Die 9 besten Kalorienzähler-Apps für iPhone und Android

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, bei jeder Gewichtsregulierung kommt es auf nur eine Sache an – Kalorienzufuhr und Kalorienzufuhr. Es gibt viele Strategien, die Sie anwenden können, um das Abnehmen oder Zunehmen zu erleichtern, aber Sie müssen immer noch die Kalorien verfolgen. Mit Smartphones, die uns überallhin begleiten, war es noch nie so einfach. Schauen wir uns die besten Kalorien-Tracking-Apps für iPhone und Android an.

1. MyNetDiary

Verfügbar für: iOS, Android

Preis: Basic – Kostenlos, Premium – 60 $/Jahr

Top Features: Über 1.117.000 Lebensmittel, vollständige Nährwertangaben, Barcode-Scanner, integrierter GPS-Workout-Tracker, Tools zum Einkaufen von Lebensmitteln, Dunkelmodus, werbefreie Basisversion, Diabetikerversion.

MyNetDiary ist wohl die beste Gesamtkalorien-Tracking-App in der Liste und bietet die ganze Vielfalt, die jeder braucht, sowie die professionell verifizierte Lebensmittel- und Diätbibliothek. Wie alle Top-Apps funktioniert MyNetDiary mit fast jedem Fitness-Tracker oder jeder App und Apple Watch.

Der integrierte GPS-Aktivitäts-Tracker zum Gehen, Laufen und Radfahren hilft Ihnen dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen. MyNetDiary arbeitet auch mit medizinischen Fachkräften zusammen, um ihren Patienten MyNetDiary anzubieten. Fragen Sie Ihren Arzt nach MyNetDiary. Es gibt auch eine Version für Diabetiker, die sie als Ernährungstagebuch verwenden können, was es einfach macht, ihr Insulin einzustellen.

2. Lebenssumme

Verfügbar für: iOS, Android

Preis: 49,99 $/Jahr oder 9,99 $/Monat

Top-Funktionen: Barcode-Scannen, Kalorien-, Makro-, Gemüse- und Meeresfrüchte-Verfolgung, Speisepläne

Auch ohne kostenlose Option wird Lifesum von über 45 Millionen Menschen genutzt. Lifesum lässt sich mit fast allen Apple- oder Android-Geräten sowie Fitbit- und Withings-Aktivitäts-Trackern integrieren. Es lässt sich auch in andere Apps wie Google Fit und Samsung Health integrieren. Platzieren Sie das Lifesum-Widget für einfachen Zugriff auch auf Ihrem Startbildschirm.

3. Verliere es!

Verfügbar für: iOS, Android

Preis: Basic – Kostenlos, Premium – 39,99 $/Jahr

Top-Features: Barcode-Scannen, Millionen von Lebensmitteln in der Datenbank, DNA-Einblicke, starke Community

Sie haben von Lose It gehört! Mit einer lebendigen Community und dem Bestreben, auf dem neuesten Stand zu sein, ist Lose It! Die Kalorienzähler-App hat seit 2008 über 40 Millionen Menschen geholfen, über 90 Millionen Pfund abzunehmen. Es ist eine der ursprünglichen Kalorienzähler-Apps. Verbinden, verlieren! B. zu Apple Health oder Google Fit, und mit dem Premium-Plan synchronisieren Sie es mit den meisten Fitness-Trackern oder sogar intelligenten Waagen.

4. ControlMyWeight

Verfügbar für: iOS

Preis: Basic – Kostenlos, Werbung entfernen für 14,99 $/Jahr

Top-Features: Verifizierte Lebensmitteldatenbank, kein Internet erforderlich, um Lebensmittel nachzuschlagen

ControlMyWeight von CalorieKing ist nicht das funktionsreichste und auch noch nicht auf Android, wegen der Qualität und Genauigkeit seiner Datenbank mit über 150.000 Lebensmitteln. Bei den meisten anderen Apps können Benutzer Lebensmittel einreichen, sodass die Qualität der Nährwertinformationen beeinträchtigt sein kann.

ControlMyWeight lässt Ernährungsberater ihre Daten überprüfen. Die Möglichkeit, Kalorien- und Nährwertinformationen nachzuschlagen, wenn Sie nicht mit dem Internet verbunden sind, könnte diejenigen interessieren, die gerne im Hinterland wandern und campen.

5. Kalorienzähler von FatSecret

Verfügbar für: iOS, Android

Preis: Basic – Kostenlos, Premium – 58,99 $/Jahr

Top-Funktionen: Erkennung von Lebensmittelbildern, Diätkalender, Möglichkeit zum Teilen mit Ihrem Trainer, Arzt oder einem anderen Gesundheitsexperten, große unterstützende Community

Da Sie von einer Firma namens FatSecret kommen, wissen Sie, dass es sich um eine ernsthafte Gewichtsabnahme-App handelt, die Sie in ein Kaloriendefizit bringt. Es eignet sich auch hervorragend für jede Art von Gewichtsmanagement und Lebensmittelverfolgung. Die kostenlose Version hat Werbung, die jedoch nicht so nervig ist.

Mit allem, was die meisten Leute in der kostenlosen Version brauchen, ist Calorie Counter ein großartiger Kalorienzähler für Budgetbewusste. Die Premium-Version fügt die Verfolgung der Wasseraufnahme, einen von Ernährungsberatern entworfenen Essensplaner und unbegrenzten Zugriff auf ihre Rezepte hinzu.

6. MyFitnessPal

Verfügbar für: iOS, Android

Preis: Basic – Kostenlos, Premium – 79,99 $/Jahr

Top-Features: Datenbank mit 11.000.000 Lebensmitteln, eigene Lebensmittel hinzufügen, Foren, Ernährungsprofile, Speisepläne, Rezepte, Coaching.

Mit der größten Ernährungsdatenbank aller Kalorienzähler-Apps eignet sich MyFitnessPal hervorragend für die unterschiedlichsten Ernährungsbedürfnisse. Allerdings gibt es viele Duplikate und nicht alle Lebensmittel sind verifiziert. Der Basisplan umfasst die gesamte Datenbank sowie die Möglichkeit, Ihre eigenen Lebensmittel hinzuzufügen.

Die Speisepläne, gesunden Rezepte und das Coaching von MyFitnessPal sind im Premium-Plan enthalten. MyFitnessPal funktioniert mit über 50 gesundheitsbezogenen Apps, darunter Garmin, Fitbit, Apple HealthKit, Under Armour MapMyRun und Samsung Health.

7. Chronometer

Verfügbar für: iOS, Android

Preis: Basic – Kostenlos, Premium – 44,99 $/Jahr

Top-Features: Verfolgen Sie Makros und 82 Mikronährstoffe, Barcode-Scanner, Datenexport, Fasten-Timer, benutzerdefinierte Biometrie.

Cronometer ist die Kalorientracker-App der Wahl für Hardcore-Ernährungs- und Datenfreaks. Mit der Möglichkeit, Makronährstoffziele für Fette, Kohlenhydrate und Proteine ​​festzulegen, ist es auch ein Favorit von Keto-, Low-Carb- und anderen spezialisierten Diät-Enthusiasten.

Um das Beste aus Cronometer herauszuholen, verwenden Sie die Video-Tutorial-Reihe und beherrschen Sie die App. Cronometer hat auch Versionen zur Verwendung mit Ihrem Trainer und eine HIPAA-konforme Version zur Verwendung durch medizinisches Fachpersonal.

8. FitBit

Verfügbar für: iOS, Android

Preis: Basic – Kostenlos, Premium – 109,99 $/Jahr

Top-Funktionen: Verfolgung der Wasseraufnahme, Barcode-Scannen, benutzerdefinierte Lebensmittel, Integration mit allen FitBit-Geräten.

Ist FitBit nicht eine Aktivitäts-Tracker-Uhr? Nun ja, und es passt mit der FitBit-App zusammen. Um die kostenlose App als Kalorienrechner und Tracker zu nutzen, braucht man die FitBit-Uhr aber nicht. Der Teil mit dem Lebensmittelprotokoll ist nicht so funktionsreich wie spezielle Apps zum Zählen von Kalorien, hat jedoch eine einfache Protokollierung und kann Ihnen helfen, Ihre Essgewohnheiten zu verfolgen.

Mit Makronährstoff-Tracking ist es auch gut für Keto- und Paleo-Pläne. Wenn Sie ein FitBit haben, können Sie die verbrannten Kalorien ganz einfach nachverfolgen und mit Ihrer Kalorienaufnahme verrechnen. Da es sich um eine umfassende Wellness- und Gesundheits-App handelt, ist es auch ein Tracker für Gewicht, Schlaf, Wasser und Herzfrequenz.

9. Fooducate

Verfügbar für: iOS, Android

Preis: Kostenlos

Top Features: Lebensmittelbewertung (A, B, C, D), Makronährstoffverfolgung, Vorschläge für alternative Lebensmittel, Barcode-Scannen

Die einzige völlig kostenlose App in der Liste, Fooducate, dient dazu, Sie über Essen aufzuklären. Mit seinem Lebensmittelbewertungssystem kann Fooducate Ihnen helfen, gesündere Lebensmittel zu wählen. Es hilft dem Anfänger zu verstehen, wie viele Kalorien sie essen und was sie ihnen geben.

Fooducate hilft jedem, etwas über gesunde Ernährung zu lernen. Das Einstufungssystem basiert auf der Nährstoffdichte und wurde von Ernährungswissenschaftlern und registrierten Ernährungsberatern entwickelt. Nährwertangaben für verpackte Lebensmittel stammen direkt von den Erzeugern. Für die Person, die neu im Kalorien- und Nährstofftracking ist, ist Fooducate ideal und wird Sie sicher zu Ihren Gewichtsabnahmezielen bringen. Sobald Sie Ihre Essgewohnheiten und Ihr Essen besser verstehen, möchten Sie vielleicht zu einer der anderen Apps wechseln oder nicht.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Kalorienbudget

Eine unserer 9 besten Kalorienzähler-Apps wird Ihre Anforderungen erfüllen. Probieren Sie diejenige aus, die Sie am meisten anspricht. Wenn Sie feststellen, dass es für Sie nicht gut funktioniert, versuchen Sie es mit einem anderen. Die meisten sind auf der Basisebene kostenlos, auch wenn sie In-App-Käufe haben. Die meisten lassen sich in beliebte Aktivitätstracker wie Apple Watch oder FitBit integrieren, und die meisten können auch in einem Webbrowser verwendet werden. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg auf Ihrer Gesundheitsreise und sind stolz darauf, Ihnen geholfen zu haben, den gewünschten Kalorientracker zu finden.