Los mejores potenciadores de testosterona (2023) Clasificación de las píldoras de testosterona mejor calificadas que funcionan

No es ninguna novedad que los niveles bajos de testosterona son un problema común que enfrentan los hombres, especialmente cuando están envejeciendo. Mantener niveles saludables de T es esencial porque los niveles bajos de T pueden reducir su vitalidad, energía y deseo sexual.

Uno podría pensar que la terapia con testosterona es la única forma de aumentar la producción de testosterona y los niveles de testosterona. Sin embargo, eso no es cierto. Con la ayuda de los mejores suplementos potenciadores de testosterona, puede aumentar los niveles de testosterona libre.

Estos suplementos dietéticos funcionan como un refuerzo natural de testosterona y cuidan los niveles de T libre. El consumo de estos potenciadores de testosterona asegurará que tenga mucha energía y que su vida sexual no quede en un segundo plano, incluso cuando envejezca.

Sin embargo, puede que le resulte difícil seleccionar un potenciador de testosterona en particular que se adapte mejor a sus necesidades, ya que el mercado está lleno de ellos. Es por eso que, en esta revisión, hemos tratado de incluir los mejores potenciadores de testosterona y ayudarlo a tomar la mejor decisión para garantizar que sus niveles de testosterona sean saludables.

Los mejores potenciadores de testosterona a la venta en 2022

Después de llegar a cierta edad, los hombres a menudo enfrentan problemas con niveles bajos de testosterona. Tener niveles bajos de testosterona puede causar obstáculos en la vida sexual y reducir los niveles de energía.
Tomar un refuerzo de testosterona natural es una excelente idea para aumentar la producción de testosterona. Hay muchos potenciadores de testosterona disponibles en el mercado que afirman ser los mejores.
Sin embargo, no todos los potenciadores de testosterona pueden funcionar como los mejores suplementos de testosterona y aumentar la producción de testosterona en su cuerpo. Hemos compilado una lista de potenciadores de testosterona que realmente funcionan y aumentan los niveles de testosterona libre.
Esta lista de potenciadores de testosterona se preparó después de mucha investigación. Elegir cualquier refuerzo de testosterona de esta lista asegurará que su cuerpo pueda aumentar la producción de testosterona y llevar una vida sana y activa.

Testodren de PrimeGENIX

El primero en nuestra lista de los mejores suplementos potenciadores de testosterona es Testodren de PrimeGENIX. Después de cierta edad, no es antinatural necesitar suplementos que aumenten la testosterona para garantizar que los niveles bajos de testosterona estén siendo atendidos y haya un aumento en los niveles de testosterona.

Testodren, un potenciador de testosterona clínicamente probado, ayuda a los hombres a aumentar naturalmente su poder, deseo y energía. Aunque PrimeGENIX, de nueva creación, es la empresa que está detrás del producto potenciador de testosterona de alta eficacia, el equipo que está detrás de su composición no lo es.

A pesar de haber lanzado recientemente este producto y marca, ya han sido reconocidos como uno de los mejores potenciadores de testosterona en 2021.
En solo tres meses, el suplemento para aumentar la testosterona Testodren aumentó los niveles de testosterona libre en aproximadamente un 73 por ciento. El refuerzo de testosterona Testodren está hecho con un compuesto totalmente natural con patente estadounidense que ayuda a respaldar un aumento en los niveles de testosterona en hombres mayores de 40 años.

Está destinado a aumentar los niveles de energía diarios, mejorar los entrenamientos, ayudar a las personas a ganar músculo magro más rápido, reducir el porcentaje de grasa corporal, mejorar el rendimiento de la función sexual y en el dormitorio, y actuar naturalmente como un nootrópico para ayudar a las personas a concentrarse.
Además de estos, consumir este refuerzo de testosterona también ayudará a aumentar la masa muscular y el crecimiento. Si usted es alguien que quiere potenciadores de testosterona efectivos que lo ayuden a ganar músculo y cuidar su masa muscular, entonces este es el suplemento para usted.

PruebaRX

El siguiente en esta lista de los mejores suplementos potenciadores de testosterona es TestRX. A diferencia de muchos otros suplementos que aumentan la testosterona, este aumenta los niveles de testosterona libre, ayuda a aumentar la masa muscular y asegura la ganancia muscular.
El consumo de este refuerzo de testosterona asegurará que sus niveles de testosterona estén en una marca saludable y que su deseo sexual y sus niveles de energía no se vean comprometidos debido a su edad. Este refuerzo de testosterona también da como resultado el crecimiento muscular y cuida la masa muscular del usuario.

Los fabricantes han atribuido la eficacia de este refuerzo T al uso de ingredientes como vitamina D3, magnesio (aspartato de magnesio), extracto de fenogreco, zinc (monometionina de zinc), ZMA (monometionina de zinc y aspartato), vitamina B6 (piridoxina HCl) y Ácido D-aspártico.
Uno de los mejores potenciadores de testosterona disponibles en el mercado, el suplemento viene con una garantía de devolución de dinero de 60 días. Si no está satisfecho con los resultados del producto, puede solicitar un reembolso completo dentro de los 60 días posteriores a la compra.

primer hombre

Prime Male es el siguiente en esta lista de los mejores potenciadores de testosterona, que ayuda a estimular la producción natural de testosterona porque utiliza varios ingredientes efectivos.

Los fabricantes de Prime Male, uno de los potenciadores naturales de testosterona de la mejor calidad, han equilibrado la dosis más alta y la más baja de ingredientes naturales como el ácido D-aspártico, la ashwagandha, el ginseng rojo asiático y las vitaminas D3 y B6. Debido al uso tan equilibrado de los ingredientes mencionados, este refuerzo T funciona de manera efectiva.
Consumir el refuerzo de testosterona llamado Prime Male lo ayudará con los síntomas bajos de testosterona y también asegurará que aumenten sus niveles de testosterona.

Además de ayudar con problemas sexuales como la disfunción eréctil, Prime Male también asegura la ganancia y el crecimiento muscular. Si eres alguien que lucha con la grasa corporal no deseada, Prime Male puede ser tu solución.
Tomar cuatro cápsulas de Prime Male diariamente después de las comidas aumentará tus niveles de testosterona y cuidará tu masa muscular. Debido a su uso de elementos orgánicos, este refuerzo de testosterona no presenta ningún riesgo significativo de efectos secundarios no deseados.

TestoPrime

TestoPrime es uno de los mejores potenciadores de testosterona. Se supone que TestoPrime lo ayuda con la síntesis de proteínas y la disfunción eréctil, mejorando su energía mental y física y quemando la grasa corporal no deseada. El consumo de este refuerzo de testosterona también hará que su cuerpo estimule la producción natural de testosterona.

El uso de ingredientes naturales como ácido D-aspártico, extracto de fenogreco, Ashwagandha, extracto de granada, Panax Ginseng, vitaminas D, B6 y B5, extracto de pimienta negra, extracto de ajo, extracto de té verde y zinc lo convierte en uno de los mejores potenciadores naturales de testosterona. .

Este potenciador de testosterona, que contiene 12 ingredientes por porción, puede aumentar la producción de testosterona al mismo tiempo que promueve un crecimiento muscular saludable. El equipo también afirma haber pensado en formas de ayudar con otros factores, incluida la respuesta al estrés, los bajos niveles de oxígeno y el almacenamiento de grasa.
El consumo de este refuerzo de testosterona mejorará la calidad de su esperma y cuidará su masa muscular. Si desea un refuerzo de testosterona que lo ayude con sus niveles de testosterona y su salud sexual y asegure su bienestar general, entonces TestoPrime es el indicado para usted.

Testogen

Testogen es un refuerzo de testosterona que enfatiza los niveles de testosterona total y libre. La combinación de ciencia y naturaleza de esta receta mejora la salud masculina mientras obstruye obstáculos como las hormonas sexuales femeninas.
Este suplemento es uno de los mejores potenciadores naturales de testosterona porque utiliza ingredientes naturales como el ácido D-aspártico,

Vitamina D3, extracto de fenogreco, magnesio, extracto de ginseng rojo coreano, extracto de hoja de ortiga, boro, zinc, bioperina, K1 y vitaminas B6.

Consumir cuatro cápsulas de estos suplementos que aumentan la testosterona todos los días 20 minutos antes del desayuno ayudará a sus niveles de testosterona, asegurará el crecimiento muscular y cuidará su masa muscular.

Testogen también ayuda a los usuarios a lidiar con la grasa corporal no deseada y también aborda los problemas de disfunción eréctil.
En términos de cómo funciona, es probable que los hombres sufran una disminución de los niveles de testosterona cuando los niveles de la hormona luteinizante son más bajos. Debido a esto, el equipo de desarrollo de Testogen está seguro de que elevar el nivel de esta hormona en particular activará las células de Leydig en los testículos, que son cruciales para producir y liberar testosterona.

TestoFuel

TestoFuel es otro de los mejores potenciadores de testosterona que ayuda con los síntomas de testosterona baja y disfunción eréctil, asegurando el crecimiento muscular y cuidando la masa muscular.

Suponga que está buscando uno de los mejores potenciadores de T naturales que utilizan ingredientes naturales para ayudar con los niveles de testosterona pero que también ayudarán a quemar grasa corporal innecesaria. En ese caso, TestoFuel es el suplemento para usted.

Los ingredientes clave que utiliza este potenciador de testosterona son el ácido D-aspártico, el extracto de ostra, las vitaminas D, el magnesio, las vitaminas K2 y B6, el ginseng, el zinc y el extracto de fenogreco. Estos ingredientes han demostrado resultados en la producción de testosterona y, por lo tanto, hacen de TestoFuel uno de los mejores suplementos para aumentar la testosterona.

El consumo de este refuerzo de testosterona aumentará los niveles de energía, músculos más grandes y un cuerpo saludable en general.

Prueba de cazador

Uno de los mejores potenciadores de testosterona disponibles en el mercado en este momento, Hunter Test es una de las opciones más premium que uno puede hacer para ayudarlos a mejorar la calidad de su esperma y también ayudar en la síntesis de proteínas.
Este suplemento potenciador de testosterona aumentará sus niveles de testosterona y cuidará su masa muscular magra. Utiliza ingredientes naturales como ácido D-aspártico, vitamina D, vitamina K2, Ashwagandha, ginseng asiático, zinc, magnesio, boro.

Quelato e Indol-3-Carbinol.
El uso de estos elementos en este potenciador de testosterona lo convierte en una de las mejores opciones entre los diversos suplementos potenciadores de testosterona disponibles en el mercado. La dosis de los ingredientes utilizados lo convierte en el refuerzo de testosterona más fuerte que uno puede pedir.

Bárbaro XL de Zenith Labs

Es un hecho conocido que Zenith Labs se ha hecho un nombre en la industria de los suplementos dietéticos. Tan obvio como puede ser, Barbarian XL de Zenith Labs es uno de los mejores suplementos para aumentar la testosterona que contiene ingredientes naturales, a diferencia de los esteroides anabólicos. Estas píldoras de testosterona ayudan a promover la masa muscular magra y reducir la grasa corporal.

Como uno de los potenciadores naturales de testosterona, contiene ingredientes como el extracto de resina del árbol de Boswelia, Ashwagandha y Korean Red Ginseng, que lo convierten en el potenciador de testosterona más potente de su categoría.

Si bien existen muchos suplementos para aumentar los niveles de testosterona de forma natural, la mayoría de ellos no contienen los ingredientes correctos en las dosis adecuadas. Sin embargo, las píldoras de refuerzo de testosterona Barbarian XL contienen solo ingredientes naturales que pueden promover la liberación de más testosterona en el cuerpo (testosterona libre) al evitar que se una a la globulina fijadora de hormonas sexuales.

Testo-Max por CrazyBulk

CrazyBulk es uno de los mejores fabricantes de suplementos dietéticos líderes que se adaptan a varios objetivos de acondicionamiento físico.
Testo-Max de CrazyBulk es uno de los mejores potenciadores de testosterona que ayuda a mantener niveles saludables de testosterona de forma natural. Como el refuerzo de testosterona más potente de la compañía, también sirve como una alternativa a Sustanon.

A diferencia de otros suplementos que aumentan la testosterona, Testo-Max ha sido desarrollado utilizando poderosos ingredientes que tienen como objetivo promover el crecimiento de la masa muscular magra y mejorar el rendimiento sexual y la salud sexual en general.

Dado que ayuda a aumentar los niveles de la hormona luteinizante y de la hormona sexual masculina, su cuerpo se recuperará más rápido de los entrenamientos extenuantes. Este producto para aumentar la testosterona antes del desayuno también se puede combinar con DecaDuro, Anadrole, D-Bal y otras alternativas de esteroides anabólicos.

JayLab Pro T20

Como uno de los potenciadores naturales de testosterona, JayLab Pro T20 ofrece "renovación para hombres". Estas píldoras ayudan a promover más testosterona para que puedas volver a ser el mismo en la cama que cuando tenías 20 años.
Una de las numerosas críticas positivas de JayLab Pro T20 menciona,

“Aunque solo estoy a la mitad de mi primera botella de Jaylab Pro T20, puedo decir que mi nivel de energía ha aumentado. Después de la cirugía, necesitaba recuperar mi resistencia y fuerza. Este producto está ayudando. He tomado otros productos de Jaylab en el pasado y estoy satisfecho con cada uno. También aprecié la tarjeta personal de agradecimiento posterior a la compra de Jayson. Muy inusual tener servicio después de la venta.”

Testo 911

Testo 911 de Phytage Labs ayuda a promover niveles saludables de testosterona de forma natural y combate los síntomas de niveles bajos de testosterona. Suponga que desea invertir en potenciadores de testosterona para perder peso (en términos de grasa). En ese caso, este suplemento podría ser el adecuado para usted, ya que ayuda a aumentar los niveles de testosterona libre, lo que, a su vez, ayuda a quemar las células grasas del cuerpo, generalmente de la región abdominal.

Como uno de los suplementos naturales de testosterona, Testo 911 incorpora extracto de fenogreco, DIM y Rhodiola Rosea, todos los cuales ayudan a aumentar la virilidad, el vigor masculino y el rendimiento sexual, al mismo tiempo que promueven la masa muscular magra.

TestoLab Pro T-Booster

No todos los suplementos dietéticos son iguales, y TestoLab Pro T-Booster es, sin duda, superior a la mayoría de los demás potenciadores de testosterona. Como el mejor refuerzo de testosterona, utilizando ingredientes naturales, afirma ofrecer numerosos beneficios para la salud, como un mayor rendimiento sexual y una mejor masa muscular magra.
También previene el aumento de peso y ayuda a promover la pérdida de peso cuando se combina con una dieta adecuada.

Las diferentes formas de testosterona

Las siguientes son las diferentes formas de testosterona:

trembolona

La trembolona es un esteroide potente que se ha demostrado que aumenta la testosterona en el torrente sanguíneo. La trembolona funciona uniéndose a los receptores en el hipotálamo, ubicado en la base del cerebro.
Esto hace que el hipotálamo secrete la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH) en el torrente sanguíneo. La GnRH viaja a través del torrente sanguíneo hasta la glándula pituitaria, que desencadena la liberación de la hormona luteinizante (LH) y la hormona estimulante del folículo (FSH). LH y FSH regresan a los testículos, donde provocan la producción de más testosterona.

Enantato de testosterona

El enantato de testosterona es una forma muy potente de testosterona que a menudo se usa como tratamiento para el hipogonadismo. Viene en formas inyectables y orales.
El enantato de testosterona inyectable se administra mediante inyección intramuscular una vez por semana. El enantato de testosterona oral generalmente se administra diariamente. Se ha demostrado que ambas formas de enantato de testosterona aumentan la cantidad total de testosterona disponible para el cuerpo.

Cipionato de testosterona

El cipionato de testosterona es una forma de testosterona de acción lenta. Por lo general, se inyecta cada dos semanas. Debido a que el cipionato de testosterona tarda más en funcionar que otras formas de testosterona, es posible que no brinde los mismos resultados inmediatos en comparación con otros potenciadores de testosterona. Sin embargo, se ha demostrado que esta forma de testosterona produce ganancias más significativas con el tiempo.

ZMA

La arginina de metionina de zinc (ZMA) es uno de los potenciadores de testosterona más populares en el mercado actual. ZMA contiene zinc, magnesio y L-arginina. Se sabe que el magnesio mejora la actividad de las enzimas productoras de testosterona.
L-arginina aumenta la producción de óxido nítrico, lo que permite un mejor flujo de sangre a los órganos reproductores masculinos. El óxido nítrico también mejora la calidad y la motilidad del esperma. Si bien no hay mucha investigación sobre los efectos de ZMA en los niveles de testosterona, los estudios muestran que los hombres que toman ZMA regularmente tienden a tener niveles más altos de testosterona.

¿Cuál es la ciencia detrás de los suplementos potenciadores de testosterona?

Los beneficios para la salud de los potenciadores de testosterona se han estudiado ampliamente. Como todos sabemos, la testosterona es una hormona sexual masculina que influye en la salud sexual masculina, incluido el rendimiento sexual. También afecta el funcionamiento de otras hormonas, como la hormona luteinizante, en nuestro cuerpo.

Aunque la testosterona se produce naturalmente, el almacenamiento de testosterona comienza a agotarse ya que la producción natural de testosterona disminuye con la edad. Aquí es donde intervienen los potenciadores de testosterona. Al afirmar que ofrecen innumerables beneficios para la salud, los potenciadores de testosterona, especialmente los potenciadores de testosterona naturales, pueden ser una excelente alternativa a la terapia de reemplazo de testosterona.

Pero, ¿cómo funcionan realmente los potenciadores de testosterona? Como cualquier otro suplemento dietético, los potenciadores de testosterona funcionan únicamente debido a sus ingredientes. El mejor refuerzo de testosterona tiene la dosis correcta de los ingredientes correctos. Cualquier buen suplemento para aumentar la testosterona contiene elementos efectivos y seguros (GRAS) que han sido respaldados científicamente para mejorar la producción de testosterona en el cuerpo.

Dichos ingredientes incluyen vitamina D, ácido D-aspártico, un aminoácido natural, vitamina B6, vitamina B3 y más.
La investigación sugiere que se ha demostrado que la suplementación con vitamina D mejora la producción de testosterona en el cuerpo.
A continuación, mencionamos algunos de los ingredientes más efectivos que se encuentran en los potenciadores de testosterona y cómo están respaldados científicamente:

Producción de testosterona y ácido D-aspártico

La testosterona es producida por las células de Leydig en los testículos. El ácido D-aspártico es un aminoácido que ayuda a regular la producción de testosterona. Es importante señalar que el ácido D-aspártico no estimula la producción de testosterona. En cambio, controla la cantidad de testosterona que se produce. Cuando los niveles de D-aspártico son altos, aumenta la producción de testosterona. Por otro lado, cuando el D-aspártico es bajo, la producción de testosterona disminuye.

Un estudio reciente publicado en Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism muestra que la suplementación con ácido D-aspártico puede aumentar significativamente los niveles de testosterona. Los investigadores dieron a los participantes 500 mg o 1 gramo de D-aspártico por día durante 12 semanas.
Los participantes que tomaron 1 gramo de D-aspártico tenían niveles de testosterona más altos que los que tomaron 500 mg. Sin embargo, los cambios en el nivel de T libre no fueron diferentes entre los grupos.

Si desea aprovechar este suplemento, debe comenzar con 500 mg y aumentar hasta 1 gramo con el tiempo.
El crecimiento muscular es un proceso complejo que involucra muchas hormonas y enzimas. Una de estas hormonas es la testosterona. La testosterona debe estar presente en cantidades suficientes para hacer crecer la masa muscular. Se ha demostrado que la suplementación con ácido D-aspártico mejora el crecimiento muscular.

Por ejemplo, un estudio publicado en el International Journal of Sports Nutrition descubrió que la suplementación con DAA mejoraba la fuerza y ​​la resistencia muscular. Otro estudio publicado en el European Journal of Applied Physiology encontró que la suplementación con 500 mg de DAA al día durante ocho semanas mejoró significativamente el rendimiento muscular.
Otro beneficio de DAA es su capacidad para aumentar la densidad ósea. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que complementar 500 mg de DAA diariamente durante seis meses ayudó a prevenir la osteoporosis. Esto se debe a que DAA mejora la absorción de calcio de los alimentos. El calcio es necesario para construir huesos fuertes.

La grasa corporal se almacena en forma de triglicéridos descompuestos en glicerol y ácidos grasos. Los ácidos grasos se utilizan luego para producir energía. Si la cantidad de ácidos grasos disponibles para el cuerpo es limitada, el cuerpo utilizará más reservas de triglicéridos para generar energía. Esto hace que el cuerpo almacene más grasa. La suplementación con DAA reduce la cantidad de ácidos grasos en el torrente sanguíneo. Esto permite que el cuerpo use menos reservas de triglicéridos para generar energía.

La pérdida de peso es otro beneficio de DAA. Un estudio publicado en Obesity Reviews encontró que la suplementación con 100 mg de DAA dos veces al día durante cuatro semanas provocó la pérdida de peso en personas obesas. Esto se debe a que DAA aumenta el metabolismo y quema calorías.

Muchas personas experimentan cambios de humor a lo largo de su vida. Algunas personas tienen períodos en los que se sienten felices, mientras que otras se sienten deprimidas. Las personas también se sienten cansadas o con sueño durante el día, pero se despiertan con energía por la noche. Tomar DAA puede ayudar a reducir los cambios de humor y mejorar la calidad del sueño.

Un estudio publicado en Neuroendocrinology Letters encontró que complementar 300 mg de DAA tres veces al día durante dos semanas redujo los síntomas de ansiedad y depresión. Además, un estudio publicado en Psychopharmacology encontró que la suplementación con 200 mg de DAA tres días a la semana durante un mes aumentó la sensación de bienestar y disminuyó la fatiga.

DAA ayuda al rendimiento deportivo al mejorar el enfoque mental y reducir el estrés. Un estudio publicado en Nutritional Neuroscience encontró que complementar 400 mg de DAA antes del ejercicio mejoró la función cognitiva y redujo el estrés.

La suplementación con DAA después del ejercicio mejora la recuperación. Un estudio publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise descubrió que la suplementación con 600 mg de DAA después del ejercicio mejora la recuperación. Esto se debe a la capacidad de DAA para mejorar la función cerebral y promover la reparación muscular.

Producción de vitamina D y testosterona

La producción de testosterona está regulada por la vitamina D. La vitamina D juega un papel vital en el mantenimiento de huesos y dientes sanos. También regula las funciones del sistema inmunológico. La vitamina D se produce naturalmente en la piel a través de la exposición a la luz solar. Sin embargo, muchas personas no se exponen lo suficiente al sol. Se recomienda que los adultos tomen diez mcg (400 UI) de vitamina D3 todos los días.

Hay varias formas de obtener vitamina D. Puede comer alimentos fortificados con vitamina D, como leche, jugo de naranja, cereal, pan y barras de desayuno. También puedes encontrar suplementos que contengan vitamina D. También puedes exponer tu piel a la luz ultravioleta. Los rayos ultravioleta B del sol activan los receptores de vitamina D en las células de la piel. Este proceso produce vitamina D en la piel.
La evidencia sugiere que la deficiencia de vitamina D puede estar relacionada con niveles bajos de testosterona. Por ejemplo, un estudio publicado en

Nutrition Research descubrió que la suplementación con 25 mcg de vitamina D al día durante seis meses aumentó significativamente los niveles de testosterona en suero. Otro estudio publicado en Clinical Endocrinology encontró que complementar a los hombres con 50 mcg de vitamina D3 diariamente durante ocho semanas mejoró enormemente el funcionamiento sexual.

Sin embargo, ningún estudio muestra que tomar suplementos de vitamina D mejore los niveles de testosterona. Por lo tanto, es mejor consultar a su médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de suplementación.

Producción de vitamina B6 y testosterona

La vitamina B6 es esencial para el crecimiento y desarrollo promedio. También apoya la función saludable del sistema nervioso. El cuerpo utiliza la vitamina B6 para convertir los aminoácidos en energía. También convierte los carbohidratos en glucosa.

La vitamina B12 es necesaria para la formación de glóbulos rojos y promueve la salud de los nervios. La vitamina B12 se almacena en el hígado y los riñones. Cuando estos órganos se dañan, la vitamina B12 no se puede absorber adecuadamente. Como resultado, se produce una deficiencia de vitamina B12. Los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 incluyen debilidad, fatiga, mala memoria y entumecimiento en las manos y los pies.

El cuerpo requiere alrededor de 2 mg de vitamina B6 por kg de peso corporal cada día. Los adultos necesitan entre 0,4 y 1,0 mg de vitamina B6 al día.
Un estudio publicado en el Journal of Steroid Biochemistry & Molecular Biology encontró que la suplementación con 100 mg de vitamina B6 dos veces al día durante cuatro semanas aumentó significativamente los niveles totales de testosterona.

Otro estudio publicado en Nutrition Reviews encontró que la suplementación con 200 mg de vitamina B6 tres veces al día durante dos semanas aumentó significativamente los niveles de testosterona libre.
Por el contrario, otro estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que la suplementación con 500 mg de vitamina B6 al día durante 12 semanas no mejoró los niveles de testosterona.

Por lo tanto, parece que la suplementación con vitamina B6 tiene efectos tanto positivos como negativos en los niveles de testosterona. Consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de suplementación. Sin embargo, si tiene síntomas de deficiencia de vitamina B12, lo mejor es comenzar a tomar suplementos de vitamina B12.

Niveles de vitamina C y testosterona

La vitamina C es un antioxidante que protege las células contra el daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables producidas durante el metabolismo. Causan daño celular cuando reaccionan con otras sustancias.

Los radicales libres se forman naturalmente dentro del cuerpo. Sin embargo, se pueden generar radicales libres excesivos a través de toxinas ambientales o exposición al estrés. Este exceso de radicales libres puede dañar el ADN, las proteínas, las grasas y los carbohidratos.
Los antioxidantes neutralizan los radicales libres. Las vitaminas A, E, betacaroteno, selenio, zinc y cobre son antioxidantes. Evitan que se produzcan daños por radicales libres.

Un estudio publicado en Nutrients encontró que complementar 800 mg de vitamina C diariamente durante cinco días mejoró significativamente el conteo y la motilidad de los espermatozoides.
Por lo tanto, parece que la suplementación con vitamina C no afecta la producción de testosterona. Sin embargo, si tiene síntomas de deficiencia de vitamina C, lo mejor es tomar suplementos de vitamina C.

Producción de zinc y testosterona

El zinc es necesario para muchas funciones corporales. Ayuda a formar huesos, músculos, cabello, uñas, piel y células del sistema inmunitario. El zinc también juega un papel en la regulación hormonal.
La testosterona se compone de varias hormonas diferentes. Una de estas hormonas es la dihidrotestosterona (DHT). DHT se convierte en testosterona por cinco alfa-reductasas. Esta conversión es inhibida por el zinc. Por lo tanto, la deficiencia de zinc puede conducir a niveles más altos de DHT.

Un estudio publicado en línea en la revista Endocrinology encontró que la suplementación con 50 mg de zinc al día durante seis meses redujo significativamente los niveles de DHT.
Por lo tanto, la suplementación con zinc puede ayudar a reducir los niveles de testosterona. Sin embargo, este efecto solo se observó en hombres con niveles básicos bajos de zinc. Los hombres con niveles normales de zinc no mostraron cambios en sus niveles de testosterona después de seis meses de suplementación.

Si tiene síntomas de deficiencia de zinc, consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de suplementación.

Producción de selenio y testosterona

El selenio es un mineral esencial. El selenio es necesario para una función tiroidea saludable. La glándula tiroides produce hormonas tiroideas que regulan el crecimiento y el desarrollo.

La glándula tiroides también regula la utilización de energía. Las hormonas tiroideas aumentan la tasa metabólica. Además, estimulan la síntesis de proteínas y la división celular.
El selenio también es esencial para la fertilidad masculina. La infertilidad masculina ocurre cuando no hay suficiente selenio disponible para apoyar la espermatogénesis. La espermatogénesis se refiere al proceso de producción de espermatozoides.

Un estudio publicado por la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología encontró que complementar a las mujeres con 100 microgramos de selenio por día durante cuatro meses redujo significativamente la cantidad de abortos espontáneos.
Por lo tanto, la suplementación con selenio puede mejorar la fertilidad. Sin embargo, se necesita más investigación sobre este tema.

Producción de L-Arginina y Testosterona

L-arginine is an amino acid used as a precursor for nitric oxide. Nitric oxide is produced during the metabolism of lysine. Lysine is another amino acid.

Nitric oxide relaxes blood vessels. Therefore, it increases blood flow to the testicles. Increased blood flow allows more oxygen and nutrients to reach the testicles.
In addition, nitric oxide stimulates the release of gonadotropins. Gonadotropins are hormones that control sex hormone production.

A study published in the Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism found that supplementing with 1 gram of L-arginine daily for three weeks increased serum T levels.
Therefore, L-arginine supplementation may help to boost T levels. More studies need to be conducted on this topic.
It has been shown to benefit people who have erectile dysfunction. Erectile dysfunction is the inability to achieve or maintain a penile erection sufficient for sexual intercourse.

Erections occur when blood flows through the penis. Blood flows through the penis, and it causes the muscles around the penis to contract. These muscles squeeze the veins that carry blood out of the penis. As a result, less blood remains inside the penis.
When the muscles relax, more blood returns to the penis. This results in an erection.

L-arginine helps the body produce nitric oxide. Nitrogen monoxide is a chemical compound that acts like a neurotransmitter. A neurotransmitter is a chemical that transmits signals between neurons.
Neurons are cells that transmit messages throughout the brain and spinal cord. Neurons communicate using electrical impulses called action potentials. Action potentials travel along axons that are long extensions of nerve cells.

L-arginine may enhance the action potentials traveling along axons. As a result, more information can be transmitted between neurons.
This leads to better communication between the brain and the rest of the body. Improved communication between the brain and other body parts improves overall health.

L-arginine may also improve blood flow to the genitals. Blood flow to the genitals is vital for achieving and maintaining an erection.

How Did We Rank The Best Testosterone Supplements?

While preparing this list of testosterone supplements, we made sure to conduct thorough and minute research. Many testosterone booster pills are available on the market that claim to enhance testosterone production and boost T levels.
However, not all of them work as effectively as they claim. That is why we focused on specific aspects of these supplements before adding them to this list. Choosing any supplement from this list will ensure that your T levels are at a healthy mark and your overall well-being is also taken care of.

Core Ingredients Used

The first factor we considered while preparing this list of testosterone supplements is the ingredients they have used. We have ensured that picking up any T-booster from this list will help increase your testosterone production to boost T levels, enhance your sexual performance, and help with weight loss and energy levels.
The supplements on this list contain only natural ingredients. Some of them also contain ingredients that have female sex hormone binding globulin. It means that consuming these supplements would bind the hormone estrogen in your body and enhance T levels.

Dosages

Testosterone supplements work not only because of the right ingredients but also because of the correct dosages in which these ingredients are present in the supplement.
T-boosters should include scientifically-backed ingredients in the proper dosages to help the body produce testosterone. When testosterone boosters contain the correct dosages of components, you know that the supplements should work to tackle low levels of testosterone, mainly because you consume them in the amount you should.
All the testosterone boosters mentioned in our list contain clinically safe and effective dosages of ingredients that help bring your body back to normal testosterone levels when used as directed.

Company Standing

Testosterone supplements can not be bought from just any company. Several shady testosterone booster supplement companies practice dodgy methods to formulate their products. Some testosterone booster supplement companies claim to offer numerous benefits such as improved penile blood flow, improved virility, sperm motility, etc. However, these tall claims often fall short when it comes to deliverability.

This is why it is essential to purchase from a company with a strong reputation. We have ensured only to include those companies that have garnered quite a reputation for themselves in the industry.
We also made sure to include those companies on our list that are new but have made a noise in a short amount of time – all for the right reasons.

Calidad

A testosterone supplement should always be formulated using high-quality ingredients. However, that is not it!
A testosterone supplement should not only contain high-quality ingredients but should also be formulated under strict quality protocols to ensure maximum efficacy.

Several testosterone boosters or testosterone supplements are formulated using shady and not-so-ethical techniques. However, when a reputable and good company aims to tackle low testosterone, it maintains specific quality standards such as efficacy, safety, and potency.
The testosterone boosters mentioned on our list mostly go through third-party testing and strict quality protocols.

Garantía de devolución del dinero

You must have often heard of a 30-day or 60-day money-back guarantee or even a 365-day money-back guarantee on numerous products and supplements. But why do they make sense?
We, humans, tend to be skeptical. Even when looking to boost testosterone levels naturally, you must wonder if a specific product is right for you.

The reviews are never enough to tell you if a product will boost testosterone levels naturally. The point is you need to try these products first. But what if you try the product, but your low testosterone does not budge?
This is where the money-back guarantee comes into play. When you have the assurance that you can get every single penny back if your low testosterone level is not taken care of or if you do not see noticeable results, you can sleep at ease.
With a money-back guarantee, you also do not lose a potential chance to better your health solely because you are not very sure about the supplement.

Affordability

If you think that premium supplements always require a premium price tag, you would be surprised to know that it's not true. Numerous companies bring forth supplements that are affordable and cost-effective. The companies mentioned above are no exceptions.
You do not need to burn a hole in your pocket to help boost testosterone levels naturally and fight low testosterone levels. You can just set your budget for testosterone boosters (make sure it's realistic) and just go through the list to see which one best fits that budget.

How To Improve Testosterone Production Naturally?

There are many ways you can naturally boost your testosterone levels. The following tips will help you get started:

Eat More Protein

Protein is an essential part of any healthy diet plan. One way to increase protein intake is by eating lean meats such as chicken or fish. Another option is to eat eggs. Eggs contain high amounts of protein, cholesterol, vitamin D, vitamin B, choline, and selenium. Selenium is essential for the proper functioning of the thyroid gland. This helps to regulate the metabolism of fats and carbohydrates.

Get Enough Sleep

Sleep plays a significant role in regulating hormones. When we sleep, our bodies repair cells, rebuild tissues and clean out toxins from the body. Lack of sleep leads to low testosterone levels. Getting at least 7 hours of sleep each night is ideal. If you don't feel like sleeping, try taking melatonin supplements before bedtime. Melatonin is a natural hormone produced by the pineal gland. It regulates the circadian rhythm of the body. A lack of melatonin can lead to insomnia.

Exercise Regularly

Exercise is another excellent way to boost testosterone levels naturally. Exercise stimulates the adrenals, releasing cortisol, a stress hormone that suppresses testosterone production. Exercising regularly reduces the amount of cortisol circulating in your system. You should exercise 3 times per week for 30 minutes each session.

Reduce Stress Levels

El estrés a menudo se asocia con niveles más bajos de testosterona. Los estudios muestran que las personas que experimentan estrés crónico tienen niveles más bajos de testosterona. El estrés crónico hace que el hipotálamo libere factor liberador de corticotropina (CRF). CRF es responsable de aumentar los niveles de cortisol. Los altos niveles de cortisol suprimen la producción de testosterona.

Evite el alcohol

El alcohol reduce los niveles de testosterona. Beber alcohol reduce la cantidad de hormona luteinizante (LH), que es necesaria para la producción de testosterona. La glándula pituitaria libera LH.

usar hierbas

Los remedios herbales se están volviendo más comunes en estos días. Muchas hierbas se han utilizado a lo largo de la historia para tratar diversas dolencias; algunos incluso se consideran afrodisíacos. Estos incluyen ginseng, hierba de cabra en celo, raíz de maca y ashwagandha. El ginseng es conocido desde hace mucho tiempo por mejorar los niveles de energía y el deseo sexual. Se dice que Ashwagandha puede aumentar la libido y la resistencia. Se cree que la raíz de maca aumenta la fertilidad y mejora el deseo sexual.

Cuide su glándula tiroides

La glándula tiroides produce dos hormonas llamadas T3 y T4, que juegan un papel crucial en la producción de testosterona. Los niveles bajos de ambas hormonas están relacionados con niveles reducidos de testosterona. Se recomienda consumir suficiente yodo para mantener una función tiroidea óptima. El yodo se encuentra en los mariscos, la leche y la sal yodada.

Controlar el peso

La obesidad es uno de los problemas de salud más comunes en la actualidad y está directamente relacionada con los niveles bajos de testosterona. El tejido graso que rodea los testículos contiene la enzima aromatasa. Esta enzima convierte la testosterona en estrógeno. El estrógeno es lo que hace que las mujeres desarrollen senos. Los hombres no producen estrógeno. Por lo tanto, los hombres con exceso de peso tendrán niveles bajos de testosterona.

Coma grasas saludables

Los ácidos grasos son nutrientes vitales que ayudan a mantener el cuerpo saludable. Los ácidos grasos se clasifican en diferentes tipos según su estructura química. Los ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) son adecuados para el corazón y el cerebro. También son beneficiosos para aumentar los niveles de testosterona. Los ácidos grasos omega-3 son útiles porque reducen la inflamación. La inflamación es una de las razones importantes por las que los niveles de testosterona disminuyen a medida que envejecemos.

tener sexo

Tener relaciones sexuales regulares es otra forma efectiva de aumentar la testosterona de forma natural. El sexo regular aumenta los niveles de testosterona porque estimula la liberación de endorfinas. Las endorfinas son analgésicos naturales que nos hacen sentir felices y llenos de energía.

Beber agua

Beber agua es esencial para mantener el cuerpo hidratado. La deshidratación conduce a niveles bajos de testosterona. Un estudio de la Universidad de California demostró que beber 2 litros de agua al día aumenta los niveles de testosterona.

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Los niveles de testosterona en el cuerpo juegan un papel importante en los factores físicos, incluido el rendimiento físico y el rendimiento sexual. La testosterona baja también puede influir negativamente en la salud mental al forzar la pérdida de peso a la pérdida de masa muscular.

Un refuerzo de testosterona efectivo puede ayudar a abordar estos problemas al aumentar la producción de testosterona de forma natural. A diferencia de los productos de testosterona sintética, un suplemento de testosterona natural no produce testosterona. En cambio, contiene ingredientes específicos que ayudan a aumentar la testosterona en el cuerpo al pedirle al cuerpo que la aumente de forma natural.

Un buen suplemento de testosterona también ayuda a mejorar el flujo sanguíneo del pene, lo que ayuda a mejorar la salud sexual masculina y mejorar el rendimiento en la cama. Sin embargo, no todos los suplementos de testosterona merecen el dinero que tanto le costó ganar.

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