10 recordatorios de Apple Watch para un estilo de vida más organizado y productivo

Los recordatorios te ayudan a organizar mejor tu día y realizar un seguimiento de los eventos importantes del día. El Apple Watch es ideal para recordatorios. Puede configurar fácilmente recordatorios para tareas importantes como beber agua, levantarse con regularidad y la salud ocular, y también es excelente para aumentar la productividad con funciones como configurar temporizadores Pomodoro y más. En esta guía, aprenderá acerca de diez tipos diferentes de recordatorios de Apple Watch y cómo configurarlos en su Apple Watch.

10 mejores recordatorios que puedes configurar en tu Apple Watch

• Recordatorios de beber agua: manténgase hidratado estableciendo recordatorios para beber agua. Puede utilizar aplicaciones de terceros para recibir estas alertas y realizar un seguimiento de su consumo de agua.
• Recordatorios de salud ocular: proteja sus ojos configurando recordatorios para tomar descansos de la pantalla. Utilice las aplicaciones Apple Watch Timer o Pomodoro para recordárselo.
• Recordatorios de estar de pie: manténgase activo utilizando los recordatorios de pie integrados del Apple Watch. Esta función de recordatorio lo alienta a moverse si ha estado sentado durante demasiado tiempo.
• Recordatorios de medicamentos: nunca más se pierda sus medicamentos con recordatorios de medicamentos. Utilice la aplicación Salud de su iPhone para establecer horarios específicos para diferentes medicamentos.
• Recordatorios de atención plena: reduzca el estrés con recordatorios de atención plena. Configura alertas para ejercicios de respiración o momentos de relajación.
• Pomodoro Timer: aumenta la productividad con la técnica Pomodoro. Utilice aplicaciones o el temporizador del Apple Watch para sesiones de trabajo centradas seguidas de breves descansos.
• Recordatorios de tareas: manténgase al tanto de sus tareas. Utilice la aplicación Recordatorios u otras aplicaciones de listas de tareas pendientes para recibir alertas de tareas importantes directamente en su muñeca.
• Recordatorios motivacionales : inspírate durante todo el día con recordatorios motivacionales. Configure sus citas favoritas usando la aplicación Recordatorios.
• Recordatorios del calendario: manténgase al día con su agenda. Sincroniza tu calendario con tu Apple Watch para recibir alertas de próximas reuniones y eventos.
• Recordatorios basados ​​en la ubicación: reciba alertas de tareas según su ubicación. Con la aplicación Recordatorios, puedes configurar recordatorios para ubicaciones específicas, como ir de compras.

Establecer recordatorios de agua potable

En nuestras vidas ocupadas, es fácil olvidarse de beber agua y mantenerse hidratado. Esto puede parecer insignificante, pero no beber suficiente agua puede provocar muchos problemas de salud. Cuando no bebemos suficiente agua, podemos sentirnos cansados, tener dolores de cabeza y tener más dificultad para concentrarnos. Además de los beneficios para la salud, los estudios han demostrado que beber agua puede aumentar la productividad en un 14%. Según la encuesta, beber agua puede aumentar tu productividad hasta en un 14% y mantenerte concentrado en la tarea que tienes entre manos.

El Apple Watch no tiene un recordatorio de bebida incorporado. Existen muchas aplicaciones de hidratación de terceros que le recuerdan que debe beber agua. Puedes instalar cualquier aplicación (recomendamos Drink Water y Water Tracker Waterllama) y dejar que te lo recuerde. Estas aplicaciones de agua potable pueden incluso realizar un seguimiento de la cantidad de agua que bebes y sincronizarla con la aplicación Apple Health para administrar todo en un solo lugar.

Cómo recibir recordatorios de beber agua en Apple Watch

• Instala la aplicación de recordatorio de beber agua en tu Apple Watch. Puede utilizar cualquier aplicación que cumpla con sus requisitos. En este caso, estoy usando Water Tracker Waterllama.
• Instale la aplicación en su iPhone y realice el proceso de configuración inicial. Permita que la aplicación envíe notificaciones.
• Haga clic en el menú en la esquina superior derecha de la pantalla y seleccione el objetivo de agua diario. Elija al menos 2000 ml para beber.
• Haga clic en Recordatorios inteligentes y seleccione la hora para recibir recordatorios de agua.
• Eso es todo. Una vez que se complete el proceso de configuración, recibirá recordatorios de agua en su iPhone y Apple Watch. Puedes beber agua y tocar el reloj para registrar los datos. Puedes seguir los mismos pasos para cualquier otra aplicación de recordatorio de bebidas.

Recordatorios de salud ocular

Mientras que los recordatorios de agua te ayudan a mantenerte hidratado, los recordatorios de salud ocular protegen tus ojos de la fatiga. La mayoría de nosotros trabajamos frente a una computadora, lo que nos pone en alto riesgo de sufrir fatiga visual. Puedes minimizar este riesgo usando filtros de luz azul o activando el modo oscuro, pero también es importante tomar descansos. Con el Apple Watch, puedes configurar recordatorios de descanso. Estos recordatorios le recuerdan que debe tomar un descanso de la pantalla, mirar hacia otro lado o hacer ejercicios oculares.

Puedes seguir la regla 20-20-20 (mirar algo a 20 metros de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos) y hacer ejercicios de parpadeo o movimientos oculares simples durante el descanso. Tomar descansos regulares ayuda a reducir el riesgo de fatiga visual. Puedes usar el temporizador Pomorodo para configurar recordatorios cada 25 minutos, o puedes usar el temporizador de tu Apple Watch. A continuación se muestra el método 6 para configurar el temporizador Pomorodo para configurar recordatorios con el temporizador de su Apple Watch.

Cómo configurar el temporizador en Apple Watch

• Abre la aplicación de temporizador en tu Apple Watch
• Haga clic en el signo más y agregue un temporizador de 20 minutos. Inicie el cronómetro.
• Eso es todo. Recibirás una notificación después de 20 minutos. Puede reiniciar el cronómetro y se le notificará después de 20 minutos.

Recordatorios permanentes

La mayoría de nosotros nos sentamos frente a una computadora durante largos períodos de tiempo. Esto no es saludable y puede provocar una serie de problemas de salud, como un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes e incluso ciertos tipos de cáncer. Para evitar esto, puedes usar tu Apple Watch para recibir recordatorios de estar de pie.

El Apple Watch tiene un recordatorio de estar de pie incorporado. El reloj le recuerda que debe ponerse de pie si ha estado sentado durante demasiado tiempo. Puede configurarlo a través del Apple Watch o la aplicación Watch OS para que se lo recuerde. También puedes fijarte objetivos diarios y realizar un seguimiento de tu progreso.

Cómo configurar recordatorios de pie en Apple Watch

• Abra la aplicación Apple Watch en su iPhone y vaya a la pestaña Mi reloj
• En la sección Mi reloj , desplácese hacia abajo y toque Actividad .
• Dentro de la configuración de Actividad , busca una opción que diga Recordatorios de Stand.
• Active los recordatorios de stand. ¡Eso es todo! Tu Apple Watch te recordará que te levantes y te muevas si permaneces sentado por mucho tiempo.

Recordatorios de medicamentos

Otro recordatorio muy útil que puedes agregar es el recordatorio de medicación en tu Apple Watch. El Apple Watch te recuerda que debes tomar tus pastillas. Estos recordatorios se pueden configurar para horas diarias específicas. Y si tomas varios medicamentos, el Apple Watch puede gestionar varios recordatorios. Puedes configurar diferentes medicamentos en el Apple Watch, desde cápsulas hasta cremas, frecuencia y tiempo. Además de tomar medicamentos, también puedes configurar recordatorios para cosas como controlar tu presión arterial y tus niveles de azúcar en sangre o realizar ciertos ejercicios de fisioterapia.

Cómo agregar recordatorios de medicamentos en Apple Watch

• Abre la aplicación Salud en tu iPhone. Vaya a la pestaña Explorar y seleccione Medicamentos.
• Haga clic en Agregar medicamento . Puede escribir el nombre de su medicamento o usar su cámara para escanear la etiqueta del medicamento.
• Elija la dosis (como 10, 20 o 40 mg de omeprazol). Luego, especifica con qué frecuencia lo tomas (como todos los días) y a qué hora (por ejemplo, 14:55).
• Elija el tipo de medicamento (como pastilla, jarabe, etc.) y su color. También puede agregar notas si es necesario.
• Una vez que haya ingresado todos los detalles, su medicamento se agregará a la lista y recibirá un recordatorio para tomarlo a la hora especificada.

Establecer recordatorios de atención plena

Los recordatorios de atención plena en Apple Watch pueden ayudarte a reducir el estrés, aumentar tu concentración y claridad y mejorar tu estado de ánimo general. Al configurar estos recordatorios, podrás tomarte unos minutos cada día para respirar, relajarte y centrarte. El Apple Watch te recordará que te tomes un momento para registrar cómo te sientes o que comiences un ejercicio de respiración.

Cómo configurar recordatorios conscientes en tu Apple Watch

• Abra la aplicación Apple Watch en su iPhone y toque la pestaña Mi reloj : verá la pestaña "Mi reloj" en la esquina inferior izquierda de la pantalla.
• Desplácese hacia abajo y toque la opción Mindfulness .
• En la sección Mindfulness, busque Agregar recordatorio en la sección Recordatorios de Mindfulness .
• Configure su recordatorio exactamente como lo desee. Elija la hora a la que desea que se le recuerde. Luego, toque Repetir para seleccionar qué días desea recibir el recordatorio.
• Una vez que haya configurado la hora y los días, habrá terminado. Tu Apple Watch te recordará que practiques la atención plena en los momentos que elijas.

Temporizador Pomorodo

El temporizador Pomodoro es una fantástica herramienta de productividad que le ayudará a concentrarse en el trabajo tomando breves descansos. Hay muchas aplicaciones y temporizadores Pomodoro independientes disponibles, pero creo que el temporizador Pomodoro del Apple Watch es el más efectivo. Puedes seleccionar la aplicación Pormorodo Timer en tu Apple Watch y el reloj te recordará cuándo es el momento de tomar un descanso o volver al trabajo sin muchas distracciones. Puedes controlar todo desde el reloj. Puedes pausar, tomar un descanso, reanudar el trabajo y mucho más sin tener que abrir tu teléfono inteligente. Si no deseas instalar aplicaciones de terceros, puedes configurar un temporizador personalizado de 25 minutos en el Apple Watch y tomarte un descanso.

Cómo configurar el temporizador Pomorodo en Apple Watch

• Instala la aplicación Flow en tu Apple Watch.
• Abra la aplicación de flujo y haga clic en el temporizador de inicio . Puedes editar el temporizador de 25 minutos . Un cronómetro Pomodoro normalmente necesita 25 minutos de tiempo de trabajo concentrado. Entonces, configure el cronómetro en 25 minutos.
• Inicie el cronómetro . Tu Apple Watch contará el tiempo.
• Ahora podrás concentrarte en tu trabajo hasta que se acabe el tiempo. El reloj te recordará que te tomes un descanso. Suele ser unos 5 minutos.
• Repita el proceso: configure otro cronómetro de 25 minutos para su próxima sesión de trabajo concentrado después del descanso. Puedes repetir este ciclo a lo largo de tu jornada laboral.

Cómo configurar el temporizador de 25 minutos en Apple Watch

• Abre la aplicación Temporizador en tu Apple Watch
• Haga clic en el signo más y agregue un temporizador de 20 minutos. Inicie el cronómetro.
• Eso es todo. Recibirás una notificación después de 25 minutos. Puede reiniciar el cronómetro y se le notificará después de 25 minutos.

Recordatorios de tareas

Los recordatorios de tareas en tu Apple Watch son muy útiles para recibir notificaciones sobre tareas importantes que has planeado para el día. La mayor ventaja de los recordatorios de tareas en tu Apple Watch es que puedes perderte una notificación si no estás usando tu teléfono inteligente. Pero en el Apple Watch no te puedes perder una notificación porque permanece en tu muñeca todo el día. Sólo unas pocas aplicaciones le permiten configurar recordatorios sin utilizar su teléfono inteligente. Puede marcar la tarea como realizada, agregar nuevos recordatorios, recibir notificaciones de nuevos recordatorios y mucho más directamente desde su muñeca.

Cómo configurar recordatorios de tareas en Apple Watch

Puede utilizar la aplicación Recordatorios en su Apple Watch o iPhone para configurar recordatorios. La aplicación Apple Reminders es una herramienta poderosa. También puedes usar aplicaciones de listas de tareas pendientes para configurar recordatorios en tu Apple Watch. Las aplicaciones de recordatorio de Apple ya están preinstaladas. Si desea utilizar aplicaciones de terceros, instálelas en su iPhone o Apple Watch y cree su cuenta.

• Abre la aplicación Recordatorios en tu iPhone o Apple Watch
• Agregar recordatorio . Si está configurando recordatorios en su iPhone, puede agregar fecha, hora, prioridad y etiquetas al recordatorio. Puede configurar recordatorios de reembolso o agregar recordatorios en un momento dado.
• Si estás usando un Apple Watch, agrega el recordatorio. Haga clic en el recordatorio , configure un temporizador y agregue notificaciones al recordatorio.
• Eso es todo. El Apple Watch te recordará los eventos importantes del día. También puedes configurar recordatorios recurrentes para organizar tu día de forma eficaz.

Recordatorios motivacionales

La disciplina es la clave definitiva del éxito, pero la motivación también puede impulsarte y darte una razón para trabajar duro. Con Apple Watch, puedes configurar recordatorios motivadores a lo largo del día. Puede elegir cualquier cita o afirmación y hacer que aparezca en su reloj durante todo el día. Estos recordatorios pueden brindarle un rápido impulso de positividad e inspiración.

Cómo configurar recordatorios motivacionales en Apple Watch

Probé más de cinco aplicaciones, pero ninguna tenía la función de recordármelo. Finalmente me decidí por los recordatorios con la aplicación Recordatorio de mi iPhone. Puede crear o agregar sus lectores favoritos y recibir notificaciones sobre ellos. Descubra cómo agregar recordatorios motivacionales a su Apple Watch aquí.

• Recoge motivaciones que te inspiren.
• Abra la aplicación de recordatorio en su iPhone, agregue las motivaciones como recordatorio y establezca la hora a la que desea que se le recuerde.
• Si desea repetir el recordatorio, puede configurarlo para que se repita diariamente, cada hora y más. Puede agregar recordatorios ilimitados. Puede encontrar los mejores recordatorios motivacionales en sitios como Brainquotes, USA Today y más. También puedes instalar aplicaciones de recordatorios motivacionales, agregar citas a tu aplicación de recordatorios y recibir notificaciones en tu Apple Watch.

Recordatorios del calendario

Los recordatorios de la lista de tareas pendientes pueden ayudarte a recordar cosas específicas, pero los recordatorios del Calendario pueden ser más amplios y ayudarte a recordar eventos esenciales y próximos. En la versión reciente de WatchOS, puedes ver los recordatorios de tu calendario en la pila de widgets de tu Apple Watch. Los recordatorios del calendario del Apple Watch son automáticos; se sincronizan con su calendario y le avisan sobre próximas reuniones, citas o fechas importantes. También puedes agregar recordatorios secundarios y configurar una alerta unos minutos u horas antes del evento.

Cómo configurar recordatorios de calendario en tu Apple Watch

• Abra la aplicación Calendario en su iPhone y haga clic en el ícono más para agregar un nuevo evento.
• En el caso, haga clic en la alerta y seleccione la hora a la que desea que se le recuerde. Eso es todo. Recibirás una notificación en tu Apple Watch a la hora exacta que la hayas configurado.
• La mayoría de los eventos del calendario son automáticos y recibirás una notificación en tu Apple Watch sobre el evento.

Recordatorios basados ​​en la ubicación

Los recordatorios basados ​​en la ubicación le ayudan a recibir alertas según su ubicación. Por ejemplo, su Apple Watch puede recordarle que compre alimentos cuando pase por el supermercado o que deje un paquete cerca de la oficina de correos. Esto es particularmente práctico para tareas vinculadas a una ubicación específica. El reloj utiliza GPS para enviar recordatorios. Puede configurar recordatorios basados ​​en la ubicación en la aplicación Recordatorios de su iPhone y luego recibir alertas en su Apple Watch.

Cómo configurar recordatorios de ubicación en Apple Watch

• Abre la aplicación Recordatorios en tu iPhone o Apple Watch
• Vaya a la pantalla de vista de lista una vez en la aplicación. Toque el botón Nuevo recordatorio y agregue un recordatorio.
• A continuación, toque la opción de detalles y active la palanca junto a la ubicación.
• Toque el botón personalizado , luego busque e ingrese la ubicación para la que desea recibir el recordatorio.
• Toque el botón Atrás en la esquina superior izquierda de la pantalla y toque Agregar en la esquina superior derecha de la pantalla.

Uso efectivo de Apple Watch para recordatorios diarios

Estos son los recordatorios que puedes configurar en tu Apple Watch. Con estos recordatorios, puedes recordarte fácilmente que debes beber agua, tomar descansos para tus ojos y levantarte si has estado sentado por mucho tiempo. Estos recordatorios también pueden ayudarle a recordar tomar sus medicamentos, relajarse un poco, trabajar de manera eficiente, tomar descansos, realizar un seguimiento de sus tareas diarias y más. Asegúrese de que las notificaciones estén habilitadas en su Apple Watch. Si tiene problemas para configurar estos recordatorios, comente a continuación y estaremos encantados de ayudarle.

Preguntas frecuentes sobre los recordatorios de Apple Watch

1. ¿Puedo configurar recordatorios en mi Apple Watch sin mi iPhone?

Sí, puedes configurar recordatorios directamente en tu Apple Watch. Abra la aplicación "Recordatorios" en su reloj, toque "Agregar nuevo recordatorio" e ingrese los detalles. Esto es útil si tu iPhone no está cerca.

2. ¿Cómo administro o elimino recordatorios en mi Apple Watch?

Para administrar o eliminar recordatorios, abra la aplicación Recordatorios en su reloj. Desliza un recordatorio hacia la izquierda para eliminarlo o tócalo para editar los detalles. Es un proceso sencillo para organizar tus tareas.

3. ¿Existen recordatorios especiales que el Apple Watch rastrea automáticamente?

Sí, el Apple Watch registra automáticamente recordatorios para levantarse. Le solicita que se levante si ha estado sentado durante demasiado tiempo. Esta función le ayuda a mantenerse físicamente activo durante todo el día.

4. ¿Puedo configurar recordatorios basados ​​en la ubicación en el Apple Watch?

Sí, puedes usar la aplicación Recordatorios de tu iPhone para configurar recordatorios basados ​​en la ubicación que se sincronizan con tu Apple Watch. Estos recordatorios te alertarán sobre tareas cuando llegues a un lugar determinado, como conseguir leche cuando estés cerca de una tienda de comestibles.

5. ¿Cómo me aseguro de no perderme ningún recordatorio en mi Apple Watch?

Para asegurarse de no perderse ningún recordatorio, verifique si las notificaciones en su Apple Watch están activadas. Puedes hacer esto en la aplicación Watch de tu iPhone. Cómo activar las notificaciones en tu Apple Watch. Abra la aplicación Watch en su iPhone> Toque la pestaña Mi reloj> Seleccione Notificaciones> Elija una aplicación y seleccione Personalizado y luego Notificaciones activadas.