Por qué una almohada de trigo sarraceno es un artículo imprescindible en este 2021

El sueño permite que el cuerpo reponga la energía perdida y repare los músculos y tejidos dañados. Sin duda, es esencial para la salud general de un individuo. Por eso, si te privas del sueño o duermes menos de siete horas al día, cualquier esfuerzo por mantener una rutina diaria de ejercicio o una dieta equilibrada no dará los resultados deseados. (1)

La mayoría de las personas ya saben que el colchón que usan es un factor que afecta la calidad del sueño. Es por eso que la gente se toma su tiempo al comprar colchones; incluso están dispuestos a pagar por ello. Sin embargo, pocos prestan el mismo nivel de atención a las almohadas, que en realidad son tan esenciales como los colchones para ayudar a una persona a dormir bien por la noche. Las almohadas brindan amortiguación y comodidad que pueden ayudarlo a recuperar el sueño en lugar de estar tirado en la cama toda la noche. La almohada adecuada también puede ayudarte a evitar sentir dolores en el cuerpo después de despertarte al día siguiente. (2)

¿Qué es una buena almohada?

A todos les gusta algo diferente cuando se trata de almohadas; algunos optan por almohadas corporales más grandes, otros optan por almohadas de espuma viscoelástica que prometen soporte para la curva natural de la columna cervical. Por supuesto, algunas personas están contentas con las almohadas tradicionales.

Pero, ¿qué es una buena almohada, según los expertos? Los expertos dicen que una buena almohada es firme pero suave. También debe tener el grosor adecuado y, por supuesto, ser cómodo. Muchas almohadas en el mercado hoy en día cumplen con esos criterios. Sin embargo, una excelente opción es una almohada de trigo sarraceno si desea frescura y algunos otros complementos para esas cualidades. (3)

Las almohadas de trigo sarraceno están ganando terreno. Se originaron en Asia y son populares en la región por sus beneficios percibidos para la salud, incluida la promoción de una buena noche de sueño. ¿Es la primera vez que escuchas sobre almohadas de trigo sarraceno? No se preocupe porque aprenda más sobre ellos a medida que lea más. Sigue leyendo ya que podría ser la solución que has estado buscando todo este tiempo.

¿Qué son las almohadas de trigo sarraceno?

Las almohadas ideales para muchas personas están hechas de materiales como el algodón y el poliéster, por lo que son suaves y esponjosas. Al menos, eso es a lo que la mayoría de los estadounidenses están acostumbrados cuando se trata de almohadas. Es por eso que te sorprenderá saber sobre el tipo de material que se usa para hacer almohadas en otros países. Sin embargo, a pesar de no ser familiares, estos productos funcionan bien para la mayoría de los usuarios y brindan muchos beneficios. Las almohadas de trigo sarraceno son una de ellas.

Si prefiere productos de ropa de cama naturales, entonces vale la pena echarle un vistazo a las almohadas de trigo sarraceno. Son especialmente comunes en Asia.

Historia de las almohadas de trigo sarraceno

También conocidas como sobakawa, las almohadas de trigo sarraceno se originaron en Japón. Son almohadas japonesas tradicionales y han sido utilizadas por los japoneses durante siglos. Las almohadas Sobakawa son conocidas por el apoyo firme que brindan. También son fácilmente personalizables.

Para la gente de Japón, el cuerpo está en su estado más saludable cuando una persona tiene la cabeza fría y los pies calientes. Es ese concepto de donde provienen las almohadas de trigo sarraceno, y los japoneses creen que es lo que la almohada le hace al cuerpo.

La funda de una almohada de trigo sarraceno suele estar hecha de algodón orgánico. Sin embargo, su material principal son las cáscaras de trigo sarraceno, que son las capas exteriores de las semillas de trigo sarraceno. ¿Son buenas las cáscaras de trigo sarraceno? Sí, pueden ser una gran opción. De hecho, los que viven en Japón y muchas personas en todo el mundo disfrutan de dormir en una almohada de trigo sarraceno densa y firme, ya que se adapta a la cabeza y el cuello sin ningún problema. (4)

¿Qué es el trigo sarraceno?

El trigo sarraceno es una planta con flores. Es una gran fuente de alimento para el ganado. El grano de trigo sarraceno también se encuentra comúnmente en papillas y cereales calientes, por lo que también es una fuente de alimento para los humanos. Las cáscaras exteriores del trigo sarraceno, conocidas como cáscaras de trigo sarraceno, se cosechan y se usan para rellenar sobakawas o almohadas de trigo sarraceno.

¿Por qué usar almohadas de trigo sarraceno?

Muchas personas que han cambiado a almohadas de trigo sarraceno de productos más familiares han informado de un mejor sueño y una mayor comodidad general. Es por eso que las almohadas de trigo sarraceno son muy recomendables en la web. (4)

¿Necesitas una almohada nueva? Aquí hay algunas razones por las que una almohada de trigo sarraceno es imprescindible para ti este año:

1. Es transpirable

Los tipos de almohadas más familiares, especialmente las de espuma, atrapan una cantidad significativa de calor. No permiten ninguna circulación de aire, lo que significa que se calientan y desarrollan malos olores rápidamente. Es por eso que sus dueños les dan vuelta constantemente en medio de la noche, tratando de encontrar una superficie más fresca y cómoda. Ese no sería el caso de las almohadas de trigo sarraceno, ya que su material principal no atrapa mucho calor.

Las almohadas de trigo sarraceno también mantienen su estructura cuando se exponen a la presión. La flotabilidad resistente que crean les permite producir una circulación de aire constante. Ayudarán a mantener a sus usuarios frescos durante toda la noche con el aire que fluye libremente a través de la almohada, lo que los convierte en una excelente opción para habitaciones calurosas y húmedas.

2. Sostiene firmemente el cuello

Además de ser transpirables, los cascos de las almohadas de trigo sarraceno tampoco se pegan entre sí, lo que ayuda a sostener la cabeza y los hombros del usuario correctamente. De hecho, el soporte para el cuello y la alineación de la columna son algunas de las razones más importantes por las que las personas compran una almohada de trigo sarraceno.

Las almohadas de trigo sarraceno ofrecen un soporte superior para la cabeza, el cuello, los hombros y la columna porque, a diferencia de las almohadas hechas de poliéster o plumas, no se colapsan fácilmente bajo el peso de la cabeza del usuario. Mire este video https://www.youtube.com/watch?v=GAA070BuKMY que muestra cómo la almohada de trigo sarraceno brinda un gran apoyo si tiene dudas.

En comparación con las almohadas convencionales, las almohadas de trigo sarraceno también son muy delgadas, lo que permite que la columna permanezca recta mientras se acuesta. Además, al quitar o agregar cascos, puede ajustar el grosor de la almohada a un nivel óptimo.

3. Está libre de olores desagradables o fuertes.

Si eres sensible a ciertos olores, las almohadas de trigo sarraceno pueden ser la opción perfecta para ti. Esto se debe a que pueden no tener olor, a diferencia de las almohadas sintéticas convencionales.

El olor natural de las almohadas de trigo sarraceno, que es ligeramente terroso, también es refrescante. El aroma es fresco y limpio a pesar y no domina. Ayuda a garantizar que los usuarios logren un sueño profundo y relajante.

Además, muchos fabricantes de almohadas de trigo sarraceno ahora han comenzado a agregar aceites esenciales a sus productos. Para los consumidores a los que les gusta la aromaterapia, eso debería ser una buena noticia.

4. Todo es natural

Los materiales que se utilizan para fabricar las almohadas convencionales suelen ser sintéticos. Ejemplos de almohadas derivadas de productos químicos son las almohadas de poliéster y las almohadas de espuma viscoelástica.

Por supuesto, a muchas personas no les gusta la idea de exponerse a productos químicos a través de la almohada que están usando. La buena noticia es que existen opciones de almohadas alternativas que solo usan ingredientes naturales, y una de ellas es una almohada de trigo sarraceno. Como se mencionó anteriormente, el principal material utilizado en las almohadas de trigo sarraceno son las cáscaras de trigo sarraceno. Incluso el material de algodón utilizado para revestir las almohadas de trigo sarraceno es natural y orgánico.

Recuerda que cuando duermes, tu nariz está a solo un centímetro de tu almohada. Por lo tanto, es mejor optar por productos totalmente naturales, especialmente si eres sensible a la exposición química.

5. Es relativamente poco probable que cause reacciones alérgicas

Al menos 50 millones de estadounidenses sufren de diferentes tipos de alergias. Casi el 60% de ellos tienen alergias nasales y les resulta difícil dormir debido a los síntomas de la alergia. Pero, ¿y si lo que está durmiendo es lo que desencadena su alergia? Echemos un vistazo más de cerca a las almohadas de trigo sarraceno. (5)

Las cáscaras de trigo sarraceno que se usan para rellenar los sobakawas y el algodón que se usa para revestir las almohadas son completamente naturales. Sin embargo, también es un hecho conocido que muchos materiales naturales aún pueden causar alergias en algunas personas. Los ingredientes naturales comunes para las almohadas que también se consideran alérgenos incluyen plumas o lana.

Entonces, ¿qué hay de los cascos de trigo sarraceno? Las reacciones alérgicas a una almohada de trigo sarraceno son raras. Prueba de ello son los escasísimos estudios en la literatura científica que informan sobre la alergia al trigo sarraceno provocada por las almohadas. Es especialmente cierto cuando se habla de los alérgenos de los ácaros del polvo en las almohadas de trigo sarraceno fabricadas en EE. UU. (6) Por lo tanto, es seguro decir que es relativamente poco probable que este tipo de almohadas cause reacciones alérgicas.

6. No hace ruido

Las almohadas de trigo sarraceno también son perfectas para quienes viven en áreas u hogares ruidosos. Esto se debe a que los cascos dentro de la almohada amortiguan el ruido ambiental, lo que ayuda a brindar a los usuarios un sueño tranquilo y apacible todas las noches.

Técnicamente, las almohadas de trigo sarraceno todavía hacen ruido, pero solo muy poco. También solo sucede cuando los cascos se frotan entre sí al ajustar la almohada. Sin embargo, hay una necesidad mínima de ajuste ya que la almohada no se aplana realmente durante la noche, por lo que las almohadas de trigo sarraceno podrían ser la opción de almohada perfecta para aquellos que no pueden dormir bien debido al ruido, a menos, por supuesto, que seas muy de sueño ligero.

7. No requiere mantenimiento especial

Otra ventaja de usar almohadas de trigo sarraceno es su bajo requerimiento de mantenimiento. Los propietarios pueden lavar la funda de la almohada en su lavadora. Además, poner la almohada al sol es todo lo que necesitas hacer para refrescarla. También es una forma de airear los cascos, lo que les quita la ligera humedad del uso habitual.

8. Dura muchos años

La vida útil de las almohadas de trigo sarraceno probablemente sea la razón por la que realmente vale la pena invertir este año.

Una almohada de trigo sarraceno dura mucho más que otros tipos de almohadas. Puede durar al menos diez años si se mantiene adecuadamente, gracias a su durabilidad. Realmente hace que su dinero rinda mucho.

Además, los cascos son reemplazables si algunos de ellos ya se han salido de la almohada. También contribuye a la vida útil más larga de las almohadas de trigo sarraceno.

Pensamientos finales

Es esencial tener en cuenta que hay diferentes tipos de almohadas de trigo sarraceno. Además de las almohadas para dormir, algunas se pueden usar para trabajar en un escritorio o escribir en una computadora. Su variedad, combinada con sus muchos beneficios y excelente precio, es la razón por la que definitivamente debería considerar comprar una almohada de trigo sarraceno en 2021.

Referencias

1. “Sueño y trastornos del sueño”, Fuente: https://www.cdc.gov/sleep/data_statistics.html
2. “13 tipos de almohadas que debes conocer”, Fuente: https://amerisleep.com/blog/types-of-pillows/
3. “Las 5 mejores almohadas, según los expertos”, Fuente: https://www.washingtonpost.com/lifestyle/home/tips-to-finding-the-right-pillow-for-you/2018/01/23/9c65c02e -f6de-11e7-a9e3-ab18ce41436a_story.html
4. "Las mejores almohadas de trigo sarraceno", Fuente: https://www.sleepfoundation.org/best-pillows/best-buckwheat-pillow
5. "Almohada de alforfón: beneficios, riesgos y opciones", Fuente: https://www.medicalnewstoday.com/articles/buckwheat-pillow
6. “Pillow Talk: Alforfón para dormir”, Fuente: https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748704342404574576392337405518