Können intelligente Massagegeräte die echte Massage ersetzen?

Wenn Sie häufig Schmerzen im Rücken oder in den Schultern haben, nach dem Schlafen Muskelverspannungen im Nacken spüren oder nach intensiven Trainingseinheiten Muskelkater haben, wissen Sie, wie wichtig eine Massagetherapie ist. Aber was ist, wenn Sie nicht die Zeit und die Mittel haben, einen Physiotherapeuten aufzusuchen?

Täglich werden neue Gadgets und Apps erstellt, um Ihre Gesundheit zu überwachen und bestimmte Arten von Schmerzen zu lindern. Können intelligente Massagegeräte die Physiotherapie ersetzen oder sind sie überteuerte teure Spielzeuge? Wir haben verschiedene Arten von beliebten modernen intelligenten Massagegeräten getestet, um dies herauszufinden.

1. Achedaway Pro Massagepistole

Fazit: Perfekt für eine Tiefengewebsmassage nach dem Training.

Achedaway Pro ist eine Massagepistole oder ein Schlagmassagegerät. Es ist ein Handgerät, das Vibrationen und tiefe Oszillationen verwendet, um wunde und gereizte Muskeln zu massieren. Massagepistolen sind dafür bekannt, dass sie die Bildung von Milchsäure reduzieren, die Muskelkater verursacht. Sie verbessern Ihren Lymph- und Blutfluss, was Ihrem Körper hilft, Giftstoffe schneller loszuwerden.

Percussion-Massagepistolen eignen sich hervorragend zur Erholung nach einer intensiven Trainingseinheit. Das Achedaway Pro ist eines der leistungsfähigsten Werkzeuge, die Sie finden können, wenn es um Perkussionstherapie geht.

Die Massagepistole wird in einer Tragetasche geliefert, in der mehrere Aufsätze zur Verwendung an verschiedenen Körperteilen untergebracht sind. Zu den austauschbaren Massageköpfen gehören der Kugelkopf für die allgemeine Massage – perfekt für ein kleines Aufwärmen vor dem Training, der Gabelkopf für Bereiche wie Wirbelsäule und Nacken, der flache Kopf für eine intensivere Tiefenmassage und der Kugelkopf für eine gezielte Massage Massage eines bestimmten Bereichs Ihres Körpers, dh Triggerpunkte.

Im Allgemeinen funktionieren kleinere Aufsätze besser an Füßen, Händen und Waden, während größere, breitere Massageköpfe am besten für große Muskelgruppen wie Quadrizeps, Gesäßmuskeln und Kniesehnen geeignet sind.

Achedaway Pro hat fünf Geschwindigkeitsstufen von 1700 bis 2800 U/min. Wenn Sie keine Erfahrung mit Massagepistolen haben, empfehlen wir, zumindest für den Anfang höchstens die 1. und 2. Geschwindigkeitseinstellung beizubehalten. Der Akku hält je nach Intensität Ihrer Massage 2-4 Stunden.

Achedaway Pro ist ein praktisches Werkzeug für jeden ernsthaften Sportler oder sogar einen Amateur, der eine Massagepistole zu Hause haben möchte. Es ist ein wenig sperrig, hat aber eine ergonomische Form mit ernsthafter Kraft und Amplitude. Der Achedaway Pro kann tiefes Muskelgewebe richtig massieren und dabei helfen, Muskelschmerzen und Muskelkater nach dem Training zu lindern.

Preis : ab 299 $ bei Amazon

2. Achedaway Smart Cupper

Urteil : Großartig für gezielte Schmerzlinderung.

Die Schröpftherapie ist in der westlichen Welt nicht sehr beliebt als etwas, das Sie zu Hause praktizieren können, sondern eher als eine Form der Physiotherapie, die von einem Fachmann durchgeführt wird. Dabei wird die Haut an der Oberfläche abgesaugt, was wiederum die Durchblutung erhöht und den Heilungsprozess im Muskelgewebe fördert. Als Ergebnis erhalten Sie eine Schmerzlinderung in der Muskelgruppe, auf die Sie abzielen.

Die traditionelle Schröpftherapie beinhaltet Chemikalien, offenes Feuer und einen Experten, der weiß, was er tut. Der Smart Cupper von Achedaway vereinfacht den Prozess, um sicherzustellen, dass Sie die gleiche Wirkung erzielen, aber Sie können das Verfahren ohne Expertenwissen selbst zu Hause durchführen.

Der Achedaway Cupper ist ein kleines, wiederaufladbares, batteriebetriebenes Lithium-Ionen-Gerät, das an einem Plastikbecher, den Sie auf Ihre Haut setzen, einen Sog erzeugt, wenn Sie Schmerzlinderung erfahren möchten. Der Cupper verfügt über fünf Intensitätsmodi von 0 bis 60 kPA.

Im Gegensatz zur herkömmlichen Schröpftherapie bietet der Achedaway Cupper die Erfahrung des dynamischen Schröpfens, bei dem sich pulsierendes Saugen und Lösen abwechseln. Dynamisches Schröpfen schadet Ihrer Haut nicht und regt die Durchblutung und die Nerven an und sorgt so für eine schnellere Genesung.

Der Cupper verbindet sich über Bluetooth mit Ihrem Smartphone, und Sie können die Intensitätsstufen und die Dauer Ihrer Schröpftherapie über die Achedaway-App steuern. Auf diese Weise können Sie dynamisches Schröpfen und Rotlichttherapie bequem zu Hause, in einem Fitnessstudio oder an einem anderen Ort genießen, an dem Sie eine Entspannung für Ihre verspannten Muskeln benötigen.

Preis : ab 169 $ bei Amazon.

3. Breo iNeck 3 Pro Nackenmassagegerät

Fazit : Hilft bei der allgemeinen Entspannung und lindert Nacken- und Schulterschmerzen.

Nacken- und Rückenschmerzen können ein Albtraum sein. Auch wenn sie nicht schwerwiegend sind, können Nackenschmerzen die Produktivität beeinträchtigen, die Stimmung ruinieren und die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Die Körpermassage hat sich bei Nacken- und Schulterschmerzen bewährt, die hauptsächlich durch Stress und verspannte Muskeln verursacht werden.

Wenn Sie nicht die Zeit und die Möglichkeit haben, regelmäßig einen Massagetherapeuten aufzusuchen, kann ein Breo iNeck 3 Pro intelligentes Nackenmassagegerät helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und Nackenschmerzen vorübergehend zu lindern. Dieses C-förmige Massagegerät hat die Form eines Reisekissens, das sich gut um Ihren Hals legt. Die Drei-Knoten-Massageköpfe fühlen sich tatsächlich wie die Finger des Therapeuten an. Bei eingeschalteter Wärmetherapie fühlt sich das ganze Erlebnis einer echten Entspannungsmassage an.

Entspannung ist jedoch wahrscheinlich das Beste, was Sie aus diesem intelligenten Massagegerät herausholen können. Obwohl der iNeck 3 Pro über leistungsstarke Motoren und verschiedene Geschwindigkeitseinstellungen verfügt, fühlt es sich nicht genug an, um tatsächliche Nackenschmerzen zu lindern. Stattdessen ist es ein Gerät, das Ihnen hilft, Anspannung und Stress abzubauen, die Sie nach einem langen Arbeitstag haben könnten.

Dank Bluetooth-Konnektivität können Sie es von Ihrem Smartphone aus steuern und die Massagemuster beliebig ändern, ohne das Massagegerät vom Hals zu nehmen.

Preis : ab 179,99 $ bei Amazon.

4-5. Breo iSee 4 & Breo iSee M Intelligentes Augenmassagegerät

Fazit : Großartig, um Menschen mit Schlafproblemen zu helfen.

Wenn Sie Probleme beim Einschlafen oder Entspannen vor dem Schlafengehen haben, kann Ihnen ein intelligentes Augenmassagegerät helfen, diese Probleme zu lösen. Breo hat zwei Generationen intelligenter Augenmassagegeräte in seiner Produktlinie – das ältere Modell iSee 4 und das Modell iSee M. Beide Massagegeräte fallen in die Kategorie „Beauty Tech“. Sie haben jedoch mehr Potenzial zur Verbesserung der Gesundheit, als Sie sich vorstellen können.

Beide Augenmassagegeräte sehen ein bisschen aus wie eine VR-Brille oder eine geschwollene Augenmaske und wirken zunächst etwas klobig für etwas, das Sie im Bett tragen werden. Sobald Sie anfangen, sie zu benutzen, wird dieses Gefühl verschwinden und Sie werden sich an die Form und Größe des Massagegeräts gewöhnen.

Das iSee 4 und das iSee M bieten verschiedene Massagemodi, sodass Sie je nach gewünschtem Druck und Wärme zwischen sanften, mittleren oder harten Massageeinstellungen wählen können. Das iSee M ist das neueste Modell mit Bluetooth-Konnektivität, mit dem Sie das Massagegerät über Ihre mobile App steuern können. Sie können die Breo-App auch verwenden, um Ihre eigene Wellness-Routine zu erstellen, indem Sie regelmäßige Massagesitzungen planen.

Während Breo-Augenmassagegeräte keine dauerhafte Schmerzlinderung für Ihre Körperteile bringen, können sie Ihren Schlaf erheblich verbessern, indem sie Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Belastung der Augen zu verringern. Das ist besonders wichtig für diejenigen, die am Computer arbeiten und den größten Teil des Tages vor den Bildschirmen verbringen.

Preis : Breo iSee 4 – ab 99 $ bei Amazon, Breo iSee M – ab 115,99 $.

6. Hyperice Vyper 3 Smart Foam Roller

Fazit : Ein unverzichtbares Werkzeug zum Dehnen Ihrer Muskeln vor und nach dem Training.

Hyperice ist eine weitere Marke, die dafür bekannt ist, eine der besten Massagepistolen auf dem Markt herzustellen – Hyperice Hypervolt. Wenn Sie nach dem Erlernen der Funktionsweise von Massagepistolen feststellen, dass dieses Gerät nichts für Sie ist, Sie aber immer noch nach einem Gerät suchen, das Ihnen helfen kann, Ihre sportliche Leistung zu steigern und die Erholungszeit zu verkürzen, versuchen Sie es mit dem Hyperice Vyper 3.

Hyperice Vyper 3 ist eine intelligente Schaumstoffrolle, die die Vibrationen einer Massagepistole mit der Form einer Schaumstoffrolle kombiniert. Diese Form allein hat ihre eigenen gesundheitlichen Vorteile und kann Ihnen helfen, die Bewegungsfreiheit zu verbessern und Verletzungen während des Trainings vorzubeugen, wenn Sie die Schaumstoffrolle regelmäßig verwenden.

Vyper 3 ist ein relativ dichter Roller mit einer unebenen Oberflächenstruktur, die Sie bei der ersten Verwendung bemerken werden. Sie können die Rolle vor Ihrer Trainingseinheit verwenden, um Ihre Muskeln während des Aufwärmens oder nach dem Training zu dehnen. Wir fanden die Wirkung des Byper 3 besonders deutlich, wenn Sie ihn unter Ihre Waden und den unteren Rücken rollen.

Abgesehen davon, dass es ein Muskelmassagegerät ist, kann Vyper 3 ein Vibrationstherapiegerät sein. Es verfügt über drei Vibrationseinstellungen, die manuell auf der Walze oder über die mobile App geändert werden können. Sie können die App auch verwenden, um Ihre Trainingseinheit laut zu erzählen, was sehr praktisch ist, da Sie Ihre Übungen nicht unterbrechen müssen, um auf den Bildschirm zu schauen.

Vyper 3 wird mit einem Ladegerät und einem Satz austauschbarer Stecker für jeden Steckdosentyp geliefert. Die Akkulaufzeit von bis zu 2 Stunden mit einer einzigen Ladung reicht für mehrere Sitzungen, wenn man bedenkt, dass jede Sitzung wahrscheinlich 15-20 Minuten dauern wird.

Preis : ab 199 $ bei Amazon und Best Buy.

Sind intelligente Massagegeräte besser als echte Massagen?

Es ist unwahrscheinlich, dass intelligente Massagegeräte die Physiotherapie und die Massage im wirklichen Leben in absehbarer Zeit ersetzen können. Wenn Sie jedoch Ihre Erholung nach dem Sport verbessern oder einfach nach einem langen Arbeitstag entspannen möchten, kann ein intelligentes Massagegerät dies für Sie tun.

Ein intelligentes Massagegerät kann auch ein perfektes Geschenk für ein älteres Familienmitglied oder jemanden sein, der an Schlaflosigkeit oder chronischen Kopfschmerzen leidet. Die Geräte aus diesem Artikel können Sie beim offiziellen Hersteller oder bei Amazon bestellen.