Como estamos superando la epidemia de coronavirus, y la Organización Mundial de la Salud la declaró como una pandemia, nuestras precauciones y mayores deberían centrarse en aumentar nuestra inmunidad. Para aumentar la inmunidad, nuestro conocimiento sobre las partes principales del sistema inmunológico debe ser preciso y cómo estimulamos todas esas partes por métodos naturales o sintéticos.

Partes principales del sistema inmunológico:

Nuestro sistema inmunológico se compone de seis partes y órganos básicos que nos ayudan a combatir partículas infecciosas y extrañas que dañan nuestro cuerpo. Estas partes son las siguientes

Ver también: Adopte estos 5 hábitos de estilo de vida para mejorar su salud

1. WBC: los glóbulos blancos también son parte de nuestro sistema inmunológico, ayudan a nuestro cuerpo contra patógenos extraños por su naturaleza protectora con la ayuda de otras subcélulas como basófilos, eosinófilos, monocitos y linfocitos.
2. Anticuerpos: también se les llama inmunoglobulinas Ig. También protege nuestro cuerpo de bacterias o virus extraños cortando o neutralizando antígenos extraños con anticuerpos particulares, ya que los anticuerpos son específicos para un antígeno específico. Los anticuerpos están formados por proteínas en nuestro cuerpo, por lo que al mantener el nivel de proteína podemos hacer frente a un sistema inmunológico bajo.
3. Sistema del complemento : este sistema del complemento es una serie de reacciones en cascada de proteínas que ayudan a las inmunoglobulinas y los leucocitos a combatir y eliminar los patógenos y sus desechos, también a inflamar los órganos dañados mediante la liberación de anticuerpos para destruir las paredes celulares bacterianas o virales. Las bacterias generalmente fagocitan o son engullidas por el proceso de endocitosis.
4. Sistema linfático : este sistema está compuesto por ganglios linfáticos que se extienden desde la cabeza hasta la rodilla y contienen los leucocitos (WBC) para luchar contra las infecciones. Las partes principales de este sistema linfático son las amígdalas presentes en la parte superior de la faringe en el cuello, en el timo presente justo encima del corazón contienen las células T inactivas, cuando reciben señales de partículas extrañas se vuelven activas.
5. Bazo : es la parte más grande del sistema linfático, filtra la sangre y regula la cantidad de células sanguíneas y su almacenamiento en el cuerpo, también produce glóbulos blancos, cuando partículas extrañas ingresan al cuerpo humano Los glóbulos blancos a lo largo de los ganglios linfáticos luchan contra estos .
6. Médula ósea : está presente en sus huesos como un material esponjoso y esponjoso, que contiene células madre que en cascadas posteriores dan células madre hematopoyéticas, eritrocitos, glóbulos rojos, glóbulos blancos, etc. algunos trasplantes importantes de sangre en pacientes con talasemia y anemia han dado madre células de una persona sana que, más tarde, se convertirán en varias células sanguíneas.

Suplementos vitamínicos para aumentar la inmunidad:

Muchos médicos y médicos recetaron suplementos vitamínicos para aumentar la inmunidad, estos suplementos son de diferentes vitaminas como C, B, E y D.

Pero a algunas personas les resulta ineficaz, también algunas tienen otros signos y síntomas como alergia, tos y dolor de garganta, muchos más problemas de la piel al tomar suplementos, ya que los suplementos contienen otros materiales de cubierta dura como gelatina y otros productos químicos.

Para prevenir a las personas de otras enfermedades, los médicos recetaron algunas de las fuentes naturales para estimular el sistema inmunológico.

Fuentes naturales de vitaminas para estimular el sistema inmunológico:

Vitaminas C:

• Se encuentra principalmente en frutas cítricas como el limón, el kiwi, las naranjas, las espinacas y el brócoli.
• Se dice que el consumo de cítricos conduce directamente a la producción de leucocitos o glóbulos blancos.
• ¿Alguna vez has visto a algún paciente diabético? La mayoría de los pacientes diabéticos recetados por sus médicos para comer frutas como naranjas y pomelos para aumentar su inmunidad debido al hecho de que los pacientes diabéticos son más susceptibles a las infecciones porque su nivel de azúcar en la sangre aumenta debilita su sistema inmunológico.

Vitamina B6:

• La vitamina B6 seguramente está relacionada con los alimentos ricos en proteínas como los cereales, las aves, la carne, el pescado, la avena, los cereales, los huevos, las verduras y el pavo.
• El consumo de vitamina B6 conduce a aumentar su inmunidad en términos de producción de proteínas como hemo, inmunoglobulina que ayuda contra las infecciones.

Vitamina E:

• La vitamina E actúa como defoliante y antioxidante para combatir los agentes infecciosos al oxidar los químicos dañinos producidos por patógenos extraños.
• Esta vitamina E se encuentra en el aceite vegetal, en las espinacas, las verduras de hoja verde, las semillas de girasol, las almendras y los cacahuetes.

Vitamina D:

• Esta vitamina es importante para nuestros huesos porque esta vitamina junto con el calcio fortalece nuestros huesos, por lo que ayuda a aumentar la inmunidad al mantener los huesos más fuertes.
• La vitamina d se encuentra en productos lácteos como la leche, también en la carne de res y en la yema de los huevos.

Importancia mineral para aumentar la inmunidad.

Los minerales son requeridos por el cuerpo en forma de micronutrientes. Su papel principal es ayudar a otras reacciones que actúan como enzimas o cofactores para acelerar el proceso bioquímico que ocurre en el cuerpo humano. Los siguientes son los minerales requeridos por nuestro cuerpo, hierro, cobalto, selenio, manganeso, yodo, cobre, cromo, zinc y molibdeno.

Si se pregunta cómo estos minerales en microcantidades que ayudan a nuestro cuerpo a aumentar la inmunidad son como si el hemo es una proteína de la sangre y tiene forma de tetrámero en el que la posición central está sostenida por el hierro en forma reducida, que ayuda a formar hemoglobina (un proteína sanguínea), etc.

Alimentos que contienen minerales para estimular el sistema inmunológico:

Los siguientes son los alimentos que contienen estos minerales,

• Las verduras de hoja verde como las espinacas, los frijoles y las lentejas contienen hierro.
• Nueces, semillas, champiñones y langostas contienen cobre.
• El cobalto es un precursor de la vitamina B12, por lo que una deficiencia de este conduce al ácido fólico, una importante deficiencia de cofactor también, por lo que el cobalto también está presente en las verduras de hoja verde, en cereales, semillas o nueces.

¿Por qué las personas que tienen el problema de la gripe se contagian fácilmente con otros virus?

Su sistema corporal es susceptible y trabaja para la tarea deseada uno a uno para tratar la gripe, por lo tanto, su sistema inmunológico está bastante estresado cuando el segundo virus o el objetivo ingresa al cuerpo humano, daña el cuerpo más que la gripe anterior porque de alguna manera no se puede hacer frente a la gripe. logrado en ese intervalo y el sistema inmunológico débil tiene tanto sentido que no pudo resistir ese virus adecuadamente, pero el inicio correcto seguramente también vencerá a este virus.

Las personas con sistemas inmunitarios débiles deberían tener que tomar suplementos naturales o sintéticos para aumentar la inmunidad y deberían quedarse en casa en este brote de coronavirus porque es más probable que contraigan estos virus mortales que no tienen cura excepto la cuarentena.