Revisión: colchón Eight Sleep Pod 3: sueño profundo a cualquier costo
Publicado: 2022-11-23- Eight Sleep es un jugador establecido
- Veredicto rápido
- ¿Qué es el Eight Sleep Pod 3?
- Eight Sleep Cover rastrea tus datos biométricos
- ¿Necesito el colchón Eight Sleep?
- Instalación del Eight Sleep Pod 3
- Agregar agua a la mezcla
- La aplicación Eight Sleep
- Tu comodidad es primordial
- Suscripción a Eight Sleep 8+ Pro
- Opciones alternativas al colchón Eight Sleep Pod 3
- Funda Eight Sleep Pod 3
- BedJet
- Cubo con Chilipad
- Ooler con Chilipad
- Número de sueño Climate360
- Pros y contras
- ¿El Eight Sleep Pod reemplazará mi colchón normal?
- Donde comprar
La mayoría de nosotros no dormimos lo suficiente todos los días, por lo que la tecnología del sueño es un gran negocio.
Ya sea por los niños pequeños en la casa o simplemente por incluir tareas en nuestra rutina diaria, el sueño a menudo se convierte en una idea de último momento.
Eso es aún peor por los relojes que cambian una hora dos veces al año con el horario de verano. Hasta que se aprueben leyes que eliminen el cambio de relojes, siempre hay alguna tecnología inteligente para ayudar.
Eight Sleep es una de las marcas más conocidas en el espacio de la tecnología del sueño. Su última cama inteligente es la Pod 3, que mejora la funcionalidad de seguimiento del sueño y las funciones de regulación de la temperatura.
Eight Sleep es un jugador establecido
Se destaca en el mar de empresas que reclaman tecnología de enfriamiento en sus colchones porque la capa de cobertura de Eight Sleep está activa.
Eso significa que el Pod bombea agua enfriada o calentada a través de una rejilla de gel para mantener cada lado de la cama a la temperatura deseada.
Veredicto rápido
El colchón Eight Sleep Pod 3 puede brindarle una gran noche de sueño, pero pagará por el privilegio, y algunas funciones están bloqueadas detrás de una suscripción mensual de más de $ 15.
He usado el Eight Sleep Pod con colchón original desde principios de 2020. Eso me da un poco más de información sobre lo que ha cambiado en la tercera iteración que estamos viendo hoy.
¿El spoiler? Una vez que duermas en un colchón con regulación térmica, no querrás volver a uno normal.
Es un cambio de juego literal para la calidad del sueño que obtendrá, respaldado por mediciones biométricas cada vez que se acueste.
¿Qué es el Eight Sleep Pod 3?
El Eight Sleep Pod 3 es un sistema de dos partes que trae tecnología inteligente a tu cama.
La parte principal es la Cubierta, con su Rejilla Activa para la termorregulación. Esta red de canales de agua incrustados pasa sobre el colchón para enfriar o calentar la superficie entre 55 y 110 Fahrenheit.
El Cover también es bizona, por lo que si dos personas duermen en la cama, pueden estar a diferentes temperaturas.
La Rejilla Activa en la Cubierta original se podía sentir mientras se recostaba sobre ella. La nueva cubierta en el Pod 3 solucionó eso, por lo que debe presionar las yemas de los dedos para sentir los canales de agua.
La ventaja aquí es que cuando se llena con agua, la funda aumenta la firmeza del colchón.
Eight Sleep Cover rastrea tus datos biométricos
Eso no es todo lo que la cubierta puede hacer. Obtiene un seguimiento biométrico, incluidas las etapas del sueño, el tiempo de sueño, la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Esas métricas se envían a la aplicación Eight Sleep, de la que hablaremos más adelante.
En la cubierta del Pod 3, Eight Sleep usa "detección invisible", que inserta los sensores a través de la cubierta para obtener mediciones más precisas.
La cubierta también tiene retroalimentación háptica, que se puede usar como un despertador suave. Alternativamente, puede configurar el Pod para calentar o enfriar su lado de la cama como una alarma.
Me encantan estas dos características, ya que tener una alarma audible me pone de mal humor toda la mañana.
La cubierta es alimentada por el Eight Sleep Pod 3. Este es el centro inteligente del sistema, cubierto con tejido de punto.
Contiene un depósito de agua adicional y utiliza dispositivos termoeléctricos para calentar o enfriar el agua que pasa por la red activa.
El Pod también se conecta a su Wi-Fi a través de 2,4 GHz o 5 GHz (nuevo en el Pod 3), y envía sus métricas a la aplicación complementaria.
¿Necesito el colchón Eight Sleep?
Eight Sleep sabe que podría estar perfectamente satisfecho con su colchón actual. Tal vez sea nuevo; tal vez no te guste la viscoelástica.
Es por eso que venden la cubierta Pod 3, que pone toda la tecnología inteligente de Eight Sleep en su colchón existente.
Si tiene un colchón viejo o quiere la experiencia completa de Eight Sleep, piense en comprar el colchón.
El colchón Pod 3 normal es de 11″ y tiene cinco capas para aliviar los puntos de presión y garantizar que la cubierta Active Grid tenga suficiente contacto con la piel para funcionar de la mejor manera.
El Pod 3 Max agrega una capa más, una espuma de una pulgada de espesor infundida con grafito, plata y cobre para ayudar con la transferencia térmica.
Ambos colchones (y de hecho la versión original que ya tenía) son todos de firmeza media. El modelo más nuevo es un poco más firme y es unos centímetros más grueso que el original.
Estoy en el lado corpulento con problemas menores en la parte inferior de la espalda. El colchón me brinda suficiente apoyo, ya sea durmiendo boca arriba, de lado o de frente.
Sin embargo, debe tener cuidado con los bordes, ya que no hay ningún refuerzo en los bordes como el que encontraría en un colchón de muelles helicoidales.
Instalación del Eight Sleep Pod 3
Si nunca ha comprado un colchón de "cama en una caja", es una de las cosas que recomendamos que todos experimenten al menos una vez.
Nada lo prepara para cuando se abre el rollo empacado al vacío de una pulgada de grosor y observa cómo el colchón se vuelve a inflar a su tamaño habitual.
Recuerde que este es un colchón de 12 o 13 pulgadas en su cama. Una vez que vuelve a su tamaño habitual, despliega la funda y la cierra con cremallera sobre el colchón.
Eso evita que la cubierta se mueva mientras está acostado sobre ella, y es un sistema más seguro que cualquier otro que hayamos usado.
La aplicación Eight Sleep lo guía a través de la configuración, lo que lleva unos 20 minutos una vez que ha sacado el colchón de la caja de envío.
Entonces es hora de conectar las mangueras y el cable USB al Pod. Solo hay una manera de que esto vaya al Pod.
También querrás asegurarte de que el armazón de la cama esté ligeramente alejado de la pared, para que no se doblen los cables.
Agregar agua a la mezcla
El agua viene después. Necesita alrededor de un galón de agua destilada (el Pod + Active Grid contiene alrededor de 3,2 litros dependiendo del tamaño de la cama) y un par de tazas de peróxido de hidrógeno al 3%.
El peróxido de hidrógeno asegura que los tubos no se ensucien con algas u otros biocontaminantes.
Luego enciende el Pod, crea o inicia sesión en su cuenta, lo conecta a su Wi-Fi y lo prepara para su uso.
Antes de usar Eight Sleep Pod 3 por primera vez, debe preparar Active Grid. Esto toma un tiempo, ya que la bomba en el Pod empuja el agua hacia la rejilla y elimina las burbujas de aire que harían ruido cuando se usa.
Debe cebarlo dos veces y luego volver a llenar el depósito de agua. Cada pocos meses, debe volver a llenar el tanque; el sistema rastrea eso por usted y se lo recuerda.
La aplicación Eight Sleep
Una vez que todo está configurado, el Eight Sleep Pod 3 está controlado por la aplicación. La aplicación tiene secciones para configurar las condiciones individuales de la cama para los lados izquierdo y derecho, o puede tener toda la superficie para usted.
El control central es de la termorregulación en la Tapa. Esto se maneja configurando números más o menos para las principales etapas del sueño, Bed Time, Deep, REM y Wakeup.
El primer paso es establecer tu hora habitual de acostarte y la compensación de temperatura que deseas. El Pod 3 comenzará a calentar o enfriar su lado de la cama aproximadamente media hora antes, por lo que tendrá la temperatura perfecta cuando se acueste.
Eight Sleep clasifica la sección de sueño profundo como aproximadamente cuatro horas después de que te hayas quedado dormido. También puedes configurar una alarma para despertarte, con la cama despertándote con suaves vibraciones y un cambio de temperatura gradual.
Con el tiempo, el Pod 3 aprende su perfil de sueño, incluidas sus preferencias de temperatura. Luego tiene en cuenta la temperatura ambiente, las condiciones climáticas exteriores y los comentarios de los usuarios para crear un algoritmo de piloto automático.
Ese piloto automático luego ajusta las temperaturas del Pod 3 mientras duermes. Esto puede mantenerlo en un sueño más reparador por más tiempo, beneficiando cada área de su vida.
Sin embargo, necesita una suscripción adicional para Autopilot.
Tu comodidad es primordial
En cualquier momento, puede dirigirse al dial de temperatura y cambiar la compensación de temperatura actual. Eso es útil si no te sientes cómodo de inmediato.
Esos ajustes manuales también se incorporan al algoritmo del piloto automático, por lo que sabe dónde se encuentra su zona de confort.
Cuando te despiertas, la aplicación analiza todas tus métricas medidas y te da una puntuación de Sleep Fitness para la noche de 100. Con el tiempo, puedes usar esto para ajustar tus hábitos de sueño para dormir lo mejor posible cada noche.
Si bien es bueno seguir la frecuencia cardíaca y la variabilidad, son las métricas adicionales las que realmente valoro.
Cosas como cuántas veces di vueltas y vueltas durante la noche. Los períodos de sueño profundo, ligero y REM que logré. Cómo cambió mi frecuencia respiratoria durante la noche.
Los gráficos y puntajes dan una imagen de su perfil de sueño. Es dormir gamificado, y estoy extremadamente aquí para ello.
Suscripción a Eight Sleep 8+ Pro
Algunas de las características de Eight Sleep Pod 3 están bloqueadas detrás de un muro de pago. La suscripción 8+ Pro cuesta $ 19 por mes (facturado anualmente) o $ 15 por mes si se suscribe cuando compra su Pod.
Es opcional, ya que siempre puede verificar manualmente los mismos datos, pero automatiza algunas cosas.
El primero es el piloto automático de temperatura, que aprende qué temperaturas son mejores para sus hábitos de sueño y condiciones ambientales y ajusta la cama en consecuencia.
Luego obtienes un seguimiento de tus estadísticas de sueño y datos biométricos, y la aplicación te indica formas de mejorar o si algo es anormal.
Eso podría recordarte que te duermas más temprano porque no dormiste a la hora habitual la noche anterior o porque tu HRV se salió de tu línea de base.
También obtiene contenido de ejercicio centrado en la relajación, como yoga, meditación, estiramiento y respiración guiada. Nuevamente, es opcional, pero podría ayudarlo a desarrollar mejores hábitos de sueño.
Deseamos que el piloto automático de temperatura y las características biométricas sean parte de la sección no paga de la aplicación. Con el costo del colchón, las funciones premium no deberían necesitar una suscripción secundaria.
Preferiríamos ver las clases de relajación y otros contenidos creados para aportar un valor añadido a la suscripción.
Opciones alternativas al colchón Eight Sleep Pod 3
Las camas inteligentes siguen siendo un mercado relativamente nuevo. Algunos de los competidores de Eight Sleep ofrecen dispositivos que cubren su colchón existente para regular su temperatura y rastrear sus datos biométricos.
Lo mismo ocurre con Eight Sleep si realmente te gusta tu colchón actual. O podría optar por el lujo total y comprar una cama inteligente que ajuste sus posiciones, temperatura y firmeza, como las de Sleep Number.
| Imagen ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ | Producto | Precio |
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Pros y contras
ventajas
- Impresionantes capacidades de refrigeración y calefacción.
- Aplicación bien diseñada
- Alarmas térmicas y hápticas
- Facil de mantener
- Ahora tiene soporte Wi-Fi de 5 GHz
Contras
- Es caro, a partir de $2,095 por el Pod y el colchón.
- Suscripción adicional para algunas funciones
- Puede que no sea compatible con todos los armazones de cama.
¿El Eight Sleep Pod reemplazará mi colchón normal?
El Eight Sleep Pod ya reemplazó mi colchón normal. Es difícil pensar en volver a un tiempo antes de que tuviera control de temperatura de mi cama.
En los meses más cálidos, puede hacer que se enfríe para ahorrar en costos de aire acondicionado. En el invierno, puedes calentar tu cama antes de entrar.
Después de una sesión de entrenamiento en el gimnasio, puede configurarlo para que elimine los nudos y luego cambie a enfriamiento para calmar la inflamación. El seguimiento de sus ciclos de sueño y datos biométricos también es útil.
Es difícil decir alguna desventaja de este colchón que no sea el alto precio inicial.
Eso lo pone fuera del alcance de muchos clientes potenciales, lo cual es una pena porque todos deberían poder obtener los beneficios de una cama con temperatura controlada.
PUNTOS CLAVE
El control de temperatura es un cambio de juego
Si tiene problemas para tener demasiado calor o demasiado frío cuando duerme, esta cama inteligente con regulación de temperatura es la solución que estaba buscando.Métricas rastreables
Realice un seguimiento de la variabilidad del ritmo cardíaco, los períodos de sueño ligero o profundo, los déficits de sueño y más.Perfecto para atletas y aficionados al fitness.
Nada ayudará mejor a su recuperación después de un día de entrenamiento pesado que los músculos calientes y una superficie fría para dormir para un sueño profundo.
Donde comprar
Eight Sleep solo vende directamente a los consumidores desde su sitio web. El precio comienza desde $ 3,095 para el colchón Pod 3 en tamaño completo.
Tienen ofertas regulares, y hasta el 25 de noviembre, puede ahorrar hasta $ 500 en Eight Sleep Pod 3 y Mattress, y $ 250 en la funda Pod 3.
Eight Sleep Pod 3 y colchón
Regula tu temperatura de sueño para el descanso profundo que te mereces después de un día agitado. No querrás volver a un colchón estándar.
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