2022 年に購入する 8 つのベスト スマート スケール: スマートな方法で計量する

体重計は、痩せたい人だけのものではありません。 体組成に興味がない場合でも、信頼できる家庭用体重計があれば、体脂肪や筋肉量などの重要な指標を得ることができます。 スマート スケールを使用すると、多くの労力を必要とせずに、身体の健康とフィットネス レベルについて洞察に満ちたビューを得ることができます。

今日、市場は製品であふれていますが、すべてのスケールが同じように作られているわけではありません。 たとえば、一部のスマート スケールは体重を測定するだけでなく、BMI、体脂肪率、水分量、さらには心拍数や安静時代謝率も測定できます。

このガイドは、手頃な価格のオプションを探している場合でも、すべてのオプションを備えたオプションを探している場合でも、ニーズに最適なスマートスケールを見つけるのに役立ちます. それでは、始めましょう！

スマートスケールで何を探すべきですか?

スマート体重計の理想的な選択は、特定のニーズと好みによって異なります。 このガイドでは、次の要因を考慮して、市場で最も優れた 10 のスマート スケールを比較およびレビューしました。

• 正確さ:スケールでの体重測定は、スケールが正確である場合にのみ役立ちます。 ほとんどのスマートスケールは医療グレードのデバイスほど正確ではありませんが、測定値を一貫して記録できるはずです.
• 特徴:はかりは何を追跡できますか? 多くのスマート スケールは、体重と BMI、体脂肪率、皮下脂肪、内臓脂肪、体水分率、骨格筋 %、筋肉量、骨量、タンパク質 %、BMR、および代謝年齢 (体年齢) の両方を測定できます。 除脂肪体重、心拍数、安静時代謝率、およびその他の健康指標を取得することさえできます.
• 接続性:スマート スケールの主な利点の 1 つは、スマートフォンやその他のデバイスにワイヤレスで接続でき、Fitbit や Apple Health などの一般的なフィットネス アプリと頻繁に同期できることです。 このガイドの体重計はすべて Bluetooth または Wi-Fi 接続を備えているため、健康データを簡単に転送できます。
• ディスプレイ: ディスプレイの読みやすさは? 画面が見にくい場合は、大きくて見やすい表示のはかりを探してください。
• 使いやすさ:スマート スケールは、セットアップ方法とデバイスへの接続方法が明確に説明されており、簡単に使用できる必要があります。
• 価格:スマート スケールの価格は、50 ドルから 200 ドル以上までさまざまです。 一般的に、はかりは機能が多いほど価格が高くなります。

市場で最高のスマートスケールを見てみましょう!

チェックすべき2022年の最高のスマートスケール

1. Renpho Smart Body Fat Scale – ベスト バジェット スマート スケール

Renpho スマート体脂肪計は、市場で最も人気があり、手頃な価格のオプションの 1 つです。 Bluetooth 接続、体重、BMI トラッキング、大きくて読みやすいディスプレイなど、スマート スケールに必要なすべての基本機能を備えています。

また、13 種類の体組成指標の追跡や、Fitbit、Samsung Health、Apple Health などの人気のフィットネス アプリとの同期など、独自の機能もいくつか備えています。 さらに、最大 8 人のユーザーが個別に進行状況を追跡できるため、家族や友人グループに最適です。

Renpho Smart 体重計の基本バージョンは、Bluetooth 接続を備え、価格は 24.99 ドル (クーポンによる追加割引あり) で提供されます。 44.99 ドルの Wi-Fi 接続を備えたプレミアム バージョンもあります。

必要なすべての機能を備えた手頃な価格のスマート体重計をお探しの場合は、Renpho スマート体脂肪計が最適です。

長所：

• 手頃な価格
• 13種類の体組成指標を追跡
• Bluetooth 接続 & Wifi 接続
• 大きくて読みやすいディスプレイ

短所：

• より高価なオプションほど正確ではない場合があります
• 重量を切り上げる

Renpho Smart Body Fat Scaleを購入する

2. Withings Body+ Smart Scale – 最高の Wi-Fi Smart Scale

Withings のこの WiFi 対応スマート スケールは、生体電気インパルス技術を使用して、体重、BMI、体脂肪率、水分率、骨量、および筋肉量を測定します。 また、心拍数を追跡することもでき、妊娠、アスリート、および赤ちゃんモードが組み込まれています。 その精度は 100 g/0.2 ポンドで臨床的に証明されています。100 以上の健康アプリと接続できます。

Withings Body+の最高の機能の 1 つは、Health Mate アプリです。このアプリを使用すると、時間の経過に伴う進捗状況を追跡したり、目標を設定したり、結果をわかりやすい表やグラフで表示したりできます。 このアプリでは、データを医師や栄養士と共有することもできます。 また、最大 8 ユーザーまでの自動マルチユーザー認識も備えています。

Withings Body+ Smart Scale は、このリストで最も高価なオプションの 1 つで、価格は 69.30 ドル以上です。 ただし、すべての機能を備えた高品質のスケールを探している場合は、投資する価値があります。

長所：

• 優れた Wi-Fi 接続と Health Mate アプリ
• 正確で正確 (臨床的に証明済み)
• 自動マルチユーザー認識
• たくさんの機能: 体脂肪、水分率、骨量、筋肉量、妊娠モード、アスリート モード、赤ちゃんモード、その他多数!

短所：

• 他のオプションよりも高価
• 8 ユーザーのみ

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3. Eufy Smart Scale P1 – ベストノンアスリートスマートスケール

Eufy スマート スケール P1は、機能が搭載された予算にやさしいオプションです。 体重、BMI、体脂肪率、水分率、骨量、BMR、筋肉量など、14 の異なる健康指標があります。

スケールのデザインはRenphoスケールに似ており、大きくて読みやすいディスプレイと滑らかなガラス表面を備えていますが、ベースはより平らで、サポートと安定性が向上しています。 スケールの上部は、コーティング ITO を施した強化ガラスでできており、導電率と重量分布が向上しています。 4 つのセンサーはスケールの下部にあり、より正確な測定値を提供します。

Eufy P1 は Bluetooth と互換性があり、Android および iOS デバイスと互換性があり、最大 16 人の異なる人の測定値を保存できます。 また、15 か月の保証が付いており、価格は 44.99 ドルで、手頃な価格で信頼できるスマート スケールです。

長所：

• 予算にやさしい
• 14 の異なる健康指標
• 正確な測定値
• Android および iOS デバイスに対応
• 最大 16 のユーザー プロファイル

短所：

• より高価なオプションほど信頼できない場合があります
• ノーアスリートと妊娠モード
• Wi-Fi 接続なし

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4. Garmin Smart Scale Index S2 – ベスト Splurge Smart Scale

これは、市場で最も高価なスマート スケールの 1 つですが、ハイエンドの機能も満載です。 Garmin Index S2は、生体電気インピーダンス分析 (BIA) を使用して体組成を決定します。 Wi-Fi 接続があり、最大 16 人のユーザーの測定値を保存します。

その精度と、ワークアウトの計画、月経周期の追跡、フィットネス目標の設定を可能にする Garmin Connect アプリなどの追加機能により、人々にとって優れた選択肢です。 また、高解像度ディスプレイと最大 9 か月のバッテリー寿命も備えています。

スマートウォッチやフィットネス トラッカーなどの Garmin デバイスを既に所有している場合、Index S2 はエコシステムとシームレスに統合されます。 本格的なアスリートや、スマートスケールから可能な限り包括的なデータを取得したい人にとっては、優れた選択肢です。

長所：

• 高精度
• 他の Garmin デバイスに接続
• 包括的なデータ追跡
• ユーザーフレンドリーなアプリ
• 簡単なセットアップ

短所：

• 高い
• 処理速度が遅い

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5. Greater Goods Smart Scale – 人々のお気に入り

Greater Goods のこの体組成計は、最高のスマート体重計となると、間違いなく人々のお気に入りです。 なぜ？ その「未来的な」デザイン、69.88 ドルという手頃な価格、高度な機能により、スマート スケール業界の勝者となっています。

このデジタル重量計は、ITO強化ガラストップと読みやすいバックライト付きLCDディスプレイを備えています。 また、0.2 ポンド以内の正確な測定値を提供するハイエンド センサーも備えています。 Greater Goods スマート スケールは、体重のほか、BMI、体脂肪率、筋肉量、水分量、骨密度など、6 つのその他の身体指標を測定します。

社内のフィットネス アプリである Weight Gurus を使用すると、進捗状況を追跡し、目標を設定できます。 体重計を Fitbit、Apple Health、Google Fit などの人気アプリにリンクすることもできます。 このスケールは評判が高く、NYTimes を含む多くの出版物で取り上げられています。

長所：

• 適正価格
• 8つのユーザープロファイルを記録して保存できます
• 正確な測定値
• 6つの身体指標
• 人気のフィットネスアプリに対応

短所：

• アスリートや妊娠モードなし
• Wi-Fi 接続なし

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6. Fitbit Aria Air スマート スケール – Fitbit ユーザーに最適なスマート スケール

Aria Air は、Fitbit フィットネス トラッカーとアプリをお持ちの場合に最適なスマート スケールです。 Bluetooth 経由でホーム ネットワークに接続し、データを Fitbit アプリに自動的にアップロードします。 Aria Air は黒または白で利用でき、体重を示すバックライト付き LED ディスプレイを備えています。

体重計は体重のみを測定しますが、ほとんどの人が必要とするのはそれだけです。 Fitbit Aria Airは非常に正確で、洗練されたデザインでどんなバスルームにも似合います。 価格は 49.95 ドルと少し高すぎますが、Fitbit ユーザーにとっては最高のスマート体重計です。

BIAとは連動しないので、体脂肪率や筋肉量などの体組成は測れません。 これは、ペースメーカーや妊婦などの埋め込み型デバイスを使用している人に最適です。

長所：

• 洗練されたデザイン
• データを Fitbit アプリにアップロードします
• 非常に正確

短所：

• 体重だけ測る
• アスリートや妊娠モードなし
• Wi-Fi 接続なし
• 少し高値

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7. QardioBase 2 スマート スケール – 最もスタイリッシュなスマート スケール

QardioBase 2は、市場で最もスタイリッシュでエレガントなスマート スケールの 1 つです。 数字の代わりに絵文字を表示して進行状況を追跡する、このユニークな絵文字機能があります。 この体重計は体重と体組成の両方を追跡でき、全体的なフィットネスの改善に集中したい人に最適ですが、競合他社よりも高価です.

このスマート スケールの価格は 144.99 ドルで、Wi-Fi と Bluetooth 接続を備えています。 QardioBase 2 は、8 つのユーザー データを保存し、無料の Qardio アプリに送信することもできます。 また、Apple Health、Google Fit、およびその他の一般的なフィットネス アプリと互換性があります。

長所：

• スタイリッシュなデザイン
• 人気のフィットネスアプリに対応
• 体重と体組成を追跡
• 妊婦や埋め込み型デバイスにも安全

短所：

• 高い
• 限定5ユーザー

QardioBase 2 スマートスケールを購入する

特別賞: Etekcity デジタル体重計

これはスマート スケールではありません。 普通の体重計です。 しかし、それでも素晴らしいスケールであり、言及する価値があります。 Etekcity デジタル体重計は非常に正確で、大きなバックライト付きディスプレイ LCD を備えています。 最大 400 ポンドまで計測でき、洗練されたデザインです。

ブラックまたはホワイトがあり、市場で最も手頃な価格のスケールの 1 つで、価格は 19.95 ドルです。 0.1ポンド単位で正確に測定し、精度を高めるために4つのセンサーを備えています。 スケールは「ステップオン」テクノロジーに基づいているため、電源を入れるためにタップする必要はありません。

この体重計には、Amazon で 125,000 件以上のレビューがあり、平均評価は 4.7 つ星で、市場で最も人気のある体重計の 1 つになっています。

長所：

• 手頃な価格
• 大型バックライト LCD ディスプレイ
• 正確な測定
• ステップオンテクノロジー
• 口コミで評判の人気スケール

短所：

• スマートスケールではない
• Wi-Fi または Bluetooth 接続なし

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最適なスマート スケールを選択して、フィットネスの旅に沿って一気飲みしましょう

購入した体重計は、減量の旅において重要な役割を果たします。 フィットネストラッカー、スマートフォン、またはスマートウォッチに接続されているかどうかにかかわらず、進捗状況を追跡して目標を達成しやすくすることで、モチベーションを維持し、目標をより早く達成するのに役立ちます.

スマートな方法で計量するためのガイドをお楽しみいただけたでしょうか。 スマートスケールの助けを借りるよりも、食事と運動を順調に進めるための良い方法はないと私たちは信じています. 年が経つにつれて、このブログ投稿を更新し続けますので、お楽しみに！

ベスト スマート スケールに関するよくある質問

スマート体重計は正確ですか?

家庭用スマート体重計は、医療用体重計ほど正確ではありませんが、ほとんどの人にとっては十分な精度です。 体重測定値は、DEXA 値の 0.5 ～ 0.9 ポンド以内です。 体重計の精度を確認するには、最寄りの病院またはヘルス クラブで DEXA スキャンを受けてください。

スマートスケールはどのように機能しますか?

スマート スケールは、BIA (生体電気インピーダンス分析) を使用して体組成を測定します。 BIA では、体に安全な小さな電流を流します。 電流は、脂肪を通過するよりも速く水と筋肉を通過します。 したがって、体重計は電流の抵抗を測定することで体脂肪率と筋肉量を推定できます。

スマートスケールと通常のスケールの違いは何ですか?

スマート スケールは、通常の体重計よりも高価で、体重、体組成、経時的な進歩を追跡する機能などの追加機能を備えています。 また、Wi-Fi または Bluetooth 接続も備えているため、フィットネス アプリと同期できます。

スマートスケールを購入する必要がありますか?

スマート スケールは、体重、体組成、および進行状況を経時的に追跡する場合に適した投資です。 また、減量中やフィットネスの目標を追求している人にも最適です。 ただし、体重を測るだけなら普通の体重計で十分です。

スマートスケールの使い方は？

スマート スケールを使用するには、まず適切なアプリをダウンロードし、アカウントを作成する必要があります。 その後、体重計に乗ると、データがアプリと自動的に同期されます。 その後、アプリで体重、体組成、および時間の経過に伴う進行状況を確認できます。

スマートスケールを購入する際に何を探すべきですか？

スマートスケールを購入するときは、自分にとって重要な機能に注意を払う必要があります。 探すべき機能には、Wi-Fi または Bluetooth 接続、フィットネス アプリとの互換性、体重と体組成の測定機能、および複数のユーザー プロファイルが含まれます。 また、価格と洗練されたデザインが必要かどうかにも注意を払う必要があります。

BMIと体脂肪率は同じですか？

いいえ、BMI（体格指数）と体脂肪率は同じものではありません。 BMI は、身長に対する体重の尺度です。 体脂肪率は、体内の脂肪の量の尺度です。 BMI では筋肉量や骨密度は考慮されませんが、体脂肪率は考慮されます。

BMIの計算方法は？

BMI を計算するには、体重をキログラム単位で、身長をメートル単位で知る必要があります。 次に、次の式を使用できます: BMI = 体重 (kg) / 身長 (m)2. たとえば、体重が 70 kg で身長が 1.7 m の場合、BMI は 24.2 です。

BMIの範囲は次のとおりです。

体重不足 = BMI < 18.5 標準体重 = 18.5 - 24.9 過体重 = 25 - 29.9 肥満 = BMI > 30

スマートスケールでより正確な測定値を取得するにはどうすればよいですか?

より正確な結果を得るには、スケールを定期的に調整し、平らな面で使用してください。 また、測定値に影響を与える可能性があるため、計量前の飲食は避けてください。 また、スケールを動かしすぎると、読み取りが不正確になる可能性があるため、避けてください。 デジタル スケールを使用する場合は、最も正確な結果を得るために、硬くて平らな面に置いてください。

体脂肪計はどれがいい？

購入できる最高の体脂肪計として、Withings Body+を選択します. スマートな体脂肪計を購入する前に考慮すべきことがたくさんありますが、Withings Body+ は、デザイン、構造、スマートな機能、精度などの多くの要素を考慮しており、価格が唯一の短所です.