Wie können Änderungen des Lebensstils das Management chronischer Krankheiten beeinflussen?

Aufgrund chronischer Krankheiten, die auch weltweit einen großen Teil der Todesfälle ausmachen, wird viel Geld für die Gesundheitsversorgung ausgegeben. Eine Änderung des Lebensstils kann jedoch bei der Behandlung und Prävention chronischer Krankheiten erheblich helfen.

Die Technologie zum Management chronischer Erkrankungen betont, wie wichtig es ist, gute Entscheidungen zu treffen, z. B. mit dem Rauchen aufzuhören, sich gesund zu ernähren und häufig Sport zu treiben.

Auch die Entwicklung von Technologien zur Behandlung chronischer Krankheiten, wie z. B. Apps zur Fernüberwachung von Patienten , verändert die Art und Weise, wie Menschen mit ihren chronischen Krankheiten umgehen.

Dank dieser hochmodernen Technologie, die den Patienten auch Echtzeit-Einblicke in die Gesundheit gibt, können Ärzte ihre Patienten jetzt individueller betreuen. Laut einer Analyse von Grand View Research wird erwartet, dass der globale Markt für Apps zum Management chronischer Krankheiten in den nächsten Jahren schnell wachsen wird.

Wir verstehen, dass Änderungen des gesunden Lebensstils die Behandlung chronischer Erkrankungen verbessern, das Risiko für die Entwicklung chronischer Krankheiten senken und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern können.

Wir werden uns eingehender mit jeder dieser Veränderungen der Lebensweise befassen und untersuchen, wie sie beim Management chronischer Erkrankungen helfen können. Fangen wir also an und entdecken Sie die Änderungen des Lebensstils, die dem chronischen Pflegemanagement zugute kommen können.

Hör auf zu rauchen

Eine der wichtigsten Änderungen des Lebensstils zur Behandlung chronischer Krankheiten, einschließlich Krebs, Lungenerkrankungen und Herzerkrankungen, ist das Rauchen aufzugeben. Rauchen schwächt Herz und Lunge und erschwert dem Körper den Kampf gegen chronische Krankheiten.

Laut einer Studie der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) erhöht Rauchen die Wahrscheinlichkeit, an peripheren Arterienerkrankungen sowie Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu erkranken, um den Faktor zwei bis vier.

Außerdem verbessert sich innerhalb von 2-12 Wochen nach dem Rauchstopp die Lungenfunktion und die Durchblutung, was das Atmen erleichtert und das Risiko von Herzerkrankungen verringert.

Mit dem Rauchen aufzuhören kann die Lungengesundheit verbessern und das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten sowie vielen Krebsarten verringern. Es kann auch die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität verbessern, indem es das Risiko von Atemwegsinfektionen senkt und den Geschmacks- und Geruchssinn verbessert. Patienten können ihre Chancen, ihre chronischen Krankheiten zu bewältigen und bessere gesundheitliche Ergebnisse zu erzielen, erheblich verbessern, indem sie mit dem Rauchen aufhören.

Gesund ernähren

Entzündungen können reduziert, der Blutdruck gesenkt und der Blutzuckerspiegel kontrolliert werden – all dies ist entscheidend für die Behandlung chronischer Krankheiten und kann durch gesunde Ernährung kontrolliert werden. Mageres Fleisch, Obst und Gemüse sind ebenfalls wichtige Bestandteile einer gesunden Ernährung, die bei der Gewichtskontrolle helfen und das Risiko verringern können, später im Leben chronische Krankheiten zu entwickeln.

Laut CDC kann eine ausgewogene Ernährung auch das Risiko senken, an Krebs, Schlaganfall und anderen chronischen Krankheiten zu erkranken.

Mithilfe von Technologien für das Management chronischer Erkrankungen, wie z. B. Fernüberwachungsprogrammen für Patienten , können Patienten ihren Ernährungsverbrauch verfolgen und personalisierte Ernährungsvorschläge erhalten, um ihre chronischen Erkrankungen besser zu bewältigen.

Holen Sie sich regelmäßige körperliche Aktivität

Bewegung senkt das Risiko, an Herzerkrankungen und Schlaganfällen zu erkranken. Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Muskelkraft und Ausdauer steigern, was bei den täglichen Aufgaben hilft und das Sturzrisiko verringert. Erwachsene sollten sich mindestens zweimal pro Woche muskelkräftigenden Aktivitäten und mindestens 150 Minuten aeroben Aktivitäten mittlerer Intensität widmen.

Laut der American Heart Association kann regelmäßige Bewegung auch das Risiko verringern, an bestimmten Krebsarten wie Dickdarm- und Brustkrebs zu erkranken.

Patienten können ihre körperliche Aktivität verfolgen und mithilfe von Anwendungen zur Fernüberwachung von Patienten maßgeschneiderte Übungsvorschläge erhalten, um ihre chronischen Krankheiten besser zu bewältigen.

Vermeiden Sie es, zu viel Alkohol zu trinken

Bei übermäßigem Alkoholkonsum ist es für den Körper schwieriger, mit chronischen Krankheiten umzugehen, da er den Blutdruck erhöhen und die Leber und andere Organe schädigen kann. Alkoholkonsum kann die Symptome verschlimmern und die Behandlung von Menschen beeinträchtigen, die bereits an chronischen Krankheiten leiden.

Es gibt mehrere Strategien, die Menschen helfen können, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren. Sie können damit beginnen, bestimmte Ziele und Grenzen für das Trinken festzulegen, z. B. nur ein oder zwei Getränke pro Anlass zu sich zu nehmen oder das Trinken auf bestimmte Tage der Woche zu beschränken.

Es ist auch wichtig, auf die Portionsgrößen zu achten und alkoholärmere Optionen wie leichtes Bier oder Wein anstelle von stärkeren Getränken zu wählen. Versuchen Sie, Auslöser oder Situationen zu vermeiden, die zu übermäßigem Alkoholkonsum führen könnten, wie z. B. gesellschaftliche Veranstaltungen, bei denen Alkohol stark präsent ist, kann ebenfalls hilfreich sein.

Suchen Sie Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Gesundheitsdienstleister, da dies Ermutigung und Verantwortung für die Reduzierung des Alkoholkonsums bieten kann.

Lassen Sie sich prüfen: Chronic Care Management Platform & Apps zur Fernüberwachung von Patienten

Laut einer Studie des Journal of Medical Internet Research kann die Fernüberwachung von Patienten zu besseren Ergebnissen für Patienten mit chronischen Krankheiten führen, beispielsweise zu einer höheren Lebensqualität und weniger Krankenhauseinweisungen.

Um die chronische Pflege effektiv zu verwalten, kann es sehr hilfreich sein, sich mithilfe von Technologien zur Behandlung chronischer Erkrankungen, wie z . B. Apps zur Fernüberwachung von Patienten, untersuchen zu lassen . Indem sie es Patienten ermöglichen, ihre Symptome, Vitalwerte und Medikamenteneinnahme zu überwachen, liefern diese Anwendungen medizinischen Fachkräften die Echtzeitdaten, die sie benötigen, um fundierte Entscheidungen bezüglich der Behandlung ihrer Patienten zu treffen.

Um Patienten dabei zu helfen, ihre Erkrankungen besser zu bewältigen und Komplikationen zu vermeiden, können diese Technologien ihnen auch Schulungsmaterialien und individuelle Behandlungspläne bieten. Die Belastung durch die Aufrechterhaltung des chronischen Zustands eines Patienten kann durch den Einsatz von Technologien zur Fernüberwachung von Patienten und Apps zur Verwaltung chronischer Patienten verringert werden .

Genug Schlaf bekommen

Erwachsene sollten versuchen, jede Nacht 7-9 Stunden Schlaf zu bekommen, um die beste Gesundheit zu erhalten, sagt die National Sleep Foundation. Viele chronische Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Fettleibigkeit wurden mit Schlafentzug in Verbindung gebracht. Andererseits kann ausreichend Schlaf eine gesunde Gehirnfunktion unterstützen, Entzündungen reduzieren und die Immunfunktion stärken.

Darüber hinaus können Technologien für das chronische Pflegemanagement Schlafgewohnheiten beurteilen und individuelle Ratschläge zur Verbesserung der Schlafhygiene geben. Für einen besseren Schlaf können diese Apps Tipps geben, wie Koffein zu vermeiden oder die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen zu reduzieren. Menschen können ihre chronischen Krankheiten besser bewältigen und insgesamt bessere gesundheitliche Ergebnisse erzielen, indem sie ausreichend Schlaf zu einer Priorität machen.

Kennen Sie Ihre Familiengeschichte

Chronische Krankheiten, einschließlich Krebs, Diabetes und Herzkrankheiten, können durch die Genetik beeinflusst werden. Das Verständnis Ihrer Familienanamnese kann Ihnen helfen, potenzielle Risikofaktoren zu identifizieren und Vorkehrungen und vorbeugende Maßnahmen zu treffen, um das Risiko einer chronischen Krankheit zu verringern.

Die Kenntnis Ihrer Familienanamnese und der Einsatz von Technologie zur Verwaltung chronischer Erkrankungen können Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheit zu verwalten und Maßnahmen zu ergreifen, um chronischen Erkrankungen vorzubeugen und die allgemeinen Gesundheitsergebnisse zu verbessern.

Treffen Sie gesunde Entscheidungen bei der Arbeit und in der Schule

Gesunde Entscheidungen in Schule und Beruf zu treffen, beinhaltet gesunde Mahlzeiten und Snacks zu wählen, körperlich aktiv zu bleiben und Pausen einzulegen, um Stress abzubauen.

Durch diese Entscheidungen können Einzelpersonen die allgemeine Gesundheit verbessern und ihr Risiko für die Entwicklung chronischer Erkrankungen verringern. Chronische Pflegemanagement-Technologie , wie z . B. Apps zur Fernüberwachung von Patienten , können Einzelpersonen dabei helfen, ihre körperliche Aktivität zu verfolgen, ihre Ernährungsaufnahme zu überwachen und ihren Stresspegel zu kontrollieren, indem sie sie dabei unterstützen, gesunde Entscheidungen zu treffen.

Abschluss

Prävention ist der Schlüssel zur Bewältigung chronischer Erkrankungen und zur Erreichung einer optimalen Gesundheit. Durch gesunde Entscheidungen und die Verwendung von Apps zur Fernüberwachung von Patienten können Einzelpersonen die Kontrolle über ihre Gesundheit übernehmen und das Auftreten chronischer Erkrankungen verhindern.

Die Fernüberwachung von Patienten kann Sie bei Änderungen Ihres Lebensstils unterstützen und Ihnen helfen, ein gesünderes Leben zu führen.

Wir ermutigen alle, den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils zu tun und die ihnen zur Verfügung stehenden Ressourcen zu nutzen, um ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Denken Sie daran, dass ein gesunder Lebensstil eine Reise ist, und Health Wealth Safe ist hier, um Sie bei jedem Schritt des Weges zu unterstützen.