So richten Sie Digital Wellbeing auf einem Android-Telefon ein und verwenden es

Unser Smartphone ist für uns mehr als nur ein primärer Kommunikationsknotenpunkt geworden. Es ist jetzt unser Unterhaltungsportal, eine Brieftasche, ein Einkaufszentrum und eine Arbeitsunterlage, die wir überall hin mitnehmen. Von Gesundheit bis Unterhaltung, es kommt mit einer Anwendung für alle. Und all diese Anwendungen haben dazu geführt, dass wir lange, tief verwurzelte und wenig schmeichelhafte Technologiegewohnheiten entwickelt haben, die wir anscheinend nicht im Zaum halten.

Diese Gewohnheiten haben Bedenken hinsichtlich unseres Wohlbefindens geweckt und uns auch dazu veranlasst, digitale Wellness-Apps zu verwenden. Wie der Name schon sagt, bietet die Anwendung offensichtliche und offensichtliche Vorteile für die Smartphone-Benutzer. Hier sprechen wir über die Digital Wellbeing App auf Android.

Was ist eine Digital Wellbeing App?

Bevor wir fortfahren, lassen Sie uns zunächst die wichtigste Frage beantworten – Was ist eine digitale Wellness-App? Kurz gesagt, es handelt sich um eine Initiative, die von Google als Ansatz vorgeschlagen wurde, um Benutzern dabei zu helfen, zu lernen, wie sie ihr digitales und ihr reales Leben in Einklang bringen können. Die App ist mit wesentlichen Funktionen ausgestattet, mit denen Sie wissen, wie oft Sie auf Ihrem Android installierte Apps verwenden, welche Benachrichtigungen Sie erhalten und wann Sie Ihr Gerät entsperren.

Wie richte ich die Digital Wellbeing App auf Android ein und verwende sie?

Die Digital Wellbeing-App für Android zeigt Ihnen eine Zusammenfassung darüber, wie viel Zeit Sie tagsüber mit Ihrem Telefon und verschiedenen Anwendungen verbracht haben. Die App präsentiert alle Informationen in einer leicht verständlichen, farbenfrohen Tabelle, die einfach zu verstehen ist. Sie können auch auf die Dashboard-Seite der App zugreifen, um weitere Informationen zu einer bestimmten App zu erhalten, indem Sie im Diagramm auf ihren Namen tippen. Um Digital Wellbeing auf Android einzurichten, muss Ihr Gerät über eine Android-Version von 9 oder höher verfügen. Befolgen Sie die Anweisungen, um zu erfahren, wie Sie es verwenden:

Schritt 1: Öffnen Sie die App „ Einstellungen “ auf Ihrem Gerät, scrollen Sie nach unten und klicken Sie auf „ Digitales Wohlbefinden & Kindersicherung“ .

Schritt 2: Sobald Sie sich darin befinden, klicken Sie auf das Dreipunkt-Optionsmenü. Sie finden es in der oberen rechten Ecke. Suchen und klicken Sie auf Ihre Daten verwalten .

Schritt 3: Klicken Sie auf dem nächsten Bildschirm auf Tägliche Gerätenutzung und öffnen Sie dann Einstellungen . Suchen Sie als Nächstes in einer langen Liste von Anwendungen nach Digital Wellbeing und klicken Sie darauf.

Schritt 4: Klicken Sie auf dem nächsten Bildschirm auf Nutzungszugriff zulassen . Es wird Sie um Ihre offizielle Genehmigung bitten. Klicken Sie auf (OK) und fahren Sie fort.

Schritt 5: Gehen Sie nun zurück zu Digital Wellbeing & Parental Control und klicken Sie auf das Central Dashboard .

Es zeigt Ihnen standardmäßig die Bildschirmzeit an . Es zeigt die Zeit an, die Sie seit Beginn des Tages mit Ihrem Android dort verbracht haben.

Schritt 6: Klicken Sie als Nächstes auf das Dropdown-Menü Bildschirmzeit und wählen Sie eine der drei angegebenen Optionen (Bildschirmzeit, Benachrichtigungen erhalten und Zeiten geöffnet).

Klicken Sie auf Erhaltene Benachrichtigungen , um zu erfahren, wie viele Benachrichtigungen Sie bisher am Tag erhalten haben.

Wiederholen Sie den letzten Schritt. Klicken Sie auf die Öffnungszeiten , um zu erfahren, wie oft Sie Ihr Gerät entsperrt haben.

Schritt 7: Mit der Digital Wellbeing- App für Android können Sie auch die Zeit für die Verwendung jeder Anwendung begrenzen. Wählen Sie die Anwendung aus, für die Sie ein Zeitlimit festlegen möchten. Wenn ein neuer Bildschirm geöffnet wird, suchen und klicken Sie auf den App-Timer .

Wählen Sie nun das Zeitlimit aus, das Ihrer Meinung nach für eine Bewerbung gesund ist. Sie können Benachrichtigungen auch steuern, indem Sie auf Benachrichtigungen verwalten klicken.

So können Sie Ihre Telefonnutzung mit der integrierten Digital Wellbeing-Anwendung auf Ihren Android-Geräten ganz einfach verwalten. Wenn Sie jetzt nach weiteren Funktionen suchen, werfen Sie einen Blick auf den nächsten Abschnitt, um eine alternative Anwendung zum Verwalten Ihrer Zeit auf Android zu finden.

Beste Alternative zu Digital Wellbeing von Android – Social Fever: App Time Tracker

Kostenlos

Anbieter – Systweak Software

Kompatibilität – Android 5.0 und höher

Digitales Wohlbefinden auf Android hilft dabei, digitales und reales Leben in Einklang zu bringen. Das Tool bietet jedoch nur Vorteile bei übermäßiger Bildschirmzeit. Wenn Sie Ihr digitales Wohlbefinden besser verwalten möchten, empfehlen wir Ihnen, auf eine bessere Option als das digitale Wohlbefinden von Android umzusteigen. Eine solche effektive Anwendung ist Social Fever .

Die App verfügt über eine effiziente Überwachungs-Engine, mit der Sie Ihre Smartphone-Nutzung in Echtzeit beobachten können. Seine hochmodernen Funktionen ermöglichen es Ihnen, die Gesundheit Ihrer Ohren und Augen zu verfolgen. Im Kern ermöglicht Ihnen die App, die Produktivität zu steigern, konzentriert zu bleiben, sich vom digitalen Leben zu lösen und eine bessere Kontrolle über die Zeit zu erlangen.

Laden Sie die Social Fever-App herunter

Rezension zur Social Fever App

Hauptmerkmale, die Social Fever bietet –

Social Fever ist mit zahlreichen nützlichen Funktionen ausgestattet, um eine sinnvolle Nutzung zu fördern. Einige von ihnen sind wie folgt:

1. App-Nutzung verfolgen

Social Fever Tracker protokolliert die Zeit, die mit jeder Anwendung verbracht wird. Es warnt Sie auch sofort, wenn das vorgegebene Zeitlimit überschritten wird.

2. Qualitätszeit einstellen und verwalten

Mit der Quality-Time-Funktion können Sie nach Belieben digital abschalten. Dies fördert Sie darin, Ihre Zeit so einzuplanen, dass Sie familiäre Beziehungen stärken, Ihren Schlaf verbessern, morgens spazieren gehen, sich um sich selbst kümmern und Zeit damit verbringen können, das zu tun, was Sie möchten, indem Sie Aktivitäten manuell in der App zuweisen.

3. Whitelist-Kontakte

Mit der Whitelist-Funktion der App können Sie wichtige Kontakte hinzufügen, die Sie während der festgelegten Quality Time-Zeiten beantworten möchten.

4. Tägliche Wassererinnerung

Die H2O-Wasseraufnahmefunktion ermöglicht es Ihnen, den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben. Social Fever verfügt über eine anpassbare Funktion, die Sie daran erinnert, in regelmäßigen Abständen Wasser zu trinken.

5. Verwalten Sie die Augengesundheit

Wir achten nicht auf Augenbelastung durch übermäßige Bildschirmzeit, aber Social Fever tut es. Die App bietet regelmäßige Erinnerungen, um eine Überanstrengung der Augen durch längere Bildschirmnutzung zu vermeiden. Es wird Sie benachrichtigen, wenn es angebracht ist, mithilfe der festgelegten Zeitlimits nicht auf den Bildschirm zu starren.

6. Ohrgesundheit verwalten

Die Gesundheit der Ohren ist ein weiterer Aspekt, den wir nicht genug betonen. Die App erinnert Sie regelmäßig daran, Ihrem Trommelfell eine Pause zu gönnen, indem Sie längeres Musikhören vermeiden, um Ihre Gesundheit im Auge zu behalten.

Letzte Imbissbuden,

Wir alle wachsen und entwickeln uns in eine vollständig digitale Zukunft. Daher ist es sehr wichtig, die Ausdauer zu haben, um im digitalen Raum zu bestehen und zu gedeihen, und digitales Wohlbefinden macht dies möglich. Die eingebaute Android-App bietet jedoch nur Vorteile gegenüber der Bildschirmnutzung. Social Fever hingegen hilft Ihnen, alle notwendigen Einblicke in Ihre Nutzungsmuster zu erhalten, um Sie wissen zu lassen, ob Sie Ihr Android auf ungesunde Weise verwenden.

Mit der App können Sie die App-Nutzung verfolgen, Qualitätszeit einstellen, die Augengesundheit verwalten, die Ohrengesundheit verwalten und Zusammenfassungen verfolgen. Es ermöglicht Ihnen auch, tägliche Wassererinnerungen einzustellen, tägliche Berichte zu erhalten und Backstage-Energiespareinstellungen vorzunehmen. All dies hilft Ihnen, bessere und fundiertere Entscheidungen über Ihr digitales Wohlbefinden zu treffen. Teilen Sie uns in den Kommentaren unten mit, welche digitale Wellness-App Sie am liebsten verwenden und warum.