オンラインクラスの学習ハック: 集中力を失わない方法

ここ数年でオンラインクラスの人気が高まっていますが、それには正当な理由があります。 彼らはいつでも世界中のどこからでも教育を受けるための優れた方法を提供します. しかし、オンライン学習の最大の課題の 1 つは、学習に集中し続け、すべての資料を吸収していることを確認することです。

集中力を維持できると、勉強が楽しくなります。 脇道にそれるたびに、常に目の前のタスクに注意を向け続ける必要はありません。 また、デジタル疲労に関しては、集中力を維持することが重要です。 この用語は、コンピュータやスマートフォンなどのテクノロジーを 1 日中 (勉強中を含む) 使いすぎることによって引き起こされる極度の疲労に対して使用されます。

しかし、それを行う方法は？ オンラインで多くのクラスや筆記作業がある場合、どうすれば集中力を維持できますか? まずは遠慮なくご相談ください。 クラスメートに連絡するか、私の大学の論文サービスを書くことができます。 プロのライターは、事務処理をなくして授業に集中できるようにします。 第二に、心理的な観点から集中の問題を研究し、以下の記事の簡単なヒントを使用してください.

オンライン学習に集中するのが難しいのはなぜですか?

心理学者は、学生がオンライン学習に集中するのを難しくしているいくつかの重要な要因を特定しました。 要因には、構造の欠如、限られた社会的相互作用、および進捗状況の特定の困難が含まれます。

構造の欠如

オンラインで勉強する際の一般的な問題の 1 つは、構造の欠如です。 定期的な授業や対面での締め切りがなければ、学生は勉強を先延ばしにして遅れを取りがちです。 この構造の欠如により、多くの人がモチベーションを維持し、勉強している資料に集中し続けることが難しくなっています。

限られた社会的相互作用

オンライン学習のもう 1 つの問題は、従来の教室での社会的交流が欠けていることが多いことです。 学生は、自宅や図書館などの公共の場で一人で勉強しているときに、仲間から孤立したり、切り離されたりしていると感じることがあります。 これにより、コース教材への関与が低下し、全体的なモチベーション レベルが低下する可能性があります。

進捗状況を特定することの難しさ

最後に、オンライン学習のもう 1 つの問題は、その非同期性のために、一部の学生が時間の経過に伴う進行状況を特定するのが難しい場合があることです。 プロセス全体を通してインストラクターや仲間からのフィードバックがなければ、一部の学習者は、学習を開始してからどれだけ進んだかを判断するのに苦労する可能性があります。

幸いなことに、心理学者は、オンライン学習体験に効果的に参加したい人が直面しているこれらの課題を克服する方法を提案しています.

オンラインクラスで学習の可能性を最大化するための 10 のヒント

タイマーを設定する

自分用にタイマーを設定すると、オンライン クラスの学習セッション中に集中して順調に進むことができます。 時間を追跡することで、勉強中に出てくる可能性のある他のタスクや活動に気を取られるのを防ぐことができます. また、勉強に集中しすぎないように、休憩時間を十分にとることも重要です。

ブロッカーを使用する

StayFocusd、Freedom、BlockSite などのブロッカーを利用すると、学習中に気を散らす特定の Web サイトをブロックできます。 こうすることで、オンライン クラスの学習セッションで達成しようとしていることから気をそらされることはありません。

スケジュールを立てる

事前にスケジュールを立てることで、オンライン クラスのために 1 日または 1 週間を通して完了する必要があるすべてのタスクを整理し、順調に進めることができます。 計画を立てることで、見落としを防ぐことができます。また、すべてが事前に計画されているため、気を散らすものを寄せ付けません。

勉強する静かな場所を探す

オンラインクラスの学習セッション中に集中力を維持するには、気を散らすことなく勉強に集中できる静かな場所を見つけることが重要です. これには、各生徒のニーズに最適なものに応じて、空いている部屋、図書室、または天候が許せば屋外を見つけることも含まれます。

ソーシャル メディアやその他のアプリからの通知をオフにする

ソーシャル メディア アプリやその他のアプリ (ゲームなど) からの通知をオフにすると、勉強中に気を散らす可能性をなくすことができます。 こうすることで、オンライン クラスの学習セッション中に頻繁に表示される通知に惑わされることはありません。

休憩を取る

勉強中に定期的に休憩を取ることは、集中力を向上させるという点で驚くべき効果があります。 各休憩を取る前に、短期的な目標を設定してみてください。 これにより、学生は勉強に一生懸命取り組む際に、具体的な目標を達成することができます。

気を散らすものを排除する

学業に直接関係のないテレビ、電話、その他の電子機器の電源を切ると、オンライン授業に集中している間、気を散らす可能性を大幅に減らすことができます。

一日中運動または動き回る

1 日を通して運動したり動き回ったりすることは、集中力を高めるという点で有益であることが証明されています。 オンライン コースで難しいトピックに取り組みながら、集中力を維持するのに役立ちます。

集中力を高める音楽を聴く

集中力を高めるために特別に設計された音楽を聴くと、バックグラウンド ノイズをかき消すことができるため、集中力が向上することが知られています。これは、図書館などの騒がしい環境で作業する場合に特に役立ちます。

必要なときはいつでも教授/インストラクターに相談してください

必要に応じて、いつでも教授/インストラクターに連絡することを躊躇しないでください。 メールでも電話でも構いません。 資料の詳細をすべて理解している人がいることは、特に複雑なトピックに取り組む場合に有益です。

結論

オンライン クラスは、自分のペースで学習したい学生に最適ですが、最大限に活用するには規律と集中力が必要です。 これらの学習ハックを実装することで、コース期間中のモチベーションを維持し、学習の可能性を最大限に引き出すことができます!