Cómo minimizar la exposición a la luz azul desde tu Macbook
Publicado: 2024-03-01Nuestra dependencia de las pantallas se ha vuelto inevitable, y las computadoras portátiles como la MacBook sirven como herramientas indispensables para el trabajo, el ocio y todo lo demás.
Sin embargo, la presencia generalizada de luz azul emitida por estos dispositivos plantea una preocupación importante para nuestra salud ocular y nuestro bienestar general.
Si es un usuario de MacBook y le preocupan los efectos de la exposición a la luz azul, existen algunos pasos prácticos que puede seguir para reducir la exposición a la luz azul.
Utilice una aplicación de filtrado de luz azul
Varias aplicaciones pueden filtrar la luz azul en una Macbook. Estas aplicaciones generalmente le permiten ajustar la intensidad del filtro y establecer un horario para cuando el filtro debe estar encendido. Algunas opciones populares incluyen f.lux e Iris.
Estas aplicaciones funcionan ajustando la temperatura del color de la pantalla según la hora del día, imitando los patrones naturales de la luz solar.
Sin embargo, debido a que ajusta la temperatura del color de la pantalla, puede hacer que los colores parezcan más cálidos o más fríos de lo que realmente son.
Esto puede ser un problema si utiliza su computadora para tareas que requieren una reproducción precisa del color, como edición de fotografías o trabajos de diseño. También puede ralentizar la velocidad de su dispositivo.
Usar el modo Turno de noche
Aproveche la función Night Shift incorporada en su MacBook. Al igual que las aplicaciones de filtrado de luz azul, Night Shift ajusta la temperatura de color de la pantalla a tonos más cálidos después del atardecer, reduciendo la cantidad de luz azul emitida.
¿Cómo activo el turno de noche? Para habilitar Night Shift, vaya a Preferencias del sistema > Pantallas > Night Shift y prográmelo para que se encienda automáticamente durante las horas de la noche.
Un filtro de luz azul incorporado es conveniente, personalizable y, en general, fácil de usar. Sin embargo, generalmente no están disponibles en modelos de dispositivos más antiguos.
El modo Night Shift permite cierta personalización; sin embargo, no ofrecen tanta flexibilidad como aplicaciones como flu.lux.
Invierta en gafas que bloqueen la luz azul
Las gafas que bloquean la luz azul han ganado popularidad en los últimos años como una forma elegante y eficaz de reducir la fatiga visual provocada por un tiempo prolongado frente a una pantalla.
Estas gafas cuentan con lentes especiales que filtran una parte de la luz azul emitida por las pantallas. Si bien no eliminarán toda la luz azul, pueden reducir significativamente su impacto en los ojos.
Busque marcas reconocidas que ofrezcan gafas con alta filtración de luz azul.
Considere opciones como las gafas bloqueadoras de luz azul Ocushield, diseñadas por optometristas específicamente para aliviar la fatiga visual digital.
Diseñados para filtrar la luz azul dañina y al mismo tiempo mantener la claridad, ofrecen una opción confiable para quienes buscan proteger sus ojos durante el uso prolongado de la computadora.
Gafas anti luz azul para hombres y mujeres
- Protege los ojos de la dañina luz azul.
- Reduce la fatiga visual digital.
- Mantiene la verdadera percepción del color.
- El diseño elegante se adapta tanto a hombres como a mujeres.
Utilice filtros de pantalla o pantallas de privacidad:
Otra opción es utilizar un filtro de pantalla físico o una pantalla de privacidad para reducir la exposición a la luz azul. Estos filtros se adhieren directamente a la pantalla de su MacBook y son una barrera contra la dañina luz azul.
Algunos filtros también ofrecen beneficios adicionales, como protección de la privacidad frente a miradas indiscretas en entornos públicos.
Busque filtros diseñados específicamente para los modelos de MacBook para garantizar la compatibilidad y el rendimiento óptimo: los filtros magnéticos anti-luz azul de Ocushield para Macbook son una opción práctica para proteger sus ojos y el contenido de la pantalla.
- Es como un día de spa para sus mirones: clínicamente probado que reduce la fatiga visual.
- Bofetadas fáciles. Se despega limpio. Su pantalla se mantiene nítida y táctil.
- Se adapta a tu Mac como si hubiera nacido con él. Protección que no sobresale como un pulgar dolorido.
En conclusión, si bien no podemos evitar por completo la exposición a la luz azul en el mundo digital actual, podemos tomar medidas proactivas para minimizar sus efectos en nuestra salud y bienestar.
Ya sea que opte por soluciones de software gratuitas o invierta en gafas filtrantes de luz azul especializadas, la clave está en encontrar el enfoque que se ajuste a sus necesidades.
Es crucial enfatizar la importancia de invertir en productos de buena calidad que estén respaldados por investigaciones.
Las alternativas más baratas producidas en masa pueden resultar tentadoras, pero es posible que no ofrezcan el nivel de protección que necesita.
En última instancia, la mejor solución de filtro de luz azul para usted dependerá de su presupuesto, sus necesidades y sus preferencias personales.
Puede resultar útil experimentar con diferentes opciones para encontrar la que funcione mejor para usted y, al mismo tiempo, asegurarse de que los productos que elija sean de alta calidad y eficacia.
Recuerde, un pequeño ajuste ayuda mucho a promover el bienestar digital.
Nota del editor: este artículo fue escrito por Omba Kumwenda, gerente de comercio electrónico de Occushield.
¿Tiene alguna idea sobre esto? Escríbanos a continuación en los comentarios o lleve la discusión a nuestro Twitter o Facebook.
Recomendaciones de los editores:
- ¿La pantalla de tu portátil te está cocinando los ojos? Ocushield es la respuesta
- Cómo comprobar si mis gafas bloquean la luz azul
- Cómo usar un filtro de luz azul en tu teléfono para proteger tus ojos
- Debes aprovechar esta oferta de MacBook Air antes de que desaparezca
Solo un aviso: si compra algo a través de nuestros enlaces, es posible que obtengamos una pequeña parte de la venta. Es una de las formas en que mantenemos las luces encendidas aquí. Haga clic aquí para obtener más información.