5 meilleures façons d'arrêter la perte de cheveux

Les femmes et les hommes perdent près de 100 mèches de cheveux par jour, ce qui est un cycle de croissance normal. D'autres perdent beaucoup plus en raison de conditions médicales sous-jacentes et d'autres raisons. Cela peut être effrayant car la perte de cheveux affecte votre apparence et votre confiance en vous. Vous êtes ici parce que vous cherchez les meilleurs moyens d'arrêter la perte de cheveux. L'amincissement ou la chute des cheveux est en effet pénible, mais il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour favoriser la croissance des cheveux.

La plupart des gens perdent leurs cheveux en raison de changements hormonaux ou de médicaments. Dans certains cas, c'est compliqué, alors que dans d'autres, c'est temporaire. Cet article vous en dira plus sur les causes de la perte de cheveux. Il mettra également en évidence les 5 meilleures façons d'arrêter la perte de cheveux.

Commençons.

Qu'est-ce que la perte de cheveux ?

La perte de cheveux ou l'alopécie est un trouble qui fait qu'une personne perd plus de cheveux que d'habitude. Par exemple, il est normal de perdre environ 100 mèches chaque jour. Après tout, les nouveaux remplacent ceux qui sont perdus de sorte que personne ne remarquera la différence.

Mais en cas de perte de cheveux, aucune nouvelle mèche ne repousse pour remplacer celle perdue. Au lieu de cela, la racine des cheveux commence à reculer ou certaines zones commencent à s'amincir, ce qui entraîne une alopécie.

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Causes de la perte de cheveux

Les gens subissent une perte de cheveux temporaire ou permanente sur le cuir chevelu ou sur tout le corps. Certaines des causes connues de la perte de cheveux comprennent :

Changements hormonaux

Les changements hormonaux dus à la ménopause, à la grossesse, à l'accouchement et à la thyroïde peuvent entraîner une perte de cheveux temporaire ou permanente.

Les conditions médicales

Les conditions liées au système immunitaire telles que la pelade peuvent provoquer une perte de cheveux inégale. La trichotillomanie est un trouble qui tire les cheveux et provoque la chute des cheveux. En outre, les infections à écailles comme la teigne provoquent des plaques sur le cuir chevelu qui s'accompagnent de rougeurs, de cheveux cassés et d'enflures.

Certains médicaments et suppléments pour des maladies telles que l'arthrite, le cancer, l'hypertension artérielle, les problèmes cardiaques, la dépression et la goutte ont des effets secondaires graves tels que la perte de cheveux. La radiothérapie sur la tête peut entraîner une perte de cheveux permanente.

Histoire de famille

Les gens perdent leurs cheveux en raison d'une maladie héréditaire connue sous le nom d'alopécie androgénique. Cette condition entraîne une calvitie masculine et féminine progressive et prévisible. Les hommes ont des cheveux dégarnis et des taches chauves, tandis que les femmes commencent à avoir les cheveux clairsemés le long de la couronne.

Coiffure excessive

Les coiffures serrées telles que les tresses, les cornrows, les nattes ou les queues de cheval peuvent provoquer une perte de cheveux connue sous le nom d'alopécie de traction. Lorsque vous utilisez fréquemment des traitements capillaires à l'huile chaude, des défrisants, des teintures capillaires, des brushings, des shampooings, etc., vos cheveux peuvent tomber.

Âge

La plupart des gens commencent à perdre leurs cheveux, ou ils deviennent plus fins avec l'âge. Mais certains deviennent chauves à un jeune âge en raison de problèmes sous-jacents.

5 meilleures façons d'arrêter la perte de cheveux

Les causes sous-jacentes de la chute des cheveux influent considérablement sur le choix du traitement. Mais il existe plusieurs moyens d'enrayer la chute des cheveux et d'en favoriser la repousse.

Voici les 5 meilleures façons d'arrêter la perte de cheveux

1. Thérapie par la lumière laser

De nouveaux traitements comme la luminothérapie laser à faible intensité peuvent déclencher la croissance des cheveux. Des appareils tels que des baguettes et des casques peuvent réduire l'inflammation de la peau et arrêter la perte de cheveux due à la chimiothérapie et à la génétique.

L'option peut aider à stimuler les cellules souches épidermiques et à améliorer la densité des cheveux. Cependant, ces appareils sont assez coûteux, prennent beaucoup de temps avant de voir les résultats et provoquent de légers coups de soleil sur le cuir chevelu. Vous pouvez réduire ce dernier en diminuant le temps d'exposition ou en utilisant une lotion pendant le traitement.

2. Application des huiles essentielles

Les huiles essentielles telles que l'huile de camomille, l'huile d'arbre à thé, l'huile de thym, l'huile de jojoba, l'huile de menthe poivrée, l'huile de lavande, etc., peuvent améliorer diverses conditions de perte de cheveux. Mélanger différentes huiles essentielles et les appliquer sur le cuir chevelu avant le lavage peut stimuler la croissance des cheveux.

L'huile d'olive peut protéger vos cheveux contre la casse, la sécheresse et la chute génétique des cheveux. Vous pouvez appliquer quelques cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge biologique sur vos cheveux et les laver après 30 minutes.

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3. Bon régime de soins capillaires

De mauvaises pratiques de soins capillaires peuvent endommager vos cheveux et contribuer à leur chute. Garder le cuir chevelu et les cheveux propres peut toujours aider à prévenir la chute des cheveux. Mais, vous devez masser doucement votre cuir chevelu lors du shampooing et appliquer un revitalisant pour favoriser la repousse.

Les shampooings et revitalisants médicamenteux peuvent prévenir la casse et la chute des cheveux. Vous devez également éviter d'utiliser des traitements capillaires agressifs et des produits chimiques, de boucler, de teindre, etc. Optez plutôt pour des teintures capillaires biologiques car elles sont exemptes de peroxyde, d'ammoniaque ou de para-phénylènediamine (PPD), qui peuvent irriter le cuir chevelu et endommager le cuir chevelu. cheveux.

Les queues de cheval, les cornrows et les brûlures sont des coiffures impressionnantes, mais elles tirent sur les cheveux à la racine des cheveux. Le port de coiffures lâches réduit la pression sur votre cuir chevelu et stimule la repousse.

4. Mangez un régime bien équilibré

L'apparition de la calvitie féminine et masculine peut être ralentie en consommant beaucoup de régime méditerranéen comprenant des légumes crus et des herbes fraîches. Manger beaucoup de basilic, de persil et de salade verte plusieurs fois par semaine peut stimuler la croissance et l'épaississement des cheveux.

La kératine est la protéine qui fabrique les follicules pileux. La plupart des personnes souffrant de perte de cheveux importante ont tendance à avoir une carence en acides aminés - les éléments constitutifs des protéines. Par conséquent, vous pouvez favoriser la croissance des cheveux en adoptant une alimentation riche en protéines. Certains choix sains comprennent les haricots, les pois, les œufs, le poisson, le poulet, la dinde, les noix et les produits laitiers faibles en gras.

Trop ou trop peu de vitamine A peut affecter la santé et le cycle de vos cheveux. Manger des aliments riches en vitamine A tels que les épinards, les poivrons et les patates douces peut aider à favoriser une croissance saine des cheveux. Vous pouvez également augmenter votre apport quotidien en vitamines et minéraux essentiels à la croissance et à la rétention des cheveux en prenant des suppléments.

5. Prenez des médicaments contre la perte de cheveux

Les médicaments peuvent arrêter la chute aiguë des cheveux. Appliquer le minoxidil par voie topique peut aider à traiter la perte de cheveux chez les hommes et les femmes. Ce médicament en vente libre (OTC) est efficace après la chimiothérapie.

Le finastéride (Propecia) est un médicament d'ordonnance pour le traitement de la perte de cheveux que vous pouvez appliquer par voie topique ou prendre par voie orale. La phényléphrine peut stimuler la contraction du muscle folliculaire et éliminer la perte de cheveux causée par un coiffage excessif.

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Conclusion

La perte de cheveux est la perte excessive de cheveux due à des conditions sous-jacentes. Les médicaments, les changements hormonaux ou l'âge sont des causes potentielles de perte de cheveux temporaire ou permanente chez les hommes et les femmes.

La bonne nouvelle est que vous pouvez arrêter la perte excessive de cheveux et favoriser la repousse en mettant en œuvre les 5 méthodes mentionnées ci-dessus. Ces méthodes peuvent aider à inverser la perte de cheveux et favoriser la repousse.