Beckenbodenstarke Bewertungen – Ist es legitim oder Geldverschwendung? (Alex Müller)

Unbeabsichtigte Lecks können peinlich werden, und niemand hat sie gerne.

Leider sind natürliche Prozesse wie Schwangerschaft und Geburt die häufigsten Ursachen für Undichtigkeiten, da sich der Körper verändert und altert. Als ob es nicht schon schlimm genug wäre, haben sich traditionelle Heilmittel bisher als unzuverlässig und erfolglos bei der Behandlung und Behandlung von Lecks und Harnwegserkrankungen erwiesen, die durch Probleme mit dem Beckenboden verursacht werden.

Von jeder vierten Frau hat mindestens eine Frau Probleme mit unbeabsichtigtem Wasserlassen, aber leider muss das Thema noch angemessen anerkannt und anerkannt werden, was dazu führt, dass es mehr Frauen peinlich ist, über das Problem zu sprechen.

Wenn Menschen älter werden, kann dies unglaublich demütigend, unangenehm und schwer zu bewältigen sein. Der Zustand des Blasenlecks könnte auch auf ein bereits bestehendes medizinisches Problem hinweisen, obwohl andere Erklärungen zutreffen könnten.

Das häufigste Mittel gegen einen schwachen Beckenboden ist Beckenbodentraining, das wie jeder andere Muskel durch regelmäßiges Training gestärkt werden kann. Alex Miller hat ein neues Programm entwickelt, das alle Lektionen enthält, die zur Beseitigung von Lecks erforderlich sind.

Das Programm „Beckenboden stark“.

Das Programm „Beckenboden stark“ ist ein Selbsthilfe-Kit, das Frauen hilft, ihren Beckenboden zu stärken.

Das Programm lehrt Frauen, wie sie lernen können, wie sie ihren Beckenboden mit Hilfe von Übungsprogrammen stärken können, die einen dreistufigen Ansatz beinhalten, der von diesem Programm zur Stärkung des Beckenbodens verwendet wird, das Ihnen hilft, Ihren Körper wiederherzustellen und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen. Alex Miller behauptet, dass dieses Programm das einzige ist, das Rektusdiastase und Leckagen behebt, indem es sich um das zugrunde liegende Problem kümmert.

Alex Miller, Experte für Frauengesundheit und Top-Fitness-Guru, hat das Programm exklusiv für Frauen entwickelt.

Ihre Expertise umfasst Körperfitness vor und nach der Geburt, Straffung und Krafttraining. In nur vier kurzen Wochen war sie in der Lage, eine Drei-Schritte-Routine zu erstellen, die Ihnen hilft, Ihre Bodenmuskulatur zu stärken.

Mit Hilfe dieser Trainingsprogramme werden Ihre Beckenmuskeln gesund und stark, und Sie werden keine unangenehmen Lecks feststellen, wenn Sie springen, drücken oder etwas Schweres heben.

Das Pelvic Floor Strong-Programm wurde entwickelt, um Frauen dabei zu helfen, die Kontrolle über die Blase wiederzuerlangen, während sie lernen, unbeabsichtigten Urinverlust in einer Übung von nur vier Minuten dreimal täglich zu beseitigen.

Übungen im Beckenboden stark

Pelvic Floor Strong zielt darauf ab, Funktionsstörungen des Beckenbodens zu verhindern, zu behandeln und rückgängig zu machen, indem die Rumpf- und Beckenmuskulatur gestärkt werden. Alex Miller hat einige Übungen integriert, die erprobt und bewährt sind und in vielen anderen teuren Beckentherapieprogrammen zu finden sind.

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht dieser Übungen:

Core-Training

Alex Miller hat mehrere Workouts bereitgestellt, die Ihnen helfen sollen, stärkere Rücken-, Bauch- und Beckenmuskeln aufzubauen, die Ihren Kern bilden. Sie müssen Ihren Rumpf während dieser Übungen mit freien Gewichten halten, wenn Sie Ihre Bauchmuskeln entwickeln möchten.

Diese Kernübungen haben mehrere Vorteile, darunter ein geringeres Verletzungs- und Schmerzrisiko sowie eine bessere Haltung, Balance und Flexibilität.

Übungen zum Entfernen von Bauchfett

Die Blase und der Dickdarm werden durch überschüssiges Bauchfett belastet, was es schwierig macht, Urin, Kot und Luft zu kontrollieren. Frauen mit einem BMI von über 30 haben einen höheren intraabdominalen Druck, der den Beckenboden verschlechtern kann. Dehnübungen werden empfohlen, um bei der Mobilisierung von Bauchfett zu helfen. Diese Dehnungen helfen, Bauchfett zu reduzieren, vor Verletzungen zu schützen, die Bewegungsfreiheit zu erhöhen und Muskelbeschwerden zu lindern.

Kegel-Aktivitäten

Kegel-Übungen werden auch als Beckenbodenübungen bezeichnet, bei denen die Beckenbodenmuskulatur kontinuierlich angespannt und entspannt wird. Kegel-Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und helfen normalerweise bei der Behandlung und Vorbeugung von Harninkontinenz. Diese Übungen helfen, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, die wiederum hilft, Blase, Dünndarm, Gebärmutter und Rektum zu stützen.

Atemübungen

Einige Mediziner glauben, dass Atemübungen für die Gesundheit des Beckens entscheidender sind, da sich Ihr Zwerchfell und Ihre Beckenbodenmuskulatur zusammenziehen und entspannen, um das Atmen zu erleichtern. Darüber hinaus besteht der erste Schritt zur Wiedererlangung der Blasenkontrolle darin, ihre Beckenbodenmuskulatur durch bloßes Atmen zu verbinden und zu bewegen.

Das Beckenboden-starke Programm ist jetzt für eine begrenzte Zeit im Angebot!

Inhalt

Das Pelvic Floor Strong-Programm verfügt über eine Reihe von PDFs, Videos, Checklisten und Diagrammen, um sicherzustellen, dass jeder Benutzer das Programm kennt und vollständig nutzt.

Die folgenden Details sind in jedem Kapitel von Pelvic Floor Strong enthalten:

Kapitel 1

Was von dem Programm zu erwarten ist, wird in diesem Kapitel skizziert.

Kapitel 2

Um den Beckenboden zu stärken, erklärt das zweite Kapitel, wie man Kegel-Übungen richtig ausführt.

Kapitel 3

Das dritte Kapitel befasst sich mit der Aktivierung der Bauchmuskeln, um den Kern zu stärken und den Kunden einen flacheren, strafferen Bauch zu geben.

Kapitel 4

In diesem Kapitel erfahren Sie, wie Sie die Körperhaltung verbessern und den Stoffwechsel ankurbeln können, da eine Gewichtsabnahme bei der Blasenkontrolle helfen kann.

Kapitel 5

Das Thema dieses Kapitels umfasst die verschiedenen Probleme, die durch einen schwachen Beckenboden entstehen können.

Kapitel 6

Das sechste Kapitel besteht aus einer Reihe von drei Sätzen, die wir entwickelt haben, um den gesamten Körper wiederherzustellen und vollständig zu stärken.

Kapitel 7

Das siebte Kapitel führt die Leser Schritt für Schritt durch das Verfahren zum Stoppen von Urinlecks.

Leistungen

Frauen über 30 können vom Pelvic Floor Strong-Programm profitieren, das Beckenbodenübungen enthält, die auch für Männer mit diesem Problem von Vorteil sind, da sie helfen, die Beckenmuskulatur zu straffen und einige der Symptome einer Beckenbodendysfunktion zu lindern.

Die Liste der Vorteile umfasst:

• Diese Übungen helfen bei der Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit schwachen Beckenbodenmuskeln.
• Alles, was erforderlich ist, ist, dass Sie dem 3-Schritte-Bewegungsmuster folgen, um Ihren Beckenboden zu stärken. Einfache Dehnungsübungen wie hyperbolisches Dehnen helfen dabei, Ihre Ergebnisse zu erhalten.
• Frauen über 40 Jahren mit Blasenschwäche wird empfohlen, sich für dieses Programm zu bewerben, da es ihnen hilft, Blase und Darm zu regulieren.
• Es stellt die Kraft wieder her und gibt Ihnen neu gewonnenes und gesteigertes Selbstvertrauen, da die Übungen Sie in Ihrem Outfit schön aussehen lassen, da es die Körperhaltung und Vitalität fördert.
• Hilft Ihnen, schmerzfrei zu leben, indem es Rücken- und Hüftschmerzen lindert und gleichzeitig Ihre Rumpf- und Bauchmuskulatur stärkt.
• Dieses Training erfordert keine spezielle Ausrüstung, sodass Sie es sich leisten können, es zu Hause durchzuführen.
• Der Schöpfer, Alex Miller, schlägt auch vor, Ihre Ernährung und Lebensweise zu ändern, um die Dinge für Sie einfacher zu machen.
• Das Programm richtet sich an junge Mütter, die ihre Beckenbodenmuskulatur verbessern, ihren Körper straffen und unbeabsichtigte Lecks vermeiden möchten.
• Das Pelvic Floor Strong-System ist sowohl online als auch offline verfügbar.
• Sie können Lektionen bei der Durchführung von Übungen bequem ansehen und wiederholen, um den maximalen Nutzen zu erzielen und sich gleichzeitig zu schützen.

Wie es funktioniert

Wie jeder andere Muskel wird auch die Beckenbodenmuskulatur durch Training gestärkt. Der Beckenboden wiederum kann die Blasen- und Darmkontrolle verbessern. Durch dieses Programm lernen Sie, wie man Kegel-Übungen richtig durchführt, die gut für Ihre Gesundheit sind, auch wenn sie Ihre Körperform nicht verändern.

Kegel-Übungen helfen Ihnen, Stuhlinkontinenz zu bewältigen, die oft als Unfähigkeit bekannt ist, den Stuhlgang zu kontrollieren, und helfen Ihnen auch, zu vermeiden, dass Ihre Blase Urin verliert, wenn Sie husten, hüpfen, lachen oder tanzen. Aufgrund der Stärkung und Beteiligung der Rumpfmuskulatur können Sie dem Harndrang jedoch leicht widerstehen.

Wie effektiv ist es?

Pelvic Floor Strong hilft, den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur zu stärken, um Funktionsstörungen des Beckenbodens vorzubeugen. Einige Übungen sind Teil der Masse anderer, teurerer physikalischer Therapiebehandlungen.

Das Programm betont Kegelübungen, da sie nachweislich die Beckenbodenmuskulatur fördern.

Der allgemeine Fokus des Programms „Beckenboden stark“ liegt auf den grundlegenden Ursachen der Beckenbodendysfunktion und verschiedenen Übungen und Therapien, die zur Behandlung der Erkrankung eingesetzt werden können. Das Programm ist zu 100% einen Versuch wert, wenn Sie einen schwachen Beckenboden haben.

Einer der Hauptvorteile des Abschlusses dieses Programms besteht darin, dass zunächst erklärt wird, wie der Beckenbereich beschädigt wurde, bevor es schließlich zu Undichtigkeiten kam. Es wird auch das Schichtsyndrom diskutiert, das der Hauptgrund für Leckagen und Beschwerden in dieser Körperregion ist, einschließlich Hüftschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken und an anderen Stellen des Körpers.

Für wen ist das Programm?

Damit dieses Programm für Sie funktioniert, müssen Sie sich dreimal pro Woche täglich zehn Minuten Zeit nehmen.

The Pelvic Floor Strong ist die erste Sendung, die sich mit der Gesundheit von Frauen befasst und den Zuschauern beibringt, wie sie ohne ärztliche Hilfe damit umgehen können. Obwohl es für Frauen über 30 empfohlen wird, können Sie diese Methode in Ihren frühen 20ern anwenden, wenn Sie Ihre Kern- oder Beckenbodenmuskulatur entwickeln möchten.

Es ist auch für schwangere und stillende Frauen geeignet.

Rückgaberecht

Kunden, die dieses Programm über die offizielle Website gekauft haben, haben Anspruch auf eine 60-tägige Geld-zurück-Garantie.

Endeffekt

Das Pelvic Floor Strong-Programm lehrt Sie, wie Sie Blasen-, Gebärmutter- und Darmerkrankungen des Beckenbodens mit den gleichen Techniken behandeln können, die ein Experte für Beckenbodenbehandlungen zur Behandlung von Patienten in der Klinik verwendet, ohne dass Sie Ihr Zuhause verlassen oder für endlose Sitzungen bezahlen müssen.

Wenn Sie eine Beckenbodenfunktionsstörung haben, kann das Programm eine geeignete Therapie zur Stärkung Ihrer Kern- und Beckenbodenmuskulatur und zur Verbesserung der Blasenkontrolle bieten.

Das Programm richtet sich an Menschen mit Harninkontinenz, Schwierigkeiten beim Toilettengang oder bei denen eine Beckenbodenfunktionsstörung diagnostiziert wurde. Es ist eine viel kostengünstigere Operation oder Medikation und hat bereits Tausenden von Frauen geholfen, Probleme mit der Beckenmuskelschwäche zu überwinden.

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