So löschen Sie Ihr Instagram-Konto dauerhaft

Das Löschen Ihres Instagram-Kontos ist nicht so schnell und einfach, wie es sein sollte, da die Option tief in der App vergraben ist. Tatsächlich gab es diese Option bisher nicht in der Instagram-App. Wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Instagram-Konto zu löschen, und Schwierigkeiten haben, die Schaltfläche zum Deaktivieren zu finden, befolgen Sie diese Anleitung.

Bevor Sie jedoch Ihr Instagram-Konto löschen, möchten Sie vielleicht ein paar Dinge über das Löschen Ihres Kontos wissen und vielleicht Ihre Daten sichern, bevor Sie den Spielereien begehen.

Warum Sie möglicherweise Ihr Instagram-Konto löschen möchten

Kommt Ihnen das bekannt vor: Sie haben eine Menge Arbeit vor sich und Ihr Freund sendet ein Reel oder ein Meme auf Instagram. Anstatt sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren, fangen Sie an, auf Instagram Tier-, Essens-, Reise- und Meme-Reels zu scrollen.

Wenn Sie zögern oder sich auf nichts außer der Anzahl der Follower auf Ihrem Konto oder der Anzahl der Likes und Kommentare Ihres neuesten Beitrags konzentrieren können, möchten Sie vielleicht eine Pause von Instagram einlegen. Sie können auch erwägen, alle Ihre Follower auf Instagram zu löschen, anstatt das Konto insgesamt zu löschen.

Was passiert, wenn Sie Ihr Instagram-Konto löschen?

Wenn Sie Ihr Instagram-Konto löschen, werden Ihre Profile, Follower, Fotos und Videos, Likes und Kommentare sowie Chats dauerhaft gelöscht. Sie können Ihre Kontodaten oder Inhalte nicht wiederherstellen. Ihr Benutzername kann von jedem beansprucht werden.

Wenn Sie sich jedoch innerhalb der ersten 14 Tage nach der Löschung Ihres Kontos wieder bei Ihrem Konto anmelden, wird Ihr Konto wiederhergestellt, wie es zuvor war. Mithilfe des Instagram-Supports können Sie Ihr Konto innerhalb von 14 bis 30 Tagen nach der Löschung Ihres Kontos zurückfordern.

Wenn Sie sich innerhalb der ersten 30 Tage nach der Löschung nicht wieder bei Ihrem Konto anmelden, wird Ihr Konto dauerhaft gelöscht.

So sichern Sie Ihre Instagram-Daten, bevor Sie Ihr Konto löschen

Bevor Sie Ihr Konto löschen, laden Sie alle Ihre Fotos und Videos von Instagram herunter. Es gibt mehrere Tools, die Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen. Oder Sie können die Daten Ihres Instagram-Kontos sichern, indem Sie die folgenden Schritte ausführen.

1. Starten Sie Instagram auf Ihrem Telefon und tippen Sie auf Ihr Profilsymbol .
2. Wählen Sie das Menü (Hamburger-Symbol) in der oberen rechten Ecke und tippen Sie auf die Option „Ihre Aktivität“ .
   
3. Scrollen Sie nach unten und finden Sie die Option „Ihre Informationen herunterladen“ .
4. Tippen Sie auf die Schaltfläche „Download anfordern“ .
   
5. Wählen Sie Ihr Instagram-Konto aus der Liste aus. Auch Ihr Facebook-Konto ist hier aufgeführt.
   
6. Sie haben zwei Möglichkeiten: „Eine vollständige Kopie Ihrer Daten erstellen“, um alle Ihre Daten herunterzuladen, oder „Informationstypen auswählen“, um bestimmte Dateien auszuwählen und zu speichern.

Wenn Sie die Option „Vollständige Kopie“ auswählen, erhalten Sie die Möglichkeit, ein Format, eine Medienqualität und einen Datumsbereich auszuwählen. Tippen Sie nach der Auswahl auf die Schaltfläche „Anfrage senden“ .

Wenn Sie sich dagegen für „Informationstypen auswählen“ entscheiden, erhalten Sie die Möglichkeit, Informationstypen wie Kommentare, Kontakte, Nachrichten, Inhalte und mehr auszuwählen. Wählen Sie die Informationstypen aus, die Sie speichern möchten, und tippen Sie auf die Schaltfläche „Weiter“ . Wählen Sie nun ein Format, eine Medienqualität und einen Datumsbereich aus, den Sie speichern möchten, und tippen Sie auf die Schaltfläche „Anfrage senden“ .

Sobald Ihre Daten zum Download bereitstehen, sendet Ihnen Instagram eine Benachrichtigung an Ihre E-Mail-Adresse. Sie haben vier Tage Zeit, Ihre Dateien zu speichern. Der Vorgang zum Sichern der Daten Ihres Kontos ist für Android und iPhone gleich.

So löschen Sie Ihr Instagram-Konto von Ihrem Telefon

Sobald Sie Ihre Instagram-Daten gespeichert haben, können Sie Ihr Konto sicher löschen, ohne befürchten zu müssen, dass wichtige Daten verloren gehen. Wenn Sie Ihr Konto löschen möchten, bietet Ihnen Instagram zwei Möglichkeiten: Deaktivieren Sie Ihr Konto vorübergehend für 30 Tage oder löschen Sie Ihr Konto dauerhaft.

So können Sie Ihr Instagram-Konto vorübergehend oder dauerhaft von Ihrem Telefon löschen:

1. Öffnen Sie die Instagram- App auf Ihrem Telefon und gehen Sie zu Ihrem Profil .
2. Tippen Sie auf das Menüsymbol und wählen Sie Einstellungen und Datenschutz .
   
3. Wählen Sie „Kontocenter“ und tippen Sie auf die Option „Persönliche Daten“ .
4. Tippen Sie auf die Option „Kontobesitz und -kontrolle“ und wählen Sie „Deaktivierung und Löschung“ aus.
   
5. Wählen Sie Ihr Konto und dann Konto deaktivieren, wenn Sie Ihr Konto vorübergehend deaktivieren möchten, oder Konto löschen, wenn Sie Ihr Konto dauerhaft löschen möchten.
6. Tippen Sie auf Weiter und geben Sie Ihr Passwort ein. Klicken Sie auf Weiter .
   

Mit diesen Schritten können Sie Ihr Instagram-Konto mit Ihrem iPhone oder Android-Gerät vorübergehend oder dauerhaft löschen.

So löschen Sie Ihr Instagram-Konto von Ihrem PC

Neben Ihrem Telefon können Sie Ihr Instagram-Konto auch von Ihrem Desktop oder Laptop löschen. Der Vorgang ist im Wesentlichen der gleiche wie von Ihrem Telefon aus. Befolgen Sie diese Schritte, um Ihr Instagram-Konto im Internet zu löschen:

1. Gehen Sie zur Instagram-Webseite und melden Sie sich bei dem Konto an, das Sie löschen möchten.
   
2. Klicken Sie auf die Schaltfläche „Mehr“ oder Ihr Profil und dann auf das Einstellungssymbol .
   
3. Wählen Sie im Account Center die Option „Mehr im Account Center anzeigen“ aus.
4. Klicken Sie auf Persönliche Daten und wählen Sie Kontobesitz und -kontrolle aus.
   
5. Wählen Sie Deaktivierung und Löschung und wählen Sie Ihr Konto.
   
6. Sie erhalten zwei Optionen: Konto deaktivieren (um Ihr Konto vorübergehend zu deaktivieren) oder Konto löschen (um Ihr Konto dauerhaft zu löschen).
7. Wählen Sie die gewünschte Option und klicken Sie auf Weiter .
8. Geben Sie Ihr Passwort ein und klicken Sie auf Weiter .
   

Können Sie ein gelöschtes Instagram-Konto wiederherstellen?

Wenn Sie Ihr gelöschtes Instagram-Konto wiederherstellen möchten, melden Sie sich einfach erneut an. Allerdings müssen Sie dies innerhalb der ersten 30 Tage nach dem Löschen Ihres Kontos tun, sonst können Sie es nicht wiederherstellen.

Wenn Sie sich mit Ihren Zugangsdaten anmelden, wird ein Popup-Fenster mit dem Hinweis angezeigt, dass Sie die Löschung Ihres Kontos beantragt haben, und Sie werden gefragt, ob Sie Ihr Konto weiterhin verwenden möchten. Klicken Sie auf die Schaltfläche „Konto behalten“ , um Ihr Instagram-Konto wiederherzustellen.

Wenn Sie Ihr Instagram-Konto vorübergehend deaktivieren, können Sie es nach einer Woche wieder aktivieren. Beachten Sie, dass Sie nach der erneuten Aktivierung 30 Tage warten müssen, bis Sie Ihr Konto wieder löschen können.

Machen Sie eine Social-Media-Entgiftung

Eine Pause von Instagram kann Ihnen in vielerlei Hinsicht von Vorteil sein. Es steigert Ihre Stimmung, klärt Ihren Fokus, fördert die Kreativität, macht Ihnen weniger Sorgen um die Anzahl Ihrer Likes und Kommentare in Ihren Posts und erspart Ihnen viel Zeit, die Sie mit Doomscrolling verbracht hätten.

Egal, ob Sie eine Woche oder einen Monat lang eine Social-Media-Entgiftung wünschen, Sie werden sicherlich Veränderungen in Ihrer psychischen Gesundheit bemerken. Wenn Sie sich für die Reaktivierung Ihres Instagram-Kontos entscheiden, achten Sie darauf, die Nutzung einzuschränken und möglicherweise Benachrichtigungen auszuschalten, um zu verhindern, dass Sie wieder in Ihre alte Scrollgewohnheit zurückfallen.