Cómo el mejor corrector de postura contribuye a una postura erguida

Los correctores de postura son fáciles de usar y están diseñados para ayudar a las personas a adoptar una postura saludable. A largo plazo, esta medida debería ayudar a prevenir problemas de espalda. Lea aquí los mejores correctores de postura disponibles.

No es fácil prestar atención conscientemente a una postura saludable en la vida cotidiana (profesional). Cualquiera que haya visitado a un especialista y le hayan mostrado cómo debe ser la postura correcta, notará que esto solo puede implementarse en la vida cotidiana si se le presta atención consciente.

Sin embargo, una postura incorrecta puede provocar daños y dolores permanentes. Esto es especialmente cierto para las personas que practican poco o ningún deporte, porque tarde o temprano se verán afectadas por dolores de espalda, hombros o cuello.

Por lo tanto, se recomienda un entrenamiento específico de los músculos para todos, pero el corrector de postura también puede ser una ayuda práctica en la vida cotidiana para mantener una postura erguida.

Es una especie de cinturón que se puede usar encima o debajo de la ropa. Al usarlo regularmente, el corrector de postura debería contribuir positivamente a corregir la postura de la espalda y los hombros.

¿Son útiles los correctores de postura?

Si un corrector de postura tiene sentido para usted personalmente, solo se puede responder individualmente. Si ha estado luchando con dolor de espalda, hombros o cuello durante mucho tiempo, un corrector de postura podría ayudarlo a corregir su postura.

Esto es especialmente cierto para las personas que tienen un trabajo de oficina, se mueven poco y tienen que mirar mucho la computadora. Si no está seguro de si un corrector de postura es adecuado para usted, puede buscar el consejo de un cirujano ortopédico o un fisioterapeuta.

Esto también puede ser útil cuando se trata de cuánto tiempo y con qué frecuencia debe usar el corrector de postura. Los fabricantes hacen recomendaciones en base a sus productos, pero el asesoramiento individual de un especialista consigue mejores resultados.

Un corrector de postura es muy útil como apoyo en la vida cotidiana, ya que el cinturón te recuerda cuándo debes adoptar una postura erguida y cuándo no. A largo plazo, esto asegura un efecto de aprendizaje y usted mismo adopta la postura correcta.

Corrector de postura en comparación

Hay diferentes proveedores de correctores de postura. Aquí encontrará tres mejores correctores de postura en comparación.

Corrector de postura de Upright Go

Diseñado para usar todo el día, UPRIGHT GO 2 es una solución económica que se adapta a cualquier estilo de vida para corregir y prevenir la mala postura. Es un diseño delgado y elegante que se adhiere fácilmente a la parte superior de la espalda para un ajuste discreto y cómodo.

Equipado con tecnología multisensor, UPRIGHT GO 2 detecta los movimientos de su cuerpo, la posición de la parte superior del cuerpo y otros matices posturales. Emite una suave vibración cada vez que te encorvas, entrenando tu cuerpo para sentarse o pararse con una postura erguida correcta.

La aplicación complementaria proporciona estadísticas de progreso, programas de entrenamiento personal, modo de seguimiento para registrar datos de postura y acceso a un equipo de atención al cliente receptivo en la aplicación. Duración de la batería: Aproximadamente 30 horas.

Corrector de postura de Mueller

El corrector de postura ajustable de Mueller ayuda a mejorar su salud general al mejorar su postura. Fabricado con materiales ligeros y transpirables, este soporte para la parte superior de la espalda tiene un diseño discreto y delgado que funciona debajo o encima de la ropa. Utilice el corrector de postura ajustable de Mueller en el trabajo, en casa o durante sus entrenamientos.

Brinda un soporte ligero a la parte superior de la espalda, mientras que las correas elásticas brindan un recordatorio suave para una mejor postura. La combinación ideal de comodidad y apoyo, el corrector de postura ajustable de Mueller cuenta con más acolchado, fácil ajuste de una correa y costuras cosidas verticalmente en las correas para reducir la incomodidad debajo del brazo.

TAMAÑO: talla única: mida alrededor de su pecho, se ajusta a 29 pulgadas - 45 pulgadas (73,7 cm - 114,3 cm)

Corrector de postura de Ergodyne

El soporte para la espalda Ergodyne ProFlex 100 Economy Spandex está diseñado para recordar a los trabajadores las técnicas de levantamiento adecuadas al tiempo que mejora la presión intraabdominal del cuerpo, alejando el estrés de la columna para aliviar el dolor de espalda.

Cuenta con correas de oruga de goma para ayudar a mantener el soporte en su posición. TALLAS Para elegir tu talla, utiliza una cinta métrica flexible y encuentra la circunferencia alrededor de tu cuerpo en el ombligo. El soporte debe ajustarse cómodamente alrededor de sus caderas con la parte delantera del soporte dos dedos de ancho por debajo de su ombligo.

Un cierre de velcro fácil de usar mantiene el cinturón bien sujeto mientras está en uso y se puede usar encima o debajo de la ropa. Ajuste las correas de los tirantes para que se ajusten de forma segura a sus hombros sin causar tensión. Conviértalo en un cinturón de respaldo simplemente separando las correas de los hombros del cinturón.

Los soportes para la espalda Ergodyne ProFlex brindan soporte para la parte inferior de la espalda y soporte abdominal para levantar objetos pesados. Apretar el cinturón de respaldo aumenta la presión intraabdominal del cuerpo y aleja la tensión de la columna.

Cuando el soporte para la espalda está colocado correctamente, el trabajador tendrá soporte adicional para levantar y es más probable que adopte una postura adecuada. Cuando no esté levantando, asegúrese de aflojar el cinturón. Ideal para manipuladores de equipaje en aeropuertos, empleados de almacenes/distribución, manejo de materiales, equipos de construcción, mantenimiento, montaje/fabricación, paisajismo/terrenos y trabajos que requieren levantar objetos pesados.

No podemos garantizar que el uso de un aparato ortopédico para la espalda prevenga lesiones en el lugar de trabajo o sea una cura para el dolor lumbar, pero cuando se usan correctamente, estos soportes brindarán soporte lumbar adicional, promoverán técnicas de levantamiento adecuadas y lo ayudarán durante un día de trabajo de agacharse, torcerse y arrastrándose Tenga la seguridad de que le respaldamos.

Conclusión

Los correctores de postura suelen ser dispositivos portátiles que soportan y corrigen su postura para realinear su columna. El corrector de postura ayuda a realinear su respuesta mediante la construcción de vías mente-músculo que lo ayudan a mantener una postura saludable, además de evitar malas condiciones de postura. Elegir la unidad correctora de postura correcta depende de sus necesidades individuales.

El tamaño y los materiales utilizados son factores importantes a considerar, pero en última instancia, el sistema de corrección de postura adecuado es uno que sea cómodo y de apoyo durante el uso. Otro factor a considerar es cuánto tiempo usará la unidad, ya que algunas están diseñadas para usarse durante todo el día, mientras que otras generalmente solo se usan durante diez minutos a la vez.