Testbericht: Eight Sleep Pod 3 Matratze – Tiefschlaf um jeden Preis

Die meisten von uns bekommen täglich nicht annähernd genug Schlaf, weshalb Schlaftechnologie ein großes Geschäft ist.

Ob kleine Kinder im Haus oder einfach Aufgaben in unseren Alltag zu integrieren, Schlaf wird oft zu einem nachträglichen Gedanken.

Das wird noch schlimmer durch die Uhren, die zweimal im Jahr um eine Stunde mit der Sommerzeit umgestellt werden. Bis Gesetze verabschiedet werden, die das Umstellen der Uhren aufheben, gibt es immer eine intelligente Technologie, die hilft.

Eight Sleep ist eine der bekanntesten Marken im Schlaftechnologiebereich. Sein neuestes intelligentes Bett ist der Pod 3, der die Schlafverfolgungsfunktion und die Temperaturregulierungsfunktionen verbessert.

Eight Sleep ist ein etablierter Player

Es sticht aus dem Meer von Unternehmen heraus, die Kühltechnologie in ihren Matratzen angeben, weil die Deckschicht von Eight Sleep aktiv ist.

Das bedeutet, dass ein Gelgitter vom Pod gekühltes oder erwärmtes Wasser durchpumpt, um jede Seite des Bettes auf der gewünschten Temperatur zu halten.

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Schnelles Urteil

Die Acht-Schlaf-Pod-3-Matratze kann Ihnen eine großartige Nachtruhe bieten, aber Sie zahlen für das Privileg, und einige Funktionen sind hinter einem monatlichen Abonnement von über 15 USD gesperrt.

Ich verwende den ursprünglichen Acht-Schlaf-Pod mit Matratze seit Anfang 2020. Das gibt mir einen etwas besseren Einblick in die Änderungen in der dritten Iteration, die wir uns heute ansehen.

Der Spoiler? Wer einmal auf einer Matratze mit Wärmeregulierung geschlafen hat, möchte nicht mehr auf eine normale zurück.

Es ist ein buchstäblicher Spielwechsler für die Schlafqualität, die Sie erhalten, unterstützt durch biometrische Messungen, jedes Mal, wenn Sie ins Heu gehen.

Was ist der Acht-Schlaf-Pod 3?

Der Eight Sleep Pod 3 ist ein zweiteiliges System, das intelligente Technologie in Ihr Bett bringt.

Der Hauptteil ist das Cover mit seinem Active Grid zur Thermoregulierung. Dieses Netzwerk aus eingebetteten Wasserkanälen geht über die Matratze, um die Oberfläche zwischen 55 und 110 Fahrenheit zu kühlen oder zu erwärmen.

Das Cover ist auch zweizonenfähig, wenn also zwei Personen auf dem Bett schlafen, können sie unterschiedliche Temperaturen haben.

Das Active Grid im Originalcover war beim Liegen zu spüren. Das neue Cover im Pod 3 hat das behoben, sodass Sie Ihre Fingerspitzen drücken müssen, um die Wasserkanäle zu spüren.

Der Bonus hier ist, dass der Bezug, wenn er mit Wasser gefüllt ist, die Festigkeit der Matratze erhöht.

Das Eight Sleep Cover verfolgt Ihre biometrischen Daten

Das ist nicht alles, was das Cover kann. Sie erhalten biometrisches Tracking, einschließlich Schlafphasen, Schlafzeit, Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität (HRV). Diese Metriken werden an die Acht-Schlaf-App gesendet, auf die wir weiter unten eingehen werden.

Auf der Pod 3-Abdeckung verwendet Eight Sleep „unsichtbares Erfassen“, bei dem die Sensoren für genauere Messungen durch die Abdeckung gesteckt werden.

Das Cover hat auch ein haptisches Feedback, das als sanfter Wecker verwendet werden kann. Alternativ können Sie den Pod so einstellen, dass er als Alarm Ihre Bettseite wärmt oder kühlt.

Ich liebe diese beiden Funktionen, da mich ein akustischer Alarm den ganzen Morgen über schlecht gelaunt macht.

Das Cover wird vom Eight Sleep Pod 3 gespeist. Dies ist der intelligente Knotenpunkt für das System, der mit Strickstoff überzogen ist.

Es enthält ein Reservoir mit zusätzlichem Wasser und verwendet thermoelektrische Geräte, um das Wasser, das durch das Active Grid fließt, entweder zu erwärmen oder zu kühlen.

Der Pod verbindet sich auch über 2,4 GHz oder 5 GHz (neu beim Pod 3) mit Ihrem WLAN und sendet Ihre Messwerte an die Begleit-App.

Brauche ich die Acht-Schlaf-Matratze?

Eight Sleep weiß, dass Sie mit Ihrer vorhandenen Matratze vollkommen zufrieden sein könnten. Vielleicht ist es neu; Vielleicht magst du keinen Memory-Schaum.

Aus diesem Grund verkaufen sie den Pod 3 Cover, der die gesamte intelligente Technologie von Eight Sleep auf Ihre vorhandene Matratze bringt.

Wenn Sie eine ältere Matratze haben oder das volle Acht-Schlaf-Erlebnis wünschen, denken Sie darüber nach, die Matratze zu kaufen.

Die normale Pod 3-Matratze ist 11 Zoll groß und hat fünf Schichten, um Druckpunkte zu entlasten und sicherzustellen, dass der Active Grid-Bezug genug Kontakt mit Ihrer Haut hat, um optimal zu funktionieren.

Der Pod 3 Max fügt eine weitere Schicht hinzu, einen zentimeterdicken Schaumstoff, der mit Graphit, Silber und Kupfer angereichert ist, um die Wärmeübertragung zu unterstützen.

Beide Matratzen (und tatsächlich die ursprüngliche Version, die ich bereits besaß) sind alle mittelfest. Das neuere Modell ist etwas fester und ein paar Zentimeter dicker als mein Original.

Ich bin auf der schweren Seite mit kleineren Problemen im unteren Rückenbereich. Die Matratze gibt mir genug Halt, egal ob ich in Rücken-, Seiten- oder Bauchlage schlafe.

An den Rändern muss man allerdings aufpassen, da es keine Randverstärkung wie bei einer Federkernmatratze gibt.

Installieren des Acht-Schlaf-Pods 3

Wenn Sie noch nie eine „Bett-in-einer-Box“-Matratze gekauft haben, ist dies eines der Dinge, die wir jedem empfehlen, mindestens einmal zu erleben.

Nichts bereitet Sie so richtig darauf vor, wenn die zentimeterdicke, vakuumverpackte Rolle geöffnet wird – wenn Sie zusehen, wie sich die Matratze wieder auf ihre normale Größe aufbläst.

Denken Sie daran, dass dies entweder eine 12- oder 13-Zoll-Matratze auf Ihrem Bett ist. Sobald es wieder seine übliche Größe erreicht hat, falten Sie den Bezug auseinander und ziehen ihn mit einem Reißverschluss auf die Matratze.

Das verhindert, dass sich die Abdeckung bewegt, während Sie darauf liegen, und es ist ein sichereres System als jedes andere, das wir verwendet haben.

Die Eight Sleep App führt Sie durch die Einrichtung, die vielleicht 20 Minuten dauert, nachdem Sie die Matratzenrolle aus dem Versandkarton gerungen haben.

Dann ist es an der Zeit, die Schläuche und das USB-Kabel an den Pod anzuschließen. Es gibt nur einen Weg, wie dies auf den Pod gelangt.

Sie möchten auch sicherstellen, dass Ihr Bettrahmen leicht von der Wand entfernt ist, damit Sie die Kabel nicht knicken.

Hinzufügen von Wasser zu der Mischung

Als nächstes kommt Wasser. Sie benötigen etwa eine Gallone destilliertes Wasser (der Pod + Active Grid fasst je nach Bettgröße etwa 3,2 Liter) und ein paar Tassen Wasserstoffperoxid 3%.

Das Wasserstoffperoxid stellt sicher, dass die Röhren nicht mit Algen oder anderen biologischen Verunreinigungen verstopft werden.

Dann schalten Sie den Pod ein, erstellen oder melden sich bei Ihrem Konto an, verbinden ihn mit Ihrem WLAN und bereiten ihn für die Verwendung vor.

Bevor Sie den Eight Sleep Pod 3 zum ersten Mal verwenden, müssen Sie das Active Grid vorbereiten. Dies dauert eine Weile, da die Pumpe im Pod Wasser in das Gitter drückt und alle Luftblasen entfernt, die bei der Verwendung laut wären.

Sie müssen es zweimal vorfüllen und dann den Wasserbehälter wieder auffüllen. Alle paar Monate muss der Tank nachgefüllt werden; das System verfolgt das für Sie und erinnert Sie daran.

Die Acht-Schlaf-App

Sobald alles eingerichtet ist, wird der Eight Sleep Pod 3 vollständig von der App gesteuert. Die App verfügt über Abschnitte zum Einstellen individueller Bettbedingungen für die linke und rechte Seite, oder Sie haben die gesamte Oberfläche für sich.

Die zentrale Steuerung erfolgt über die Thermoregulierung im Bezug. Dies wird gehandhabt, indem Plus- oder Minuszahlen für die Hauptschlafphasen Bettzeit, Tief, REM und Aufwachen eingestellt werden.

Der erste Schritt besteht darin, Ihre übliche Schlafenszeit und den gewünschten Temperaturausgleich einzustellen. Der Pod 3 beginnt etwa eine halbe Stunde im Voraus damit, Ihre Seite des Bettes zu heizen oder zu kühlen, sodass Sie die perfekte Temperatur haben, wenn Sie sich hinlegen.

Acht Schlaf kategorisiert den Tiefschlafabschnitt als ungefähr vier Stunden, nachdem Sie eingeschlafen sind. Sie können auch einen Weckalarm einstellen, wobei das Bett Sie mit sanften Vibrationen und einer allmählichen Temperaturänderung weckt.

Im Laufe der Zeit lernt der Pod 3 Ihr Schlafprofil, einschließlich Ihrer Temperaturpräferenzen. Anschließend werden Umgebungstemperaturen, Außenwetterbedingungen und Benutzerfeedback berücksichtigt, um einen Autopilot-Algorithmus zu erstellen.

Dieser Autopilot passt dann die Temperaturen des Pod 3 an, während Sie schlafen. Dadurch können Sie länger in einem erholsameren Schlaf bleiben, was jedem Bereich Ihres Lebens zugute kommt.

Sie benötigen jedoch ein zusätzliches Abonnement für Autopilot.

Ihr Komfort steht an erster Stelle

Sie können jederzeit zum Temperaturregler gehen und den aktuellen Temperatur-Offset ändern. Das ist praktisch, wenn Sie sich nicht sofort wohl fühlen.

Diese manuellen Anpassungen fließen auch in den Autopilot-Algorithmus ein, sodass er weiß, wo Ihre Komfortzone liegt.

Wenn Sie aufwachen, verarbeitet die App alle Ihre gemessenen Messwerte und gibt Ihnen einen Schlaffitnesswert von 100 für die Nacht. Im Laufe der Zeit können Sie damit Ihre Schlafgewohnheiten anpassen, um jede Nacht Ihren besten Schlaf zu erhalten.

Während Herzfrequenz und Variabilität gut zu verfolgen sind, sind es die zusätzlichen Metriken, die ich wirklich schätze.

Dinge wie wie oft ich mich nachts hin und her geworfen habe. Die Phasen des tiefen, leichten und REM-Schlafs, die ich bewältigte. Wie sich meine Atemfrequenz im Laufe der Nacht verändert hat.

Die Diagramme und Bewertungen geben alle ein Bild Ihres Schlafprofils. Es ist gamifiziertes Schlafen, und ich bin sehr dafür da.

Acht Schlaf 8+ Pro-Abonnement

Einige der Funktionen des Eight Sleep Pod 3 sind hinter einer Paywall gesperrt. Das 8+ Pro-Abonnement kostet 19 $ pro Monat (wird jährlich abgerechnet) oder 15 $ pro Monat, wenn Sie es beim Kauf Ihres Pods abonnieren.

Es ist optional, da Sie immer dieselben Daten manuell überprüfen können, aber es automatisiert einige Dinge.

Der erste ist der Temperatur-Autopilot, der lernt, welche Temperaturen für Ihre Schlafgewohnheiten und Umgebungsbedingungen am besten sind, und das Bett entsprechend anpasst.

Dann erhalten Sie eine Überwachung Ihrer Schlafstatistiken und Biometrie, wobei die App Ihnen Möglichkeiten zur Verbesserung aufzeigt oder ob etwas abnormal ist.

Das könnte Sie daran erinnern, früher zu schlafen, weil Sie in der Nacht zuvor nicht Ihre übliche Zeit geschlafen haben oder Ihre HRV Ihre Grundlinie verlassen hat.

Sie erhalten auch auf Entspannung ausgerichtete Übungsinhalte wie Yoga, Meditation, Dehnung und geführte Atmung. Auch hier ist es optional, aber es könnte Ihnen helfen, bessere Schlafgewohnheiten aufzubauen.

Wir wünschen uns, dass Temperatur-Autopilot und biometrische Funktionen Teil des unbezahlten Teils der App wären. Bei den Kosten der Matratze sollten Premium-Funktionen kein zweites Abonnement erfordern.

Wir würden viel lieber sehen, dass die Entspannungskurse und andere Inhalte so aufgebaut sind, dass sie dem Abonnement einen Mehrwert verleihen.

Alternative Optionen zur Acht-Schlaf-Pod-3-Matratze

Smart Beds sind noch ein relativ neuer Markt. Einige der Konkurrenten von Eight Sleep bieten Geräte an, die Ihre vorhandene Matratze abdecken, um Ihre Temperatur zu regulieren und Ihre Biometrie zu verfolgen.

Das Gleiche gilt für Eight Sleep, wenn Ihnen Ihre vorhandene Matratze wirklich gefällt. Oder Sie gehen in den kompletten Luxus und kaufen ein intelligentes Bett, das seine Position, Temperatur und Festigkeit anpasst, wie das von Sleep Number.

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Vor-und Nachteile

Ersetzt der Eight Sleep Pod meine normale Matratze?

Der Eight Sleep Pod hat meine normale Matratze bereits ersetzt. Es fällt mir schwer, in eine Zeit zurückzukehren, bevor ich mein Bett temperiert hatte.

In den wärmeren Monaten können Sie sich abkühlen lassen, um Klimaanlagenkosten zu sparen. Im Winter können Sie Ihr Bett wohlig warm machen, bevor Sie einsteigen.

Nach einer Trainingseinheit im Fitnessstudio können Sie es so einstellen, dass es Knoten aufwärmt, und dann auf Kühlung umschalten, um Entzündungen zu beruhigen. Praktisch ist auch die Verfolgung Ihrer Schlafzyklen und Biometrie.

Es ist schwer, dieser Matratze irgendwelche Nachteile zu nennen, außer dem hohen Einstiegspreis.

Das macht es für viele potenzielle Kunden unerreichbar, was schade ist, denn jeder sollte in der Lage sein, die Vorteile eines temperaturgesteuerten Bettes zu nutzen.

Wo zu kaufen

Eight Sleep verkauft nur direkt über ihre Website an Verbraucher. Die Preise beginnen bei 3.095 $ für die Pod 3-Matratze in voller Größe.

Sie haben regelmäßige Verkäufe, und bis zum 25. November können Sie bis zu 500 US-Dollar auf den Eight Sleep Pod 3 und die Matratze und 250 US-Dollar auf den Pod 3-Bezug sparen.

Herausgeber's Wahl

Acht Sleep Pod 3 und Matratze

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