骨盤の健康と精神的健康の関係

公開: 2024-06-20

2 本の X 染色体を持つ身体に住んでいると、骨盤と精神的健康が関連していることが直感的にわかります。「そこ」で何かがおかしいと、気分が落ち込んだり、自分自身についての感じ方が変わったりすることがあります。この関係は双方向にあり、心理状態が骨盤の健康にも影響を与えることがあります。ここでは、精神、生殖、膀胱の健康がどのように連携するのかについて詳しく説明します。

1. 膀胱の問題と精神的苦痛

本当に、本当に、本当に行かなければならないときに、トイレが見えないときに感じる気持ちはわかります。手のひらは汗ばみ、体は少し震え、周囲の人々に向かって殴りかかることさえあるかもしれません。膀胱内の圧力が高まると、不安、イライラ、フラストレーション、さらには怒りのレベルも高まります。ゆっくり歩いている人や前方の交通を妨害している人に身体的危害を加えたいという漠然とした願望が生まれます。

過活動膀胱、間質性膀胱炎、失禁、頻繁な尿路感染症、その他の膀胱疾患を持つ人々にとって、その悪夢は日常の現実です。あなたはいつもトイレにいて、トイレを探して、公共の事故を避けるためにできる限りのことをしています。近くにトイレが含まれていない場合は、計画を放棄するか変更するなど、事前に計画を立てる必要があります。時間が経つと、慢性的なストレス、社会不安、自尊心の低下が生じる可能性があります。

ストレスを軽減するテクニックも役立ちますが、通常はまず身体的な問題と闘うのが最善です。尿路感染症サプリメントなどの治療は慢性尿路感染症を防ぐのに役立ちますが、より難治性の膀胱の問題には特別な治療が必要な場合があります。間質性膀胱炎の人は、化学物質を膀胱に注入する点滴治療と呼ばれる治療が有効である可能性があります。過活動膀胱のある人は、特別な薬、手術、またはボトックス注射の恩恵を受ける可能性があります。

2. 慢性的な痛み、トラウマ、精神的健康

慢性的な痛みを引き起こす骨盤の健康状態は、さまざまな形で人の精神的健康にも影響を与える可能性があります。痛みを伴う生理痛でも、日常の精神状態に変化をもたらすのに十分です。子宮内膜症、子宮筋腫、卵巣嚢腫、外陰痛、間質性膀胱炎などの疾患を患っている人は、さらに苦しむ傾向があります。長期的には、痛みは不安、うつ病、その他の重大な精神的健康上の問題を引き起こす可能性があります。

慢性的な痛みを引き起こす症状の中には、侵襲的な検査、治療、手術が必要になる場合もあります。たとえば、一部の膀胱検査では、医師が膀胱にカテーテルを挿入し、液体で満たします。嚢胞の膣超音波検査では、医師が大きなプローブを膣に挿入する必要があります。外陰痛の治療には、膣に拡張器を挿入することが含まれる場合があります。筋腫や嚢胞などの多くの病気では、最終的には手術が必要になります。

これらの症状やその他の症状に加えて、医療的外傷や、場合によっては PTSD の重大なリスクも伴います。最終的に手術を受ける患者の約 20% は、術後の外傷性ストレスや PTSD を経験します。不適切な治療や医療同意の欠如は、メンタルヘルス症状を発症するリスクを高める可能性があります。逆に、性的トラウマや感情的トラウマなど、他の種類のトラウマは慢性的な骨盤の痛みや炎症を引き起こす可能性があります。

3. ホルモンの不均衡

ホルモンの不均衡と変動の長いリストは、気分の変化やメンタルヘルスの症状の長いリストを引き起こす可能性があります。 PMDD (PMS の重度の形態) は、イライラ、不安、悲しみ、絶望感、憂鬱を引き起こす可能性があります。更年期障害と閉経周辺期も同様の症状に加えて、疲労、睡眠の問題、物忘れ、認知の問題を引き起こす可能性があります。 PMDD と更年期障害の両方の症状は、自殺念慮や、まれに自殺企図と関連している可能性があります。

多嚢胞性卵巣症候群などの他のホルモン関連の骨盤疾患は、うつ病や不安症などの重大な精神的健康上の問題を引き起こす可能性があります。出産後数週間、多くの新米母親は気分の変動や不安などの「ベビーブルー」を経験します。さらに深刻なケースでは、長期にわたる産後うつ病、さらには精神病を発症する可能性があります。この状態はおそらく、出産後に起こるホルモンの急激な低下によって引き起こされます。

精神的健康問題を引き起こすホルモンの不均衡は、さまざまな方法で治療できる可能性があります。一連の治療には、抗うつ薬、矯正ホルモン剤、またはさまざまな形のトークセラピーが含まれる場合があります。医療提供者は、PMDD、産後うつ病、その他のホルモンと骨盤の状態の症状を緩和するために、ライフスタイルの変更を推奨することがよくあります。バランスの取れた食事は効果があるかもしれませんが、標準的な西洋の食事は症状を悪化させる可能性があります。

4. セックス、身体イメージ、自尊心

外見や性機能に影響を与える骨盤の健康状態は、自尊心の低下、不安、無力感、憂うつ感を引き起こす可能性があります。たとえば、出産後の体の変化により、女性が自分の体についてどのように認識し、感じるかが変化する可能性があります。膣けいず、性交困難、膣の乾燥、または骨盤脱は、女性のボディイメージや自信などに影響を与える可能性があります。骨盤または骨盤関連の手術による傷跡やその他の変化も、自尊心や自尊心に影響を与える可能性があります。

進行中の骨盤の健康問題は、性機能障害を引き起こし、性交時の痛みや不快感、あるいは性欲の低下を引き起こす可能性もあります。時間が経つにつれて、身体的な問題がさらなる精神的健康問題につながるというドミノ効果が起こります。さらに、精神的苦痛がさらなる骨盤底機能障害を引き起こし、悪循環を引き起こす可能性があります。このような場合、患者は通常、バランスを見つけるためにセラピーと医学的治療を組み合わせる必要があります。

残念なことに、これらの症状を持つ人々は、治療を受けることを避けたり、役立つ可能性のある他の行動を避けたりすることがあります。また、精神的苦痛を招かないように注意を払ってくれる、理解のある開業医を見つけるのが難しい場合もあります。間違ったパートナーは、無価値感、プレッシャー、不安感を引き起こし、ボディイメージの問題や性的機能不全を悪化させる可能性があります。つまり、セックスと身体イメージが関係している場合、精神的健康への道のりは長い可能性があります。

リンクを理解する

これらは、骨盤の健康と精神的な健康が密接に結びついている方法のほんの一例にすぎません。あなたがAFABの身体で生きている場合、膀胱と生殖器官は、ある時点で必ずあなたの気分に影響を与えます。確かに、現代医学が役立つかもしれません。ヒステリーに偏見を持たれていた時代から、それは間違いなく大きな進歩を遂げています。しかし、研究が不足しているということは、心と体と骨盤のつながりについては、まだ学ぶべきことがたくさんあることを意味します。