11 Síntomas que pueden ser Señales de Depresión

La demora, la falta de alegría y la apatía son signos típicos de depresión. Pero estos no son de ninguna manera los únicos síntomas. A veces, la atención se centra en síntomas completamente diferentes. Qué síntomas adicionales indican depresión y qué familiares deben considerar.

¿Qué es la depresión?

La guía de la Sociedad de Psiquiatría y Psicoterapia asigna tres síntomas principales de depresión:

• Un estado de ánimo presionado,
• La pérdida de alegría e interés también.
• Falta de confianza/fatiga rápida.

Sin embargo, la depresión es más que una lista de tres síntomas. Afecta a toda la persona. Cambia el pensamiento, el sentimiento y el comportamiento. Y: se muestra de manera diferente. Por ejemplo, algunos sienten una tristeza profunda y sin razón. Otras personas afectadas, en cambio, refieren una “sensación de entumecimiento” . Ya no son capaces de percibir emociones intensas como la alegría y la ira, pero también la tristeza.

La depresión es más que un malestar, es una enfermedad mental grave. Si esto no se reconoce a tiempo, puede tener graves consecuencias: más de la mitad de los suicidios se deben a la depresión. Por lo tanto, el tratamiento temprano y específico es importante para salvar vidas.

11 síntomas que pueden ser signos de depresión

Además de los síntomas principales de la depresión, existen numerosos síntomas adicionales. En algunas personas, estos síntomas están tan en primer plano que la enfermedad permanece oculta durante mucho tiempo, porque los afectados, los familiares y los médicos sospechan otra causa. Este es, en particular, el caso cuando la depresión se asocia principalmente con molestias físicas, el llamado síndrome somático.

1. Los trastornos del sueño son un síntoma de depresión

Las personas con depresión tienen que quedarse dormidas o despertarse temprano en la mañana y no encuentran el sueño hasta que se levantan. Los trastornos del sueño son síntomas de depresión.

Las personas afectadas duermen significativamente menos de lo normal. En consecuencia, se sienten cansados ​​y agotados durante el día.

Es menos común que las personas depresivas duerman mucho más de lo normal (o duerman más y más durante el día), pero luego no se sienten relajadas.

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2. Síntoma de depresión: falta de apetito y pérdida de peso

Ya sea pasta, pizza o ensalada: incluso con depresión, incluso el plato favorito a menudo no sabe bien. Algunas personas afectadas realmente se olvidan de comer porque simplemente ya no sienten apetito. A menudo pierden peso significativamente en unas pocas semanas.

También puede ocurrir lo contrario: algunas personas comen mucho durante la depresión y aumentan de peso.

3. Pérdida de la libido: un signo de depresión

Muchas personas deprimidas no tienen ganas de tener relaciones sexuales ni tienen el impulso de realizar actividades sexuales. Los médicos hablan de falta o falta de libido. La desgana sexual es un síntoma frecuente de un estado de ánimo deprimido, que puede ser una gran carga para la pareja.

4. Molestias físicas sin causa orgánica

Una causa mental puede estar detrás del dolor de cabeza recurrente, dolor abdominal o mareos. La depresión se puede sentir por numerosos signos físicos. Entonces no se puede determinar ninguna causa orgánica de los síntomas.

Los síntomas a veces son tan pronunciados que los afectados apenas notan las molestias psicológicas como la falta de alegría y la pérdida de interés. Los expertos también hablan de depresión enmascarada o larvaria.

Los posibles síntomas físicos de la depresión son

• Problemas gastrointestinales, por ejemplo B. estreñimiento, náuseas, dolor abdominal
• Dolor de cabeza
• Problemas con la circulacion
• Una “bola” en la garganta
• La sensación de no tener aire
• Corazón acelerado, corazón tropezando
• Mareo
• Dolor de espalda

Las molestias físicas y las enfermedades que existían antes de la depresión pueden intensificarse durante un episodio depresivo. Por ejemplo, el dolor de espalda crónico puede aumentar en intensidad.

Por cierto, sucede con relativa frecuencia en los niños que la depresión se expresa particularmente físicamente, por ejemplo, en forma de dolor abdominal.

5. Subidón matutino y vespertino

Muchas personas deprimidas tienen lo que se conoce como un mínimo matutino. Son particularmente malos por la mañana. Les gustaría quedarse en la cama y tienen que obligarse a levantarse.

Con depresión severa, apenas o nada se levantan de la cama. En las horas de la tarde, por otro lado, el estado de ánimo suele estar despejado, a veces tanto que los afectados se sienten realmente bien nuevamente. El siguiente profundo, sin embargo, sigue a la mañana siguiente.

6. Los problemas de concentración son un síntoma de depresión

¿Ya no puedes recordar nada y casi no te concentras en nada? Los trastornos de concentración pertenecen a los signos típicos de la depresión. Durante un episodio depresivo pronunciado, los afectados, por ejemplo, tienen dificultades para seguir una conversación o leer un libro.

También típico: muchas personas deprimidas parecen casi imposibles de tomar decisiones simples por sí mismas, y cuando se trata de la pregunta de qué debería ser el almuerzo. Los problemas de concentración suelen preocupar a los enfermos. Temen, por ejemplo, estar enfermos.

7. Pensamientos negativos como síntoma de depresión

Las personas depresivas ven negro: Para ellos, el vaso está básicamente medio vacío. No ven salida a su situación y están firmemente convencidos de que nunca estarán mejor. En consecuencia, se sienten a merced de la enfermedad y cada nuevo día es un dolor para ellos. Pueden meditar durante horas e involucrarse en pensamientos negativos.

8. El miedo o la irritabilidad son síntoma de depresión

Alrededor de 7 a 8 de cada 10 pacientes reportan sentimientos de miedo durante un episodio depresivo. Los miedos suelen ser difusos. Esto significa que los afectados no pueden decir de qué tienen miedo. Más bien, experimentan un sentimiento inespecífico de amenaza. Se sienten abrumados y preocupados por cómo continuarán las cosas para ellos en el futuro.

La depresión también puede manifestarse en forma de irritabilidad y agresión. Incluso las pequeñas cosas son expulsadas por completo de la pista y reaccionan rápidamente.

9. Reducción de la autoestima y la confianza en uno mismo posible en la depresión

Las personas que antes tenían mucha confianza se sienten inadecuadas e inferiores durante una depresión. A sus ojos, simplemente ya no quieren tener éxito, y una vez que algo funcionó, fue una suerte. Ya sea en el trabajo o en las tareas del hogar: si tienes depresión, casi no te atreves.

10. Sentimientos de culpa y sentimiento de ser inútil

Pase lo que pase: Las personas depresivas suelen verse culpables consigo mismas y menos con los demás. Por ejemplo, debido a que fueron imprevistos en el tráfico, ven el error en ellos, porque podrían haber comenzado antes. Tales sentimientos de culpa intensifican la suposición de ser inadecuados e inútiles y de “no ganarse” la amistad de los demás.

11. Inhibición psicomotora y/o malestar severo

Puede ocurrir la llamada inhibición psicomotora, especialmente en el caso de una depresión más intensa. Tus movimientos son más lentos, tus expresiones faciales se ven rígidas y hablas más despacio de lo habitual. Aunque parezcan muy tranquilos por fuera, los afectados suelen sentir una inquietud interior insoportable. Otros, en cambio, tienen una urgencia pronunciada de moverse (la llamada agitación).

La depresión es una enfermedad grave con posibles pensamientos suicidas

Por último, pero no menos importante, los pensamientos suicidas también indican una depresión pronunciada. Tales pensamientos siempre deben ser tomados en serio por los familiares. La depresión no debe dudar y la ayuda debe tomarse en una etapa temprana. Es recomendable elegir la llamada de emergencia en caso de duda. La próxima clínica psiquiátrica o el servicio de psiquiatría social también es un punto de contacto importante.

Precaución: Los síntomas individuales, como los trastornos del sueño, la irritabilidad o la desgana sexual, pueden tener muchas causas y no son prueba de depresión. En el caso de quejas prolongadas y/o graves, siempre se debe obtener un consejo médico o psicoterapéutico e iniciar un tratamiento.