El mejor corrector de postura: una guía completa

Sentarse en la oficina o frente a la PC todo el tiempo puede provocar daños en la postura con el tiempo si no se hace nada al respecto.

La espalda está más estresada. Si la carga es demasiado grande, puede ocurrir que nuestra postura ya no sea recta. La razón son los hombros, que ruedan hacia adelante.

Sin embargo, se puede hacer algo con una actitud equivocada.

La respuesta es lo que se conoce como “Corrector de Postura”. Qué es exactamente y cómo funciona se explica en detalle en el siguiente artículo. También hay consejos y trucos útiles para ayudarlo a encontrar el mejor corrector de postura para usted.

¿Qué debe tener en cuenta al comprar y probar?

• ¿Debe desaparecer el titular de forma invisible debajo de la ropa?
• ¿Cuánto tiempo debo usar un corrector de postura?
• ¿Qué variantes necesito para mi problema de espalda?
• ¿Hay alguna diferencia entre las variantes para hombres y mujeres?
• ¿Qué opiniones tienen otros compradores sobre el producto?

1. ¿Qué es un Corrector de Postura?

Un corrector de postura es básicamente una producción que se puede utilizar para mejorar la postura. No hay que hacer mucho esfuerzo.

El dolor de espalda y similares a menudo se remontan a una postura incorrecta. Con un estabilizador decente, este problema puede aliviarse o eliminarse por completo. El corrector de postura es un vendaje y se lleva en la parte superior de la espalda. También se les conoce con el nombre de ortesis.

El material es flexible y elástico. Desafortunadamente, su tamaño no se puede ajustar. Sin embargo, se pueden ajustar fácilmente al ancho correcto con un cierre de velcro. Hay diferentes versiones del vendaje.

Incluso hay el equipo adecuado para codos y pies. También es cómodo de llevar. Por cierto, se lleva de forma similar a una mochila normal. Las correas se pueden ajustar individualmente. Cómo funciona exactamente se explica en la siguiente sección.

Sin embargo, hay que mencionar una cosa más. El corrector de postura no debe ser utilizado simplemente por niños.

Esto solo se puede hacer por consejo médico. La iniciativa es la elección equivocada aquí. Los padres definitivamente deben prestar atención a esto. De lo contrario, el daño a la postura puede empeorar.

2. ¿Cómo funciona un corrector de postura para corregir la postura de la espalda y el hombro?

Como se mencionó anteriormente, el corrector de postura básicamente funciona como una mochila. Para poder adoptar una postura razonable, la espalda debe estar aliviada. Desafortunadamente, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. A menudo falla debido a la implementación. Por cierto, una postura recta puede ayudar a mejorar la conciencia corporal.

Para hacer esto, el corrector de postura se coloca como una chaqueta normal. Opcionalmente, incluso se puede colocar debajo de la ropa. Esto es adecuado para personas que quieren llevar el corrector de postura sobre la marcha. Es prácticamente invisible debajo de la camiseta. Gracias al cierre de velcro, se puede regular la precisión del ajuste.

Por lo que el corrector de postura se puede adaptar a cualquier forma del cuerpo. Los primeros beneficios ya se aprecian tras la primera aplicación. Por un lado, la marcha se vuelve más erguida y los músculos del pecho se estiran. Esto tiene muchos beneficios para la salud.

La gama de diferentes correctores de postura es enorme. Los laicos, en particular, pueden perder rápidamente la noción de las cosas allí. Puedes echar un vistazo a las diferentes variantes en el siguiente apartado.

3. ¿Qué tipos y variantes hay?

Antes de comprarlo, tiene sentido averiguar más sobre los diferentes tipos. Hay muchos de ellos.

3.1 Entrenador de postura rígida

Como su nombre indica, este tipo de entrenador de postura se utiliza para personas con problemas de estabilidad. Sobre todo en la zona de la espalda. Otro ejemplo son las personas que vienen de una lesión en la espalda. Después de una operación, es imposible mantenerse erguido por sí mismo. El entrenador de postura rígida puede ayudar.

Sus ventajas incluyen, sobre todo, la estabilidad y la recomendación después de las operaciones. Debido a la estructura rígida, no es adecuado para todos. También es bastante pesado y puede resultar incómodo. Los modelos rígidos suelen estar hechos de materiales compuestos o de plástico moldeado. Esto les da un peso relativamente pesado.

3.2 Vendaje trasero para corsé

Luego está el vendaje especialmente para aquellos que usan corsé. Por lo general, los correctores de postura están fabricados con materiales blandos como la tela. Este tipo de vendajes están diseñados para fortalecer la espalda media y baja. Promueven una buena postura y también ayudan a prevenir lesiones. Su material suave ayuda a sentirse cómodo.

Desafortunadamente, a veces puede restringir el movimiento. A menudo se recomiendan después de una lesión o una operación en la columna. De esta manera, se puede restringir el movimiento y se puede cuidar la columna.

3.3 Cinturón sacroilíaco: cinturón pélvico o cintura pélvica

También está el cinturón sacroilíaco. Se utiliza para estabilizar la articulación sacroilíaca, que a su vez se encuentra en la zona lumbar. Aquí es donde se unen la pelvis y el sacro, entre otras cosas. Un gran beneficio es un alivio del dolor. Al mismo tiempo, se promueve una postura saludable. Dependiendo del tamaño, también puede resultar incómodo. Así que lo mejor es usarlo alrededor de las caderas. El material elástico se adapta a todas las formas del cuerpo.

3.4 Cinturón de respaldo

Se ve un poco diferente con el cinturón de respaldo. Se pone y se usa como un cinturón ancho. Los músculos son sostenidos por la espalda baja. Además, ayuda a deshacerse de la tensión y mejorar la circulación sanguínea.

Con el tiempo, puede calentarse rápidamente y restringir el movimiento. A menudo se usa después de un lumbago o para prevenirlo. También se recomienda encarecidamente para la prevención del estrés crónico.

3.5 Respaldo para el trabajo

La última variante es el respaldo profesional. Estos tipos de vendajes se usan principalmente cuando hay mucho trabajo extenuante por hacer. Esto incluye levantar objetos pesados. El cinturón ayuda a mantener una postura saludable. Sin embargo, es muy grande y puede volverse incómodo rápidamente.

Por supuesto, hay otras formas de apoyo para la espalda. Estos incluyen correas de elevación o estabilizadores de la parte inferior de la espalda. Antes de comprar un alisador de espalda, se debe consultar a un médico. Si la ayuda no satisface sus propias necesidades, el resultado puede incluso empeorar.

4. Las ventajas y desventajas del corrector de postura.

El uso de un corrector de postura tiene varias ventajas. Una de las otras desventajas no debe ser descuidada.

Para una mejor visión general, estos se comparan en la siguiente sección:

Ventajas

• Prevención de malas posturas.
• ayuda a mantener una postura recta
• utilizable en la oficina, en el trabajo y en su tiempo libre
• se puede usar debajo de la camiseta
• disponible en diferentes variaciones
• fácil de cargar

Desventaja

• puede ser un poco difícil
• si se usa incorrectamente, no funcionará

Como puede verse, los beneficios superan claramente a los beneficios. El corrector de postura fue desarrollado especialmente para una postura sana y recta. Pero pregúntele a su médico antes de comprar. Porque no se debe bromear con los problemas de espalda.

5. ¿Qué debo tener en cuenta al comprar?

Si está interesado en comprar un corrector de postura, debe considerar algunas cosas. Porque en cuanto a función y equipamiento hay una gran variedad de modelos.

La siguiente sección trata exactamente qué es importante al hacer una compra y qué se debe evitar:

5.1 El material

El primer punto a la hora de comprar siempre debe basarse en el material. Porque no todos los materiales son adecuados para todos. Sobre todo, es importante el material transpirable y que compensa la temperatura.

De esta manera, puede asegurarse de no congelarse ni sudar en la parte inferior. También hay que señalar que algunos modelos tienen imanes y varillas de plástico. La limpieza se produce allí como difícil. No se puede usar una lavadora para esto. Solo tus propias manos.

La decisión depende en gran medida de la gravedad de los síntomas. La necesidad de cuidar la columna también juega un papel importante.

5.2 La función de apoyo

Además, es importante prestar atención a la función de apoyo. Después de todo, la espalda debe estar en una posición recta. Por lo tanto, esta función no debería faltar en ningún entrenador de postura.

Suele estar asegurado por varillas de plástico en la parte posterior de la columna vertebral. Incluso se han incorporado imanes adicionales en algunos de los vendajes. Esto estimula el músculo nuevamente e incluso lo masajea.

5.3 El tamaño

Como ya se mencionó anteriormente, el tamaño del entrenador de espalda recta también es importante. Esta es la única manera de que el soporte funcione correctamente. Es importante que el entrenador no sea demasiado flojo pero tampoco demasiado apretado.

Para facilitar la decisión de compra, tiene sentido prestar atención a las siguientes cosas:

• vientre
• cinturas
• cofre

Muchos fabricantes indican estas dimensiones en sus modelos. Lo ideal es volver a tomar una medida precisa antes de comprar. Entonces el riesgo de una mala compra disminuye. Uno de los otros vendajes también se puede ajustar de nuevo.

5.4 Comodidad

La comodidad es crucial con un cinturón para la espalda. El corrector de postura se suele llevar varias horas. Es aún más importante que sea cómodo.

En primer lugar, todo el mundo tiene que acostumbrarse al arnés. Al principio, será extraño y extraño. Pero con el tiempo, el cuerpo se acostumbra. El corrector de postura debe restringir los movimientos normales lo menos posible.

Además, el cinturón no debe estar demasiado apretado. Por un lado, corta la piel y, por otro lado, es incómodo de llevar. Un error clásico es llevarlo demasiado apretado debajo de las axilas. Esto conduce a puntos de presión incómodos.

5.5 Asequibilidad

No se debe olvidar la portabilidad debajo o sobre la ropa. No todos quieren ser vistos con la correa puesta. Me parece extraño e incómodo. Es por eso que debe prestar atención a la portabilidad debajo de la ropa.

En este contexto, los compradores deben prestar atención al procesamiento del respaldo. Algunos se pueden usar directamente sobre la piel y otros solo se pueden usar sobre una camisa.

Sin embargo, se recomienda usarlo encima de la ropa. De lo contrario, el cinturón entra en contacto directo con la piel, lo que puede provocar roces y picores desagradables.

Pruebe, diferentes modelos. De esta forma, al final se puede encontrar el modelo más cómodo. Y la comodidad de uso es extremadamente importante.

5.6 precio

El último punto trata sobre el precio. Dado que el corrector de postura está disponible en diferentes tamaños y variaciones, se puede ahorrar mucho dinero. Una comparación es ideal para esto. Todo lo que tiene que hacer es ingresar el nombre del producto en las páginas de comparación especiales y encontrará la mejor oferta en unos segundos. Eso ahorra tiempo y dinero.

6. ¿Cuánto tiempo se debe usar un corrector de postura?

La mayoría de las personas ahora se preguntarán cuánto tiempo y con qué frecuencia se debe usar el soporte de espalda recta.

Al inicio del tratamiento, se suele llevar entre 20 y 30 minutos. Esta es la fase de familiarización.

En cuanto el cuerpo o la espalda se ha acostumbrado, los minutos se joden.

La duración es entonces entre 2 y 3 horas. Después de algunas semanas, la duración de uso puede extenderse por día. Las respuestas y exámenes del médico siempre son importantes.

En caso de deterioro o similar, debe contactarse con él de inmediato.

La línea de fondo

Una vida cotidiana estresante y estar sentado con frecuencia pueden tener un impacto negativo en la salud. Esta monotonía suele notarse en la forma de la espalda.

Después de un tiempo, comienza a doler. En este caso, un alisador de espalda puede ayudar. Básicamente, no es más que una correa para estabilizar la espalda. Se lleva como una mochila o una chaqueta.

Por razones de comodidad, no debe aplicarse directamente sobre la piel. Cosas como el tamaño, el peso y la mano de obra son importantes al comprar el mejor corrector de postura. Los modelos pesados ​​solo pueden exacerbar los problemas.

De lo contrario, nada debería interponerse en el camino de su compra, teniendo en cuenta los puntos mencionados anteriormente.