iPhone と Android 向けの 9 つの最高のカロリー追跡アプリ

公開: 2022-02-03

好むと好まざるとにかかわらず、すべての体重管理は、摂取カロリーと消費カロリーという 1 つのことに帰着します。 体重を減らしたり増やしたりするのを簡単にするために適用する戦略はたくさんありますが、それでもカロリーを追跡する必要があります. スマートフォンがどこにでもあるので、これはかつてないほど簡単になりました。 iPhone と Android 向けの最高のカロリー追跡アプリを見てみましょう。

1.マイネットダイアリー

利用可能: iOS、Android

目次

    価格:ベーシック – 無料、プレミアム – $60/年

    主な機能: 1,117,000 を超える食品、完全な栄養成分表、バーコード スキャナー、内蔵 GPS トレーニング トラッカー、食料品の買い物ツール、ダーク モード、広告なしの基本バージョン、糖尿病バージョン。

    おそらくリストの中で最高の総合カロリー追跡アプリであるMyNetDiaryには、誰もが必要とするすべての種類に加えて、専門的に検証された食品とダイエットライブラリがあります. すべてのトップ アプリと同様に、MyNetDiary はほぼすべてのフィットネス トラッカーまたはアプリ、および Apple Watch と連携します。

    ウォーキング、ランニング、サイクリング用の内蔵 GPS アクティビティ トラッカーは、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。 MyNetDiary はまた、医療専門家と提携して MyNetDiary を患者に提供しています。 MyNetDiary について医師に相談してください。 糖尿病患者が食事日記として使用するバージョンもあり、インスリンを簡単にダイヤルできます.

    2.ライフサム

    利用可能: iOS、Android

    価格: $49.99/年または $9.99/月

    主な機能:バーコード スキャン、カロリー、マクロ、野菜、シーフードの追跡、食事プラン

    無料オプションがなくても、4,500 万人以上が Lifesum を利用しています。 Lifesum は、Fitbit や Withings のアクティビティ トラッカーだけでなく、ほぼすべての Apple または Android と統合できます。 また、Google Fit や Samsung Health などの他のアプリとも統合できます。 簡単にアクセスできるように、Lifesum ウィジェットをホーム画面に配置します。

    3.負けろ！

    利用可能: iOS、Android

    価格:ベーシック – 無料、プレミアム – $39.99/年

    主な機能:バーコード スキャン、データベース内の何百万もの食品、DNA の洞察、強力なコミュニティ

    Lose It! について聞いたことがあるでしょう。 活気に満ちたコミュニティと最先端への意欲を備えた Lose It! カロリー カウンター アプリは、2008 年以来、4,000 万人以上の人々が 9,000 万ポンド以上の減量に貢献してきました。オリジナルのカロリー カウンター アプリの 1 つです。 コネクト ロスイット！ Apple Health または Google Fit に接続し、プレミアム プランを使用すると、ほとんどのフィットネス トラッカーやスマート スケールと同期できます。

    4.コントロールマイウェイト

    利用可能: iOS

    価格:基本 – 無料、広告を削除して年間 $14.99

    主な機能:検証済みの食品データベース、食品の検索にインターネットは不要

    最も機能が豊富なわけではなく、まだ Android でもありませんが、150,000 以上の食品データベースの品質と精度のために、CalorieKing による ControlMyWeight がここにあります。 他のほとんどのアプリでは、ユーザーが食品を提出できるため、栄養情報の質が低下する可能性があります.

    ControlMyWeight は栄養士にデータをチェックしてもらいます。 インターネットに接続していないときにカロリーや栄養に関する情報を検索できる機能は、バックカントリー ハイキングやキャンプが好きな人にとっては興味深いかもしれません。

    5. FatSecretによるカロリーカウンター

    利用可能: iOS、Android

    価格:ベーシック – 無料、プレミアム – $58.99/年

    主な機能:食品画像認識、ダイエット カレンダー、トレーナー、医師、または医療専門家と共有する機能、大規模なサポート コミュニティ

    FatSecret という会社が提供するもので、カロリー不足を解消する本格的な減量アプリです。 また、あらゆるタイプの体重管理や食事の追跡にも最適です。 無料版には広告がありますが、それほど煩わしくはありません。

    ほとんどの人が無料版で必要とするすべてを備えたカロリー カウンターは、予算重視の方に最適なカロリー トラッカーです。 プレミアム バージョンでは、水分摂取量の追跡、栄養士が設計した食事プランナー、レシピへの無制限のアクセスが追加されます。

    6.マイフィットネスパル

    利用可能: iOS、Android

    価格:ベーシック – 無料、プレミアム – $79.99/年

    主な機能: 11,000,000 食品データベース、独自の食品、フォーラム、ダイエット プロファイル、食事プラン、レシピ、コーチングを追加します。

    カロリー カウンター アプリの中で最大の栄養データベースを備えた MyFitnessPal は、最も多様な食事のニーズに最適です。 ただし、重複が多く、すべての食品が検証されているわけではありません。 基本プランには、データベース全体に加えて、独自の食品を追加する機能が含まれています.

    プレミアム プランには、MyFitnessPal の食事プラン、ヘルシーなレシピ、コーチングが付属しています。 MyFitnessPal は、Garmin、Fitbit、Apple HealthKit、Under Armour MapMyRun、Samsung Health など、50 を超える健康関連アプリと連携します。

    7.クロノメーター

    利用可能: iOS、Android

    価格:ベーシック – 無料、プレミアム – $44.99/年

    主な機能:マクロと 82 種類の微量栄養素の追跡、バーコード スキャナー、データ エクスポート、断食タイマー、カスタム バイオメトリクス。

    Cronometer は、筋金入りの栄養とデータのオタクに最適なカロリー トラッカー アプリです。 脂肪、炭水化物、およびタンパク質の多量栄養素の目標を設定する機能により、ケト、低炭水化物、およびその他の専門的なダイエット愛好家のお気に入りでもあります.

    Cronometer を最大限に活用するには、ビデオ チュートリアル シリーズを使用してアプリをマスターしてください。 Cronometer には、トレーナーで使用するバージョンと、医療専門家で使用する HIPAA 準拠のバージョンもあります。

    8.フィットビット

    利用可能: iOS、Android

    価格:ベーシック - 無料、プレミアム - $109.99/年

    主な機能:水分摂取量の追跡、バーコード スキャン、カスタム フード、すべての FitBit デバイスとの統合。

    FitBit はアクティビティ トラッカー ウォッチではありませんか? はい、FitBit アプリとペアリングします。 ただし、この無料アプリをカロリー計算およびトラッカーとして使用するのに、FitBit ウォッチは必要ありません。 食事ログの部分は、専用のカロリー計算アプリほど機能が豊富ではありませんが、簡単にログを記録でき、食生活を追跡するのに役立ちます.

    多量栄養素の追跡により、ケトおよびパレオ計画にも適しています. FitBit をお持ちの場合は、消費カロリーを簡単に追跡して、カロリー摂取量と比較することができます。 総合的なウェルネスと健康のアプリであるため、体重、睡眠、水分、心拍数のトラッカーでもあります。

    9.フードケイト

    利用可能: iOS、Android

    価格：無料

    主な機能:食品等級 (A、B、C、D)、主要栄養素の追跡、代替食品の提案、バーコード スキャン

    リストの中で唯一完全に無料のアプリである Fooducate は、食べ物についてあなたを教育することを目的としています。 Fooducate は食品等級付けシステムにより、より健康的な食品の選択を支援します。 初心者が食べるカロリー数とそれが与えるものを理解するのに役立ちます.

    Fooducate は、誰もが健康的な食事について学ぶのに役立ちます。 等級付けシステムは栄養密度に基づいており、栄養士と登録栄養士によって開発されています。 加工食品の栄養情報は、生産者から直接提供されます。 カロリーと栄養素の追跡に慣れていない人にとって、Fooducate は理想的であり、減量の目標を安全に達成することができます. 自分の食生活や食べ物をよりよく理解したら、他のアプリのいずれかに移行したいと思うかもしれません。

    カロリーバジェットを管理する

    私たちの 9 つの最高のカロリー カウンター アプリの 1 つがあなたのニーズを満たします。 最も魅力的なものを試してみてください。 うまく機能しない場合は、別の方法を試してください。 アプリ内購入があっても、ほとんどは基本レベルで無料です。 ほとんどは、Apple Watch や FitBit などの一般的なアクティビティ トラッカーと統合されており、ほとんどは Web ブラウザーでも使用できます。 私たちは、あなたの健康の旅が成功することを願っており、あなたが望むカロリートラッカーを見つける手助けができたことを誇りに思っています.