Las 5 mejores maneras de detener la caída del cabello

Las mujeres y los hombres mudan casi 100 mechones de cabello al día, lo cual es un ciclo de crecimiento normal. Otros pierden mucho más debido a condiciones médicas subyacentes y otras razones. Esto puede ser aterrador porque la pérdida de cabello afecta su apariencia y confianza en sí mismo. Estás aquí porque estás buscando las mejores formas de detener la caída del cabello. El adelgazamiento o la caída del cabello es realmente angustioso, pero hay varias cosas que puede hacer para estimular el crecimiento del cabello.

La mayoría de las personas pierden cabello debido a cambios hormonales o medicamentos. En algunos casos es complicado, mientras que en otros es temporal. Este artículo le dará más información sobre las causas de la caída del cabello. También destacará las 5 mejores formas de detener la caída del cabello.

Empecemos.

¿Qué es la caída del cabello?

La caída del cabello o alopecia es un trastorno que hace que una persona pierda más cabello de lo habitual. Por ejemplo, es normal perder alrededor de 100 hebras todos los días. Después de todo, los nuevos reemplazan a los perdidos de modo que nadie notará la diferencia.

Pero en el caso de la caída del cabello, no vuelven a crecer nuevos hilos para reemplazar los perdidos. En cambio, la línea del cabello comienza a retroceder o algunas áreas comienzan a adelgazarse, lo que resulta en alopecia.

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Causas de la caída del cabello

Las personas experimentan pérdida de cabello temporal o permanente en el cuero cabelludo o en todo el cuerpo. Algunas de las causas conocidas de pérdida de cabello incluyen:

Cambios hormonales

Los cambios hormonales debidos a la menopausia, el embarazo, el parto y la tiroides pueden provocar la pérdida temporal o permanente del cabello.

Condiciones médicas

Las condiciones relacionadas con el sistema inmunitario, como la alopecia areata, pueden causar una pérdida de cabello irregular. La tricotilomanía es un trastorno del tirón del cabello que provoca la caída del cabello. Además, las infecciones de escamas como la tiña causan parches en el cuero cabelludo que se acompañan de enrojecimiento, cabello roto e hinchazón.

Algunos medicamentos y suplementos para enfermedades como la artritis, el cáncer, la presión arterial alta, los problemas cardíacos, la depresión y la gota tienen efectos secundarios graves, como la caída del cabello. La radioterapia en la cabeza puede causar la pérdida permanente del cabello.

Historia familiar

Las personas pierden cabello debido a una condición hereditaria conocida como alopecia androgénica. Esta condición da como resultado una calvicie de patrón masculino y femenino gradual y predecible. Los hombres tienen una línea de cabello que retrocede y zonas calvas, mientras que las mujeres su cabello comienza a adelgazarse a lo largo de la coronilla.

Peinado excesivo

Los peinados ajustados como trenzas, trenzas, coletas o colas de caballo pueden causar pérdida de cabello conocida como alopecia por tracción. Cuando usa con frecuencia tratamientos para el cabello con aceite caliente, relajantes, tintes para el cabello, secadores, champús, etc., su cabello puede fallar.

Edad

La mayoría de las personas comienzan a perder cabello o se vuelve más delgado a medida que envejecen. Pero algunos se vuelven calvos a una edad temprana debido a problemas subyacentes.

Las 5 mejores maneras de detener la caída del cabello

Las causas subyacentes de la caída del cabello afectan considerablemente la elección del tratamiento. Pero hay varias formas de detener la caída del cabello y estimular su crecimiento.

Aquí están las 5 mejores maneras de detener la caída del cabello.

1. Terapia de luz láser

Los tratamientos más nuevos, como la terapia con luz láser de bajo nivel, pueden iniciar el crecimiento del cabello. Dispositivos como varitas y cascos pueden reducir la inflamación de la piel y detener la caída del cabello debido a la quimioterapia y la genética.

La opción puede ayudar a estimular las células madre epidérmicas y mejorar la densidad del cabello. Sin embargo, estos dispositivos son bastante costosos, toman mucho tiempo antes de ver los resultados y causan una leve quemadura solar en el cuero cabelludo. Puedes reducir estos últimos disminuyendo el tiempo de exposición o utilizando alguna loción durante el tratamiento.

2. Aplicación de Aceites Esenciales

Los aceites esenciales como el aceite de manzanilla, el aceite de árbol de té, el aceite de tomillo, el aceite de jojoba, el aceite de menta, el aceite de lavanda, etc., pueden mejorar varias condiciones de pérdida de cabello. Mezclar diferentes aceites esenciales y aplicarlos en el cuero cabelludo antes del lavado puede estimular el crecimiento del cabello.

El aceite de oliva puede proteger su cabello contra la rotura, la sequedad y la pérdida genética del cabello. Puedes aplicar unas cucharadas de aceite de oliva virgen extra orgánico en tu cabello y lavarlo después de 30 minutos.

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3. Buen régimen de cuidado del cabello

Las malas prácticas de cuidado del cabello pueden dañarlo y contribuir a su caída. Mantener el cuero cabelludo y el cabello limpio siempre puede ayudar a prevenir la caída del cabello. Pero, debe masajear suavemente el cuero cabelludo cuando se lava con champú y aplicar acondicionador para estimular el nuevo crecimiento.

Los champús y acondicionadores medicados pueden prevenir la rotura y la caída del cabello. También debe evitar el uso de productos químicos y tratamientos para el cabello agresivos, el rizado, el teñido, etc. En su lugar, opte por tintes para el cabello orgánicos porque no contienen peróxido, amoníaco ni parafenilendiamina (PPD), que pueden irritar el cuero cabelludo y dañar el cabello. cabello.

Las colas de caballo, las trenzas y las quemaduras son peinados increíbles, pero tiran del cabello en la línea del cabello. El uso de peinados sueltos reduce la presión sobre el cuero cabelludo y estimula la regeneración.

4. Coma una dieta bien balanceada

La aparición de la calvicie de patrón femenino y masculino se puede retrasar consumiendo una gran cantidad de dieta mediterránea que incluya vegetales crudos y hierbas frescas. Comer mucha albahaca, perejil y verduras para ensalada varias veces a la semana puede estimular el crecimiento y el engrosamiento del cabello.

La queratina es la proteína que produce los folículos pilosos. La mayoría de las personas con pérdida de cabello extensa tienden a tener una deficiencia de aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas. Por lo tanto, puede estimular el crecimiento del cabello con una dieta rica en proteínas. Algunas opciones saludables incluyen frijoles, guisantes, huevos, pescado, pollo, pavo, nueces y productos lácteos bajos en grasa.

Demasiada o muy poca vitamina A puede afectar la salud y el ciclo de tu cabello. Comer alimentos ricos en vitamina A, como las espinacas, los pimientos dulces y las batatas, puede ayudar a promover el crecimiento saludable del cabello. También puede aumentar su ingesta diaria de vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento y la retención del cabello tomando suplementos.

5. Toma medicamentos para la caída del cabello

Los medicamentos pueden detener la caída aguda del cabello. Aplicar minoxidil tópicamente puede ayudar a tratar la caída del cabello en hombres y mujeres. Este medicamento de venta libre (OTC) es eficaz después de la quimioterapia.

Finasteride (Propecia) es un medicamento recetado para tratar la caída del cabello que se puede aplicar por vía tópica o por vía oral. La fenilefrina puede estimular la contracción del músculo del folículo y eliminar la pérdida de cabello causada por un peinado excesivo.

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Conclusión

La pérdida de cabello es la caída excesiva de cabello debido a condiciones subyacentes. Los medicamentos, los cambios hormonales o la edad son causas potenciales de pérdida de cabello temporal o permanente en hombres y mujeres.

La buena noticia es que puede detener la pérdida excesiva de cabello y estimular su crecimiento implementando las 5 formas mencionadas anteriormente. Estos métodos pueden ayudar a revertir la caída del cabello y promover la regeneración.