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Tener dificultades académicas puede afectar gravemente tu capacidad para dormir, especialmente si sientes que estás fallando. Muchos estudiantes experimentan este desafío. Tymoff destaca la importancia de mantener la calma y garantizar un descanso adecuado, incluso cuando la educación resulta abrumadora. Las estrategias clave incluyen mejorar la calidad del sueño, gestionar el estrés de forma eficaz y transformar los obstáculos educativos en aprendizaje.
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