Der Zusammenhang zwischen Beckengesundheit und geistigem Wohlbefinden

Wenn Sie in einem Körper mit zwei X-Chromosomen leben, wissen Sie intuitiv, dass Ihre Becken- und geistige Gesundheit miteinander verbunden sind. Wenn „da unten“ etwas nicht stimmt, kann das Ihre Stimmung beeinträchtigen oder Ihre Einstellung zu sich selbst verändern. Der Zusammenhang besteht in beide Richtungen, wobei Ihr psychischer Zustand manchmal auch Ihre Beckengesundheit beeinflusst. Hier erfahren Sie, wie geistige, reproduktive und Blasengesundheit Hand in Hand gehen.

1. Blasenprobleme und emotionaler Stress

Sie kennen das Gefühl, wenn Sie wirklich, wirklich, wirklich los müssen und keine Toilette in Sicht ist. Deine Handflächen werden schwitzig, du zitterst ein wenig und vielleicht fängst du sogar an, die Leute um dich herum anzuschimpfen. Wenn der Druck in Ihrer Blase zunimmt, steigt auch Ihr Ausmaß an Angst, Reizbarkeit, Frustration und sogar Wut. Sie entwickeln den vagen Wunsch, jemandem, der langsam geht oder den Verkehr vor Ihnen blockiert, körperlichen Schaden zuzufügen.

Für Menschen mit überaktiver Blase, interstitieller Zystitis, Inkontinenz, häufigen Harnwegsinfektionen und anderen Blasenerkrankungen ist dieser Albtraum tägliche Realität. Sie sind ständig auf der Toilette, auf der Suche nach einer Toilette und tun alles, um einen öffentlichen Unfall zu vermeiden. Sie müssen im Voraus planen und Pläne aufgeben oder ändern, wenn keine Toilette in der Nähe vorgesehen ist. Im Laufe der Zeit können sich chronischer Stress, soziale Ängste und ein vermindertes Selbstwertgefühl entwickeln.

Obwohl Techniken zur Stressreduzierung hilfreich sein können, ist es in der Regel am besten, zuerst das körperliche Problem zu bekämpfen. Behandlungen wie Harnwegsinfektpräparate können zur Abwehr chronischer Harnwegsinfekte beitragen, während hartnäckigere Blasenprobleme möglicherweise eine spezielle Behandlung erfordern. Menschen mit interstitieller Zystitis könnten von einer Behandlung namens Instillation profitieren, bei der Chemikalien in die Blase injiziert werden. Menschen mit überaktiver Blase könnten von speziellen Medikamenten, Operationen oder Botox-Injektionen profitieren.

2. Chronische Schmerzen, Traumata und psychische Gesundheit

Jede Beckengesundheitserkrankung, die chronische Schmerzen verursacht, kann sich auf verschiedene Weise auch auf die psychische Gesundheit einer Person auswirken. Selbst schmerzhafte Regelkrämpfe reichen aus, um Ihre alltägliche psychische Verfassung zu verändern. Menschen, die an Erkrankungen wie Endometriose, Myomen, Eierstockzysten, Vulvodynie und interstitieller Zystitis leiden, neigen dazu, noch stärker zu leiden. Langfristig können Schmerzen zu Angstzuständen, Depressionen und anderen schwerwiegenden psychischen Problemen führen.

Einige der Erkrankungen, die chronische Schmerzen verursachen, können auch invasive Tests, Behandlungen oder Operationen erfordern. Bei einigen Blasentests führt ein Arzt beispielsweise einen Katheter in die Blase ein und füllt diese dann mit Flüssigkeit. Bei einer vaginalen Ultraschalluntersuchung bei Zysten muss ein Arzt eine große Sonde in die Vagina einführen. Die Behandlung von Vulvodynie kann das Einführen von Dilatatoren in die Vagina umfassen. Viele Erkrankungen wie Myome und Zysten erfordern letztendlich eine Operation des Betroffenen.

Zusammen mit diesen und anderen Erkrankungen besteht ein erhebliches Risiko eines medizinischen Traumas und in einigen Fällen einer posttraumatischen Belastungsstörung. Etwa 20 % der Patienten, die sich einer Operation unterziehen, leiden unter postoperativem traumatischem Stress und/oder PTBS. Eine schlechte Behandlung oder fehlende ärztliche Einwilligung können das Risiko für die Entwicklung psychischer Symptome erhöhen. Andererseits können andere Arten von Traumata, wie sexuelle oder emotionale Traumata, chronische Schmerzen und Entzündungen im Beckenbereich verursachen.

3. Hormonelle Ungleichgewichte

Eine lange Liste hormoneller Ungleichgewichte und Schwankungen kann zu einer längeren Liste von Stimmungsschwankungen und psychischen Symptomen führen. PMDD – eine schwere Form von PMS – kann Reizbarkeit, Angstzustände, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Depressionen verursachen. Wechseljahre und Perimenopause können ähnliche Symptome verursachen, dazu kommen Müdigkeit, Schlafprobleme, Vergesslichkeit oder kognitive Probleme. Sowohl PMDD als auch Wechseljahrsbeschwerden können mit Suizidgedanken und selten auch mit Suizidversuchen verbunden sein.

Andere hormonbedingte Erkrankungen des Beckens, wie das polyzystische Ovarialsyndrom, können erhebliche psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände verursachen. Viele frischgebackene Mütter erleben einige Wochen nach der Geburt einen „Baby-Blues“, einschließlich Stimmungsschwankungen und Angstzuständen. In schwerwiegenderen Fällen kann es zu einer langanhaltenden Wochenbettdepression oder sogar zu einer Psychose kommen. Die Erkrankung wird wahrscheinlich durch einen starken, plötzlichen Hormonabfall verursacht, der nach der Entbindung auftritt.

Hormonstörungen, die zu psychischen Problemen führen, können auf unterschiedliche Weise behandelt werden. Zu den Behandlungslinien können Antidepressiva, korrigierende Hormonmedikamente oder verschiedene Formen der Gesprächstherapie gehören. Gesundheitsdienstleister empfehlen häufig Änderungen des Lebensstils, um die Symptome von PMDD, postpartaler Depression und anderen hormonellen Erkrankungen des Beckens zu lindern. Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, während eine westliche Standarddiät die Symptome verschlimmern könnte.

4. Sex, Körperbild und Selbstwertgefühl

Erkrankungen des Beckens, die das Aussehen oder die sexuelle Funktion beeinträchtigen, können zu geringem Selbstwertgefühl, Angstzuständen, Unzulänglichkeit und Depressionen führen. Beispielsweise können Körperveränderungen nach der Geburt die Art und Weise verändern, wie eine Frau ihren Körper wahrnimmt und empfindet. Vaginismus, Dyspareunie, Scheidentrockenheit oder Beckenvorfall können das Körperbild, das Selbstvertrauen und mehr einer Frau beeinträchtigen. Auch Narben oder andere Veränderungen durch Becken- oder beckennahe Operationen können das Selbstwertgefühl und den Selbstwert beeinträchtigen.

Anhaltende Probleme mit der Beckengesundheit können auch zu sexuellen Funktionsstörungen führen, die Schmerzen oder Beschwerden beim Geschlechtsverkehr oder einen geringeren Sexualtrieb verursachen. Mit der Zeit kommt es zu einem Dominoeffekt, da körperliche Probleme zu mehr psychischen Problemen führen. Die emotionale Belastung kann wiederum zu weiteren Funktionsstörungen des Beckenbodens führen und einen Teufelskreis auslösen. In diesen Fällen benötigt der Betroffene meist eine Kombination aus Therapie und medizinischer Behandlung, um das Gleichgewicht zu finden.

Leider meiden Menschen mit diesen Erkrankungen manchmal die Suche nach einer Behandlung oder vermeiden andere Maßnahmen, die helfen könnten. Es kann auch schwierig sein, einen verständnisvollen Arzt zu finden, der darauf achtet, nicht zu emotionalem Stress beizutragen. Der falsche Partner kann Probleme mit dem Körperbild oder sexuelle Funktionsstörungen verschlimmern, indem er zu Gefühlen der Wertlosigkeit, des Drucks oder der Angst beiträgt. Kurz gesagt: Wenn es um Sex und Körperbild geht, kann es ein langer Weg bis zur geistigen Gesundheit sein.

Den Link verstehen

Dies sind nur einige Beispiele dafür, wie Beckengesundheit und geistiges Wohlbefinden untrennbar miteinander verbunden sind. Wenn Sie in einem AFAB-Körper leben, spielen Ihre Blase und Ihre Fortpflanzungsorgane zwangsläufig irgendwann mit Ihrer Stimmung. Sicher, die moderne Medizin kann helfen – sie hat seit den Tagen der Hysterie-Stigmatisierung definitiv einen langen Weg zurückgelegt. Aufgrund des Mangels an Forschung gibt es jedoch noch viel mehr über die Verbindung zwischen Geist, Körper und Becken zu lernen.