Probé el complemento alimenticio de Mana durante un mes y ahora veo por qué la élite de la tecnología no puede dejar de entusiasmarse con él.

Si ha logrado ganar unos cuantos kilos durante la pandemia, no está solo. Quiero decir, todos tenemos un millón de otras cosas que nos preocupan en este momento, por lo que lograr recordar comer, y mucho menos comer de manera saludable, es una lucha.

Esa es mi historia también, con estrés y algo de neurodivergencia que me dificulta recordar comer cuando debería para tener la energía que necesito para el día. Por lo general, eso significa comer bocadillos que en realidad no debería estar comiendo, porque ¿qué más vas a hacer cuando no tengas ganas o no tengas tiempo para cocinar?

Bueno, otra forma es usar uno de los alimentos nutricionalmente completos, que vienen en forma de bebida o polvo. Sí, eso incluye grandes nombres como Soylent o Huel, o la marca que estamos analizando hoy.

Estamos mirando a Mana, que es uno de los nombres más importantes de Europa. Ahora que está disponible en los EE. UU., ¿qué aporta al mercado que no pueda obtener de los nombres conocidos?

Entonces, ¿qué es Mana de todos modos?

De acuerdo, entonces Mana se encuentra actualmente en el sexto refinamiento de su receta de proteína completamente vegana. Una porción de 400 Kcal tiene una macro división de 35:21:44 (carbohidratos, proteínas, grasas) y 7 g de fibra (en el polvo, 4,4 g en la bebida premezclada) de 42 ingredientes vegetales.

Eso incluye seis tipos de proteínas, con un espectro completo de aminoácidos, seis tipos de grasas que contienen omega-3 y ocho tipos de fibra. También obtienes 14 vitaminas esenciales, de la vitamina A, las ocho vitaminas B y C, D2, E, K1 y K1; junto con 17 minerales que tu cuerpo no puede obtener por sí solo.

Puedes conseguirlo en Origin, que es simple pero tiene un sabor a malta, cremoso, o Choco, que es como una malteada de chocolate. Sorprendentemente, descubrí que prefería mucho el sabor Choco, incluso cuando se mezclaba con otras cosas como la leche de almendras o cuando se usaba en batidos de frutas. Normalmente odio el sabor a chocolate de cualquier bebida proteica, así que puntos importantes para Mana aquí.

Además, sugeriría obtener una mezcla del polvo y las bebidas premezcladas. Sí, el polvo tiene un valor mucho mejor la mayor parte del tiempo, pero vale la pena tener bebidas listas para llevar para esos momentos en los que no puede o no tiene tiempo para medir el polvo.

Entonces, ¿cómo sabe Mana?

Todavía mantuve la mayor parte del peso de mi intento anterior de adelgazar, pero eso me dejó en aproximadamente 275 libras al comienzo de mi mes de Mana. Esta vez decidí emprender un viaje diferente, centrándome en los resultados diarios que tenían más que ver con lo bien que me sentía que con los objetivos de peso. No es que no hiciera pesajes diarios, pero solo los miré después de que terminó el mes.

¿Lo primero que noté? Los cartones listos para beber son sorprendentemente suaves por dentro. Me refiero a la consistencia espesa de la leche con chocolate en lugar del trago porque tienes que hacerlo de muchas otras bebidas proteicas. El polvo también se disuelve bien y forma una consistencia ligeramente más espesa, pero las bebidas lo superan.

Ahora, es posible que hayas mirado esa botella mezcladora y te hayas preguntado dos cosas: el tamaño de una porción y la falta de un colador para romper los grumos. Sí, la porción normal es de 300 ml de agua, que se acerca a los 400 ml en la coctelera una vez que se mezcla el polvo. Creo que la botella es más para tener varias porciones cuando está fuera, para que no tenga que mezclar más después. Sin embargo, es más fácil tomar una o dos botellas de premezcla.

Y sí, a veces se acumula. Sin embargo, está más cerca de cuando el chocolate caliente se aglomera cuando terminas con un trozo que se derrite una vez que entra en tu boca. No es como si de repente terminaras con un grumo seco que absorbe toda la humedad de tu boca.

Disfruté mucho bebiendo Mana en dos de mis tres comidas habituales al día, y después de un mes noté una diferencia notable en mis niveles de energía diarios. Tal vez sea por poder tomar una bebida y recargar energías sin tener que cocinar o lidiar con el desorden después de cocinar, pero me gustaron los resultados.

También fue bueno saber que, dado que una porción era de solo 400 kcal para el polvo o 330 kcal para las bebidas premezcladas, podía tomar una por la noche o en cualquier otro momento en que tuviera hambre cuando normalmente comenzaba a comer bocadillos con alto contenido de grasa. , chatarra alta en sal estaba a la mano. Esa es probablemente la mayor parte de mi pérdida de peso durante este mes, y se sintió bastante sostenible para el uso a largo plazo.

Ahora, con bebidas de reemplazo de comidas como esta, aquellos sensibles al aumento de fibra en su dieta pueden experimentar algunos, umm, efectos digestivos no deseados. Sí, gases e hinchazón, y posiblemente otras cosas. Mana tiene 7 g de fibra por porción, por lo que es aproximadamente la mitad de la competencia, y no noté ningún efecto adverso durante el mes.

También es bastante rentable, desde $ 1.76 por comida si se suscribe al Family Pack, que tiene 140 comidas y cuesta $ 246.60 por mes. Si lo compra como una compra única, cuesta $ 1.96 por comida, ya que obtiene un 10 por ciento de descuento en la suscripción. ¿Puede hacer tantas comidas por menos de $2 por persona? Supongo que podrías, pero todos requieren mucho más trabajo de preparación y no tendrán tantos minerales y vitaminas.

Entonces, ¿debería comprarlo?

De acuerdo, esta vez solo perdí cinco libras más o menos en el mes que estaba tomando Mana como reemplazo de una comida. Sin embargo, está bien, ya que he notado otros beneficios que no solo están relacionados con mi peso. Solía ​​tener un mal bajón a media mañana oa media tarde, pero eso desapareció por completo durante el mes con Mana en dos de mis comidas. También me siento mejor en general, como si estuviera recibiendo más nutrición que mi dieta anterior, ciertamente dispersa.

¿La otra cosa? Voy a seguir comprando Mana para complementar mis comidas normales porque me he dado cuenta de que tener a mano algo nutritivo y fácil de agarrar para cuando no tengo ganas de cocinar es un verdadero salvavidas. Eso también se traduce en tener menos hambre cuando llega la próxima comida, por lo que no como en exceso ni refrigerio después. Ganar.

Puede obtener las bebidas en polvo o premezcladas en Amazon, pero le recomendamos que si quiere probarlo primero, vaya al sitio web de Mana y recoja el paquete de prueba. Después de todo, ¿cuál es el punto de tener toneladas de un reemplazo de comida cuyo sabor no te gusta?

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