Cómo trabajar desde casa, ponerse en cuarentena y mantenerse seguro durante COVID-19

El brote de COVID-19 ha hecho que sea extraño y aterrador para todos nosotros salir de nuestras casas. Debido a esta epidemia, la mayoría de nosotros estamos encerrados en nuestros hogares y trabajando desde casa por primera vez. Incluso las personas mayores y jubiladas también están intentando todos los trucos que pueden para mantener el distanciamiento social y detener esta enfermedad generalizada llamada coronavirus.

Han pasado meses en los que escuchamos continuamente sobre esta pandemia y hacemos todo lo posible para prevenirnos no solo a nosotros mismos sino también a muchos otros. El brote de coronavirus o COVID-19 no es tan general como mucha gente todavía lo está considerando. Por lo tanto, todos los gobiernos del mundo, el personal médico y otras unidades de supervisión han pedido a las personas que permanezcan en sus hogares, que no se reúnan con personas, que eviten las reuniones y que continúen con sus negocios o trabajo desde allí.

Ante la necesidad de este brote, también instamos a más y más personas a permanecer en sus hogares y trabajar en consecuencia. Además, hemos seleccionado una lista de cosas que pueden ayudarlo a mantenerse productivo en el trabajo de la misma manera que lo está en su oficina. El trabajo desde casa es una de las mejores prácticas para la autocuarentena.

Autocuarentena: ¿qué significa?

La autocuarentena es un término utilizado para quedarse en casa y tomar todas las medidas para aislarse. Especialmente, las personas con poca inmunidad deben ser aisladas de inmediato para que no se expongan a toda esta situación. Si está trabajando, es posible que haya entrado en contacto con muchas personas en su lugar de trabajo y nunca sabe quién estaba sufriendo qué. Por lo tanto, es mejor ponerse en cuarentena para tomar las medidas necesarias y prevenir esta epidemia. Recuerde que esta pandemia no va a desaparecer pronto.

Trabajo desde casa Medidas a considerar

Aquí hay algunas reglas y consejos básicos que hemos seleccionado de hablar con expertos para aliviar el estrés y aligerar la carga de trabajo. Tome nota de estos consejos de trabajo desde casa para garantizar una mejor productividad y los resultados deseados.

1. Vístete y comienza tu día

Trabajar desde casa no significa que te quedes como quieres. Siempre se recomienda lavarse, maquillarse, cepillarse el cabello, vestirse como si fuera a la oficina oa una reunión y luego solo comenzar con su trabajo. Vestirse bien es muy importante ya que te hace sentir mejor, seguro y te permite evitar la pereza. Asegúrese de vestirse de manera que si alguno de sus colegas o clientes se presenta repentinamente con una reunión de Skype a través de una videollamada, esté en un lado más seguro y presentable.

Un famoso diseñador y director de Francia, Karl Lagerfeld , dijo una vez: “Los pantalones de chándal son una señal de derrota. Perdiste el control de tu vida, así que compraste unos pantalones de chándal”.

2. Sigue una estructura

Para obtener los resultados deseados, debe ser disciplinado antes de comenzar su jornada laboral. Cualquiera que sea el momento de su trabajo, asegúrese de llegar al escritorio de trabajo de su casa con una taza de café fuerte, una botella de agua y luego siéntese. No hay nada malo en prepararse primero con los últimos titulares y un poco de su trabajo de investigación y luego continuar con sus tareas habituales. Siempre tenga los objetivos establecidos frente a usted. Una vez que haya completado su parte de las tareas establecidas, tómese un descanso con una taza de café o lo que quiera tomar.

Para una mejor productividad, diga No a descansar en el sofá, vístase y sí, su autoestima es importante .

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3. Uso insignificante de las redes sociales

Mientras esté en cuarentena durante la pandemia de COVID-19 y trabajando desde casa, le recomendamos que aproveche al máximo su tiempo y no se distraiga en el mundo de las redes sociales. Para este propósito, le recomendamos que tome la ayuda de una aplicación dedicada como Social Fever que puede ayudarlo a romper la adicción a los teléfonos inteligentes y las redes sociales. Puede instalar la aplicación desde la tienda oficial de Google Play y aprovechar una multitud de funciones para rastrear el uso de la aplicación, los tiempos de desbloqueo de la pantalla, administrar la salud de los ojos/oídos, recibir recordatorios de agua, etc. Esta aplicación te ayuda a mantenerte desconectado de los canales sociales que te distraen y distraen de tu trabajo. No solo esto, sino que Social Fever también ayudaría a administrar el tiempo de calidad al tomar un descanso de su rutina diaria y pasar tiempo con la familia, dormir mejor, salir a caminar por la mañana y realizar las actividades que le encantan.

Como dijo William Shakespeare: “Más vale tres horas antes que un minuto tarde”.

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4. Objetivos y recompensas

Sácale el máximo partido a tu trabajo desde casa, fíjate metas pequeñas y alcanzables. Ve paso a paso y no trates de hacer mucho a la vez. Toque su tarea una por una, cumpla con sus horas de trabajo y recompénsese una vez que logre una parte de su objetivo establecido con un descanso para tomar café o algo así. Especialmente durante este brote, las recompensas y los reconocimientos personales lo ayudarán a motivarse para hacer frente a su entorno laboral desde su propio hogar. Recuerda que tienes que ser disciplinado para tu vida laboral y personal.

Hugo Yadi, entrenador y mentor empresarial y personal, dijo una vez: “Trátate a ti mismo como tratarías a alguien que te importa. Sea amable con usted mismo y sea estricto acerca de dejar de trabajar en un momento determinado. Márcate plazos al principio y al final del día”.

5. Por supuesto, no te pierdas tus comidas

La comida es una necesidad para su sustento regular. Por lo tanto, no se deje pasar hambre. La autocuarentena y el trabajo desde casa no significan que solo trabajará y se olvidará de sus comidas regulares. Sin embargo, es importante trabajar para lograr resultados, pero eso no significa que se los salte. Cíñete a tu tiempo y disfruta de un desayuno y un almuerzo adecuados sin demoras. Recuerde, los descansos también juegan un papel vital para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

Con razón dijo Virginia Woolf, una escritora inglesa: “No se puede pensar bien, amar bien, dormir bien, si no se ha comido bien”.

¡Ponte en cuarentena, trabaja desde casa y mantente a salvo!

Si todos juntos nos proponemos ponernos en cuarentena, trabajar desde casa y difundir este mensaje, juntos podemos romper la cadena y detener la propagación del coronavirus. Junto con la salud humana, la continuidad del negocio también es importante y, por lo tanto, debe ser lo suficientemente productivo mientras trabaja desde casa. Hay varios beneficios de trabajar desde casa y la autocuarentena, y el más importante es protegerse a sí mismo y a los que lo rodean.

¿Qué medidas está tomando para luchar contra el COVID-19? ¿Qué se siente estar todo el día en casa y convertir tu lugar más cómodo en una oficina? Háganos saber sus pensamientos en la sección de comentarios a continuación.

Para leer más sobre COVID-19, consulte los enlaces a continuación:

• Rastreador de coronavirus (COVID-19)
• Coronavirus E3 Cancelación y Plan de Acción
• COVID-19 afecta E3 2020

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