6 cosas que hacer y no hacer para una piel naturalmente hermosa

Una piel hermosa es un refuerzo de confianza. Sin embargo, tener una piel natural, hermosa y brillante es más fácil decirlo que hacerlo. Debe adoptar una rutina de cuidado de la piel y practicarla religiosamente. Además, debe evitar algunos regímenes para asegurarse de que su piel siempre esté brillante. Los siguientes son algunos de los consejos para ayudarlo a subir de nivel su juego de piel.

el hacer

Exfoliar regularmente

La exfoliación regular es importante para tu piel. Deja tu piel más brillante y mejora la eficacia de tus productos para el cuidado de la piel al mejorar la absorción. Además, ayuda a prevenir los poros obstruidos, lo que resulta en menos brotes.

Exfoliar al menos una vez a la semana. No te exfolies más de dos veces, ya que esto podría irritar tu piel. Si tienes la piel grasa o mixta, opta por un exfoliante químico como el ácido salicílico o el glicólico. Para aquellos con piel normal o sensible, un exfoliante de microdermoabrasión es lo mejor para ti.

A veces puede buscar los servicios de exfoliación de un dermatólogo o un esteticista. Los esteticistas son profesionales que asisten a esteticistas o escuelas de cosmetología. Tienen que tomar una prueba de cosmetología detallada antes de obtener sus licencias. Cuando se trata de sus necesidades de cuidado de la piel, está seguro en sus manos.

Hidratar

Debes beber al menos 8 vasos de agua al día. Tu piel te lo agradecería. Además, incorpora frutas que contengan agua. Los ejemplos incluyen sandía, melón, pepino, naranjas, fresas y melón.

La hidratación ayuda a nutrir la piel. Elimina las toxinas de su cuerpo, lo que ayuda a que sus órganos funcionen correctamente. El agua te ayuda a combatir las arrugas y le da a tu piel un brillo saludable y una apariencia flexible.

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Haz ejercicio y suda

Esfuércese por hacer ejercicio al menos tres veces por semana. Puede ser correr, trotar, caminar, caminar o hacer yoga. Es bueno participar en una actividad que te asegure sudar. El ejercicio mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a suministrar nutrientes y oxígeno a la piel.

La piel sana promueve la producción de colágeno, que es un gran agente antienvejecimiento. También hace que tu piel brille.

Sudar durante el ejercicio ayuda a limpiar los poros. Además, acelera la limpieza del cuerpo. Una rutina regular de ejercicios mejora la apariencia general de su piel. Siempre notarás un brillo después de hacer ejercicio.

Además, participe en excelentes prácticas de cuidado de la piel antes y después de hacer ejercicio. Aplique tónico antes de hacer ejercicio para limitar la creación de aceite durante las actividades. Después de un ejercicio, lava e hidrata tu piel.

Dormir lo suficiente

Al menos trate de dormir de 6 a 8 horas todas las noches. Durante el sueño, la piel produce colágeno nuevo, evitando así la flacidez de la piel. De lo contrario, con un sueño inadecuado todos los días, su piel se verá cansada y sus ojos estarán llenos de bolsas en los ojos. Una noche de sueño adecuado asegura ojos más brillantes y menos hinchados.

usar crema para los ojos

No tienes que ser mayor para usar crema para los ojos. La piel alrededor de los ojos es delicada. Puede hincharse, secarse o perder elasticidad fácilmente. Para hidratar la zona se necesita una fórmula o producto especialmente diseñado. La crema para los ojos ayuda a prevenir las ojeras y las arrugas debajo de los ojos.

Come sano

"Usted es lo que come". Así, todo lo que consumes tiene un gran impacto en el aspecto de tu piel. Coma vegetales verdes y frutas frescas para darle a su cuerpo las vitaminas y minerales necesarios para una piel sana.

Los alimentos que son ricos en vitamina C enriquecen tu piel y te dejan con un brillo. Los alimentos ricos en omega 3 también son excelentes para la piel. Mejoran la hidratación equilibrada y regulan la producción de grasa de la piel. Los ejemplos incluyen aceite de oliva, salmón y nueces.

los no hacer

De fumar

Fumar es malo para la salud y también para la piel. Fumar es súper deshidratante, por lo que le quita el brillo. Además, hace que la piel se vuelva opaca y provoque un envejecimiento prematuro. También conduce a otras afecciones de la piel, incluido el cáncer de piel.

Los siguientes son algunos impactos del tabaquismo en la piel:

• Causa arrugas
• Flacidez de la piel, especialmente alrededor de la línea de la mandíbula y debajo de los ojos.
• Pigmentación de la piel, por ejemplo, manchas oscuras.
• Psoriasis, una afección inflamatoria crónica de la piel

Hacer estallar una espinilla

Las espinillas son naturalmente una molestia. Sin embargo, cuando lo veas en tu piel, no caigas en la tentación de reventarlo. Hacer estallar puede provocar cicatrices, inflamación o enrojecimiento. Puede comprometer la apariencia general de su piel. Por lo tanto, es mejor dejar que la espinilla sane por sí sola.

Olvidar tu protector solar

Siempre debes usar bloqueador solar, ya que los beneficios sobre tu piel son adversos. El protector solar protege la piel de los rayos UVA y UVB. La exposición diaria de la piel al sol puede causar quemaduras solares, arrugas, manchas de envejecimiento y varios otros problemas de la piel.

Por lo tanto, es importante aplicar protector solar todos los días antes de salir, ya sea que esté nublado o soleado. No importa si vas a la playa, al gimnasio, de compras o al brunch.

Elija un protector solar con ingredientes como óxido de zinc, dióxido de titanio y un SPF de 30 o más. Además, busque una etiqueta que diga no acnegénico o no comedogénico para asegurarse de que el producto no obstruya sus poros.

Tocarse la cara con frecuencia

Necesitas mantener tu rostro limpio para que siempre brille. Sin embargo, tocarlo cada vez le hace más mal que bien. Seguimos tocando toneladas de cosas con nuestras manos. Desafortunadamente, las manos acumulan suciedad y bacterias a lo largo del día.

Tocarse la cara significa que está transfiriendo estos gérmenes a su piel, lo que podría provocar diferentes problemas en la piel.

Dormir con el maquillaje puesto

El maquillaje es agradable y glamoroso hasta que tienes que quitarlo. No importa lo cansada que estés, quítate el maquillaje. Si deja estos productos en su piel por mucho tiempo, podrían obstruir sus poros y dejarlo con un aspecto cansado y sin brillo. También podría provocar enrojecimiento, brotes de acné e irritación.

Puedes usar un desmaquillador natural como el coco.

Sobre el lavado de la cara

No te laves la cara demasiadas veces. Dos veces al día es suficiente para que esté limpio y saludable. El lavado frecuente de la piel quita el aceite natural de la piel. Hacer esto lo deja opaco, cansado y, a veces, aceitoso.

Envolver

Tu piel necesita todos los cuidados del mundo. Con un buen régimen de cuidado de la piel, tu piel siempre estará radiante y naturalmente hermosa. Evite cualquier cosa que comprometa la apariencia de su piel. Si no sabe cómo hacerlo, los consejos anteriores son una excelente manera de encontrar su equilibrio.