La mejor guía para la rutina de cuidado de la piel paso a paso

Construir la rutina de cuidado de la piel perfecta no se trata solo de seguir las tendencias, se trata de comprender las necesidades de su piel y usar los productos correctos en el orden correcto. Sin embargo, con tantos frascos y botellas, es fácil sentirse confundido. ¿Es realmente necesario un tóner? ¿Necesitas exfoliar todos los días? ¿Y qué pasa con los sueros? ¿En realidad hacen algo?

Esta guía desglosará todo paso a paso, por lo que sabrá exactamente qué usar, cuándo usarlo y por qué importa. Además, si no está seguro de qué productos funcionan mejor para su tipo de piel y son potentes y seguros, un escáner de cuidado de la piel es su ayuda aquí.

Ahora listo para brillar? ¡Vamos a sumergirnos!

Paso 1. Cleanser para un nuevo comienzo

Piense en la limpieza como el rejuvenecimiento reiniciado para su piel. Elimina la suciedad, el exceso de aceite y el maquillaje, ayudando a evitar brotes y mantener el brillo. Por la mañana, un limpiador suave a base de agua es todo lo que necesita para refrescar su piel. Por la noche, si tiene maquillaje o protector solar, comience con un limpiador a base de aceite para eliminar las impurezas y luego use un limpiador a base de agua para hacer un seguimiento. Este método de doble limpieza garantiza una limpieza profunda sin quitarle la piel.

Paso 2. Exfoliante para iluminar la piel

Al exfoliar su piel, elimina las células muertas de la piel que pueden opilar su tez y obstruir sus poros. Aún así, sobreexfoliar puede causar irritación, ¡por lo que la moderación es clave! La regla común es exfoliar aproximadamente una o dos veces por semana en promedio, pero realmente depende de su tipo de piel y sensibilidad. Estos son dos tipos de exfoliadores:

1. Exfoliadores físicos. Estos son matorrales con pequeñas cuentas o granos, aunque muchos ahora prefieren evitarlos, ya que pueden causar microtears. Deben usarse cuidadosamente para evitar microtears y pueden no ser la mejor opción si tiene una piel seca y sensible o una piel propensa al acné.
2. Exfoliadores químicos. Con esto, nos referimos a las exfoliaciones químicas con AHA (incluidos los ácidos lácticos, mandélicos, glicólicos y otros ácidos), BHA (considerar el ácido salicílico) o los fAs (como la gluconolactona y el ácido lactobiónico). También hay cáscaras enzimáticas, a menudo derivadas de frutas como papaya o piña, que son particularmente beneficiosas para la piel seca o sensible.

¿Cuál debería elegir según su tipo de piel?

• Los BHA son los más adecuados para la piel grasa y propensa al acné
• Los AHA funcionan bien para la piel normal, combinada e incluso grasa, dependiendo del ácido específico utilizado
• Los PHA son los más gentiles y adecuados para todo tipo de piel, incluida la piel sensible
• Las cáscaras enzimáticas son otra gran opción para cada piel, incluso las más sensibles

Paso 3. Tóner para equilibrio y preparación

Toner ayuda a equilibrar el pH de su piel después de la limpieza y mejora la absorción de los productos que siguen después. Si tiene piel seca, un tóner hidratante con ácido hialurónico o glicerina puede ayudar a mantener su humedad y mantenerlo parecido. Para la piel propensa al acné, los tóners exfoliantes con ácido salicílico (BHA) funcionan para desactivar los poros y evitar brotes. Las personas con piel sensible o irritada pueden encontrar un alivio de los tónicos relajantes infundidos con aloe vera o Centella asiatica, ya que estos ingredientes pueden ayudar a disminuir el enrojecimiento y calmar la inflamación.

Además, el hielo puede ayudar a calmar el enrojecimiento. Si se lo pregunta, ¿puede ayudar al hielo el acné a ser menos frecuente? Si bien no tratará el acné directamente, puede reducir la inflamación. Entonces, si desea probarlo como una adición de enfriamiento a su tóner relajante, use el hielo de manera suave y con moderación. Y asegúrese de que no toque su piel directamente.

Paso 4. Sueros para enfocar las preocupaciones de la piel

Los sueros son un paso opcional en su rutina de cuidado de la piel si está buscando hidratación adicional, iluminación o orientación específica de la piel. Penetran profundamente en la piel, entregando ingredientes activos. Debido a su textura y alta potencia, deben aplicarse antes de la crema hidratante para mejorar la absorción. Los sueros tienen la capacidad de hidratar y nutrir profundamente su piel, lo cual es clave para obtener la piel de vidrio. Y elegir el correcto está a la altura de las necesidades de su piel. Aquí hay algunos ingredientes activos comunes que puede encontrar en sueros:

• Vitamina C. Un potente antioxidante que ilumina la piel, eventa el tono y se desvanece de las manchas oscuras mientras protege contra el daño ambiental. Mejor utilizado en la mañana para un brillo radiante.
• Ácido hialurónico. Un héroe de hidratación que atrae y conserva la humedad, manteniendo la piel regordeta, suave y húmeda. Ideal para piel seca o deshidratada.
• Niacinamida. Un multitarea que controla la producción de petróleo, minimiza los poros y aumenta la producción de colágeno.
• Retinol. Una superestrella antienvejecimiento que aumenta el colágeno, suaviza las líneas finas y acelera la rotación celular para ayudar con el acné y la hiperpigmentación. Mejor aplicado por la noche y seguido con protector solar durante el día. Consulte con un dermatólogo antes de agregarlo a su rutina.

Paso 5. Crema para los ojos para un área delicada

La piel que rodea sus ojos es más delicada y delgada, por lo que necesita un poco de amor extra. Una crema para los ojos decente funciona para mantener hidratada la piel sensible debajo de los ojos y ayuda con preocupaciones como círculos oscuros o arrugas. Así que elija el ácido hialurónico para bloquear la humedad, la cafeína para despertar los ojos cansados ​​o los péptidos para mantener la piel firme. Toque suavemente una pequeña cantidad alrededor del área de los ojos con el dedo anular. Sin frotar, por favor, ya que la piel aquí es muy sensible.

Paso 6. Hidratante para bloquear la hidratación

Una crema hidratante mantiene su piel hidratada. Conserva la humedad de los pasos anteriores, ayudando a prevenir la pérdida de agua durante todo el día. Al elegir una crema hidratante, es importante pensar en su tipo de piel. Para la piel grasa, elija una textura liviana que hidrata pero que no obstruya los poros. Tenga en cuenta los ingredientes comedogénicos, lo que puede desencadenar brotes. Si tiene una piel seca, busque una crema hidratante más rica a base de crema que proporcione nutrición más profunda y humedad duradera. Para la piel combinada, una fórmula ideal ofrece hidratación mientras permanece ligero y no grasiento.

Paso 7. protector solar para protección diaria

Si hay un producto que nunca debes omitir, es protector solar. Esta es su mejor defensa contra el envejecimiento prematuro, las manchas oscuras y los problemas de la piel graves en el futuro, incluido el cáncer. Haga que sea el último paso en su rutina matutina y vuelva a aplicar cada dos o tres horas si pasa tiempo afuera.

• Siga estos consejos para proteger adecuadamente su piel contra el daño solar:
• Al seleccionar un protector solar, busque una protección de amplio espectro, lo que significa que un producto protege contra los rayos UVA y UVB.
• Para obtener la máxima protección, elija un protector solar que combine dos tipos de filtros. Los filtros químicos absorben rayos UV, penetran la piel y se sienten livianos, aunque algunos tienen problemas de seguridad. Los filtros físicos, como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, se sientan en la piel como un escudo y pueden dejar un fundido blanco, dependiendo de la fórmula.
• Use un protector solar con un SPF de 30 o más para actividades diarias. Si pasa mucho tiempo afuera, piense en usar SPF 50 o más.
• Aplique al menos una cuarta parte de una cucharadita de protector solar para su cara. Además, no olvide áreas como las orejas, el cuello y la parte posterior de las manos.
• Vuelva a aplicar cada dos horas porque incluso los protectores solares resistentes al agua pueden volverse menos efectivos con el tiempo. ¿Natación o sudoración? Use protector solar con más frecuencia.

Muchos protectores solares también contienen ingredientes hidratantes. Entonces, si tiene una piel grasa o combinada, es posible que no necesite una crema hidratante separada debajo de su SPF. Para la piel normal, también debe ser cómodo, pero siempre vaya con cómo se siente su piel.

Pensamientos finales

Una buena rutina de cuidado de la piel se trata de consistencia y elegir los productos que mejor se adapten a sus necesidades específicas. Desde la limpieza hasta el protector solar, cada paso juega cada papel para mantener su piel sana y brillante. ¡Los hábitos simples marcan la mayor diferencia!