Las 9 mejores aplicaciones de entrenamiento mental para iPhone y Android [probadas en 2024]

¿Estás buscando aplicaciones de entrenamiento cerebral ? Al igual que algunos de nosotros vamos al gimnasio para apuntar y fortalecer grupos de músculos específicos, nuestro cerebro también necesita entrenamiento para mejorar las capacidades cognitivas, la memoria, la inteligencia, la velocidad de procesamiento y otras funciones.

Según las investigaciones, el uso de aplicaciones de entrenamiento cerebral aumenta nuestra capacidad para procesar información más rápido y mejora nuestra memoria de trabajo. Si bien varias aplicaciones tanto para iPhone como para Android afirman ayudar en el entrenamiento cerebral, no todas cumplen sus promesas.

Por lo tanto, realicé pruebas en más de diez aplicaciones de entrenamiento cerebral y seleccioné las nueve más efectivas. Proporcionaré una descripción general de cada aplicación de mi selección, pero primero, profundicemos en qué son las aplicaciones de entrenamiento cerebral.

¿Cuál es la mejor aplicación para entrenar tu cerebro?

He compilado una lista de las siete mejores aplicaciones de entrenamiento cerebral según criterios como la variedad de ejercicios cerebrales que ofrecen y su efectividad. Aquí están ellos:

¿Las aplicaciones cerebrales realmente funcionan?

Cuando hablamos de si las aplicaciones de entrenamiento cerebral realmente funcionan, es útil mirarlas desde diferentes ángulos.

Algunos investigadores sostienen que actividades específicas en aplicaciones de entrenamiento cerebral pueden mejorar funciones cognitivas como la memoria. Sin embargo, el grado de mejora y las aplicaciones en el mundo real siguen siendo temas de debate.

Por mi propia experiencia al probar varias aplicaciones de entrenamiento cerebral, he notado que las que parecen ser efectivas suelen tener ejercicios y algoritmos bien diseñados. Por ejemplo, aplicaciones como Elevate se centran en acertijos para aumentar la inteligencia, mientras que otras como Anki utilizan algoritmos de repetición espaciada para ayudar con la memorización.

Sin embargo, vale la pena señalar que muchas aplicaciones de entrenamiento cerebral tienden a exagerar su efectividad. La verdad es que su impacto puede depender de muchos factores más allá de los ejercicios que ofrecen, como la constancia con que los usas y la química de tu cerebro.

En términos más simples, estas aplicaciones le dan a tu cerebro un entrenamiento digital, reflejando las tareas que hacemos en la vida real para mejorar nuestras funciones cerebrales. Y aunque a veces pueden ayudar, realmente depende de qué tan bien estén hechos y cómo los uses.

Elevar

Elevate se destaca como una de las aplicaciones de entrenamiento cerebral mejor valoradas, en gran parte debido a su amplia gama de actividades de entrenamiento. La aplicación ofrece entrenamientos cerebrales diarios personalizados, que incluyen ejercicios básicos, juegos de entrenamiento cerebral, crucigramas diarios y desafíos de memoria.

Al probar la aplicación, descubrí que sus categorías de capacitación abarcan lectura, escritura, expresión oral y matemáticas. Dentro de cada categoría, los usuarios pueden participar en numerosos juegos estimulantes que aumentan progresivamente en dificultad a medida que se desbloquean etapas superiores.

Después de cada actividad, genera un informe detallado que destaca el rendimiento, incluida una sección de Rendimiento para que los usuarios realicen un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo.

Elevate está diseñado en torno a un compromiso diario constante para mejorar la función cerebral a través de sus ejercicios personalizados. Sin embargo, un inconveniente notable que observé es que su experiencia de usuario (UX) no es tan intuitiva como cabría esperar de una aplicación de capacitación.

Además, Elevate opera con un modelo de suscripción y ofrece una prueba gratuita de 7 días para acceder a sus funciones. Alternativamente, hay una versión gratuita disponible para que los usuarios la exploren.

Ventajas:

• Entrenamiento personalizado : adapta ejercicios según el desempeño del usuario, enfocándose en habilidades como lectura, escritura, expresión oral y matemáticas.
• Amplia variedad de juegos : ofrece más de 40 juegos diseñados para mejorar diversas habilidades cognitivas.
• Compromiso diario : fomenta el uso diario constante con seguimiento del progreso e informes de rendimiento.

Contras:

• Versión gratuita limitada : la versión gratuita solo permite el acceso a unos pocos juegos por día, con más funciones bloqueadas tras una suscripción.
• Imágenes : encontramos que las imágenes de la aplicación son sencillas en comparación con otras aplicaciones.
• Experiencia de usuario : la interfaz es menos intuitiva, lo que puede ser un inconveniente para algunos usuarios.

Obtenga Elevate: Android, iOS

anki

Anki es una aplicación gratuita de código abierto que te ayuda a aprender y recordar cosas a través de tarjetas didácticas. A diferencia de las tarjetas didácticas tradicionales, Anki utiliza repetición espaciada, un método científicamente probado para optimizar sus sesiones de estudio y aumentar la memoria a largo plazo.

Anki te permite crear mazos (carpetas digitales para tus tarjetas didácticas) para diferentes temas o temas. Dentro de cada mazo, puedes agregar varios tipos de cartas, que incluyen:

• Básico: crea tarjetas didácticas clásicas con preguntas en el frente y respuestas en el reverso.
• Cloze: concéntrese en memorizar información específica dentro de un fragmento de texto. Anki ocultará partes del texto y te pedirá que recuerdes la parte que falta.
• Oclusión de imágenes: ponte a prueba con imágenes ocultando partes de una imagen y pidiéndole que las identifiques.

Si bien existen opciones de tarjetas avanzadas, las tarjetas didácticas básicas son un punto de partida perfecto. Con Anki, puedes transformar el estudio en sesiones manejables y efectivas y prepararte bien para tus exámenes y entrevistas. Si bien Anki es gratuito en Android, existe una versión paga para iOS.

Tienes que registrar una cuenta en la aplicación para poder hacer una copia de seguridad de tu colección de tarjetas.

Ventajas:

• Memorización efectiva : utiliza repeticiones espaciadas para optimizar el aprendizaje y la retención de la memoria.
• Personalización : permite a los usuarios crear y personalizar sus propias tarjetas didácticas para diferentes temas.
• Gratis en Android : proporciona una sólida versión gratuita en Android.

Contras:

• Curva de aprendizaje : Puede ser complejo de configurar y usar, especialmente para usuarios nuevos.
• Versión de pago de iOS : la versión de iOS requiere una compra, lo que puede ser una barrera para algunos usuarios.

Consigue Anki: Android, iOS

NeuroNación

Otra aplicación de entrenamiento cerebral que me resultó útil es NeuroNation. Está diseñado para ayudar a agudizar su memoria, mejorar su concentración y mantener su cerebro funcionando al máximo.

La aplicación tiene más de 60 ejercicios, todos diseñados con la ayuda de neurocientíficos para apuntar a las habilidades mentales específicas que deseas entrenar. ¡Incluso te permite realizar un seguimiento de tu progreso a lo largo del tiempo para que puedas ver cuánto está mejorando tu cerebro!

NeuroNation está disponible para descargar tanto en computadoras como en teléfonos. Tiene una versión gratuita que puedes probar, pero si quieres todas las funciones, también hay una opción de pago.

Ventajas:

• Diseñado científicamente : presenta más de 60 ejercicios desarrollados con neurocientíficos para abordar habilidades mentales específicas.
• Seguimiento del progreso : permite a los usuarios monitorear su mejora a lo largo del tiempo.
• Versión gratuita disponible : ofrece una versión gratuita con funciones básicas.

Contras:

• Acceso gratuito limitado : el acceso completo a todas las funciones requiere una suscripción.
• Ejercicios repetitivos : algunos usuarios pueden encontrar los ejercicios repetitivos después de un tiempo.

Obtenga NeuroNation: Android, iOS

lumosidad

Lumosity es una aplicación creada por científicos para involucrar a tu cerebro a través de ejercicios de entrenamiento especializados. Permite a los usuarios seleccionar entre varias habilidades cognitivas para mejorar, como la memoria, la atención, la flexibilidad y la resolución de problemas.

Al comienzo de mi prueba con la aplicación, realizó una prueba de ajuste que incluía tres juegos cognitivos. Utiliza la prueba de ajuste para personalizar un régimen de entrenamiento basado en el desempeño individual. Estas pruebas de ajuste evalúan las capacidades de procesamiento de información, atención y recuperación espacial.

Además, la aplicación proporciona informes de actividad basados ​​en su desempeño. Tambien tiene una interfaz muy amigable para el usuario. En general, es una aplicación de entrenamiento cerebral recomendada para Android y iPhone.

Ventajas:

• Enfoque en habilidades diversas : se dirige a una amplia gama de funciones cognitivas, incluidas la memoria, la atención, la flexibilidad, la resolución de problemas y la velocidad.
• Juegos atractivos : ofrece una variedad de juegos que parecen más juegos casuales que entrenamiento cerebral.
• Entrenamiento personalizado : Ajusta los programas de entrenamiento en función del rendimiento y progreso del usuario.

Contras:

• Alto costo de suscripción: la suscripción mensual puede resultar costosa en comparación con otras aplicaciones.
• Repetitividad : la versión gratuita puede parecer repetitiva con juegos limitados disponibles.
• Problemas de seguimiento : Tuvimos algunos problemas con el seguimiento del progreso, especialmente en la versión de escritorio.

Obtenga Lumosity: Android, iOS

Cima

Si buscas una aplicación para entrenar tu mente, como Lumosity, Peak es una gran opción. Utiliza juegos atractivos para evaluar sus fortalezas y debilidades cognitivas y luego personaliza los entrenamientos diarios para apuntar a funciones cerebrales específicas como la memoria, el lenguaje y la resolución de problemas.

Peak cuenta con más de 45 juegos de entrenamiento cerebral, incluido un juego para mejorar la memoria (Wizard) desarrollado por la Universidad de Cambridge. También hay juegos para mejorar tus habilidades lingüísticas y desafiar tu velocidad de procesamiento.

Para ayudar con la coherencia, me permite establecer un programa de entrenamiento semanal y realizar un seguimiento de mi progreso con informes detallados. Esa es una característica única que encontré al probar la aplicación. Además, ofrece planes gratuitos y premium.

Ventajas:

• Entrenamiento Integral : Ofrece más de 45 juegos dirigidos a diferentes áreas cognitivas como la memoria, el lenguaje y la resolución de problemas.
• Entrenamientos personalizados : personaliza los entrenamientos diarios según el rendimiento y las fortalezas cognitivas del usuario.
• Funciones de motivación : incluye un entrenador virtual para realizar un seguimiento del progreso y motivar a los usuarios.

Contras:

• Versión gratuita limitada : el plan gratuito ofrece acceso limitado a ejercicios y juegos diarios.
• Se requiere suscripción para acceso completo : el acceso completo a todos los juegos y funciones requiere una suscripción paga.

Obtener pico: Android, iOS

CogniFit

CogniFit ofrece una gama más amplia de funciones de entrenamiento cerebral que otras opciones de este artículo, centrándose en la memoria, el razonamiento, la concentración, la coordinación, la percepción e incluso la relajación.

Incluye juegos atractivos y capacitación en video (limitado a usuarios pagos). También proporciona una evaluación cognitiva para comprender sus fortalezas y debilidades mentales. Si bien la versión gratuita es funcional, una suscripción paga desbloquea toda la gama de funciones.

Ventajas:

• Amplia gama de funciones : cubre diversas funciones cognitivas, incluida la memoria, el razonamiento, la concentración e incluso la relajación.
• Contenido atractivo : ofrece juegos y capacitación en video para mantener a los usuarios interesados.
• Evaluaciones cognitivas : proporciona evaluaciones para comprender las fortalezas y debilidades mentales.

Contras:

• Suscripción paga para funciones completas : la versión gratuita es funcional pero limitada; Se necesita una suscripción para tener acceso completo.
• Complejidad : algunos usuarios pueden encontrar abrumadora la amplia gama de funciones de la aplicación.

Consigue CogniFit: Android, iOS

Otras aplicaciones que puedes utilizar para ejercitar tu cerebro incluyen:

• Brillante: Android, iPhone
• Tetris: Android, iPhone
• Pitágoras: Android, iPhone

Pensamientos finales

Ahora que le hemos mostrado las mejores aplicaciones de entrenamiento cerebral para Android y iPhone, es importante recordar que su efectividad puede variar. Sin embargo, el uso constante aún puede conducir a mejoras en las habilidades mentales. ¡Comparta sus opiniones sobre la aplicación más eficaz en los comentarios a continuación!

Preguntas frecuentes: aplicaciones de entrenamiento mental