¿Pueden los masajeadores inteligentes reemplazar el masaje de la vida real?

Si a menudo experimenta dolor en la espalda o los hombros, siente tensión muscular en el cuello después de dormir o tiene dolores musculares después de entrenamientos intensos, sabe la importancia de la terapia de masaje. Pero, ¿qué sucede si no tiene el tiempo y los recursos para visitar a un fisioterapeuta?

Todos los días se crean nuevos dispositivos y aplicaciones para monitorear su salud y aliviar ciertos tipos de dolor. ¿Pueden los masajeadores inteligentes reemplazar la fisioterapia, o son juguetes caros sobrevalorados? Probamos diferentes tipos de populares masajeadores inteligentes de hoy en día para averiguarlo.

1. Pistola de masaje profesional Achedaway

Veredicto: perfecto para un masaje de tejido profundo después del entrenamiento.

Achedaway Pro es una pistola de masaje o un masajeador de percusión. Es un dispositivo portátil que usa vibración y oscilación profunda para masajear los músculos adoloridos e irritados. Las pistolas de masaje son conocidas por reducir la acumulación de ácido láctico que causa dolor muscular. Mejoran su flujo linfático y sanguíneo, lo que ayuda a su cuerpo a deshacerse de las toxinas más rápido.

Las pistolas de masaje de percusión son excelentes para recuperarse después de una intensa sesión de ejercicio. El Achedaway Pro es una de las herramientas más poderosas que puede encontrar cuando se trata de terapia de percusión.

La pistola de masaje viene en un estuche portátil que alberga varios cabezales de fijación para usar en diferentes partes del cuerpo. Los cabezales de masaje intercambiables incluyen el cabezal de bola para masaje general, perfecto para un poco de calentamiento previo al entrenamiento, el cabezal de horquilla para áreas como la columna y el cuello, el cabezal plano para un masaje de tejido profundo más intenso y el cabezal de bala para un masaje concentrado. masaje de un área específica de su cuerpo, es decir, puntos gatillo.

En general, los accesorios más pequeños funcionan mejor en pies, manos y pantorrillas, mientras que los cabezales de masaje más grandes y anchos son mejores para grupos de músculos grandes como cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.

Achedaway Pro tiene cinco niveles de velocidad, de 1700 a 2800 rpm. Si no tiene experiencia en el uso de pistolas de masaje, le recomendamos que se ciña a la configuración de 1.ª y 2.ª velocidad como máximo, al menos al principio. La batería recargable dura de 2 a 4 horas, dependiendo de la intensidad de su masaje.

Achedaway Pro es una herramienta útil para cualquier atleta serio o incluso para un aficionado que quiera tener una pistola de masaje en casa. Es un poco voluminoso pero tiene una forma ergonómica con gran potencia y amplitud. El Achedaway Pro puede masajear adecuadamente el tejido muscular profundo y ayudar a aliviar el dolor muscular y el dolor después de un entrenamiento.

Precio : desde $299 en Amazon

2. Achedaway Smart Cupper

Veredicto : excelente para el alivio del dolor concentrado.

La terapia con ventosas no es muy popular en el mundo occidental como algo que se puede practicar en casa, sino como una forma de fisioterapia realizada por un profesional. Implica succionar la piel en la superficie, lo que a su vez aumenta el flujo sanguíneo y ayuda a promover el proceso de curación dentro del tejido muscular. Como resultado, recibe alivio del dolor en el grupo muscular al que se dirige.

La terapia de ventosas tradicional involucra productos químicos, fuego abierto y un experto que sabe lo que está haciendo. El cupper inteligente de Achedaway simplifica el proceso para garantizar que obtenga el mismo efecto, pero puede administrar el procedimiento usted mismo en casa sin el conocimiento de un experto.

El Achedaway Cupper es un pequeño dispositivo recargable que funciona con una batería de iones de litio que genera succión en un vaso de plástico que se coloca sobre la piel cuando se desea aliviar el dolor. El Cupper tiene cinco modos de intensidad que van desde 0 a 60 kPA.

A diferencia de la terapia de ventosas tradicional, Achedaway Cupper ofrece la experiencia de ventosas dinámicas, donde la succión pulsante y la liberación se alternan. Las ventosas dinámicas no dañan la piel y estimulan la circulación sanguínea y los nervios, lo que garantiza una recuperación más rápida.

Cupper se conecta a su teléfono inteligente a través de Bluetooth y puede controlar los niveles de intensidad y la duración de su terapia de ventosas a través de la aplicación Achedaway. De esa manera, puede disfrutar de ventosas dinámicas y terapia de luz roja en la comodidad de su hogar, en un gimnasio o en cualquier otro lugar donde necesite liberar sus músculos tensos.

Precio : desde $169 en Amazon.

3. Masajeador de cuello Breo iNeck 3 Pro

Veredicto : Ayuda con la relajación general y alivia el dolor en el cuello y los hombros.

El dolor de cuello y espalda puede ser una pesadilla. Incluso cuando no es severo, el dolor de cuello puede disminuir la productividad, arruinar el estado de ánimo y dañar la salud en general. El masaje corporal ha demostrado ser útil para el dolor de cuello y hombros, principalmente causado por el estrés y los músculos tensos.

Si no tiene el tiempo y la capacidad para ver a un masajista regularmente, un masajeador de cuello inteligente Breo iNeck 3 Pro puede ayudar a relajar los músculos y aliviar temporalmente el dolor de cuello. Este masajeador en forma de C tiene la forma de una almohada de viaje que se coloca muy bien alrededor de su cuello. Los cabezales de masaje de tres nodos en realidad se sienten como los dedos del terapeuta. Con la terapia de calor activada, toda la experiencia se parece a un masaje relajante de la vida real.

Sin embargo, la relajación es probablemente lo máximo que puede obtener de este masajeador inteligente. Aunque el iNeck 3 Pro tiene motores potentes y diferentes configuraciones de velocidad, no se siente lo suficiente como para aliviar el dolor de cuello real. En cambio, es un dispositivo que lo ayudará a liberar cualquier tensión y estrés que pueda tener después de un largo día de trabajo.

Gracias a la conectividad Bluetooth, puedes controlarlo desde tu smartphone y cambiar los patrones de masaje tanto como quieras sin quitarte el masajeador del cuello.

Precio : desde $179.99 en Amazon.

4-5. Breo iSee 4 y Breo iSee M Masajeador de ojos inteligente

Veredicto : excelente para ayudar a las personas con problemas de sueño.

Si tiene problemas para conciliar el sueño o relajarse antes de acostarse, un masajeador de ojos inteligente puede ayudarlo a resolver estos problemas. Breo tiene dos generaciones de masajeadores de ojos inteligentes en su línea de productos: el modelo anterior iSee 4 y el modelo iSee M. Ambos masajeadores entran en la categoría de "tecnología de belleza". Sin embargo, tienen más potencial para mejorar la salud de lo que puedas imaginar.

Ambos masajeadores de ojos se parecen un poco a las gafas de realidad virtual o a una máscara de ojos hinchada y al principio pueden parecer un poco voluminosos para algo que usarás en la cama. Una vez que comience a usarlos, esta sensación desaparecerá y se acostumbrará a la forma y el tamaño del masajeador.

El iSee 4 y el iSee M ofrecen diferentes modos de masaje, por lo que puede seleccionar ajustes de masaje suave, medio o fuerte según la presión y el calor que desee aplicar. El iSee M es el último modelo con conectividad Bluetooth, lo que le permite controlar el masajeador a través de su aplicación móvil. También puede usar la aplicación Breo para crear su propia rutina de bienestar programando sesiones regulares de masaje.

Si bien los masajeadores de ojos Breo no aliviarán el dolor de forma permanente en las partes de su cuerpo, pueden mejorar significativamente su sueño al ayudarlo a relajarse y aliviar la fatiga visual. Eso es especialmente importante para aquellos que trabajan en la computadora y pasan la mayor parte del día frente a las pantallas.

Precio : Breo iSee 4 – desde $99 en Amazon, Breo iSee M – desde $115.99.

6. Rodillo de espuma inteligente Hyperice Vyper 3

Veredicto : una herramienta imprescindible para estirar los músculos antes y después de los entrenamientos.

Hyperice es otra marca conocida por producir una de las mejores pistolas de masaje del mercado: Hyperice Hypervolt. Si, después de aprender cómo funcionan las pistolas de masaje, se da cuenta de que ese dispositivo no es para usted, pero aún está buscando un dispositivo que pueda ayudarlo a mejorar el rendimiento deportivo y mejorar el tiempo de recuperación, pruebe el Hyperice Vyper 3.

Hyperice Vyper 3 es un rodillo de espuma inteligente que combina las vibraciones de una pistola de masaje con la forma de un rodillo de espuma. Esta forma por sí sola tiene sus propios beneficios para la salud y puede ayudarlo a mejorar el rango de movimiento y prevenir lesiones durante el ejercicio si usa regularmente el rodillo de espuma.

Vyper 3 es un rodillo relativamente denso con una textura de superficie rugosa que notará cuando lo use por primera vez. Puede usar el rodillo antes de su sesión de entrenamiento para estirar los músculos durante un calentamiento o después de terminar el ejercicio. Descubrimos que los efectos del Byper 3 se notan especialmente cuando lo colocas debajo de las pantorrillas y la parte baja de la espalda.

Además de ser un masajeador muscular, Vyper 3 puede ser una herramienta de terapia de vibración. Tiene tres configuraciones de vibración que se pueden cambiar manualmente en el rodillo o mediante la aplicación móvil. También puede usar la aplicación para narrar su sesión de entrenamiento en voz alta, lo cual es muy útil ya que no tiene que interrumpir sus ejercicios para mirar la pantalla.

Vyper 3 viene equipado con un cargador y un juego de enchufes intercambiables para cada tipo de enchufe. La duración de la batería de hasta 2 horas con una sola carga es suficiente para varias sesiones, teniendo en cuenta que cada sesión probablemente durará entre 15 y 20 minutos.

Precio : desde $199 en Amazon y Best Buy.

¿Son los masajeadores inteligentes mejores que los masajes de la vida real?

Es poco probable que los masajeadores inteligentes puedan reemplazar la fisioterapia y el masaje de la vida real en el corto plazo. Sin embargo, si buscas mejorar tu recuperación después de hacer deporte o simplemente relajarte después de un largo día de trabajo, un masajeador inteligente puede hacerlo por ti.

Un masajeador inteligente también puede ser un regalo perfecto para un familiar anciano o alguien que sufre de insomnio o dolores de cabeza crónicos. Puede solicitar los dispositivos de este artículo al fabricante oficial o en Amazon.