Los mejores juegos para ayudarte a conciliar el sueño en 2024

¿Noches de insomnio?No te preocupes, aquí tienes los 7 mejores juegos que te ayudarán a conciliar el sueño.¡Continúa leyendo para obtener más información!

El insomnio, a menudo conocido como insomnio, es un problema frecuente que afecta al menos a un tercio de todas las personas. La falta de sueño no sólo puede tener un impacto en el estado de ánimo y la productividad de una persona, sino que también tiene el potencial de tener consecuencias a largo plazo para su salud.

Los estudios han demostrado que jugar juegos que sean calmantes y no estimulantes antes de acostarse puede ayudar a reducir la ansiedad y ofrecer una sensación de serenidad, lo que a su vez facilita conciliar el sueño. Aunque existen medicamentos disponibles para este problema.

Además, algunas investigaciones sugieren que las personas que sufren de insomnio pueden beneficiarse de jugar juegos que alivien la preocupación y la tensión, mejoren la concentración cognitiva y creen una sensación de serenidad. En este blog, le proporcionaremos una lista de los juegos más efectivos que pueden ayudarlo a conciliar el sueño.

Lista de 7 juegos relajantes para jugar antes de acostarse en 2024

Existen cientos de aplicaciones creadas específicamente para ayudar a las personas a dormir mejor por la noche. La siguiente es una lista especialmente compilada de los 7 mejores juegos para dormir que pueden ayudarte a conciliar el sueño más rápidamente.

1. Aplicación Loona Sleep

Loona Sleep es una aplicación muy conocida que se desarrolló con el propósito expreso de ayudar a las personas a conciliar o permanecer dormidos. Esta aplicación recibió el premio Editors' Choice Award en Google Play. Mediante el uso de imágenes interactivas para colorear, afirmaciones positivas, ejercicios de respiración, meditación, juegos relajantes para dormir, cuentos antes de dormir y melodías relajantes, la aplicación le ayuda a relajarse y conciliar el sueño más rápidamente.

Para desviar la atención se dibuja un fantástico entorno tridimensional, acompañado de una cautivadora historia. La plataforma te brinda la posibilidad de elegir entre una amplia gama de cuentos y temas, incluidos aquellos basados ​​en fantasía, romance, aventuras y otros géneros. Además, la aplicación recibe actualizaciones frecuentes.

La aplicación proporciona un conjunto completo de opciones que le ayudarán a conciliar el sueño más rápidamente. Google Play Store ha recibido más de 35.000 reseñas sobre esta herramienta. Si eres alguien que lucha contra el insomnio, deberías probar la aplicación.

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2. Antiestrés

Si no puedes conciliar el sueño y experimentas sensación de inquietud, Antistress es el juego ideal para ti. Con Antistress, puedes aliviar parte del estrés que estás experimentando jugueteando con las muchas cosas que se incluyen en la colección. Aunque las imágenes son buenas y el sonido/música es normal, la retroalimentación háptica de los objetos que mueves en el juego es excelente.

Tienes la opción de jugar con una variedad de juguetes, incluidos dardos, un péndulo, un fidget spinner, tiza, interruptores de luz y bloques de madera. Hay muy pocas cosas gratis, y estas son algunas de ellas. Además, cuenta con un paquete silencioso escondido detrás de un muro de pago, y puedes comprar el paquete completo por un precio de $0,99.

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3. Árbol de giros

A pesar de que es posible que este próximo juego para dormir no tenga las imágenes más impresionantes, seguramente tiene una música excelente. SpinTree es un juego de polígonos bajos en el que el objetivo es cultivar un árbol recogiendo estrellas de energía y tocándolas. En tu Árbol, hay una bola giratoria que continúa girando a su alrededor y debes agarrar la estrella tocando la pantalla a medida que se acerca a ti. La combinación de una jugabilidad sencilla con los sonidos del bosque y las notas de la guitarra crea una atmósfera serena. Si descubre que el sonido es demasiado alto para usted o para alguien que duerme a su lado, puede apagarlo.

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4. ¿Está bien?

Ahora bien, este es sin duda el juego más intrigante de esta lista de los mejores juegos para dormir. A medida que avanzas por las etapas, tu objetivo es asegurarte de que la pelota haga contacto con todos los objetos blancos. Aunque hay barreras negras en el juego, está bien tocarlas si las encuentras. Hay una nota musical distinta asociada con cada objeto y, si apuntas la pelota correctamente, reproducirá una melodía cuando entre en contacto con las fichas.

Los usuarios son responsables de diseñar los niveles y tú tienes la posibilidad de construir tu propio nivel. Ya hay 150 niveles y el número de niveles nuevos sigue aumentando. El juego está disponible de forma gratuita y tienes la opción de donar al creador. El monto de la donación puede ser desde cero dólares hasta cualquier monto, y está bien si no desea donar.

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5. Armonía

Harmony es otra aplicación más que utiliza el poder de los patrones simétricos y los tonos armónicos para ayudar a los usuarios a relajarse y conciliar el sueño lo más rápido posible. La interfaz de usuario es fácil de entender. Para comenzar a jugar, debes tocar los cuadrados en la pantalla y luego reflejar las notas que aparecen en la línea blanca. Toca los cuadrados y se iluminarán y producirán sonidos que estarán en armonía entre sí.

La aplicación te da la opción de elegir entre una variedad de instrumentos, incluyendo el piano, la flauta, la guitarra y varios más. El juego también tiene una variedad de niveles de dificultad, lo que añade un toque de emoción a la experiencia.

Podrás conciliar el sueño más rápidamente y sumergirte en un mundo de tranquilidad gracias a los sonidos relajantes de la aplicación y a su interfaz de usuario, serena y básica.

Se considera que el software se encuentra entre los mejores juegos para dormir, ya que ha atraído más de un millón de descargas y 80.000 reseñas en todas las plataformas. Además, es beneficioso para quienes padecen trastorno obsesivo-compulsivo y ansiedad.

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6. pila

Stack es uno de los juegos más simples que puede ayudarte a conciliar el sueño más rápidamente. El objetivo del juego es construir la torre más alta posible apilando bloques de madera uno encima del otro y apilándolos uno sobre otro. La interfaz de usuario es sencilla de usar y las imágenes son simples pero sofisticadas. Además, las animaciones son fluidas y la música relajante.

Participar en el juego te permite relajarte y aliviar la tensión. El juego no necesita ningún tipo de procesamiento mental y depende completamente de tus reflejos y precisión.

Es posible jugar en varias configuraciones diferentes, incluido el modo infinito, el modo arcade y el modo multijugador. Es un juego increíblemente gratificante y bastante relajante. Los usuarios han podido divertirse y aliviar el estrés con la ayuda de la aplicación, que ha obtenido más de 442.000 reseñas y más de 50 millones de descargas.

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7. Juego de meditación

El siguiente nombre en esta lista de los mejores juegos para dormir es Meditation Game. El único propósito del Juego de Meditación es reunir puntos de energía y todo lo que tienes que hacer es mover tu teléfono. La aplicación le pedirá que respire profundamente varias veces y preste atención a cómo respira. A medida que sigues las instrucciones que aparecen en la pantalla mientras juegas, la relajante banda sonora de fondo te ayuda a liberar la tensión en mayor medida. Podrás sumergirte por completo en la experiencia de juego similar al océano, ya que no hay anuncios en el juego que puedan interrumpir tu sesión.

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Juegos que te ayudarán a conciliar el sueño en 2024: palabras finales

Es una suposición ampliamente aceptada que los teléfonos móviles son los culpables de la tensión, la ansiedad y el mal sueño; sin embargo, el mismo teléfono realmente puede ayudarle a relajarse y dormir mejor por la noche. Todo lo que necesita hacer es localizar las herramientas adecuadas. Sin duda deberías probar estos 7 juegos si quieres dormir bien por la noche. Hemos recopilado una lista de los mejores juegos para conciliar el sueño.

En lo que respecta a tus problemas de sueño e insomnio, esperamos que estos juegos y aplicaciones te puedan ser de utilidad. Deje un comentario a continuación si conoce otras aplicaciones que puedan ser útiles para otros lectores para tratar sus síntomas.