5 consejos para mantener una piel impecable

Todo el mundo quiere tener una piel sana y atractiva. Pero es difícil saber exactamente cómo mantener una piel impecable. Todos los días te bombardean con exageraciones de marketing de productos cosméticos y para el cuidado de la piel, así como con consejos de gurús de la belleza e influencers. Este artículo es único porque le informa sobre formas simples de mantener una piel impecable.

Estos consejos lo ayudarán a mantener un estilo de vida saludable y opciones de cuidado de la piel para prevenir múltiples problemas de la piel y retrasar el envejecimiento natural.

¿Cuáles son las cosas malas para tu piel?

Es importante cuidar la piel para mantenerla lo más bella posible durante mucho tiempo. Eso implica abandonar los hábitos que contribuyen al envejecimiento prematuro y las manchas que dañan la apariencia.

Aquí hay cosas que no debes hacer si quieres una piel perfecta.

Olvidarse de usar protector solar

Tu piel se daña con cada exposición al sol. Con el tiempo, este daño se acumula y contribuye al enrojecimiento visible, manchas de la edad, arrugas, etc. Además, la exposición al sol hace que frunzas el ceño o entrecierres los ojos debido a la luz intensa. Esto provoca arrugas alrededor de los ojos y entre las cejas. Pero puede detener el daño usando protector solar de amplio espectro y anteojos de sol cuando esté expuesto al sol.

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Tocarse la piel con frecuencia

Uno puede sentir la necesidad de rascarse la piel, recoger el acné o tocar una cicatriz. Pero tal tentación puede conducir a grandes problemas en la piel. Puede causar inflamación de la piel, lo que lleva a cicatrices permanentes, acné inflamatorio o manchas oscuras. Además, rascarse la piel seca puede irritarla.

Deshidración

El agua es vital para su salud en general. Mantenerse hidratado durante todo el día mantiene sus órganos y células funcionales y su piel brillante. Por otro lado, la deshidratación hace que tu piel esté seca y tirante, así como más propensa a las arrugas.

De fumar

Fumar hace que los diminutos capilares que suministran sangre a la piel se estrechen, lo que inhibe la eliminación de toxinas y la renovación de las células. Además, su piel requiere colágeno y elastina para mantenerse joven y saludable, pero la nicotina los descompone e inhibe la cicatrización de heridas.

5 consejos para mantener una piel impecable

1. Usa los productos correctos para el cuidado de la piel

Las personas reaccionan de manera diferente a varios productos para el cuidado de la piel. Pero hay productos suaves que puedes aplicar sobre tu piel y no irritarla. Es mejor evitar el uso de productos a base de alcohol si desea mantener una piel impecable.

Pruebe cada nuevo aceite o crema limpiadora en un área pequeña antes de aplicarlo en toda la piel. Los jabones son alcalinos y tienden a eliminar el manto ácido natural de la piel, dejándola expuesta.

También puedes iluminar tu piel aplicando una mascarilla facial de frutas. Las enzimas y los ácidos de estas frutas eliminarán las células muertas de la piel y la harán más brillante. De hecho, las mascarillas faciales caseras son menos costosas y de mejor calidad que las que se venden en los salones de belleza.

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2. Mantenga una rutina adecuada para el cuidado de la piel

Las siguientes son rutinas esenciales para el cuidado de la piel que pueden ayudar a mantener su piel sana y hermosa.

Lávese la piel: es importante mantener la piel limpia o libre de sudor, aceites, suciedad o toxinas que provocan brotes. Por lo tanto, lávese la piel al menos dos veces al día para eliminar toda la suciedad de la piel. Pero debes evitar usar agua caliente al ducharte o lavarte las manos. En su lugar, use agua tibia para evitar dañar la piel y hacer que se seque.

Use dispositivos de limpieza suaves: algunas personas usan dispositivos de limpieza cuando se lavan la piel para eliminar las células muertas de la piel. Pero algunas herramientas son demasiado abrasivas y pueden dañar la piel. Por lo tanto, opte por opciones delicadas como cepillos de limpieza suaves en lugar de esponjas ásperas.

Hidrátalo: Los humectantes rellenan tu piel, minimizan las líneas finas en la frente y alrededor de los ojos, y crean una apariencia más uniforme. Existen diferentes humectantes en la piel que puedes usar dependiendo de tu tipo de piel. Opta por un rico humectante que pueda contrarrestar la descamación y la sequedad y hacer que tu piel sea más suave.

Manténgase hidratado: Mantenerse hidratado también puede mantener saludables las células de su piel. Después de todo, las células de su cuerpo necesitan agua, pero su piel pierde humedad durante el día.

Use protector solar: siempre use protector solar, un sombrero de ala ancha y ropa de manga larga cuando salga al aire libre. Estos artículos protegen su piel contra los rayos ultravioleta (UV) del sol que pueden dañarla. También puede aplicar mezclas de aceites esenciales porque ofrecen muchos beneficios rejuvenecedores y reafirman la piel.

3. Coma una dieta saludable

El cuerpo necesita vitaminas y minerales para mantenerse saludable en todo momento. Cuando su cuerpo está sano, su piel estará impecable y brillante. Por lo tanto, evite fumar y consumir alcohol o café porque dañan su piel.

Las personas que limitan su consumo de carbohidratos procesados, como alimentos horneados, pan blanco y bebidas azucaradas, tienden a tener menos acné. En lugar de tomar alimentos problemáticos, reemplácelos con alimentos con una dieta saludable con muchas frutas, granos integrales, vegetales crudos y fuentes saludables de proteínas.

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4. Ejercicio

Las actividades físicas regulares son la base de una buena salud y, por extensión, de una tez radiante. Puedes elegir actividades específicas que realizarás a diario para desestresarte.

Los ejercicios de respiración, el yoga, los estiramientos y las caminatas fomentan el flujo de sangre rica en oxígeno y estimulan el crecimiento de nuevas células y la renovación de las más viejas. Los ejercicios físicos facilitan la entrega de nutrientes y la eliminación de desechos.

5. Descanso

Las personas lidian con eventos o situaciones estresantes casi todos los días. Pero el estrés descontrolado puede desencadenar brotes de acné o hacer que la piel se vuelva más sensible. Por lo tanto, mantenga un estado mental saludable si desea una piel saludable e impecable. Puede hacerlo durmiendo lo suficiente y haciendo cosas que disfruta.

Además de controlar el estrés, debes darle tiempo a tu piel para que respire y descanse. De vez en cuando, báñese, limpie su cuerpo y déjelo sin humectantes ni maquillaje.

Conclusión

Cada persona quiere una piel impecable. Tratar su cuerpo y su piel con delicadeza puede mantenerlos saludables el mayor tiempo posible. Los 5 consejos mencionados anteriormente pueden ayudarlo a eliminar las arrugas y prevenir el envejecimiento prematuro o la aparición de acné y otros problemas de la piel.

Empieza a ponerlos en práctica ahora; los resultados serán más dramáticos de lo esperado.