Heimtrainings-Apps für ultimative Fitnessziele [iPhone/Android]

Die COVID-19-Pandemie hatte erhebliche Auswirkungen auf das Leben und die Fitnessziele vieler Menschen. Es hat gezeigt, wie wichtig es ist, einen starken Körper und eine gute Gesundheit zu erhalten. Viele Menschen legten Wert auf Gesundheit und Wohlbefinden und begannen, sich ausgewogen zu ernähren und täglich Sport zu treiben. Körperliche Aktivität wie Training verbessert die Fähigkeit des Körpers, einen gesunden Körper aufrechtzuerhalten, und erhöht auch die allgemeine Gesundheit. Darüber hinaus kann es zu einer besseren Schlafqualität beitragen und Stress und Ängste beseitigen.

Sie müssen nicht unbedingt ins Fitnessstudio gehen oder einen komplexen Trainingsplan erstellen, um einen gesunden Körper zu erhalten und Ihre Gesundheit zu verbessern. Einfache Trainings-Apps können großartige Hilfsmittel sein, mit denen Sie Ihre Fitnessziele erreichen und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.

Diese Apps bieten eine Vielzahl von Vorteilen, darunter den einfachen Zugriff von zu Hause aus, eine große Auswahl an Übungen und Routinen für unterschiedliche Fitnessniveaus, die Überwachung Ihres Trainings, die Verfolgung Ihrer Leistung und die Festlegung persönlicher Ziele. Einige Trainings-Apps bieten sogar zusätzliche Ressourcen wie Ernährungsberatung, Essensplanung und mehr.

Derzeit gibt es unzählige Heimtrainings-Apps auf dem Markt, die jeweils unterschiedliche Funktionen bieten und auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind. Es ist schwer, sie alle auszuprobieren und die beste Lösung für sich zu finden. Um es Ihnen einfach zu machen. Wir haben mehr als 30 Home-Workout-Apps getestet und die 10 besten davon aufgelistet. Zuvor sind hier die wichtigsten Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie sich für eine Heimtrainings-App entscheiden.

So wählen Sie die beste Heimtrainings-App aus

• Fitnessziele : Legen Sie Ihre spezifischen Fitnessziele fest. Einige Apps bieten Übungen zum Abnehmen an, andere zum Muskelaufbau. Suchen Sie nach einer App, die zu Ihren Zielen passt und geeignete Trainingsroutinen bietet.
• Vielfalt an Workouts: Wenn Sie unterschiedliche Workouts bevorzugen, suchen Sie nach einer App, die eine große Auswahl an Workouts wie Cardio, Krafttraining, hochintensives Intervalltraining, Funktionstraining und mehr bietet. Schauen Sie auch nach, ob die App Workouts ohne Geräte anbietet.
• Fitness-Tracking : Das Verfolgen Ihrer Trainingsübungen ist wichtiger als das Setzen konkreter Ziele. Stellen Sie sicher, dass die von Ihnen ausgewählte App über eine Fitness-Tracking-Funktion verfügt.
• Essensplanung : Zusätzlich zu Übungen bieten einige Heimtrainings-Apps auch Essensplanung und andere Funktionen zur Unterstützung Ihrer Fitnessziele.
• Geräteunterstützung : Stellen Sie außerdem sicher, dass die App, die Sie verwenden möchten, auf Ihrem Gerät funktioniert. Manche Apps funktionieren nur auf Android, andere nur auf iOS.

Beste Homeworkout-Apps für iPhone und Android

1. Sprungfitness

Der erste und mein persönlicher Favorit auf dieser Liste stammt vom Entwickler von Leap Fitness – einem Hanteltraining für zu Hause. Ich benutze diese App seit mehr als 2 Jahren und ich muss zugeben, dass ich diese App wirklich liebe. Dank der benutzerfreundlichen Oberfläche und den für jeden geeigneten Workouts ist es die beste und naheliegendste Wahl.

Leap Fitness bietet eine Vielzahl von Optionen, darunter Workouts für zu Hause ohne Geräte, Sixpack-Bauchmuskeln in 30 Tagen, Gewichtsverlust für Frauen, einen Fast-Tracker, einen Schrittzähler, Körpergröße erhöhen, Bauch verlieren und sogar einen Fitness-Tracker. Alle diese Apps bieten einfache und benutzerfreundliche Oberflächen, sodass sie für alle Arten von Menschen geeignet sind, auch für Anfänger.

Verschiedene Apps sind für unterschiedliche Fitnessziele konzipiert. Die von mir genutzte Kurzhantel-App ist zum Beispiel für Workouts konzipiert, die vorwiegend mit Kurzhanteln durchgeführt werden. Sie können verschiedene Trainingseinheiten aus der Liste auswählen, darunter Arme und Schultern, Rücken und Brust, Bauchmuskeln und Beine. Sobald Sie das Training ausgewählt haben, werden Ihnen drei Optionen angezeigt, darunter Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.

Abhängig von Ihrem Niveau und Ihren Vorlieben können Sie eine dieser Optionen auswählen. Wenn Sie die App zum ersten Mal verwenden, lädt die App die Trainingsanimation herunter und speichert sie für Sie. Sie können die Hantelgröße einstellen und alle Trainingseinheiten werden in einer Zeitleiste aufgelistet. Die App bietet Trainingsanimationen, die Sie durch jede Übung führen. Sie können den Charakter der Animation in den Einstellungen nach Ihren Wünschen ändern.

Sie können Ihr Training pausieren, überspringen oder neu starten. Die App führt Sie auch durch die Stimme und den Countdown-Timer. Die App zeichnet außerdem jede Übung auf und speichert Ihre Ergebnisse in der App. Sie können Ihr Erlebnis auch personalisieren, indem Sie Pläne und Ziele hinzufügen. Sie können sich auch mit Ihrem Google-Konto anmelden und eine Verbindung zu Google Fit herstellen.

Insgesamt sind Leap-Fitness-Workout-Apps eine gute Wahl für Sie, wenn Sie Ihre Hausaufgaben mit unterschiedlichen Zielen angehen möchten. Mit einer benutzerfreundlichen und übersichtlichen Oberfläche und verschiedenen Übungsmöglichkeiten sind diese Apps für jeden eine gute Wahl. Wenn Sie ein iOS-Benutzer sind, müssen Sie leider einige Zeit warten. Derzeit sind die Leap Fitness-Apps nur für Android verfügbar. Sie können die Apps direkt und kostenlos aus dem Google Play Store installieren. Die kostenlose Version der App enthält Werbung.

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2. Sieben – 7-minütiges Training

Die 7-Minuten-Workout-App ist eine gute Wahl für Menschen, die ihr Training in kürzerer Zeit absolvieren und dabei gesund bleiben möchten. Die App bietet eine Vielzahl von Workouts, die im Durchschnitt weniger als 7 Minuten dauern.

Die App verfügt über eine einfache und benutzerfreundliche Oberfläche. Sie können aus einer Vielzahl von Übungen wählen, die Ihnen bei der Ersteinrichtung empfohlen werden. Sie können ein beliebiges Training auswählen und es in weniger als 10 Minuten beenden.

Die App beinhaltet eine Vielzahl von Übungen, wie Jumping Jacks, Liegestütze, Planks, Kniebeugen und mehr. Jede Übung dauert 30 Sekunden, mit einer Pause von 10 Sekunden dazwischen, sodass die Gesamttrainingszeit nur sieben Minuten beträgt.

Ähnlich wie andere Apps bietet die App animierte Workouts, die Ihre Gedanken jederzeit leiten. Dank der Sprachführung und der intensiven Musik hatte ich fast das Gefühl, von einem Personal Trainer geführt zu werden. Außerdem können Sie an den ausgewählten Programmen mit spezifischen Zielen wie Fettverbrennung, Muskelaufbau und mehr teilnehmen. Mit der App können Sie auch Ihre eigenen Trainingspläne erstellen. Gehen Sie einfach zur App und tippen Sie auf „Benutzerdefiniert“, um ein personalisiertes Erlebnis zu erstellen.

Die App verfolgt alle Ihre Fortschritte und zeigt Ihnen Statistiken. Insgesamt ist 7 Minute Workout eine großartige Option für Menschen, die mit schnellen und einfachen Trainingseinheiten gesund bleiben möchten. Die App kann sowohl im Android- als auch im Apple-App-Store kostenlos heruntergeladen werden und ist sowohl in der kostenlosen als auch in der Premium-Version erhältlich.

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3. Kultfit

Cult.fit ist ein indisches Gesundheits- und Fitnessunternehmen, das seinen Nutzern körperliches und geistiges Wohlbefinden bietet. Es ist in mehr als 10 Städten wie Bengaluru, Hyderabad, Delhi, Mumbai und anderen verfügbar. Das Unternehmen verfügt über eine eigenständige App für alle cult.fit-Aktivitäten.

Eines der besten Dinge an der App ist die Benutzeroberfläche und das Erlebnis. Es sieht erstklassig aus und fühlt sich auch so an, mit einer Vielzahl von Optionen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Mit der App können Sie einen cult.fit-Pass buchen, Fitnessstudios in der Nähe finden, an Trunk-Camps zum Abnehmen teilnehmen und vieles mehr. Kürzlich hat das Unternehmen ein neues cult.fit live hinzugefügt, in dem Sie zu Hause trainieren können.

Cult.fit-Hausaufgaben sind nicht kostenlos. Sie können sich für 24-, 12-, 6- und 3-Monats-Pläne anmelden, je nachdem, was Sie bevorzugen. Wenn Sie den Heimtrainingsplan abgeschlossen haben, haben Sie Zugang zu Live-Trainings- und Yoga-Sitzungen, die von professionellen Trainern angeboten werden. Sie können Ihre Leistung in Echtzeit verfolgen und mit anderen Spielern konkurrieren.

Sie haben außerdem Zugang zu den cult.fit Pass Elite, Pro und Play, um Zugang zu Fitness- und Sporteinrichtungen zu erhalten. Es gibt auch ein Transformationsprogramm, mit dem Sie Zugang zu Live-1:1-Sitzungen innerhalb der App erhalten.

Insgesamt ist die cult.fit-App eine großartige Option für Sie, wenn Sie Ihre Fitnessziele ernst nehmen und professionelle Anleitung für das Training zu Hause suchen. Über die benutzerfreundliche und hochwertige Benutzeroberfläche können Sie auf verschiedene Workouts, Programme und Live-Sitzungen zugreifen.

Die App kann kostenlos in den App Stores von Google und Apple heruntergeladen werden. Um Zugang zu Live-Workouts und Yoga-Sitzungen zu erhalten, müssen Sie den Heimtrainingsplan abonnieren.

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4. Fitness-KI

Als nächstes haben wir Fitness AI, speziell für Leute, die verschiedene Workouts ausprobieren und sich auf bestimmte Bereiche konzentrieren möchten. Die App besteht aus einer großen Auswahl an Workouts, die sich auf verschiedene Körperteile konzentrieren und detailliert hervorgehoben werden. Die Basis-Workouts sind kostenlos, Sie benötigen jedoch ein Premium-Abonnement, um auf eine Vielzahl anderer Workouts zugreifen zu können.

Die Benutzeroberfläche ist klar und einfach. Man muss sich an die Benutzeroberfläche gewöhnen, da sie aus einer großen Auswahl an Workouts besteht, die für neue Benutzer zunächst überfordernd sein können. Sie müssen grundlegende Details zu dem Ziel angeben, das Sie erreichen möchten, und die App empfiehlt personalisierte Trainingspläne.

Sie können drei Routinen für drei Tage einrichten. Für das Hinzufügen weiterer Routinen ist ein Pro-Abonnement erforderlich. Sie können auch Ihren eigenen Tagesablauf erstellen, indem Sie einfach auf dem Startbildschirm auf die Option „Tagesablauf hinzufügen“ klicken. Die App kann sowohl im Google- als auch im Apple-App-Store kostenlos heruntergeladen werden. Die App ist nur 800 KB groß und eignet sich daher auch für Geräte mit weniger Speicher.

Insgesamt ist Fitness AI die beste Option für diejenigen, die verschiedene Trainingseinheiten ausprobieren und ihre täglichen Fitnessroutinen verfolgen möchten. Das einzige Problem besteht darin, dass die kostenlose Version nur eine begrenzte Auswahl an Workouts enthält.

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5. Erholen

Als nächstes haben wir Recover, eine App, die speziell für die Rehabilitation und Genesung nach Verletzungen entwickelt wurde und Übungen und Anleitungen für Menschen bietet, die bestimmte Körperteile wiederherstellen oder stärken möchten.

Die Benutzeroberfläche der App ist einfach und benutzerfreundlich, sobald Sie Ihr erstes Konto eingerichtet haben. Für die Einrichtung des Kontos sind viele Details erforderlich. Außerdem müssen Sie Ihr Konto mit Strava verbinden, was den Anmeldevorgang noch komplizierter macht.

Sobald Sie Ihr Konto eingerichtet haben, können Sie die Wiederherstellungsroutine mit Optionen und einer breiten Palette zur Auswahl auswählen. Sie können eine der Wiederherstellungsroutinen auswählen. Nachdem Sie die Routine ausgewählt haben, führt Sie die App mit echten Videos und echten menschlichen Stimmen. Sie können das Training modifizieren und die Zeiten ändern.

Sie können jeweils nur eine Wiederherstellungsroutine auswählen und befolgen. Sie können eine neue Wiederherstellungsroutine hinzufügen, indem Sie einfach auf dem Startbildschirm der App auf „Neue Routine hinzufügen“ klicken. Die App ist im Wesentlichen in drei Hauptabschnitte unterteilt. Im ersten Abschnitt finden Sie den Fortschritt Ihrer Routine und alle Statistiken. Im zweiten Abschnitt namens „Home“ können Sie Ihre aktuelle Routine sehen, und schließlich finden Sie im dritten Abschnitt namens „Studio“ die verschiedenen Routinen, auf die Sie einfach tippen und die Routine starten können.

Die App kann kostenlos in den App Stores von Google und Apple heruntergeladen werden. Sie können sich kostenlos für die App anmelden und auf verschiedene Aufklärungsroutinen zugreifen. Die App ist auch in einer Premium-Version erhältlich, die ein Starvia-Abonnement, Zugriff auf noch mehr Wiederherstellungsroutinen, detaillierte Expertenvideos und mehr bietet.

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6. Addidas Training Club

Als nächstes haben wir eine offizielle Trainings-App von Adidas. Wenn Sie gerne Fitnessvideos von Experten ansehen und ihnen folgen, ist Adidas Training die beste Option für Sie.

Die App kann sowohl im Google- als auch im Apple-App-Store kostenlos heruntergeladen werden. Geben Sie nach der Installation der App einige Antworten auf die Fragen ein, um personalisierte Trainingsempfehlungen zu erhalten. Sie können in der App aus über 180 Übungen wählen, darunter grundlegende und fortgeschrittene Bewegungen.

Die App verfügt über integrierte HD-Videos mit detaillierten Anweisungen und einen eigenen Fitnesstrainer für jede Übung. Ähnlich wie andere Heimtrainings-Apps verfügt Adidas Training Club auch über einen speziellen Fortschrittsbereich, der alle Ihre Aktivitäten in der App verfolgt, einschließlich Trainingsstatistiken, letzten Trainingseinheiten, Herausforderungen, Fortschrittsauswahl und mehr.

Darüber hinaus umfasst die App auch eine Essensplanung für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme und mehr. Um auf diese Funktion zugreifen zu können, benötigen Sie ein Premium-Abonnement. Ein weiteres wichtiges und zentrales Feature der App ist die soziale Vernetzung. Sie können Ihre Facebook- oder Telefonkontakte mit der App verbinden und sehen, was Ihre Freunde tun und vieles mehr.

Alles in allem ist Adidas Training die beste Option für Sie, wenn Sie nach vorab aufgezeichneten Trainingseinheiten von Experten suchen und sich mit anderen Menschen vernetzen möchten, um zu sehen, was sie tun. Alternativ können Sie auch den Nike Training Club ausprobieren. Wenn Sie eine Netflix-App verwenden, können Sie in der App auch Trainingsvideos von Nike Training Club ansehen.

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7. Tägliches Yoga

Yoga gilt als eine der wirksamsten und ältesten Praktiken zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit, zum Stressabbau, zur Selbstfürsorge sowie zum geistigen und emotionalen Wohlbefinden. Obwohl es seinen Ursprung in Indien hat, wurde es schnell populär und in den meisten Ländern übernommen. Dank seiner Beliebtheit sind viele Yoga-Apps aufgetaucht, die Yoga-Kurse einfach und bequem zu Ihnen nach Hause bringen.

Wenn Sie nach einer Yoga-App suchen, sollten Sie sich unbedingt die Daily Yoga-App ansehen. Ich persönlich nutze diese App, um täglich Yoga-Kurse zu machen und Stress abzubauen. Die App ist für ihre einfache und benutzerfreundliche Oberfläche bekannt. Die App bietet eine große Auswahl an Yoga-Kursen, von einfachen Anfängerkursen bis hin zu fortgeschrittenen und gemeisterten Yoga-Übungen.

Die App kann kostenlos heruntergeladen werden. In der kostenlosen Version erhalten Sie Zugang zu einer begrenzten Anzahl an Yoga-Kursen. Wenn Sie Yoga wirklich zur Gewohnheit machen möchten, empfehle ich Ihnen dringend, das Premium-Abonnement abzuschließen, das alle Yoga-Kurse und zusätzliche Funktionen wie einen Smart Trainer, einen Spiegelmodus, ein werbefreies Erlebnis, Zugang zu Premium-Yoga-Kursen und -Programmen usw. bietet .

Zu den weiteren Funktionen der App gehören ein Hörbereich, in dem Sie auf beruhigende Klänge und Musik zugreifen können, eine Community-Funktion, in der Sie mit anderen Benutzern interagieren und an von Benutzern erstellten Programmen teilnehmen können, und vieles mehr. Die App verfügt außerdem über ein spezielles Dashboard, in dem Sie alle Ihre Aktivitäten innerhalb der App verfolgen können. Schließlich können Sie auch Ihren eigenen Yoga-Pfad für Ihre tägliche Yoga-Praxis erstellen.

Insgesamt ist der Yoga Day die beste Option für Menschen, die Yoga zu einer täglichen Praxis machen möchten. Mit der großen Auswahl an Yoga-Kursen und der benutzerfreundlichen Oberfläche können Sie die App ganz einfach nutzen. Darüber hinaus können Sie auch die Premium-Version der App abonnieren, die mit zusätzlichen Rabatten weniger kostet. Wenn Sie zum ersten Mal Benutzer sind, können Sie auf alle Premium-Funktionen der App zugreifen.

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8. Apple Fitness Plus

Wenn Sie bereits im Apple-Ökosystem aktiv sind, ist Apple Fitness Plus der beste Einstieg. Apple hat eine eigene Version einer Trainings-App für zu Hause, die Apple Fitness-App, in der Sie eine Reihe vorab aufgezeichneter Trainingsvideos ansehen können, von HIIT bis zur Stärkung Ihrer Muskeln. Mit der Integration von Apple Music und der Unterstützung für die Anzeige Ihres Herzschlags und anderer Parameter in Echtzeit auf Ihrer Apple Watch, während Sie in Echtzeit trainieren, hat Apple Fitness Plus im Vergleich zu den anderen in diesem Beitrag aufgeführten Fitness-Apps viel zu bieten.

Sie können auf Apple Fitness Plus-Inhalte auf Ihrem iPhone, iPad und auch auf Ihrem Apple TV zugreifen. Abhängig von Ihren Zielen können Sie verschiedene Trainingseinheiten auswählen. Die App empfiehlt Ihnen ein Training basierend auf Ihren persönlichen Vorlieben. Nachdem Sie das Training ausgewählt haben, wird das aufgezeichnete Video abgespielt, in dem Sie den ausgewählten Anweisungen folgen können.

Apple Fitness Plus bietet verschiedene Trainingskategorien, darunter Muskelaufbau, Gewichtsverlust, Körperstärkung, Yoga und mehr.

Die App verfügt über eine integrierte Apple Music-Funktion, mit der Sie Songs direkt in der App auswählen können, ohne eine externe App verwenden zu müssen. Und mit Apple Watch-Unterstützung zeigt die App Echtzeitparameter wie verbrannte Kalorien, Echtzeit-Herzfrequenz und mehr auf dem Bildschirm an, auf dem Sie die Videos ansehen.

Apple Fitness Plus erfordert ein Abonnement und ist möglicherweise die beste Option für Menschen, die im Apple-Ökosystem leben und nach einer Heimtrainings-App suchen, die das Apple-Ökosystem-Erlebnis nutzen kann.

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9. MyFitnessPal

Wenn es darum geht, Ihre Fitnessziele zu erreichen, spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle, um Ihr Training zu unterstützen, Ihre Leistung zu maximieren und Ihre gesamte Körperstruktur zu verbessern. In der Regel lassen sich die meisten Menschen am liebsten von engagierten Sportlern beraten, aber dank Apps wie MyFitnessPal können regelmäßige Nutzer wie Sie und ich, die lieber zu Hause trainieren, Ernährungsempfehlungen direkt in der App erhalten.

Die App beinhaltet eine umfangreiche Lebensmitteldatenbank, in der Nutzer ihre Mahlzeiten protokollieren und ihre Nährstoffaufnahme zählen können. Benutzer können auch die Barcodes auf Lebensmittelverpackungen scannen, um schnell Nährstoffe und Kaloriengehalt zu ermitteln. Die App zeigt detaillierte Informationen zu Kalorien, Mikro- und Makronährstoffen an, sodass Benutzer fundierte Entscheidungen über ihre Nahrungsaufnahme treffen können.

Ein weiteres Feature dieser App, das mir persönlich sehr gut gefällt, ist die Essensplanungsfunktion, bei der Sie verschiedene Pläne wie Ernährungspläne, Essenspläne und mehr auswählen können.

Die App verfügt über eine einfache und benutzerfreundliche Oberfläche. Neben der Essensplanung bietet My Fitness Pal auch Trainingsverfolgung, bei der Benutzer ihre Trainingseinheiten, einschließlich Herz-Kreislauf-Aktivitäten und Yoga-Sitzungen, protokollieren und eine detaillierte Aufschlüsselung der geschätzten verbrannten Kalorien und mehr erhalten können. Sie können auch Google Fit und andere beliebte Fitness-Apps und -Geräte integrieren, um Daten zu synchronisieren und detaillierte Aufschlüsselungen Ihrer Trainingseinheiten zu erhalten.

Die App verfügt außerdem über eine Community-Funktion, mit der Sie sich mit anderen Benutzern der Plattform vernetzen, Gruppen beitreten, an Gruppenherausforderungen teilnehmen und vieles mehr können.

MyFitnessPal kann kostenlos in den App Stores von Google und Apple heruntergeladen werden. Die App gibt es in einer kostenlosen und einer Premium-Version. Die Premium-Version der App schaltet umfangreiche Funktionen frei, mit denen Sie Ihre gesamte Nahrungsaufnahme verfolgen und auch Ihre Trainingseinheiten verfolgen können.

Insgesamt ist MyFitnessPal die beste Wahl, wenn Sie nach einer App zur Essensplanung suchen. Mit seiner benutzerfreundlichen Oberfläche und umfassenden Funktionen zur Ernährungsverfolgung bietet es einen ganzheitlichen Ansatz für Fitness und Nahrungsaufnahme.

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Vollständiger Vergleich aller App-Home-Workout-Apps

Verbessern Sie Ihre Gesundheit und werden Sie fit

Im heutigen digitalen Arbeitsumfeld sollten Menschen mindestens einmal pro Woche trainieren oder Sport treiben. Vielen Dank für die weite Verbreitung von Smartphones und Trends; Es wurden mehrere Heimtrainings-Apps entwickelt, die Ihnen beim Training zu Hause helfen. Ich hoffe, dass Sie diese Liste hilfreich finden. Wenn Sie Vorschläge haben, können Sie diese gerne in den Kommentaren unten mit uns teilen. Teilen Sie uns mit, welche Trainings-App Sie für Ihr nächstes Training verwenden werden.

FAQs zu den besten Heimtrainings-Apps

Sind Heimtrainings-Apps für jedes Fitnessniveau geeignet?

Ja, alle in diesem Beitrag aufgeführten Home-Workout-Apps sind für alle Fitnesslevel geeignet und die meisten Apps bieten auch einfache und bequeme Möglichkeiten, auf verschiedene Fitnesslevel zu wechseln.

Können Home-Workout-Apps professionelle Trainer ersetzen?

Nein, die Informationen und Übungen, die Home-Workout-Apps bieten, sind wertvoll, aber sie sind nicht dazu gedacht, professionelle Trainer vollständig zu ersetzen.

Wenn Sie ernsthaft in Form kommen möchten, kann ein professioneller Trainer eine wertvolle Hilfe sein. Wenn Sie jedoch nur nach einer Möglichkeit suchen, mit dem Training zu beginnen, kann eine Heimtrainings-App eine gute Option sein.

Kann ich mehrere Home-Workout-Apps gleichzeitig nutzen?

Ja, Sie können mehrere Heimtrainings-Apps gleichzeitig verwenden. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nicht von den Informationen überwältigt werden, und vermeiden Sie die gleichzeitige Durchführung von Übungen.

Erfordern Heimtrainings-Apps eine bestimmte Ausrüstung?

Nicht alle Heimtrainings-Apps erfordern eine spezielle Ausrüstung. Es gibt viele Apps, die Bodyweight-Workouts anbieten, die ohne zusätzliche Geräte durchgeführt werden können. Zu den Apps, die Körpergewichtstraining anbieten, gehören:

• Nike Trainingsclub
• 7-Minuten-Training
• Tägliches Yoga
• Down Dog
• Anpassen

Sind Heimtrainings-Apps effektiv?

Ja, Heimtrainings-Apps können für Menschen aller Fitnessniveaus effektiv sein. Sie bieten eine Vielzahl von Trainingseinheiten zur Auswahl und können Ihnen dabei helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen und motiviert zu bleiben.

Welche Vorteile bietet die Nutzung einer Home-Workout-App?

Die Verwendung einer Heimtrainings-App bietet viele Vorteile. Hier sind ein paar:

* Bequemlichkeit: Sie können bequem von zu Hause aus trainieren, ohne ins Fitnessstudio fahren oder einen Babysitter suchen zu müssen.
* Vielfalt: Es stehen verschiedene Trainingseinheiten zur Auswahl, sodass Sie eines finden können, das Ihrem Fitnessniveau und Ihren Interessen entspricht.
* Personalisierung: Mit vielen Heimtrainings-Apps können Sie Ihr Training individuell anpassen, sodass Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können.
* Motivation: Heimtrainings-Apps können Ihnen helfen, motiviert zu bleiben, indem sie Ihre Fortschritte verfolgen und Sie ermutigen.

Was sind die besten Heimtrainings-Apps zum Abnehmen?

Hier sind einige der besten Heimtrainings-Apps zur Gewichtsreduktion:

1. Nike Trainingsclub
2. Aaptiv
3. Anpassen
4. Down Dog
5. Heimtraining – keine Ausrüstung

Was sind die besten Heimtrainings-Apps für HIIT?

Hier sind einige der besten Heimtrainings-Apps für HIIT:

1. Anpassen
2. Aaptiv
3. 7-Minuten-Training
4. Heimtraining – keine Ausrüstung
5. Tabata-Timer

Was sind die besten Home-Workout-Apps für Yoga?

Hier sind einige der besten Home-Workout-Apps für Yoga:

1. Down Dog
2. YogaGlo
3. Peloton
4. Tägliches Yoga
5. Alo bewegt sich