La mejor tecnología y accesorios de fitness (2024)
Publicado: 2024-04-07KnowTechie cuenta con el respaldo de su audiencia, por lo que si compra algo a través de nuestros enlaces, es posible que obtengamos una pequeña parte de la venta. Haga clic aquí para obtener más información.
Con nuestra vida laboral moderna, a todos nos vendría bien hacer más ejercicio. El problema es que no a todo el mundo le gusta ir al gimnasio, incluso cuando sí les importa su estado físico personal.
¿Qué pasaría si pudiéramos hacer que el ejercicio sea divertido, más fácil o más productivo? ¿Qué tal obtener la combinación adecuada de nutrientes para potenciar tu entrenamiento sin aditivos desagradables?
El mundo de la tecnología no ha dejado de intentar mejorar la tecnología del fitness, y algunas de las cosas que puedes conseguir ahora son justo lo que necesitas para convertir a tu persona hogareña en un gimnasio .
La mejor tecnología de fitness de próxima generación que puedes comprar
Póngase en forma al estilo KnowTechie con esta lista de algunas de las mejores tecnologías de fitness que puede obtener ahora mismo:
Plancha
¿Quieres subir de nivel tu juego de entrenamiento en casa? Echa un vistazo a Plankpad, tu compañero de planchas personal. Esto no es sólo un tablero; es una forma inteligente de combinar fitness y diversión.
Úselo para hacer planchas, flexiones o giros para ponerse en forma. Sincronízalo con su aplicación y, de repente, no sólo estarás haciendo ejercicio; estás jugando, todo mientras desarrollas la fuerza central.
La aplicación es tu compañera de acondicionamiento físico, ya que hace planchas, una actividad que de otro modo sería monótona, atractiva y divertida, todo mientras te garantiza que estás encaminado en tu viaje de acondicionamiento físico.
Mantenga los entrenamientos cortos y agradables, pero altamente efectivos. Vea resultados sin convertir su sala de estar en un gimnasio. Y mejor aún, piense en todo el dinero que ahorrará al no tener que pagar esa membresía de gimnasio ridículamente cara.
Báscula Withings Body Comp
Si puedes medirlo, puedes mejorarlo y Withings lo tiene cubierto. El Body Comp mide el peso, la grasa corporal y el porcentaje de agua.
Muchas básculas pueden hacer eso, pero Body Comp también mide músculos, masa ósea y grasa visceral. También puede estimar su salud cardiovascular, su frecuencia cardíaca en reposo y más.
Con la aplicación, puedes realizar un seguimiento de tu nutrición, obtener pronósticos del tiempo antes de salir a correr y puede reconocer hasta ocho usuarios automáticamente.
Botella de agua inteligente Hidrate Spark PRO
La hidratación puede ser crucial para el rendimiento, la recuperación y todo lo demás. Nunca olvides beber tu H2O con Hidrate Spark Pro.
La construcción de doble pared mantiene sus bebidas frías o calientes durante horas, y el disco RGB pulsa para recordarle que beba algunos líquidos.
Lo mejor es que puedes elegir entre tapas estilo chug, pajita y vaso.
Sistema de hidratación Beast Blender
Las licuadoras para batidos de proteínas, batidos superverdes y otras bebidas nutritivas están en todas partes, pero la mayoría son de plástico o francamente feas. Pon una sonrisa elegante en tu rostro con el sistema Beast Blender.
Obtendrá un accesorio de licuadora inteligente y silencioso y dos tamaños de botellas de vidrio para mezclar. También viene con una botella de vidrio con un infusor extraíble para que puedas darle un toque de sabor a tu hidratación.
Rastreador de lúmenes
Todos conocemos el viejo dicho: "Basura entra, basura sale". Sabemos lo que ponemos en nuestro cuerpo, pero ¿qué pasa con el resto?
El sensor de análisis de la respiración de Lumen mide su función metabólica, para que sepa que está en su máximo rendimiento.
Los algoritmos dentro de la aplicación te ayudan a mejorar tu metabolismo. Eso conduce a mejores hábitos alimentarios, estados de ánimo más saludables y niveles de energía.
Dúo Therabody PowerDot 2.0
Esforzarse mucho en el gimnasio es sólo un aspecto de la salud general; la recuperación puede ser igualmente importante.
El PowerDot 2.0 Duo es un par de almohadillas estimuladoras eléctricas que pueden reducir la recuperación, mejorar el rendimiento y aliviar el dolor.
Es un dispositivo médico aprobado por la FDA II y utiliza los principios de NMES y TENS para iniciar la recuperación o ampliar el entrenamiento. También es elegible para HSA y FSA, por lo que puede usar sus cuentas de salud libres de impuestos para comprar una.
Apple Watch Serie 8
Si bien hay muchos rastreadores de actividad física en el mercado, Apple solo fabrica uno. Obtiene sensores de pulso y oxígeno en sangre, controles de temperatura, un ECG incorporado y seguimiento del sueño.
También obtienes una integración profunda con Health, Fitness+ para entrenamientos en la muñeca y la mayoría de las principales aplicaciones de fitness. Muchas máquinas de fitness conectadas más grandes también pueden utilizar el Apple Watch como monitor de frecuencia cardíaca.
Movimiento de tempo
El dispositivo de fitness conectado más nuevo de Tempo, Move, es un gabinete que reemplaza a un entrenador personal.
Conecte su iPhone e inicie la aplicación para obtener comentarios en tiempo real sobre los ejercicios que está realizando.
La aplicación rastrea el sistema de peso inteligente, por lo que siempre sabe cuánta resistencia estás usando. Recomendará cambios de peso según su forma y progreso y establecerá objetivos realistas que alcanzar.
Biosensor Nix
La cantidad de agua generalmente aceptada que debe beber cuando hace ejercicio es de 7 a 10 onzas cada 10 a 20 minutos. Esa es una pauta, pero ¿sabes exactamente qué tan hidratado estás?
El biosensor de hidratación de Nix se adhiere a tu piel y prueba tus niveles de hidratación continuamente.
Recibirás notificaciones en tu teléfono o reloj para "decirte cuándo, qué y cuánto beber", para que siempre estés óptimamente hidratado.
Pulso de reproducción uno
La gamificación puede mejorar tus posibilidades de éxito, algo en lo que Playpulse apuesta. Su versión del fitness en casa es una bicicleta estática combinada con una consola de videojuegos.
La bicicleta para juegos tiene una pantalla táctil de 24 pulgadas y controladores integrados en el manillar. Estos pueden medir tu frecuencia cardíaca mientras pedaleas.
Puedes jugar a juegos como coches chocadores o capturar la bandera con tanques y ponerte en forma al mismo tiempo. Solo esperamos que se transmita por Xbox Cloud en el futuro.
Complementos de escalera
Para aprovechar al máximo tus entrenamientos, necesitas alimentar a tu cuerpo con los componentes básicos de nutrición necesarios. LeBron James cofundó Ladder para ofrecer suplementos certificados por la NSF que pudieran tomarse a diario.
Elija entre pre-entrenamiento, hidratación, súper vegetales y batidos de proteínas en formulaciones a base de plantas y suero. Eso le dará a tu cuerpo todo el jugo que necesita, de forma natural, segura y, lo más importante, sabroso.
Soylent
La tecnología del fitness no es sólo hardware. La ciencia de la nutrición se ha expandido últimamente y el precursor de la categoría de reemplazo de comidas, Soylent, sabe un par de cosas sobre cómo no saltarse comidas.
Obtienes 20 g de proteína vegetal por porción, 28 vitaminas y minerales, carbohidratos de combustión lenta y solo 1 g de azúcar. Eso es todo. Sin nueces, sin lácteos, sin gluten y con 400 calorías que te saciarán cuando de otro modo tomarías un refrigerio salado.
Después de todo, pasas todo ese tiempo en el gimnasio. No querrás que todo ese arduo trabajo sea saboteado por una comida trampa.
La mejor tecnología de fitness solo puede llegar hasta cierto punto
Incluso la tecnología de fitness más avanzada es tan buena como tu motivación. Claro, algunos de ellos pueden recordarte que hagas ejercicio, pero aún así tienes que esforzarte.
El día en que puedas sentarte en tu sofá y ponerte en forma todavía está muy lejos en el futuro. Hasta entonces, tendrás que contentarte con poder realizar un seguimiento de tu entrenamiento y de tus datos de biorritmo.
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