DIY-Tipps: So verwandeln Sie einen Schuppen in ein Heim-Fitnessstudio

Die Einrichtung eines Fitnessstudios zu Hause ist eine verlockende Vorstellung für viele Menschen, die gerne Sport treiben oder es als Lebensweise betrachten.

Lassen Sie das einen Moment auf sich wirken: Sie können trainieren, wann immer Sie wollen, Sie sind allein, es ist privat und es ist absolut kostenlos, nachdem Sie für den Bau Ihres persönlichen Fitnessstudios bei Ihnen zu Hause bezahlt haben. Das ist viel bequemer, als Zeit oder Geld zu verschwenden, um ins Fitnessstudio zu gehen, in der Schlange für Fitnessgeräte zu warten oder sich Gedanken über Ihr Aussehen zu machen. Mit einem Fitnessstudio in Ihrem eigenen Haus müssen Sie nur Ihr patriotisches Lieblings-T-Shirt und Ihre Unterhose anziehen und ins Schwitzen kommen!

Obwohl Heim-Fitnessstudios fantastisch sind, kann es schwierig sein, Platz zu finden, um eines in Ihrem eigenen Haus zu bauen. Trainingsgeräte nehmen viel Platz ein, und wenn Sie keinen zusätzlichen Platz haben, müssen Sie sich möglicherweise mit einer Kettlebell oder einer Yogamatte begnügen.

Sie sind jedoch nicht auf das Innere des Hauses beschränkt. Wenn Sie ungenutzten Gartenraum haben, bietet dies ein neues Reich an Möglichkeiten. Eine der besten Optionen ist der Kauf oder Bau eines Außenschuppens und die Umwandlung in ein persönliches Fitnessstudio. Diese Wahl ist nicht nur kostengünstig, sondern stellt auch sicher, dass Sie Ihren eigenen ablenkungsfreien Schulungsraum haben.

Da das Training im Freien helfen kann, Spannungen und Ängste abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern, können Sie ein Schuppen-Fitnessstudio als kostengünstige, bei jedem Wetter und zu jeder Zeit verfügbare Alternative zur Selbstverbesserung in Betracht ziehen.

Vor diesem Hintergrund gibt es ein paar Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie Ihren Schuppen in ein Fitnessstudio umwandeln. Bleiben Sie also bis zum Ende dieses Artikels bei uns, um herauszufinden, was sie sind und wie Sie Ihr Garten-Fitnessstudio in Ihren persönlichen Himmel verwandeln können!

Vorteile eines Heimschuppen-Fitnessstudios

Die Vorteile des Baus eines Fitnessstudios sind zahlreich, darunter:

• Keine monatlichen Gebühren für das Fitnessstudio;
• Optimierung Ihrer Zeitinvestition durch Wegfall von Reisen;
• Bequem und immer verfügbar;
• Keine Menschenmassen oder Wartezeiten, um Geräte zu benutzen;
• Sie müssen sich nicht darum kümmern, wie Sie aussehen;
• Es ist keimfrei und sauber;
• Es gibt mehr als genug Platz, um es an Ihre Bedürfnisse anzupassen;
• Ununterbrochenes und privates Training;
• Und vor allem – ein Ort, an dem Sie vom Alltag abschalten und neue Energie tanken können.

DIY-Tipps

Es ist denkbar und nicht zu teuer, ein Homegym in einem Gartenhaus zu errichten. Wenn Ihr Schuppen groß, hoch und robust ist, können Sie ihn in einen fantastischen Trainingsraum umwandeln. Um das Fitnessstudio zu einem komfortablen Ort zum Trainieren zu machen, müssen einige Überlegungen angestellt werden, z. B. Bodenbelag, Sicherheit, Architektur und Belüftung/Heizung.

Machen wir also mit dem ersten weiter:

Baue den Schuppen

Als erstes ist zu prüfen, welche Art von Schuppen für ein Outdoor-Garten-Fitnessstudio geeignet ist.

Wenn Ihr derzeitiger Schuppen nicht ausreicht, müssen Sie herausfinden, wie Sie einen Garten-Fitnessraum schaffen, der dieser Aufgabe gewachsen ist. Wie bei jedem Raum, der für eine bestimmte Funktion geschaffen wurde, müssen mehrere Elemente berücksichtigt werden.

Welche Grundfläche benötigen Sie? Muss es viel Gewicht tragen? Gibt es genug Luftstrom, um die Luft im Gartenzimmer frisch zu halten? Wie sehen Sie das Innere und Äußere der Konstruktion? Welche Verbrauchsmaterialien benötigen Sie? Soll es aus Holz sein? Wenn ja, verfügen Sie über die notwendige Ausrüstung zum Fällen, Formen und Polieren von Bäumen, z. B. Diamantschleifscheiben?

Sie sollten auch sicherstellen, dass das Fundament stark genug ist, um der Menge an Aktivitäten standzuhalten, die Sie unternehmen werden, ohne sich zu verziehen oder zu brechen.

Wenn Sie beabsichtigen, Geräte zu kaufen, die zum Betrieb Strom benötigen, wie z. B. ein Laufband, sollten Sie Ihre elektrische Anlage von einem Fachmann installieren lassen.

Was ist die ideale Größe für Ihr Schuppen-Fitnessstudio?

Wenn Sie die Größe Ihres Garten-Fitnessstudios schätzen, denken Sie daran, dass Sie genügend Platz auf allen Seiten und in alle Richtungen benötigen. Letztendlich sollte die Größe Ihres Raumes davon bestimmt werden, was Sie dort aufführen möchten. Ein Platz von 18 × 10 Fuß würde Platz für ein Heimtrainer, ein Rudergerät oder einen Crosstrainer sowie einige freie Gewichte bieten.

Dies reicht auch aus, wenn Sie alle Ihre Yogaformen üben möchten, ohne sich eingeengt oder eingeengt zu fühlen. Selbst wenn Sie ein Stepping-Gerät verwenden oder Hobbys wie Hüpfen nachgehen, wo sich Gegenstände an der Decke verhaken könnten, haben Sie viel Kopffreiheit.

Wählen Sie den Bodenbelag

Da Sie den Raum hauptsächlich für körperliche Aktivität nutzen möchten, sollten Sie einen widerstandsfähigeren Bodenbelag bei sportlichen Aktivitäten verlegen.

Freie Gewichte beschädigen oder markieren den Boden dank der hervorragenden Stoßfestigkeit von Gummi, das für diesen Zweck verwendet werden kann. Bodenfliesen aus Gummi sind eine ideale Wahl, da sie leicht zu begehen sind und Sie sich nicht verletzen.

Sie können Schaumstoff auch für Pilates oder Yoga verwenden, da er eine bessere Dämpfung bietet. Es liegt an Ihnen, welche Art von Übungen Sie am häufigsten durchführen, wenn Sie diese Wahl treffen.

Dennoch ist es besser, in einen hochwertigen Bodenbelag zu investieren, als sich auf ein paar richtig platzierte Yogamatten zu verlassen.

Sorgen Sie für Isolierung und Belüftung

Belüftung und Isolierung sollten nach Abschluss der Bodenverstärkung Ihre nächste Priorität sein.

Da angenommen wird, dass das Training bei heißem Wetter Herz und Lunge zusätzlich belastet, ist Isolierung ein entscheidender Faktor, den es zu beachten gilt. Es hält Ihren Schuppen das ganze Jahr über bei einer angenehmeren Temperatur, unabhängig vom Wetter.

Außerdem werden Sie dank Isolierung weniger von den Geräuschen der Außenwelt abgelenkt. Ihr Gartenschuppen kann mit verschiedenen Methoden isoliert werden, von der Verwendung von PIR-Platten bis hin zu Luftpolsterfolie.

Auf der anderen Seite wird die sportliche Leistungsfähigkeit durch eine angemessene Atmung gesteigert und eine Belüftung verbessert die Luftqualität im Fitnessstudio.

Die Installation von bedienbaren Fenstern, Wandlüftern und sogar einem elektrischen Ventilator kann bei der Belüftung helfen.

Fügen Sie Regale, Regale und Lagerschränke hinzu

Die Installation von Regalen, Regalen und Schränken für Gegenstände wie Gewichte, Trinkflaschen, Trainingsausrüstung, Handtücher und Springseile kann dazu beitragen, dass Ihr Fitnessstudio zu Hause ordentlich bleibt.

Dadurch bleibt auf dem Boden mehr Platz zum Arbeiten. Dies gilt insbesondere, wenn Sie versuchen, aufgrund von Platzmangel aus der Not heraus ein winziges Fitnessstudio zu Hause unterzubringen. Sie können online nach neuen oder gebrauchten, speziell angefertigten Lagerbehältern suchen, um das zu bekommen, was Sie brauchen.

Für ein realistischeres Aussehen und Gefühl in Ihrem Garten-Fitnessstudio sollten Sie Upcycling-Schließfächer aus Metall oder umfunktionierte Bücherregale und Schränke aus dem ganzen Haus verwenden.

Sie können auch ein Whiteboard installieren, um Trainingsprogramme zusammenzustellen oder Motivationsnotizen aufzuschreiben, wenn Sie Inspiration und Kraft für ein paar weitere Wiederholungen brauchen.

Planen Sie die Ausrüstung und Platzierung

Sobald Sie Ihr Schuppen-Fitnessstudio herausgefunden haben, können Sie damit beginnen, die Ausrüstung auszuwählen, die Sie benötigen, um loszulegen.

Es ist üblich, dass Heim-Fitnessstudios Trainingsgeräte enthalten, die winzig oder leicht sind, wodurch sie einfach zu bewegen oder zu komprimieren sind, um in kleine Ecken zu passen.

Wir empfehlen, das Hinzufügen schwerer Geräte wie Bänke oder Kniebeugenständer rechtzeitig zu planen, damit sie sicher verwendet werden können und zusätzliche Polsterung um gefährdete Regionen angebracht werden kann.

Sind Sie bereit, Ihren Schuppen in ein Fitnessstudio umzuwandeln?

Sie müssen nicht alles auf einmal mit Heim-Fitnessstudios machen, was ausgezeichnet ist. Es ist möglich, die Teile schrittweise zusammenzusetzen, eines nach dem anderen.

Darüber hinaus sind Heim-Fitnessstudios praktischer als normale Fitnessstudio-Mitgliedschaften, da sie sich direkt in Ihrem Haus befinden, was es Ihnen einfacher macht, Übungen in Ihren Zeitplan zu integrieren.

Heimübungen können genauso effektiv sein wie die in einem Fitnessstudio, wenn nicht sogar noch effektiver. Mit den oben genannten Tipps ist Ihr Hinterhof-Fitnessstudio also auf dem Weg, das Beste zu werden, was es sein kann!