Cómo eliminar permanentemente tu cuenta de Instagram

Eliminar tu cuenta de Instagram no es tan rápido y fácil como debería ser, ya que la opción está oculta en lo más profundo de la aplicación. De hecho, hasta ahora la opción no existía dentro de la aplicación de Instagram. Si ha decidido eliminar su cuenta de Instagram y tiene dificultades para encontrar el botón de desactivación, siga esta guía.

Sin embargo, antes de eliminar su cuenta de Instagram, es posible que desee saber algunas cosas sobre cómo eliminar su cuenta y tal vez hacer una copia de seguridad de sus datos antes de realizar la travesura.

Por qué es posible que desee eliminar su cuenta de Instagram

¿Te suena esto? Tienes mucho trabajo pendiente y tu amigo te envía un reel o un meme en Instagram. En lugar de concentrarte en tu trabajo, comienzas a desplazarte sobre mascotas, comida, viajes y memes en Instagram.

Si procrastinas o no puedes concentrarte en nada excepto en la cantidad de seguidores en tu cuenta o en cuántos me gusta y comentarios tiene tu última publicación, es posible que desees tomarte un descanso de Instagram. También puedes considerar eliminar a todos tus seguidores en Instagram en lugar de eliminar la cuenta por completo.

¿Qué sucede cuando eliminas tu cuenta de Instagram?

Si elimina su cuenta de Instagram, sus perfiles, seguidores, fotos y videos, me gusta y comentarios y chats se eliminarán permanentemente. No podrás recuperar los detalles ni el contenido de tu cuenta. Su nombre de usuario estará disponible para que cualquiera pueda reclamarlo.

Sin embargo, si vuelve a iniciar sesión en su cuenta dentro de los primeros 14 días después de eliminarla, su cuenta se restaurará como estaba antes. Puede reclamar su cuenta entre 14 y 30 días después de eliminarla con la ayuda del soporte de Instagram.

Si no vuelve a iniciar sesión en su cuenta dentro de los primeros 30 días después de eliminarla, su cuenta se eliminará permanentemente.

Cómo hacer una copia de seguridad de sus datos de Instagram antes de eliminar su cuenta

Antes de eliminar tu cuenta, descarga todas tus fotos y videos de Instagram. Existen múltiples herramientas que te ayudarán a lograrlo. O puede hacer una copia de seguridad de los datos de su cuenta de Instagram siguiendo los pasos a continuación.

1. Inicie Instagram en su teléfono y toque el ícono de su perfil .
2. Seleccione el Menú (icono de hamburguesa) en la esquina superior derecha y toque la opción Su actividad .
   
3. Desplácese hacia abajo y busque la opción Descargue su información .
4. Toque el botón Solicitar una descarga .
   
5. Seleccione su cuenta de Instagram de la lista. Su cuenta de Facebook también aparece aquí.
   
6. Tendrás dos opciones: hacer una copia completa de tus datos para descargar todos tus datos o seleccionar tipos de información para seleccionar y guardar archivos específicos.

Si selecciona la opción Copia completa , tendrá la opción de elegir un Formato, Calidad del medio y Rango de fechas. Una vez seleccionado, toque el botón Enviar solicitud .

Por otro lado, si opta por Seleccionar tipos de información , tendrá la opción de elegir los tipos de información como comentarios, contactos, mensajes, contenido y más. Seleccione los tipos de información que desea guardar y toque el botón Siguiente . Ahora, elija el formato, la calidad de los medios y el rango de fechas que desea guardar y toque el botón Enviar solicitud .

Cuando sus datos estén listos para descargar, Instagram le enviará una notificación a su dirección de correo electrónico. Tendrás cuatro días para guardar tus archivos. El proceso para hacer una copia de seguridad de los datos de su cuenta es el mismo para Android y iPhone.

Cómo eliminar tu cuenta de Instagram de tu teléfono

Una vez que haya guardado sus datos de Instagram, puede eliminar su cuenta de forma segura sin preocuparse por perder datos importantes. Instagram te ofrece dos opciones si quieres eliminar tu cuenta: desactivar temporalmente tu cuenta durante 30 días o eliminarla permanentemente.

A continuación te explicamos cómo puedes eliminar tu cuenta de Instagram de forma temporal o permanente desde tu teléfono:

1. Abre la aplicación de Instagram en tu teléfono y ve a tu Perfil .
2. Toca el ícono Menú y selecciona Configuración y privacidad .
   
3. Seleccione Centro de cuentas y toque la opción Detalles personales .
4. Toca la opción Propiedad y control de la cuenta y selecciona Desactivación y eliminación .
   
5. Elija su cuenta y seleccione Desactivar cuenta si desea desactivarla temporalmente o Eliminar cuenta si desea eliminarla permanentemente.
6. Toque Continuar e ingrese su contraseña. Pulsa Continuar .
   

Puede seguir estos pasos para eliminar temporal o permanentemente su cuenta de Instagram usando su dispositivo iPhone o Android.

Cómo eliminar tu cuenta de Instagram de tu PC

Además de tu teléfono, también puedes eliminar tu cuenta de Instagram desde tu computadora de escritorio o portátil. El proceso es prácticamente el mismo que hacerlo desde tu teléfono. Sigue estos pasos para eliminar tu cuenta de Instagram en la web:

1. Vaya a la página web de Instagram e inicie sesión en la cuenta que desea eliminar.
   
2. Haga clic en el botón Más o en su Perfil y haga clic en el icono Configuración .
   
3. En Centro de cuentas , seleccione la opción Ver más en Centro de cuentas .
4. Haga clic en Detalles personales y seleccione Propiedad y control de la cuenta .
   
5. Selecciona Desactivación y eliminación y elige tu cuenta.
   
6. Obtendrá dos opciones: Desactivar cuenta (para desactivar su cuenta temporalmente) o Eliminar cuenta (para eliminar su cuenta permanentemente).
7. Elija la opción que desee y haga clic en Continuar .
8. Ingrese su contraseña y presione Continuar .
   

¿Se puede restaurar una cuenta de Instagram eliminada?

Si desea restaurar su cuenta de Instagram eliminada, simplemente vuelva a iniciar sesión. Sin embargo, tendrá que hacerlo dentro de los primeros 30 días después de eliminar su cuenta, o de lo contrario no podrá restaurarla.

Cuando inicie sesión con sus credenciales, verá una ventana emergente que le indicará que solicitó eliminar su cuenta y le preguntará si desea seguir usando su cuenta. Pulsa el botón Mantener cuenta para recuperar tu cuenta de Instagram.

Si desactivas temporalmente tu cuenta de Instagram, podrás reactivarla después de una semana. Tenga en cuenta que tendrá que esperar 30 días para eliminar su cuenta nuevamente después de reactivarla.

Tome una desintoxicación de las redes sociales

Tomarse un descanso de Instagram puede beneficiarte de muchas maneras. Mejorará tu estado de ánimo, aclarará tu concentración, impulsará la creatividad, te hará sentir menos ansioso por los "me gusta" y los comentarios en tus publicaciones, y te ahorrará mucho tiempo que habrías pasado navegando.

Ya sea que quieras desintoxicarte de las redes sociales durante una semana o un mes, seguramente notarás cambios en tu salud mental. Si decide reactivar su cuenta de Instagram, asegúrese de limitar su uso y tal vez desactivar las notificaciones para evitar volver a caer en su antiguo hábito de desplazamiento.